o型腿延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 兒童足部問題-O型腿與X型腿
O型腿. 雙腳靠攏時，膝蓋無法靠近，產生類似O 型的形狀，一般而言2 ~ 3 歲時即可改善。
好發於較早走路、體重過重以及缺乏鈣或維他命D。
· X型腿. 膝蓋靠攏時， ...衛教單張HealthEducation首頁衛教單張兒童足部問題-O型腿與X型腿衛教資訊衛教單張衛教影片衛教海報衛教諮詢正確用藥教育中心衛教講座衛教講座報名爸媽教室哺乳聚會孕產課程健康城市中醫講座正確用藥兒童足部問題-O型腿與X型腿文章分享首頁分享至FaceBook分享至LineQrcode列印A-A+兒童足部問題-O型腿與X型腿2021/1/27胎兒在母體子宮內，因胎壓所導致下肢容易形成O型腿，出生後再加上走路時因體重而加重O型腿，之後骨骼肌肉系統繼續發展已承受身體重量，一歲半時腳變成直的，但是，3歲時因鐘擺效應反成為X型腿，直到6~7歲時，大部分的小朋友，腳便是直的，這便是鐘擺效應。
O型腿雙腳靠攏時，膝蓋無法靠近，產生類似O型的形狀，一般而言2~3歲時即可改善。
好發於較早走路、體重過重以及缺乏鈣或維他命D。
超過3歲或較為嚴重的O型腿就要考慮是否有其他病理變化或Blountdisease產生。
Blountdisease主要是外傷、感染或腫瘤等造成脛骨近端內側生長遲緩（此類小朋友需在小兒骨科門診追蹤治療)。
X型腿膝蓋靠攏時，雙腳無法靠近，產生類似X型的形狀。
一般而言，X型腿為鐘擺效應的一個過程，時間到了，自然恢復。
除了較為嚴重或有其他特殊病理因素，才需治療，否則一般均會自然痊癒。
如何治療若過了6、7歲膝蓋仍無法適當回復正常，可使用矯正輔具治療。
現有一種手術方式稱為引導式矯正：利用鋼板固定一邊生長板來達到平衡，等到達到預期效果再將鋼板移除。
因為小朋友具有很高的生長可塑性，接受手術生長板仍可恢復原本姿態不受影響。
若有任何疑問，請不吝與我們聯絡電話：(04)22052121分機2128/2132/2135HE-50089中國醫藥大學附設醫院暨體系院所回上頁Qrcode×}為了您我們持續進步對於本院有任何的疑問歡迎您將您的想法告訴我們，您的寶貴意見將成為我們繼續努力改進的動力，歡迎您寫信與我們聯絡。
您的批評是我們進步的原動力，而您的讚美是我們最大的鼓勵。
院長信箱;網站意見箱×※提醒您，此功能是用來提出網站建議及內容、系統功能錯誤反應，所以此處留言不會有專人回覆。
若對於本院有任何讚美、抱怨及建議請至「院長信箱」，如有健康問題諮詢請至「民眾發問」，會有專人回覆您，謝謝您的配合。
網站的建議及錯誤反應，歡迎您透過「網站意見箱」反映意見。
您的批評是我們進步的原動力，而您的讚美是我們最大的鼓勵。
*分類請選擇意見分類讚美建議*網站評分請選擇★★★★★★★★★★★★★★★*請輸入內容送出關閉
好發於較早走路、體重過重以及缺乏鈣或維他命D。
· X型腿. 膝蓋靠攏時， ...衛教單張HealthEducation首頁衛教單張兒童足部問題-O型腿與X型腿衛教資訊衛教單張衛教影片衛教海報衛教諮詢正確用藥教育中心衛教講座衛教講座報名爸媽教室哺乳聚會孕產課程健康城市中醫講座正確用藥兒童足部問題-O型腿與X型腿文章分享首頁分享至FaceBook分享至LineQrcode列印A-A+兒童足部問題-O型腿與X型腿2021/1/27胎兒在母體子宮內，因胎壓所導致下肢容易形成O型腿，出生後再加上走路時因體重而加重O型腿，之後骨骼肌肉系統繼續發展已承受身體重量，一歲半時腳變成直的，但是，3歲時因鐘擺效應反成為X型腿，直到6~7歲時，大部分的小朋友，腳便是直的，這便是鐘擺效應。
