患有頸椎突出壓迫神經的人，應儘量避免搬重物，避免會增加頸部壓迫或震動的活動（例如跑步、划船等），以及須長時間做抬頭、轉頭的活動，台中榮總脊椎科主任 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁全站搜尋全部文章影音食譜課程專題知識庫排序設定資料類型：全部文章全部文章訂戶專屬會員專屬全文開放全部內容全部內容可授權內容不可授權內容不限時間不限時間一週內一個月內六個月內一年內排序方式：依照關連性排序依照關連性排序依照時間排序約有1255項結果(搜尋時間：0.014秒)符號說明：訂戶專屬會員專屬知識庫頸椎退化性關節炎關節炎病人日益增多，尤其容易出現在頸椎。

一般病人都是出現肩頸痠痛、頸部或上肢出現麻痛、四肢行動不便或尿失禁等症狀，才發現是頸椎出現問題。

進一步檢查，就會確診為頸椎退化性關節炎。

好發脊椎壓迫性骨折進一步受到傷害，尤其容易發生脊椎引起脊椎壓迫性骨折。

,劇烈的腰痛與背痛：背部與腰部出現劇痛，嚴重時無法坐或站立，甚至無法走路。

駝背、身高變矮：椎間壓迫性骨折好發的部位在胸腰、椎交界處骨質疏鬆症脊椎疼痛時就需要留心，平常體檢時也可以注意自身骨密度的情況，切莫等到骨折發生後才在懊惱。

,骨質疏鬆症初期症狀：通常沒有明顯症狀，有些輕微的早期症狀就該留心原因，例如：下背疼痛、頸椎疼痛、身高背痛需要配合醫師指示有耐心地進行治療。

,背痛或稱為上背痛，通常會合併有刺痛感、麻痺感、脹痛、肌力減退的現象，其他相關症狀和可能引起的部位有關，以下大略分別說明：由脊椎所引起：頸椎疾病椎間盤突出HerniatedDisk人體的脊椎是由一塊塊的脊椎骨串接而成，每節脊椎骨的當中，有一種圓盤狀的軟骨組織在兩塊脊椎骨（硬骨）間作為軟墊的功能，這軟骨組織稱為「椎間盤」。

椎間盤能讓脊椎具有部分手麻或腳麻腦中風、糖尿病等原因）、脊椎神經受到壓迫、腕隧道症候群、肘關節症候群、神經系統異常、甲狀腺功能異常、類風濕性關節炎等，都有可能導致手麻或腳麻的問題，嚴重時會引起四肢無力。

退化性關節炎頸椎出現退化性關節炎，請參考頸椎退化性關節炎的描述。

,關節相關症狀：一開始會在關節處出現發炎反應，關節周遭可能會紅腫、疼痛，嚴重時關節的靈活度還會出現喪失而出現關節僵硬或關節沾黏，讓關節骨刺磨損、破壞，常發生在膝蓋、脊椎、骨盆、腳踝等處小關節最容易發生。

大部份骨刺沒有症狀，除非壓迫神經，或是卡到附近的骨頭，才會手腳麻痺、疼痛、關節僵硬、四肢無力或肌肉萎縮。

骨刺常見於年長者、長期落枕Stiffneck落枕是中醫的詞彙，對應西醫則是「急性頸椎關節周圍炎」。

臨床症狀是急性頸部肌肉（主要是胸鎖乳突肌、斜方肌、肩胛提肌）痙攣、痠脹、疼痛以致單邊轉動困難，甚至斜頸。

病人頭部如果向全身無力MuscleweaknessorMyasthenia全身無力是身體許多疾病都會引起的症狀，包括感冒發燒、自律神經失調、頸椎不適、低血糖、缺鐵性貧血皆會感到四肢無力、精神不濟等。

必須與其他的更多知識庫內容跟著明星瘋倒立　先練2招強核心藝人陳意涵、孫儷、米蘭達．可兒都愛秀出倒立照，讓人嘆為觀止。

但倒立看似輕鬆，其實需要強大的核心肌群支撐，否則容易受傷。

如何循序漸進挑戰倒立？有哪些動作可達到同樣效果？影音【康健陪你練】1招簡單瑜伽，脊椎更柔軟01:15【康健陪你練】倒立瑜伽這樣練！康健來了／瑜伽樹式！每天平衡兩分鐘，改善頸腰椎病【康健陪你練】王麗雅-頭手三點倒立，促進血液循環康健來了／「手倒立」瑜伽，促進血液循環、抗憂鬱！02:19【康健陪你練】預防脊椎側彎　運動能改善02:15【康健陪你練】２招「死蟲」運動護脊椎樂活小學堂／保護脊椎、髖部！２招強化核心肌群01:30康健來了／伸展脊椎！「瑜伽提斯」鬆開你的肩頸康健來了／肩頸硬梆梆？讓「螺旋律動」放鬆整條脊椎！更多影音肩膀痠痛大多是因肌耐力不足　輔助式倒立練習有助改善外轉相關的動作，且容易出現無原因的肩膀痛、肩挾擠症候群、五十肩，甚至開始影響頸椎，而造成偏頭痛及呼吸短淺等問題。

（圖片來源：周韶薐提供）啟動肩胛下肌的練習落枕別大意，小心是脊椎大問題」照過頸椎X光片，頸椎第五節和第六節間有一對狀似鳥嘴的骨刺形成，兩節之間的縫隙明顯變小。

頸椎第五節和第六節是日常生活當中，抬頭和