槌球初學入門 | 槌球
槌球的玩法是紅隊、白隊各派5個人，兩隊共10 名球員，各持各 ...2020年7月9日星期四槌球初學入門基礎入門教學壹認識槌球一、這是一個老少咸宜手腦並用，可一生延續不斷的運動項目，適合各年齡層，溫和易學、 越打越有趣，是沒有運動傷害的休閒親子活動。
二、槌球融合了高爾夫球、撞球、象棋的特色，握推桿方式如高爾夫球，打擊技巧所需的空 間感(切球角度及厚薄等)如撞球，比賽戰術、攻守、雙方鬥智的方式如象棋。
三、槌球的玩法是紅隊、白隊各派5個人，兩隊共10名球員，各持各的打順球(自球)，在30分 鐘內利用各種打擊技巧、戰術聯繫10顆球，爭取分數以獲得球隊勝利。
紅隊球為1、3、5、7、9 白隊球為2、4、6、8、10 ※打順球：1號球員持1號球，2號球員持2號球，以此類推從1號起至10號，每位球員使用與 自己號碼相同之球做為「自球」。
輪流打擊，到30分鐘後結束。
※槌球分數：每顆球每通過1個球門即得1分，奪標則得2分，每顆球最高得分為5分。
※比賽開始裁判叫號後，10顆球輪流從發球區打過第一、二、三門，最後將球打到終點柱奪 標。
（通過第三門的球才可以奪標），已奪標的球拿出比賽場外，全隊5人5顆球都奪標的 話，獲得最高的25分，稱為「完全比賽」。
貳器材用具介紹槌球必要的用具:「球桿」、「球」、「球門」、「終點柱」、「場地線」。
一、球桿:由槌頭及柄所構成之T字型球具。
二、球: 1.球為直徑7.5公分重量230公克，以合成樹脂製成之球體，球面圓滑均一。
2.分為紅色球:1、3、5、7、9號。
白色球:2、4、6、8、10號。
共有10個球。
3.球應使用經中華民國槌球協會認定之球。
三、球門: 1.球門為ㄇ字型，以直徑1公分圓棒製成，內側寬22公分、高19公分與地面垂直固定之。
2.三個球門:分為第一門、第二門、第三門。
3.球門號碼以長、寬10公分以內之標示物，固定於球門上方。
四、終點柱: 1.終點柱設置於球場中心。
2.終點柱使用直徑2公分(容許範圍±1公厘)之圓棒製成，離地面高20公分，與地面垂直固 定之。
五、場地線：內線－線寬原則上為5公分。
外線－以容易看見的線區劃。
參場地基本需求在台灣一般來說大多使用各縣市體育場或適當的廣場及草地。
一、場地分內場地及外場地。
二、內場地為長20公尺，寬15公尺的長方形平面場地。
三、內場地設一門、二門、三門及終點柱。
四、內線及外線之間的場地稱為外場地，通常寬度為50~100CM，是記錄員、裁判執裁跑動 時可以利用的空間。
場地圖： 肆球隊組成一、球隊為5名先發球員及3名替補球員所組成，其中1名為隊長。
二、紅白兩隊對抗比賽，每隊人數5人～8人，每人1顆球，稱為「自球」，其他9顆球稱為 「他球」，比賽時間為30分鐘，先攻隊拿紅球，後攻隊拿白球，由1號起至10號，紅白交 互順序打擊進行比賽，比賽開始由紅球先攻，比賽結束於白球。
三、球隊可設1名專任教練。
伍握桿方式一、交叉握法:(有如高爾夫球握桿法) 1.左手之姆指，中指，無名指，小指，四指緊握球桿上端。
2.右手靠緊左手，將左手食指交叉於右手無名指與小指之間。
3.兩手伸直與兩肩成等腰三角形或五角形。
如下圖： 二、站位: 1.槌頭瞄準目標，槌頭後端、前端、自球與目標，四點連成一直線瞄準。
眼睛要在自球垂 直上方。
2.左腳對準自球約離10公分～15公分站立，兩腳與肩同寬膝蓋略前彎並向內夾(馬步)，兩 腳尖之站立與瞄準線平行。
※擊球姿勢： 三、跨打握法: 1.此為新興之握法。