O型腿雙腳靠攏時，膝蓋無法靠近，產生類似O型的形狀，一般而言2~3歲時即可改善。
好發於較早走路、體重過重以及缺乏鈣或維他命D。
超過3歲或較為嚴重的O型腿就要考慮是否有其他病理變化或Blountdisease產生。
Blountdisease主要是外傷、感染或腫瘤等造成脛骨近端內側生長遲緩（此類小朋友需在小兒骨科門診追蹤治療)。
X型腿膝蓋靠攏時，雙腳無法靠近，產生類似X型的形狀。
一般而言，X型腿為鐘擺效應的一個過程，時間到了，自然恢復。
除了較為嚴重或有其他特殊病理因素，才需治療，否則一般均會自然痊癒。
如何治療若過了6、7歲膝蓋仍無法適當回復正常，可使用矯正輔具治療。
現有一種手術方式稱為引導式矯正：利用鋼板固定一邊生長板來達到平衡，等到達到預期效果再將鋼板移除。
因為小朋友具有很高的生長可塑性，接受手術生長板仍可恢復原本姿態不受影響。
若有任何疑問，請不吝與我們聯絡電話：(04)22052121分機2128/2132/2135HE-50089中國醫藥大學附設醫院暨體系院所回上頁Qrcode×}為了您我們持續進步對於本院有任何的疑問歡迎您將您的想法告訴我們，您的寶貴意見將成為我們繼續努力改進的動力，歡迎您寫信與我們聯絡。
您的批評是我們進步的原動力，而您的讚美是我們最大的鼓勵。
院長信箱;網站意見箱×※提醒您，此功能是用來提出網站建議及內容、系統功能錯誤反應，所以此處留言不會有專人回覆。
若對於本院有任何讚美、抱怨及建議請至「院長信箱」，如有健康問題諮詢請至「民眾發問」，會有專人回覆您，謝謝您的配合。
網站的建議及錯誤反應，歡迎您透過「網站意見箱」反映意見。
您的批評是我們進步的原動力，而您的讚美是我們最大的鼓勵。
*分類請選擇意見分類讚美建議*網站評分請選擇★★★★★★★★★★★★★★★*請輸入內容送出關閉
2. 6個動作矯正腿型、瘦腿！O型腿、X型腿居家矯正運動，一個月 ...
腿不是瘦就好看、腿型也是重點！很多人都有O型腿、XO型腿的問題，多半都是因為姿勢不良導致骨盆歪斜，或是錯誤的走路姿勢運動到小腿、 ...HOME美妝瘦身6個動作矯正腿型、瘦腿！O型腿、X型腿居家矯正運動，一個月有感縮臀、小腿變纖細2021-05-1223:00於3週前更新Janine腿不是瘦就好看、腿型也是重點！很多人都有O型腿、XO型腿的問題，多半都是因為姿勢不良導致骨盆歪斜，或是錯誤的走路姿勢運動到小腿、使得小腿肌更粗壯，一起看看瘦小腿、矯正腿型的運動，改善O型腿、XO型腿有感～圖片來源：Dr.Beleza矯正腿型、瘦腿運動1：棒式熱身建議運動量：30秒-1分鐘將雙腿並攏，以手肘及小臂、腳尖撐地，注意頭、肩、臀腿呈一條直線，不要塌腰或過度抬臀，維持動作先在運動前做個熱身。
圖片來源：小紅書@Ddaling矯正腿型、瘦腿運動2：橋式建議運動量：25個一組、一次2組將雙膝打開與肩同寬，以腳後跟用力點地，臀部夾緊施力、用力抬起，維持30秒左有再慢慢放下，這個動作對於矯正骨盆歪斜很有效，另外更是瘦屁股、縮臀必做運動。
圖片來源：小紅書@Ddaling矯正腿型、瘦腿運動3：側臥抬腿建議運動量：20個一組、一次2組側臥在墊子上，將下面貼地的腿伸直，另一條腿屈膝置於前方，以大腿內側施力抬起，維持約10秒後慢慢下落、但不貼地，做的時候保持骨盆位置不要歪斜，這個動作也是對於矯正骨盆歪斜很有效果的，另外對於瘦大腿內、外側也有效果！圖片來源：小紅書@Ddaling矯正腿型、瘦腿運動4：弓箭步拉伸建議運動量：10秒一組、一次3組將臀部向下壓，往前伸出一隻腳屈膝、以雙手抱膝，後腿則為為屈膝伸展，感受整個大腿前側的拉伸，這個動作可以伸展大小腿的肌肉，讓腿肌拉長、改善小腿肌外翻。
