這裡的孩子捨不得體育課下課 | 創意體育遊戲
台北體院運動教育研究所所長、教育部創意教師獎得主周建智老師，創新開發探索式運動遊戲，改變傳統偏重技能的體育教學，打破了一般人對 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章運動運動新知這裡的孩子 捨不得體育課下課收藏圖片來源/陳德信瀏覽數39,3292013/04/01·作者/林惠婷·出處/康健雜誌第173期放大字體許多人想起體育課，不是說常被挪用去上數學、英文課，就說真是無聊又挫折，除了少數有運動細胞的人自顧自地玩，大多數人只能靠邊站，晾在一旁聊天或發呆...從小鮮少上體育課或上課枯燥乏味又挫折，讓很多人終生不愛運動，小孩則胖嘟嘟。
根據聯合國肥胖監測小組的調查，台灣6～18歲兒童的肥胖盛行率接近67％，超越鄰近的國家，成為亞洲第一胖，體適能愈來愈差，宛如「白斬雞」。
成功人士多有運動習慣現在有一群很不一樣的體育老師，用創意為體育教育注入活水。
台北體院運動教育研究所所長、教育部創意教師獎得主周建智老師，創新開發探索式運動遊戲，改變傳統偏重技能的體育教學，打破了一般人對體育課培養競技好手或放牛吃草的壞印象。
他用空牛奶罐給小朋友做棒球手套，用彈性繩跳改良式的竹竿舞，拿夜市買的塑膠火雞當拋接道具，體育課變得像遊戲一樣新鮮好玩，沒人喊無聊；不僅把逃學的學生喚回教室、害羞的孩子變開朗，更讓學生捨不得下課。
他把這套理念傳承給北體的學生，這群人再去影響更多的人，一棒接一棒，讓台灣有些角落出現了不一樣的體育老師，發生精彩的故事，愈來愈多學生從體育課找回幸福感。
其實，運動可以改變人生早已是不爭的事實。
哈佛醫學院精神科臨床副教授瑞提（JohnJ.Ratey）用醫學實證解釋了運動與身心腦三者的關係，除了能幫助強健體魄、骨骼肌肉發展外，還能讓腦筋靈活、注意力集中、增強免疫力，提升學習的專注度和成效，激發新創意和新點子。
廣告此外，運動也是磨練社會技巧的戰場，能幫助害羞的小孩練習人際互動，從團隊運動中學習策略思考和領導力。
哈佛商學院曾針對30名創業有成的CEO校友進行研究，發現幾乎每一位在年輕時都是運動健將，過去在運動場上的經驗幫助他們做好進入社會的準備，凝聚日後成功的養分。
台灣也不例外，許多事業有成的企業家即便工作再忙，都保持運動的習慣，甚至不少人學生時代就是運動健將。
宏碁集團創辦人施振榮年輕時就熱愛打球，他說自己從小是個內向的人，因為重考的關係，大學時比同學年紀大些，總像哥哥一樣帶頭讀書，又帶頭玩樂，交大的排球、桌球等社團就是他當年創立的。
他的個性因為運動而變得比較活潑，也更有自信；而社團的經驗，則讓他學習如何圓融處理人際關係和管理組織。
年近八旬的巨大集團董事長劉金標只要不下雨，每天都從家裡騎40公里自行車往返公司和住家。
他說，「想要健康長壽，從小動到老，保持運動的習慣，就能為身體健康做儲蓄。
」體育教學的核心，讓孩子愛上運動而非挫折啟蒙周建智把體育課注入創意元素的恩師是美國中密西根大學何內克（JamesHornak）教授，身高190公分的他和小孩子在體育課互動時，都把身體蹲低，單膝跪在地上，而不是站在前面發號施令；還會臨時改變規則，一會兒把籃框升高，一會兒拉低，讓孩子忽上忽下地跑跳，小朋友被他逗得咯咯笑，一旦抓到竅門投籃進球，他們就立刻興奮地高舉雙臂歡呼。
廣告周建智問何內克，「你怎麼不教他們正確的打法，看起來都是在玩？」何內克意味深長地說，「他們都只是小孩，不是要訓練當選手，體育課只要給他們挑戰性的學習環境，讓他們覺得好玩、有趣，而喜歡運動，不是為了給他們挫折。
」何內克這番話震撼周建智，啟發了他對體育教學的新視野，一回到台灣教書，就找了幾間小學做實驗，開始用創意教學體育。
