1. 頸椎長時間過度前傾、或後仰，會使椎間盤壓力上升，水分喪失，骨刺增生。

2. 保持頸椎的自然姿勢，避免長時間工作頸椎前傾，適當的運動讓頸 ...科部介紹神經外科Neurosurgery本科介紹本科陣容教育訓練衛教資訊答客問最新消息醫療連結神經外科答客問頸椎開刀會癱瘓嗎？開完刀是不是要躺半年？頸椎該如何保養？現代因?醫療顯微鏡的進步，手術的視線與清晰度是不可同日而語，醫療顯微鏡動輒上千萬，改變醫療的安全度，也讓醫師可以更安心的開刀。

現行頸椎骨刺開刀由頸椎的前側位肌肉的縫隙進入為第一選擇，不再是由頸椎後側開刀，後側開刀傷口較大，神經暴露較大；由前側顯微鏡手術，傷口不大，在骨縫中將骨刺清除，神經暴露少，在神經的外側就將骨刺清除，第二天就可下床活動，住院時間約3至5天。

清除骨刺的過程都在骨縫中進行，未進入神經中，骨刺清除後以人工椎間盤將狹窄的骨縫撐回原來的高度，神經不再受到壓迫。

開刀是ㄧ時的，日常生活是長期的，開刀可解除神經的疼痛，可改善頸椎不良的角度，但日常生活的保養是一輩子的，平常的不良習慣、不良姿勢若不改，骨刺還是要找上你，因為開刀後的上下節段在不良姿勢下ㄧ樣會長骨刺。

所以日常生活的保養讓手術更有效果。

#頸椎該如何保養？1.頸椎長時間過度前傾、或後仰，會使椎間盤壓力上升，水分喪失，骨刺增生。

2.保持頸椎的自然姿勢，避免長時間工作頸椎前傾，適當的運動讓頸部肌肉放鬆，適時的平躺休息讓椎間盤壓力釋放。

3.頸椎的角度應微微向後，頸椎過度前傾也就是「低頭族」，會使椎間盤壓力上升，水分喪失，椎間盤向後擠壓凸出也就是骨刺。

4.頸椎骨刺的增生，使神經孔狹窄，造成神經根的壓迫，使頸部肌肉僵硬緊繃，就容易產生頸部鈣點。

5.頸部肌肉連接後腦枕部到肩膀到肩胛骨內側，頸部僵硬會牽連至後枕部造成頭痛，肩胛骨內側也容易有痛點，或時常拉傷久久不癒。

6.保持頸椎的自然姿勢，避免長時間工作頸椎前傾，適當的運動讓頸部肌肉放鬆，適時的平躺休息讓椎間盤壓力釋放。

7.頭後枕部的悶痛源至肩頸僵硬，當開始有頭痛的症狀就要注意肩頸姿勢是否正確，肌肉是否過度緊繃，要適當的熱敷、按摩、運動。

什麼是腰椎弓解離？什麼是腰椎弓骨折？腰椎弓骨折，常為外傷或過度負重所致，骨頭承受不了重量而骨折，骨折後常有下背疼痛感，病患會覺得自己腰常拉傷，一次比一次更難好，一次比一次更痛。

若沒治療，持續彎腰負重，會造成腰椎滑脫，神經壓迫，此時痛的泛圍會擴大到屁股、大腿甚至小腿，壓迫久了腳就麻了。

腰椎弓骨折如何診斷？1.腰椎前曲、後彎X光，可看到骨裂處，也可看到腰椎不穩定，腰椎滑脫。

2.腰椎電腦斷層，可以更清楚的看到骨頭裂縫。

腰椎弓骨折真的很痛！因骨折處的不穩定性造成骨裂處摩擦，腰痛、神經痛是常有的事，沒有治療拖久了，脊椎就會滑脫，大腿、小腿的神經症狀會更明顯，但這些都是可以治療的。

脊椎微創手術，脊椎支架的進步，手術傷口大幅縮小，傷口不痛了，復原時間及住院時間縮短,這些都是可以治療的。

最後更新日:2018/07/05回科部介紹網路掛號