圖片來源：小紅書@Ddaling矯正腿型、瘦腿運動5：臀腿拉伸建議運動量：10秒一組、一次2組上半身挺直，將前腿屈膝、後腿則伸直拉伸，感受大腿前側和臀部的伸展，這個動作除了伸展大小腿的肌肉、對於矯正骨盆歪斜也很優秀。
圖片來源：小紅書@Ddaling矯正腿型、瘦腿運動6：嬰兒式放鬆建議運動量：30秒一組、一次2組最後以嬰兒式放鬆身體肌肉，雙腿併攏、屈膝向下坐，接著上半身往下、雙手往前伸直進行伸展。
圖片來源：小紅書@Ddaling延伸閱讀：6個瘦全身「棒式變化款」推薦！居家縮臀瘦腿、燃脂率高，兩週有感小腹屁股瘦一圈延伸閱讀：腳踝、小腿肌快速瘦一圈！重點在正確走路姿勢+伸展，拉長肌肉線條，腳踝、小腿更纖細延伸閱讀：兩週快速瘦腿運動！6個超簡單居家全方位瘦腿動作，大腿內外側、小腿肌纖細有感#棒式#瘦腿#瘦腿運動#矯正腿型#O型腿POPULAR推薦閱讀日本教練瘦蝴蝶袖不練壯運動日本教練瘦蝴蝶袖瘦身2021-06-11高強度瘦小腿肌伸展運動！拉長腿肌、一週小腿肌變纖細瘦身2021-06-10WFH必學居家燃脂瑜珈！8款高效瘦全身運動菜單瘦身2021-06-09躺著瘦不是夢！日本爆紅「7:3:3」睡眠減肥法瘦身2021-06-08輕便好收納！熱門「居家運動器材」推薦瘦身2021-06-06輕鬆消除副乳必學！4個改善副乳、胸外擴運動瘦身2021-06-045款減脂「低卡甜點/蛋糕」食譜！免烤箱、步驟詳細，芋泥麻糬熱量低、抹茶蛋糕超好吃減肥是多數女生的煩惱，但碰到嘴饞、控制不了口腹之慾想吃甜點的時候怎麼辦？以下5款減脂低卡「甜點/蛋糕」食譜教學，芋泥麻糬熱量低、抹茶蛋糕超好吃，步驟詳細還有幾款免烤箱點心，幫助你開心吃也輕鬆瘦！2021-05-12特企%%AUTHOR%%%%TITLE%%24HOURSAGO%%TITLE%%特企24HOURSAGO
圖片來源：小紅書@Ddaling矯正腿型、瘦腿運動2：橋式建議運動量：25個一組、一次2組將雙膝打開與肩同寬，以腳後跟用力點地，臀部夾緊施力、用力抬起，維持30秒左有再慢慢放下，這個動作對於矯正骨盆歪斜很有效，另外更是瘦屁股、縮臀必做運動。
圖片來源：小紅書@Ddaling矯正腿型、瘦腿運動3：側臥抬腿建議運動量：20個一組、一次2組側臥在墊子上，將下面貼地的腿伸直，另一條腿屈膝置於前方，以大腿內側施力抬起，維持約10秒後慢慢下落、但不貼地，做的時候保持骨盆位置不要歪斜，這個動作也是對於矯正骨盆歪斜很有效果的，另外對於瘦大腿內、外側也有效果！圖片來源：小紅書@Ddaling矯正腿型、瘦腿運動4：弓箭步拉伸建議運動量：10秒一組、一次3組將臀部向下壓，往前伸出一隻腳屈膝、以雙手抱膝，後腿則為為屈膝伸展，感受整個大腿前側的拉伸，這個動作可以伸展大小腿的肌肉，讓腿肌拉長、改善小腿肌外翻。
圖片來源：小紅書@Ddaling矯正腿型、瘦腿運動5：臀腿拉伸建議運動量：10秒一組、一次2組上半身挺直，將前腿屈膝、後腿則伸直拉伸，感受大腿前側和臀部的伸展，這個動作除了伸展大小腿的肌肉、對於矯正骨盆歪斜也很優秀。
圖片來源：小紅書@Ddaling矯正腿型、瘦腿運動6：嬰兒式放鬆建議運動量：30秒一組、一次2組最後以嬰兒式放鬆身體肌肉，雙腿併攏、屈膝向下坐，接著上半身往下、雙手往前伸直進行伸展。