作者王梅耗時一年遍訪全台，包括台北昶心小學、桃園大有國中、花蓮東華大學等，見證幸福體育課遍地開花的案例，寫成《幸福體育課，會玩又會讀書》，並公開周建智15個讓家長和老師在家也能做的創意體育教材。
《康健》摘錄其中一個故事「昶心小學的孩子捨不得體育課下課」，分享周建智等人默默耕耘的教育工程，為打造身心健康的未來主人翁而努力。
＊ ＊ ＊一頭短髮、個性帥氣開朗的范悅圓，曾是女子壘球選手，從小立志要當體育老師。
她曾跟著周建智在新北市一所種籽
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成功人士多有運動習慣現在有一群很不一樣的體育老師，用創意為體育教育注入活水。
台北體院運動教育研究所所長、教育部創意教師獎得主周建智老師，創新開發探索式運動遊戲，改變傳統偏重技能的體育教學，打破了一般人對體育課培養競技好手或放牛吃草的壞印象。
他用空牛奶罐給小朋友做棒球手套，用彈性繩跳改良式的竹竿舞，拿夜市買的塑膠火雞當拋接道具，體育課變得像遊戲一樣新鮮好玩，沒人喊無聊；不僅把逃學的學生喚回教室、害羞的孩子變開朗，更讓學生捨不得下課。
他把這套理念傳承給北體的學生，這群人再去影響更多的人，一棒接一棒，讓台灣有些角落出現了不一樣的體育老師，發生精彩的故事，愈來愈多學生從體育課找回幸福感。
其實，運動可以改變人生早已是不爭的事實。
哈佛醫學院精神科臨床副教授瑞提（JohnJ.Ratey）用醫學實證解釋了運動與身心腦三者的關係，除了能幫助強健體魄、骨骼肌肉發展外，還能讓腦筋靈活、注意力集中、增強免疫力，提升學習的專注度和成效，激發新創意和新點子。
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哈佛商學院曾針對30名創業有成的CEO校友進行研究，發現幾乎每一位在年輕時都是運動健將，過去在運動場上的經驗幫助他們做好進入社會的準備，凝聚日後成功的養分。
台灣也不例外，許多事業有成的企業家即便工作再忙，都保持運動的習慣，甚至不少人學生時代就是運動健將。
宏碁集團創辦人施振榮年輕時就熱愛打球，他說自己從小是個內向的人，因為重考的關係，大學時比同學年紀大些，總像哥哥一樣帶頭讀書，又帶頭玩樂，交大的排球、桌球等社團就是他當年創立的。
他的個性因為運動而變得比較活潑，也更有自信；而社團的經驗，則讓他學習如何圓融處理人際關係和管理組織。
年近八旬的巨大集團董事長劉金標只要不下雨，每天都從家裡騎40公里自行車往返公司和住家。
他說，「想要健康長壽，從小動到老，保持運動的習慣，就能為身體健康做儲蓄。
」體育教學的核心，讓孩子愛上運動而非挫折啟蒙周建智把體育課注入創意元素的恩師是美國中密西根大學何內克（JamesHornak）教授，身高190公分的他和小孩子在體育課互動時，都把身體蹲低，單膝跪在地上，而不是站在前面發號施令；還會臨時改變規則，一會兒把籃框升高，一會兒拉低，讓孩子忽上忽下地跑跳，小朋友被他逗得咯咯笑，一旦抓到竅門投籃進球，他們就立刻興奮地高舉雙臂歡呼。
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」何內克這番話震撼周建智，啟發了他對體育教學的新視野，一回到台灣教書，就找了幾間小學做實驗，開始用創意教學體育。
作者王梅耗時一年遍訪全台，包括台北昶心小學、桃園大有國中、花蓮東華大學等，見證幸福體育課遍地開花的案例，寫成《幸福體育課，會玩又會讀書》，並公開周建智15個讓家長和老師在家也能做的創意體育教材。
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＊ ＊ ＊一頭短髮、個性帥氣開朗的范悅圓，曾是女子壘球選手，從小立志要當體育老師。
她曾跟著周建智在新北市一所種籽