單板平地花式入門4個基本動作的練習 | 平地花式
如果在平地練習完畢,就可以在緩坡上嘗試滑行中的板頭板尾平衡。
3、Ollie&Nollie. Ollie和Nollie是平花最基礎的動作,更好的起跳高度是以後練習高 ...最近幾年滑雪發展很快,單板更是以它炫酷的動作、玩法以及「越玩越簡單」的過程吸引了大量年輕血液流入圈內。
一個雪季過去,相信很多雪友已經把簡單的換刃和滑行練習的爐火純青,是時候開始練習平花了。
在大神的腳下,平花似乎並不困難,但是實際上想要玩的漂亮、動作乾淨利落,是需要有紮實的基礎作為支撐的,今天小編就帶大家簡單的了解一下應該從什麼動作入手學習平花。
1、站姿擁有良好的滑行姿勢是做出標準、漂亮的平花動作的前提。
正確的站姿需要保持膝蓋微曲、上身挺直、頭部抬起向前看,並且兩肩連線、胯部、兩膝蓋連線應與雪板保持平行,重心應保持在雪板中間的位置。
2、重心平花最基本的問題之一是我們需要在滑行中不斷轉換自己的重心位置,所以在練習平花之前我們可以在平地上先嘗試一下將自己的重心從雪板中間挪向板頭或板尾。
以挪動重心到板尾舉例,只需要臀部後撤併做後腿下蹲的動作,此時重心會挪動到板尾,並且板頭會自然抬起。
在這個過程中需要注意的是,不要改變肩部、胯部和雪板的平行狀態,可以舉起雙臂,儘量保持雙臂與地面平行,而不是前手高高揚起。
移動到板頭時同理。
如果在平地練習完畢,就可以在緩坡上嘗試滑行中的板頭板尾平衡。
3、Ollie&NollieOllie和Nollie是平花最基礎的動作,更好的起跳高度是以後練習高難度動作的必要條件。
剛開始練習Ollie時的動作和平地時板尾平衡的動作類似,先將重心後移,高高揚起板頭,這時雪板的狀態是彎曲的,藉助雪板的彈性蹬出後腿向上跳,雪板完全彈離地面後收腿,一個Ollie就完成了。
Nollie也是一樣的道理。
在這個過程中注意身體重心不要向前刃和後刃的方向偏移,否則可能跳歪,在落地時摔倒。
4、穿板行走在練習好板頭&板尾平衡以及Nollie和Ollie以後,就可以在平地上嘗試先板尾平衡然後Ollie直接跳到板頭平衡的狀態,再用Nollie跳回到板尾平衡的狀態。
能夠原地熟練完成以後,就可以加上向前的方向,這樣,你也可以在平地上不脫板行進了。
因為向後看不到前進方向,難度較大,可以在以後的滑行中慢慢適應。
這些動作都是練習平地花式的基礎動作,一些朋友可能比較著急練習跳轉180,其實視頻中的這些動作都是可以大幅度提高大家雪感的基礎動作。
這些動作練習熟練以後,可以提高雪板和刃的控制能力,並且大幅度減少卡刃的發生。
而且在了解如何在地面上旋轉以後,對跳轉也有一定幫助。
希望大家都可以做好基礎性練習,早日成為平花大神~責編：郝九辰點我分享到Facebook相關文章單板是上帝為你寫的劇本教會你如何去學去跟雙板對每個人都打開了大門偏見是原罪不分身份這個年代笑雙不笑單比較無奈比較煩不知從什麼時候開始，雙板滑雪被關聯上了「老年人的運動」這種稱呼，從此時尚人士在選擇滑雪時都紛紛選擇單板，對雙板嗤之以鼻。
把雙板成為「老年人」真是太冤枉啦！上個月，3300萬吳亦凡粉絲兵臨虎撲城下，與66萬虎撲JRS進行了一場沒有硝煙的口水大戰，之後，skr就以泛濫之勢。
一味練習刻滑，大迴轉，小迴轉，有時會感到枯燥乏味。
而單板平地花式技巧在雪場絕對是吸引大家眼球的最佳技能，觀賞性極強。
不管是雪場老炮還是雪蛋子們，都在努力追求不同級別的境界，從而形成自己的一套滑雪風格。
單板平地花式技巧動作豐富，看似隨意，其中不乏奧妙所在。
滑雪場滑了一段時間後，你終於再也忍受不了總是租用雪板了。
在拿到適合自己的滑雪板機率極低的情況下你終於一狠心一跺腳準備買一個專屬於自己的滑雪板，其實選滑雪板就像選老婆一樣非常重要，如果選到這樣的你就欲哭無淚了。
好的，為了避免這種情況，小zoo手把手帶你選老婆板。
滑雪學到會了換刃之後，暫時就沒有新的招式可學了，你踏上了刷公里數的征程。
慢慢，你換刃越來越熟練，大迴轉小迴轉切換自如；多陡的坡也都能換著刃下了；速度也越來越快，放到二環上都算超速。
所有的雪道都被你征服過了，單板你算是練到頭了嗎？你還差得遠。