圖片來源：小紅書@Ddaling延伸閱讀：6個瘦全身「棒式變化款」推薦！居家縮臀瘦腿、燃脂率高，兩週有感小腹屁股瘦一圈延伸閱讀：腳踝、小腿肌快速瘦一圈！重點在正確走路姿勢+伸展，拉長肌肉線條，腳踝、小腿更纖細延伸閱讀：兩週快速瘦腿運動！6個超簡單居家全方位瘦腿動作，大腿內外側、小腿肌纖細有感#棒式#瘦腿#瘦腿運動#矯正腿型#O型腿POPULAR推薦閱讀日本教練瘦蝴蝶袖不練壯運動日本教練瘦蝴蝶袖瘦身2021-06-11高強度瘦小腿肌伸展運動！拉長腿肌、一週小腿肌變纖細瘦身2021-06-10WFH必學居家燃脂瑜珈！8款高效瘦全身運動菜單瘦身2021-06-09躺著瘦不是夢！日本爆紅「7:3:3」睡眠減肥法瘦身2021-06-08輕便好收納！熱門「居家運動器材」推薦瘦身2021-06-06輕鬆消除副乳必學！4個改善副乳、胸外擴運動瘦身2021-06-045款減脂「低卡甜點/蛋糕」食譜！免烤箱、步驟詳細，芋泥麻糬熱量低、抹茶蛋糕超好吃減肥是多數女生的煩惱，但碰到嘴饞、控制不了口腹之慾想吃甜點的時候怎麼辦？以下5款減脂低卡「甜點/蛋糕」食譜教學，芋泥麻糬熱量低、抹茶蛋糕超好吃，步驟詳細還有幾款免烤箱點心，幫助你開心吃也輕鬆瘦！2021-05-12特企%%AUTHOR%%%%TITLE%%24HOURSAGO%%TITLE%%特企24HOURSAGO
3. O型腿
O型腿，又叫做膝內翻、羅圈腿，是一種身體發育現象。
當併攏雙足、完全放鬆雙腿直立時，如果兩個膝關節之間不能併攏，就說明是有O型腿。
幼兒骨骼尚在發育 ...O型腿維基百科，自由的百科全書跳至導覽跳至搜尋本條目存在以下問題，請協助改善本條目或在討論頁針對議題發表看法。
此條目的引用需要進行清理，使其符合格式。
(2017年8月3日)參考文獻應符合正確的引用、腳註及外部連結格式。
此條目已列出參考文獻，但因為沒有文內引註而使來源仍然不明。
(2012年4月8日)請加上合適的文內引註來改善這篇條目。
此條目可能包含不適用或被曲解的引用資料，部分內容的準確性無法被證實。
請協助校核其中的錯誤以改善這篇條目。
詳情請參見條目的討論頁。
GenuvarumX-Rayofthelegsina2yearoldchildwithrickets類型kneedisorder[*],varusdeformity[*]分類和外部資源醫學專科醫學遺傳學ICD-10Q68.3-Q68.5,Q74.1ICD-9-CM755.64congenital;736.42acquiredDiseasesDB29404MedlinePlus001585[編輯此條目的維基數據]O型腿，又叫做膝內翻、羅圈腿，是一種身體發育現象。
當併攏雙足、完全放鬆雙腿直立時，如果兩個膝關節之間不能併攏，就說明是有O型腿。
幼兒骨骼尚在發育沒有完全鈣化，2歲以前被視為正常現象。
標準腿型，應當是在前述姿勢下，大腿中段、膝關節、小腿中段、腳踝處有四個個接觸點，相應的，膝關節上下方，則有兩個菱形的縫隙。
而O型腿的人，大腿之間、小腿之間、膝關節之間則形成了一個聯繫的大縫隙，猶如O的形狀，故俗稱O型腿。
目錄1患O型腿的比例2病理性O型腿3O型腿的矯正4資料來源患O型腿的比例[編輯]O型腿的人，比例是比較高的。
在中國，平均可以達到40%。
[來源請求]病理性O型腿[編輯]布朗特氏病(Blount'sdisease)佝僂病先天性骨骼異常O型腿的矯正[編輯]對於非常嚴重的O型腿，膝關節距離超過8cm的，可以通過手術進行矯正。
矯正需要對脛骨、腓骨進行鍥型切除，術後進行內固定或者外固定，對身體的創傷比較大。
保守的矯正方法，主要有正O儀、正O鞋墊、綁腿、夾板等等。
