【問題】頸椎手術恢復期?推薦回答
3週青春計畫 比保養品更有感,比醫美更強大; 3週之後,每個人都會問你:「怎麼變年輕了?」 體內沒平衡,吞再多的營養品也是治標不治本... 只要調理3大荷爾蒙 ×管理3大日常習慣就可以解決! 30歲不一定會體力下降, 40歲不一定會開始發胖; 50歲不一定會皮膚鬆弛! 妳是否擔心妳的美麗是稍縱即逝的,而頻頻回顧著逝去的青春... 用3週青春計畫, 打破「荷爾蒙失...
不開刀、不手術 3大鍛鍊操 × 5大運動法,治療師獨創的居家復健 10天逆轉膝蓋痛的自癒重生計劃 本書適合哪些人? 1. 退化性關節炎患者 2. 膝蓋受過外傷、運動傷害者 3. 長期膝痛不適者 4. 雙腳無力者 5. 有扁平足、高弓足、拇趾外翻、小趾內翻者 6. 長期穿高跟鞋者 7. 運動量不足、身體水腫、體型肥胖者 8. 無法順暢下蹲、站起者 ...
網路媒體爭相介紹 日本狂賣50萬本! 肌肉痠痛、肩頸僵硬、駝背通通有救了! 累了就跑各種按摩、指壓、刮痧、推拿,卻不見好轉? 小心!用力按壓,只會造成肌肉受傷, 長期下來症狀反而更嚴重! 筋膜不能用力按壓,只能透過「放鬆」來舒緩僵硬。 日本知名「筋膜博士」竹井仁 以解剖學‧生理學‧運動學的醫學知識為基礎, 教你做正確的筋膜放鬆! 渾身不對勁,頭昏腦脹,...
肩頸硬梆梆、痠痛治不好? 頭痛、失眠、視力模糊、聽力衰退? 這些可能都是頸椎的求救警訊! 9個傷害頸椎的日常動作(真人示範)、 12項遠離頸椎病的自主運動(影片教學), 台灣運動醫學權威、復健科資深主任醫師──Dr.53 林頌凱 不開刀自癒頸椎,幫你找回舒適每一天! 世界衛生組織公布的「全球十大頑症」,頸椎病名列第二名,每10人中有6位有頸椎病!這絕不是危言聳聽。當你...
第一本專為手術、電療、化療病友量身設計 最完善的手術前後營養照護專書! 100種嚴選食材×70道滋補強身餐 跟著吃,強化體質,提升免疫力,加快痊癒! 手術是耗損元氣的殺手,因此術前術後的「營養照顧」變得相當重要。 營養不良會導致病情惡化,不但影響癒後的效果,嚴重者恐引發各種併發症; 怎麼吃得對、吃得營養,本書將一一告訴你! ★聰明掌握各階段的飲食原則,術前好體力、術後...
長期被腰痛困擾者的福音.脊椎自我調整術來了! 日本銷售量突破八萬本! 來自日本全國的感謝聲浪源源不斷! ◎走路時,腳步變輕盈了!(80多歲.女性) ◎很多年沒有嚴重的腰痛了。(70多歲.男性) ◎很喜歡做一次就能放鬆身體這點,我想我會長久做下去!(50多歲.女性) ◎腰部比以往還要輕鬆不少。(60多歲.男性) ◎肩膀不緊了,頭痛也緩和了不少。(50多歲.女性) ...
★★你搞錯了!腰酸背痛,問題不在腰和背 姿勢不良造成頸椎變形,接著,酸痛就找上門來了;酸痛是身體開始通知你的「警訊」,放著不管,一定會演變成病變;但是到處找醫生,總是找不出疼痛真正原因的生活,也令人苦惱。 ‧一低頭,頸部就承受20公斤的重量 認識你的頸椎,因為經絡、血管和神經都會通過這裡,所以任何超過2小時的低頭動作,都正在壓迫你的頸椎,搞懂自己的生活和身體現象,才能掌握...
修復深層肌肉,根治28種身體疼痛! 超過百萬網友認可,影片點閱數破400萬, 38歲生頭胎、45歲生二胎,50仍像25的美女醫師親授! 想清除慢性疼痛,必須先「鍛鍊肌肉」! 每天伸展15分鐘,鬆筋、解痛、修身,一次完成! ★韓國網路書店5顆星好評推薦,讀者盛讚「這是我看過最實用的解痛書」! ★隨書附作者示範「全彩動作分解圖」+「動作QR影片」,隨時掃描,動作更...