營長寄語滑雪就是勇往直前的運動需要勇氣和智慧高山滑雪，起源於阿爾卑斯山地域，又稱「阿爾卑斯滑雪」或
3、Ollie&Nollie. Ollie和Nollie是平花最基礎的動作,更好的起跳高度是以後練習高 ...最近幾年滑雪發展很快,單板更是以它炫酷的動作、玩法以及「越玩越簡單」的過程吸引了大量年輕血液流入圈內。
一個雪季過去,相信很多雪友已經把簡單的換刃和滑行練習的爐火純青,是時候開始練習平花了。
在大神的腳下,平花似乎並不困難,但是實際上想要玩的漂亮、動作乾淨利落,是需要有紮實的基礎作為支撐的,今天小編就帶大家簡單的了解一下應該從什麼動作入手學習平花。
1、站姿擁有良好的滑行姿勢是做出標準、漂亮的平花動作的前提。
正確的站姿需要保持膝蓋微曲、上身挺直、頭部抬起向前看,並且兩肩連線、胯部、兩膝蓋連線應與雪板保持平行,重心應保持在雪板中間的位置。
2、重心平花最基本的問題之一是我們需要在滑行中不斷轉換自己的重心位置,所以在練習平花之前我們可以在平地上先嘗試一下將自己的重心從雪板中間挪向板頭或板尾。
以挪動重心到板尾舉例,只需要臀部後撤併做後腿下蹲的動作,此時重心會挪動到板尾,並且板頭會自然抬起。
在這個過程中需要注意的是,不要改變肩部、胯部和雪板的平行狀態,可以舉起雙臂,儘量保持雙臂與地面平行,而不是前手高高揚起。
移動到板頭時同理。
如果在平地練習完畢,就可以在緩坡上嘗試滑行中的板頭板尾平衡。
3、Ollie&NollieOllie和Nollie是平花最基礎的動作,更好的起跳高度是以後練習高難度動作的必要條件。
剛開始練習Ollie時的動作和平地時板尾平衡的動作類似,先將重心後移,高高揚起板頭,這時雪板的狀態是彎曲的,藉助雪板的彈性蹬出後腿向上跳,雪板完全彈離地面後收腿,一個Ollie就完成了。
Nollie也是一樣的道理。
在這個過程中注意身體重心不要向前刃和後刃的方向偏移,否則可能跳歪,在落地時摔倒。
4、穿板行走在練習好板頭&板尾平衡以及Nollie和Ollie以後,就可以在平地上嘗試先板尾平衡然後Ollie直接跳到板頭平衡的狀態,再用Nollie跳回到板尾平衡的狀態。
能夠原地熟練完成以後,就可以加上向前的方向,這樣,你也可以在平地上不脫板行進了。
因為向後看不到前進方向,難度較大,可以在以後的滑行中慢慢適應。
這些動作都是練習平地花式的基礎動作,一些朋友可能比較著急練習跳轉180,其實視頻中的這些動作都是可以大幅度提高大家雪感的基礎動作。
這些動作練習熟練以後,可以提高雪板和刃的控制能力,並且大幅度減少卡刃的發生。
而且在了解如何在地面上旋轉以後,對跳轉也有一定幫助。
希望大家都可以做好基礎性練習,早日成為平花大神~責編：郝九辰點我分享到Facebook相關文章單板是上帝為你寫的劇本教會你如何去學去跟雙板對每個人都打開了大門偏見是原罪不分身份這個年代笑雙不笑單比較無奈比較煩不知從什麼時候開始，雙板滑雪被關聯上了「老年人的運動」這種稱呼，從此時尚人士在選擇滑雪時都紛紛選擇單板，對雙板嗤之以鼻。
把雙板成為「老年人」真是太冤枉啦！上個月，3300萬吳亦凡粉絲兵臨虎撲城下，與66萬虎撲JRS進行了一場沒有硝煙的口水大戰，之後，skr就以泛濫之勢。
一味練習刻滑，大迴轉，小迴轉，有時會感到枯燥乏味。
而單板平地花式技巧在雪場絕對是吸引大家眼球的最佳技能，觀賞性極強。
不管是雪場老炮還是雪蛋子們，都在努力追求不同級別的境界，從而形成自己的一套滑雪風格。
單板平地花式技巧動作豐富，看似隨意，其中不乏奧妙所在。
滑雪場滑了一段時間後，你終於再也忍受不了總是租用雪板了。
在拿到適合自己的滑雪板機率極低的情況下你終於一狠心一跺腳準備買一個專屬於自己的滑雪板，其實選滑雪板就像選老婆一樣非常重要，如果選到這樣的你就欲哭無淚了。
好的，為了避免這種情況，小zoo手把手帶你選老婆板。
滑雪學到會了換刃之後，暫時就沒有新的招式可學了，你踏上了刷公里數的征程。
慢慢，你換刃越來越熟練，大迴轉小迴轉切換自如；多陡的坡也都能換著刃下了；速度也越來越快，放到二環上都算超速。
所有的雪道都被你征服過了，單板你算是練到頭了嗎？你還差得遠。
營長寄語滑雪就是勇往直前的運動需要勇氣和智慧高山滑雪，起源於阿爾卑斯山地域，又稱「阿爾卑斯滑雪」或