「後旋踢」五種踢法從發力動作,距離,打擊角度區分 | 後 旋踢 技巧
這種後旋踢的最大特色是：踢擊腳在踢擊時膝蓋向上，以腳外側進行踢擊 ... 本文所介紹的踢擊技巧能使踢擊在起動時跟一般踢擊無異，在踢擊途中 ...人人焦點影視健康歷史數碼遊戲美食時尚旅遊運動星座情感動漫科學寵物家居文化教育故事「後旋踢」五種踢法從發力動作,距離,打擊角度區分2020-12-11騰訊網首先必須指出，這裡包含的並不是公認的後旋踢分類，只是按照不同發力點和不同打擊角度而區別的後旋踢類別而已。
一「外掛型後旋踢」這種後旋踢的最大特色是：踢擊腳在踢擊時膝蓋向上，以腳外側進行踢擊。
這種踢法的技術需求較低，即使是不擅長踢擊都可以輕易使出。
可是它在踢擊威力和踢擊距離上比較遜色，而且在踢擊後上身較易隨著踢擊前移，轉而進入了對方的攻擊範圍內。
加上直腳踢擊的關係，它踢腳後恢復體勢的時間較長。
以JuniorDosSandos對MarkHunt這一場爲例。
大家可以見到JDS在踢擊時，並沒有把膝蓋扭橫，而是把腳伸直外擺，像外擺腿般踢出，最後以小腿外側擊中MarkHunt額頭。
從片段可見，JDS這記後旋踢並不算完全命中，但已令Hunt失去意識。
這再一次證明後旋踢可怕的KO能力。
二「一般型後旋踢」這是最常見的一種後旋踢：先折腳，後彈出小腿，以踏單車似的進行踢擊，而且在擊中目標時，踢擊腳處於接近伸直狀態，然後才勾腳。
這種踢法的攻擊距離算是衆多種類中最遠的。
另外，彈出小腿時機對踢擊效果有著重大的影響。
一般而言，這種踢法會在踢擊腳腳掌到達前方45度左右時，順勢放腳，然後在到達正前方前擊中對手。
因爲在重心腳腳跟所指方向的外側，踢擊力量將會大大下減。
當對手在12點方向時，最佳的直腳位置是在10點鐘方向左右，以確保踢擊腳有足夠距離加速，進行有力打擊。
如果對方在正前方，但過早擺腳或放腳，一來大動作會讓對方較易作出反應，二來會讓踢擊錯過最佳發力點。
假如對方走側，則反而需要提早放腳，以保持發力距離。
以UFC206中LandoVannata對JohnMakdessi這一場爲例。
Makdessi便是向右移動到正常後旋踢發力點前，如果Vannata依照正常放腳時間踢擊，踢擊便會威力大減。
所以Vannata提早了放腳的時機，讓踢擊腳能更早加速，有效打擊走側的Makdessi。
此外，這記後旋踢亦能掩護外門的空檔。
而在跆拳道的比賽中，因爲頭部分數是觸碰得分的，所以衍生出一種刻意縮短發力距離，縮小踢擊動作的踢法。
其踢法其實跟「折腳彈出式後旋踢」大同小異，不過它把擺腳的動作，以後踢（BackKick）的踢法踢出，取其直線最短軌跡，然後在最接近打擊點的旁邊把腳完全伸直，然後借蹬腳的衝力把小腿自然折起。
（詳細的動作將會在下次教學篇中展示給大家）面對藍方的前側踢（CutKick），紅方以背轉帶側藍方踢擊力量，同時踢出最遠距離和較快速的後旋踢。
其後旋踢不像一般後旋踢的抽擊，而是像把腳用力蹬直後腳踝會自然微勾，大家可以見到其踢擊後有明顯脫力勾腳的動作。
三「曲膝收小腿型後旋踢」一般後旋踢會在直腳時擊中目標，而這種踢法則在曲腳時擊中目標。
一般踢擊會在放腳時藉助小腿外放的力量，把腳像鞭一樣揮出。
但這種的發力方式則有所不同，在放腿時並不把腿伸直，而是把小腿放鬆，膝頭儲力，在適當發力點時，小腿在大腿擺動時內折擊中目標。
而該內折動作需在轉動較早段進行，以避免在大腿擺動末段才內折，變成只用到小腿內勾的力量。
換言之，在擊中目標時，是藉助重心腳、髖部、大腿、膝蓋、小腿同時發力。
所以擊出的力量不像一般的「揮中」或「抽擊」，而是像把腳「扯穿」目標。
因爲這種踢法需要較大角度進行第二段發力，所以重心腳旋轉幅度會較大。
而且在踢擊時因爲小腿要內收，所以踢擊距離較短。
以UFConFox中VitorBelfort對LukeRockhold這一場爲例。
大家可以留意到以下幾點：其一，Belfort的重心腳腳跟在擊中那刻是指超過Rockhold的。