肩頸僵硬、痠痛、無法轉動, 這些頸椎病症狀, 都能靠簡單的「頸椎自癒操」消除! 若你時常出現以下症狀: .時常落枕、偏頭痛。 .肩膀不時感到僵硬緊繃。 .轉動頸部時會出現「喀喀聲」。 .明明沒活動,頸部卻會疼痛。 .手舉不起來、手指出現異樣感、甚至會發麻。 請當心,你的「頸椎」可能出問題了! 絕對不要擅自認定這些症狀「只是單純小小病痛」, 頸椎病會...
簡瑞騰/骨科醫師 生、長於嘉義大林,農家子弟, 1990年畢業於臺北醫學大學醫學系。 1992年起,師承花蓮慈濟醫學中心陳英和名譽院長,鑽研脊椎及各種骨關節疾病與手術。 2000年迄今,返鄉服務於大林慈濟醫院。現職大林慈濟醫院副院長、兼任斗六慈濟醫院院長。 一向秉持證嚴法師「醫病醫人更醫心」的人本醫療理念,專精於僵直性脊椎炎導致駝背變形之矯正。近年來除積極投入「交感...
首度公開!日本三代名醫家族3套神奇有效「肩頸護身自療操」 獨家!名醫6大生活處方箋,「滑手機」、「用電腦」、「開車」都有最佳防護 每天只花1分鐘!舒緩伸展脊椎肌肉,讓身體重新調正,自癒力大增 由於科技發達,現代人很難倖免會有些「文明病」,「肩頸不適」更是許多人共同的病痛。 你若有以下生活習慣,就得當心頸椎是否出問題── ◆經常滑手機,用Line或臉書等通訊軟體聊天 ...
一本專為胃癌病友量身訂作的飲食照護指南! 解答讀者對飲食與癌症之間的可能關係! 台灣是胃癌罹患率相對較高的地區,根據世界衛生組織估計,胃癌是全世界排名第四位的最普遍被診斷的癌症,在癌症死亡率則排名第二,近年胃癌雖在國人癌症死因的排名逐漸下降,但在2011年仍占有第六位,顯示胃癌對國人仍是一種相當重要的癌症。 本書結合了台大醫院的臨床醫師、護理師、營養師共同編著,對胃癌形成的可能...
人老有三壞:眼睛壞、消化壞、體力壞 人老勇建,除了要會走,會吃、會排。還一件非常重要的,就是眼睛不能壞,否則失明,看不見,徒有健康的身軀,也沒啥意義。 而白內障是眼睛老化最常見的症狀,也是最容易被疏忽導致失明的疾病。 如用相機做比喻,眼睛的水晶體就是我們的鏡頭。而白內障就是鏡頭模糊的疾病。也就是水晶體混濁,透明度下降的疾病。所以任何一位想活得健康長壽的人,都不能輕忽白內障這...
最實用的頸椎病康復手冊 惱人的頸椎痛,OUT! 掃一掃QR,觀看頸椎操影片示範,零失誤 隨著電腦、平板、手機的日益普及,頸椎病也越來越常見,且此病以往多見於中老年人,而近年來患者有年輕化的傾向。 本書以漫畫解構頸椎病痛根源,認識生活中造成頸椎毛病的壞習慣,並獨家傳授超有效頸椎操,讓你從此擺脫頸椎痛不斷復發的多年困擾! 治療頸椎痛是你自己的責任!如果你因為各種原因...
日本知名耳鼻喉科專業醫生劃時代原創呼吸法 教你藉由日常的呼吸,消除肩頸僵硬、舒緩大腦緊張、調適壓力、消除耳鳴! 不論高低音性耳鳴都有效! 正確呼吸,就能擺脫討人厭的耳鳴! 極度困擾現代人的耳鳴、暈眩等症狀,其實很多原因都是來自於壓力,以及使用了錯誤的胸式呼吸法 本書中日本知名耳鼻喉科醫師成功地用他原創呼吸法+古印度哲學+瑜珈放鬆方式治癒許多深受耳鳴、暈眩困擾的病患 連深受...