資料來源[編輯]周殿閣，呂厚山.软组织平衡在膝内翻全膝关节置换手术中的效果.中華骨科雜誌.2001,21(12):104–108. 秦泗河.成年人膝内翻的分型与手术方式选择.中國矯形外科雜誌.1999,6(10):200–206. 溫宏，李也白等.胫骨外翻截骨矫正骨关节炎性膝内翻畸形.中國矯形外科雜誌.1996,3:188–201. 周殿閣，呂厚山，杜湘珂.膝内翻患者下肢对线的X线分析.中國醫學影像技術.2001,12:12–14[2009-09-29].（原始內容存檔於2009-10-02）. 取自「https://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=O型腿&oldid=64183530」分類：先天性疾病肌肉骨骼系統和結締組織疾病隱藏分類：自2017年8月維基百科來源清理自2012年4月缺少註腳的條目引用不當的條目拒絕當選首頁新條目推薦欄目的條目含有多個問題的條目Infoboxmedicalcondition有未列明來源語句的條目導覽選單個人工具沒有登入討論貢獻建立帳號登入命名空間條目討論臺灣正體不转换简体中文繁体中文大陆简体香港繁体澳门繁体马来西亚简体新加坡简体臺灣正體查看閱讀編輯檢視歷史更多搜尋導航首頁分類索引特色內容新聞動態近期變更隨機條目資助維基百科說明說明維基社群方針與指引互助客棧知識問答字詞轉換IRC即時聊天聯絡我們關於維基百科工具連結至此的頁面相關變更上傳檔案特殊頁面固定連結頁面資訊引用此頁面維基數據項目列印/匯出下載為PDF可列印版其他專案維基共享資源其他語言العربيةCatalàDeutschEnglishEspañolفارسیFrançais한국어മലയാളംNedersaksiesNederlandsPolskiPortuguêsSvenskaУкраїнська編輯連結
當併攏雙足、完全放鬆雙腿直立時，如果兩個膝關節之間不能併攏，就說明是有O型腿。
幼兒骨骼尚在發育 ...O型腿維基百科，自由的百科全書跳至導覽跳至搜尋本條目存在以下問題，請協助改善本條目或在討論頁針對議題發表看法。
此條目的引用需要進行清理，使其符合格式。
(2017年8月3日)參考文獻應符合正確的引用、腳註及外部連結格式。
此條目已列出參考文獻，但因為沒有文內引註而使來源仍然不明。
(2012年4月8日)請加上合適的文內引註來改善這篇條目。
此條目可能包含不適用或被曲解的引用資料，部分內容的準確性無法被證實。
請協助校核其中的錯誤以改善這篇條目。
詳情請參見條目的討論頁。
GenuvarumX-Rayofthelegsina2yearoldchildwithrickets類型kneedisorder[*],varusdeformity[*]分類和外部資源醫學專科醫學遺傳學ICD-10Q68.3-Q68.5,Q74.1ICD-9-CM755.64congenital;736.42acquiredDiseasesDB29404MedlinePlus001585[編輯此條目的維基數據]O型腿，又叫做膝內翻、羅圈腿，是一種身體發育現象。
當併攏雙足、完全放鬆雙腿直立時，如果兩個膝關節之間不能併攏，就說明是有O型腿。
幼兒骨骼尚在發育沒有完全鈣化，2歲以前被視為正常現象。
標準腿型，應當是在前述姿勢下，大腿中段、膝關節、小腿中段、腳踝處有四個個接觸點，相應的，膝關節上下方，則有兩個菱形的縫隙。
而O型腿的人，大腿之間、小腿之間、膝關節之間則形成了一個聯繫的大縫隙，猶如O的形狀，故俗稱O型腿。