其二，在擊中那刻Belfort的踢擊腳仍處於曲腳狀態。
其三，其踢擊腳的動作不是外鞭出去，而是像鐮刀般橫割。
雖然在這片段中，二段發力的動作並不明顯，但透過擊中後繼續進行的勾腳動作可以見到其發力的軌跡。
一「外掛型後旋踢」這種後旋踢的最大特色是：踢擊腳在踢擊時膝蓋向上，以腳外側進行踢擊。
這種踢法的技術需求較低，即使是不擅長踢擊都可以輕易使出。
可是它在踢擊威力和踢擊距離上比較遜色，而且在踢擊後上身較易隨著踢擊前移，轉而進入了對方的攻擊範圍內。
加上直腳踢擊的關係，它踢腳後恢復體勢的時間較長。
以JuniorDosSandos對MarkHunt這一場爲例。
大家可以見到JDS在踢擊時，並沒有把膝蓋扭橫，而是把腳伸直外擺，像外擺腿般踢出，最後以小腿外側擊中MarkHunt額頭。
從片段可見，JDS這記後旋踢並不算完全命中，但已令Hunt失去意識。
這再一次證明後旋踢可怕的KO能力。
二「一般型後旋踢」這是最常見的一種後旋踢：先折腳，後彈出小腿，以踏單車似的進行踢擊，而且在擊中目標時，踢擊腳處於接近伸直狀態，然後才勾腳。
這種踢法的攻擊距離算是衆多種類中最遠的。
另外，彈出小腿時機對踢擊效果有著重大的影響。
一般而言，這種踢法會在踢擊腳腳掌到達前方45度左右時，順勢放腳，然後在到達正前方前擊中對手。
因爲在重心腳腳跟所指方向的外側，踢擊力量將會大大下減。
當對手在12點方向時，最佳的直腳位置是在10點鐘方向左右，以確保踢擊腳有足夠距離加速，進行有力打擊。
如果對方在正前方，但過早擺腳或放腳，一來大動作會讓對方較易作出反應，二來會讓踢擊錯過最佳發力點。
假如對方走側，則反而需要提早放腳，以保持發力距離。
以UFC206中LandoVannata對JohnMakdessi這一場爲例。
Makdessi便是向右移動到正常後旋踢發力點前，如果Vannata依照正常放腳時間踢擊，踢擊便會威力大減。
所以Vannata提早了放腳的時機，讓踢擊腳能更早加速，有效打擊走側的Makdessi。
此外，這記後旋踢亦能掩護外門的空檔。
而在跆拳道的比賽中，因爲頭部分數是觸碰得分的，所以衍生出一種刻意縮短發力距離，縮小踢擊動作的踢法。
其踢法其實跟「折腳彈出式後旋踢」大同小異，不過它把擺腳的動作，以後踢（BackKick）的踢法踢出，取其直線最短軌跡，然後在最接近打擊點的旁邊把腳完全伸直，然後借蹬腳的衝力把小腿自然折起。
（詳細的動作將會在下次教學篇中展示給大家）面對藍方的前側踢（CutKick），紅方以背轉帶側藍方踢擊力量，同時踢出最遠距離和較快速的後旋踢。
其後旋踢不像一般後旋踢的抽擊，而是像把腳用力蹬直後腳踝會自然微勾，大家可以見到其踢擊後有明顯脫力勾腳的動作。
三「曲膝收小腿型後旋踢」一般後旋踢會在直腳時擊中目標，而這種踢法則在曲腳時擊中目標。
一般踢擊會在放腳時藉助小腿外放的力量，把腳像鞭一樣揮出。
但這種的發力方式則有所不同，在放腿時並不把腿伸直，而是把小腿放鬆，膝頭儲力，在適當發力點時，小腿在大腿擺動時內折擊中目標。
而該內折動作需在轉動較早段進行，以避免在大腿擺動末段才內折，變成只用到小腿內勾的力量。
換言之，在擊中目標時，是藉助重心腳、髖部、大腿、膝蓋、小腿同時發力。
所以擊出的力量不像一般的「揮中」或「抽擊」，而是像把腳「扯穿」目標。
因爲這種踢法需要較大角度進行第二段發力，所以重心腳旋轉幅度會較大。
而且在踢擊時因爲小腿要內收，所以踢擊距離較短。
以UFConFox中VitorBelfort對LukeRockhold這一場爲例。
大家可以留意到以下幾點：其一，Belfort的重心腳腳跟在擊中那刻是指超過Rockhold的。
其二，在擊中那刻Belfort的踢擊腳仍處於曲腳狀態。
其三，其踢擊腳的動作不是外鞭出去，而是像鐮刀般橫割。
雖然在這片段中，二段發力的動作並不明顯，但透過擊中後繼續進行的勾腳動作可以見到其發力的軌跡。