(種類很多) 如(1)平行站位 (2)左腳在前 (3)右腳在前 2.選適合自己的握法。
3.左右腳站開與肩同寬，膝蓋略彎。
4.上身向前彎，目視目標瞄準。
二、槌球融合了高爾夫球、撞球、象棋的特色，握推桿方式如高爾夫球，打擊技巧所需的空 間感(切球角度及厚薄等)如撞球，比賽戰術、攻守、雙方鬥智的方式如象棋。
三、槌球的玩法是紅隊、白隊各派5個人，兩隊共10名球員，各持各的打順球(自球)，在30分 鐘內利用各種打擊技巧、戰術聯繫10顆球，爭取分數以獲得球隊勝利。
紅隊球為1、3、5、7、9 白隊球為2、4、6、8、10 ※打順球：1號球員持1號球，2號球員持2號球，以此類推從1號起至10號，每位球員使用與 自己號碼相同之球做為「自球」。
輪流打擊，到30分鐘後結束。
※槌球分數：每顆球每通過1個球門即得1分，奪標則得2分，每顆球最高得分為5分。
※比賽開始裁判叫號後，10顆球輪流從發球區打過第一、二、三門，最後將球打到終點柱奪 標。
（通過第三門的球才可以奪標），已奪標的球拿出比賽場外，全隊5人5顆球都奪標的 話，獲得最高的25分，稱為「完全比賽」。
貳器材用具介紹槌球必要的用具:「球桿」、「球」、「球門」、「終點柱」、「場地線」。
一、球桿:由槌頭及柄所構成之T字型球具。
二、球: 1.球為直徑7.5公分重量230公克，以合成樹脂製成之球體，球面圓滑均一。
2.分為紅色球:1、3、5、7、9號。
白色球:2、4、6、8、10號。
共有10個球。
3.球應使用經中華民國槌球協會認定之球。
三、球門: 1.球門為ㄇ字型，以直徑1公分圓棒製成，內側寬22公分、高19公分與地面垂直固定之。
2.三個球門:分為第一門、第二門、第三門。
3.球門號碼以長、寬10公分以內之標示物，固定於球門上方。
四、終點柱: 1.終點柱設置於球場中心。
2.終點柱使用直徑2公分(容許範圍±1公厘)之圓棒製成，離地面高20公分，與地面垂直固 定之。
五、場地線：內線－線寬原則上為5公分。
外線－以容易看見的線區劃。
參場地基本需求在台灣一般來說大多使用各縣市體育場或適當的廣場及草地。
一、場地分內場地及外場地。
二、內場地為長20公尺，寬15公尺的長方形平面場地。
三、內場地設一門、二門、三門及終點柱。
四、內線及外線之間的場地稱為外場地，通常寬度為50~100CM，是記錄員、裁判執裁跑動 時可以利用的空間。
場地圖： 肆球隊組成一、球隊為5名先發球員及3名替補球員所組成，其中1名為隊長。
二、紅白兩隊對抗比賽，每隊人數5人～8人，每人1顆球，稱為「自球」，其他9顆球稱為 「他球」，比賽時間為30分鐘，先攻隊拿紅球，後攻隊拿白球，由1號起至10號，紅白交 互順序打擊進行比賽，比賽開始由紅球先攻，比賽結束於白球。
三、球隊可設1名專任教練。
伍握桿方式一、交叉握法:(有如高爾夫球握桿法) 1.左手之姆指，中指，無名指，小指，四指緊握球桿上端。
2.右手靠緊左手，將左手食指交叉於右手無名指與小指之間。
3.兩手伸直與兩肩成等腰三角形或五角形。
如下圖： 二、站位: 1.槌頭瞄準目標，槌頭後端、前端、自球與目標，四點連成一直線瞄準。
眼睛要在自球垂 直上方。
2.左腳對準自球約離10公分～15公分站立，兩腳與肩同寬膝蓋略前彎並向內夾(馬步)，兩 腳尖之站立與瞄準線平行。
※擊球姿勢： 三、跨打握法: 1.此為新興之握法。
(種類很多) 如(1)平行站位 (2)左腳在前 (3)右腳在前 2.選適合自己的握法。
3.左右腳站開與肩同寬，膝蓋略彎。
4.上身向前彎，目視目標瞄準。