目錄1患O型腿的比例2病理性O型腿3O型腿的矯正4資料來源患O型腿的比例[編輯]O型腿的人，比例是比較高的。
在中國，平均可以達到40%。
[來源請求]病理性O型腿[編輯]布朗特氏病(Blount'sdisease)佝僂病先天性骨骼異常O型腿的矯正[編輯]對於非常嚴重的O型腿，膝關節距離超過8cm的，可以通過手術進行矯正。
矯正需要對脛骨、腓骨進行鍥型切除，術後進行內固定或者外固定，對身體的創傷比較大。
保守的矯正方法，主要有正O儀、正O鞋墊、綁腿、夾板等等。
資料來源[編輯]周殿閣，呂厚山.软组织平衡在膝内翻全膝关节置换手术中的效果.中華骨科雜誌.2001,21(12):104–108. 秦泗河.成年人膝内翻的分型与手术方式选择.中國矯形外科雜誌.1999,6(10):200–206. 溫宏，李也白等.胫骨外翻截骨矫正骨关节炎性膝内翻畸形.中國矯形外科雜誌.1996,3:188–201. 周殿閣，呂厚山，杜湘珂.膝内翻患者下肢对线的X线分析.中國醫學影像技術.2001,12:12–14[2009-09-29].（原始內容存檔於2009-10-02）. 取自「https://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=O型腿&oldid=64183530」分類：先天性疾病肌肉骨骼系統和結締組織疾病隱藏分類：自2017年8月維基百科來源清理自2012年4月缺少註腳的條目引用不當的條目拒絕當選首頁新條目推薦欄目的條目含有多個問題的條目Infoboxmedicalcondition有未列明來源語句的條目導覽選單個人工具沒有登入討論貢獻建立帳號登入命名空間條目討論臺灣正體不转换简体中文繁体中文大陆简体香港繁体澳门繁体马来西亚简体新加坡简体臺灣正體查看閱讀編輯檢視歷史更多搜尋導航首頁分類索引特色內容新聞動態近期變更隨機條目資助維基百科說明說明維基社群方針與指引互助客棧知識問答字詞轉換IRC即時聊天聯絡我們關於維基百科工具連結至此的頁面相關變更上傳檔案特殊頁面固定連結頁面資訊引用此頁面維基數據項目列印/匯出下載為PDF可列印版其他專案維基共享資源其他語言العربيةCatalàDeutschEnglishEspañolفارسیFrançais한국어മലയാളംNedersaksiesNederlandsPolskiPortuguêsSvenskaУкраїнська編輯連結
4. O型腿讓腿越來越粗！膝蓋靠攏下蹲有效矯正|早安健康
O型腿中，以這個類型的人數最多. ，年齡層從年輕到老年都有。
最近人數有激增現象，這是因為腳拇趾外翻、腳趾上翹等腳底不穩症狀，以及膝蓋 ...【全民防疫動起來！】可抑制病毒達99%，訂早安健康一年，送日本熱銷近億台的【夏普SHARP】自動除菌機立即搶購X為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。
若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策內容接受並關閉視窗會員會員權益登入/註冊我的收藏會員登入忘記密碼登入Facebook快速登入LINE快速登入還不是會員嗎?立刻註冊搜尋文章／影音會員權益登入/註冊我的收藏facebooklineInstagramsms熱門：打疫苗症狀全紀錄 火龍果粽 木耳湯清血管 關節力 脂肪肝逆轉攻略 Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴健康健康話題養生保健健康飲食對抗老化健康小撇步保健新聞醫療新聞看更多身心健康失眠問題銀髮族健康/長期照護情緒調適壓力紓解憂鬱症狀生理期調適兩性關係家庭關係兒童教育其他身心健康看更多中醫健康穴道導引氣血不足調養濕氣體質節氣養生中醫養生健康生活清潔/打掃防蚊/除蟲省電身體清潔旅遊生活淨化空氣食物保存除臭收納除黴/除濕生活智慧看更多健康醫療藥品安全西醫醫學疾病迷思疼痛醫學頭痛/偏頭痛腰痠背痛肩頸痠痛關節疼痛生理痛腳底痛坐骨神經痛看更多今日熱門文章精選文章【新冠肺炎／不斷更新】苗栗確診數反超北市！高端疫苗解盲出爐，端午連假交通「不方便」，籲民眾減少移動老是被衝康？開運風水布置術：注意3個NG風水害你人緣差紓困4.0行政院最新2021版，新申請者今日開始線上申請！紓困補助最高3萬元、自營業者排富後人人有錢領美研究：BMI大於這數字，染疫死亡風險增48％、重症也高74％！新冠死亡病例80％有慢性病！70歲前台大醫煲湯清血管3招抗三高蔡凱宙醫師教鹽水漱口、米球拍痰法！新冠肺炎家常防疫有4招飲食健康食材薑黃水煮蛋優格豆漿花椰菜優酪乳黑木耳黑豆薏仁地瓜咖啡香蕉綠茶/茶類可可酪梨椰子油奇異果海苔黑巧克力肉桂看更多營養成分維生素鐵質茄紅素鈣花青素葉黃素膳食纖維蛋白質脂肪碳水化合物其他營養素看更多聰明飲食營養均衡保健食品健康食譜中醫食療低GI飲食低卡飲食預防癌症飲食高血壓/糖尿病飲食生酮飲食得舒飲食地中海飲食斷食法/輕斷食蔬果汁食譜看更多超級纖維PHGGPHGG便秘纖維素腸躁症今日熱門文章精選文章水果霸主：酪梨這樣吃，把壞膽固醇清光光洋蔥是專治三高的特效藥！日博士：檸檬洋蔥暢通血管、穩定血糖效果更好8周脫離中度糖尿病！營養師抗發炎酸辣湯不挨餓抗三高韓國醫師的降血糖五穀粥：降膽固醇、抑制慢性發炎的秘密武器！李子強效抗氧化、促代謝也強免疫！2種人別多吃比水煮毛豆好！毛豆料理有訣竅一次留住300倍酵素瘦身健康瘦身健康減肥方法瘦身體操減重飲食食材享瘦下半身瘦小腹瘦大腿瘦下半身瘦腰臀部減肥醫學中醫減肥西醫減肥輕盈上半身瘦手臂瘦背後贅肉瘦臉/小臉/消水腫今日熱門文章精選文章有運動卻瘦不到小腹？5招專剋內臟脂肪，肉肉肚也會縮回去！減肥停滯期多久才會過？運動沒輒還有2招助你突破停滯期日本網友票選最有效減肥法Top10！第一名不是斷食和戒糖降體脂肪全攻略！如何降低體脂肪率？對照體脂肪標準表、減脂飲食運動一次蒐羅，不怕體脂肪過高找上你！只吃1500大卡，少吃多動卻瘦不下？原來這習慣在扯你後腿超勵志增肌減脂三餐實作菜單！一次完成6份餐點備餐教學大公開運動放鬆紓緩運動瑜伽伸展運動紓緩痠痛運動運動養生懶人運動消水腫提高代謝運動瘦身減重運動改善便秘運動矯正姿勢運動運動好處辦公室體操氣功/平甩功/八段錦看更多運動健身深蹲核心訓練有氧運動慢跑/跑步走路/健走運動重量訓練/重訓健身訓練今日熱門文章精選文章體重沒變看起來卻胖了？最簡單的美圖修修操，剷開不該堆積的脂肪消除內臟脂肪要靠什麼運動？名教練推薦15分鐘下身鍛鍊法肩「緊」僵硬反而要按這裡！速效緩解肩痛實用穴位圖解筋一緊繃，內臟就常生病！肝膽胰臟發炎，身體這樣一伸就知道核心肌群訓練：90秒棒式撐體，練核心肌群4要點閃到腰最多休息2天！2個方法伸展放鬆，腰痛反而好更快美麗肌膚問題消除皺紋異位性皮膚炎消除黑眼圈眼袋改善痘痘/粉刺肌膚健康體操塑身運動美腿運動按摩身體保養保養頭髮臉部清潔/洗臉防曬豐胸/美胸消除橘皮組織抗老化保養秘訣身體保養今日熱門文章精選文章黑頭粉刺怎麼清潔？預防黑頭粉刺做到這招才斷根皮膚長小肉芽？醫：正常增生，但4徵兆小心惡性腫瘤眼袋有救了！消除眼袋簡單按摩法讓你年輕10歲頭皮長痘痘是毛囊發炎嗎？
最近人數有激增現象，這是因為腳拇趾外翻、腳趾上翹等腳底不穩症狀，以及膝蓋 ...【全民防疫動起來！】可抑制病毒達99%，訂早安健康一年，送日本熱銷近億台的【夏普SHARP】自動除菌機立即搶購X為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。
若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策內容接受並關閉視窗會員會員權益登入/註冊我的收藏會員登入忘記密碼登入Facebook快速登入LINE快速登入還不是會員嗎?立刻註冊搜尋文章／影音會員權益登入/註冊我的收藏facebooklineInstagramsms熱門：打疫苗症狀全紀錄 火龍果粽 木耳湯清血管 關節力 脂肪肝逆轉攻略 Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴健康健康話題養生保健健康飲食對抗老化健康小撇步保健新聞醫療新聞看更多身心健康失眠問題銀髮族健康/長期照護情緒調適壓力紓解憂鬱症狀生理期調適兩性關係家庭關係兒童教育其他身心健康看更多中醫健康穴道導引氣血不足調養濕氣體質節氣養生中醫養生健康生活清潔/打掃防蚊/除蟲省電身體清潔旅遊生活淨化空氣食物保存除臭收納除黴/除濕生活智慧看更多健康醫療藥品安全西醫醫學疾病迷思疼痛醫學頭痛/偏頭痛腰痠背痛肩頸痠痛關節疼痛生理痛腳底痛坐骨神經痛看更多今日熱門文章精選文章【新冠肺炎／不斷更新】苗栗確診數反超北市！高端疫苗解盲出爐，端午連假交通「不方便」，籲民眾減少移動老是被衝康？開運風水布置術：注意3個NG風水害你人緣差紓困4.0行政院最新2021版，新申請者今日開始線上申請！紓困補助最高3萬元、自營業者排富後人人有錢領美研究：BMI大於這數字，染疫死亡風險增48％、重症也高74％！新冠死亡病例80％有慢性病！70歲前台大醫煲湯清血管3招抗三高蔡凱宙醫師教鹽水漱口、米球拍痰法！新冠肺炎家常防疫有4招飲食健康食材薑黃水煮蛋優格豆漿花椰菜優酪乳黑木耳黑豆薏仁地瓜咖啡香蕉綠茶/茶類可可酪梨椰子油奇異果海苔黑巧克力肉桂看更多營養成分維生素鐵質茄紅素鈣花青素葉黃素膳食纖維蛋白質脂肪碳水化合物其他營養素看更多聰明飲食營養均衡保健食品健康食譜中醫食療低GI飲食低卡飲食預防癌症飲食高血壓/糖尿病飲食生酮飲食得舒飲食地中海飲食斷食法/輕斷食蔬果汁食譜看更多超級纖維PHGGPHGG便秘纖維素腸躁症今日熱門文章精選文章水果霸主：酪梨這樣吃，把壞膽固醇清光光洋蔥是專治三高的特效藥！日博士：檸檬洋蔥暢通血管、穩定血糖效果更好8周脫離中度糖尿病！營養師抗發炎酸辣湯不挨餓抗三高韓國醫師的降血糖五穀粥：降膽固醇、抑制慢性發炎的秘密武器！李子強效抗氧化、促代謝也強免疫！2種人別多吃比水煮毛豆好！毛豆料理有訣竅一次留住300倍酵素瘦身健康瘦身健康減肥方法瘦身體操減重飲食食材享瘦下半身瘦小腹瘦大腿瘦下半身瘦腰臀部減肥醫學中醫減肥西醫減肥輕盈上半身瘦手臂瘦背後贅肉瘦臉/小臉/消水腫今日熱門文章精選文章有運動卻瘦不到小腹？5招專剋內臟脂肪，肉肉肚也會縮回去！減肥停滯期多久才會過？運動沒輒還有2招助你突破停滯期日本網友票選最有效減肥法Top10！第一名不是斷食和戒糖降體脂肪全攻略！如何降低體脂肪率？對照體脂肪標準表、減脂飲食運動一次蒐羅，不怕體脂肪過高找上你！只吃1500大卡，少吃多動卻瘦不下？原來這習慣在扯你後腿超勵志增肌減脂三餐實作菜單！一次完成6份餐點備餐教學大公開運動放鬆紓緩運動瑜伽伸展運動紓緩痠痛運動運動養生懶人運動消水腫提高代謝運動瘦身減重運動改善便秘運動矯正姿勢運動運動好處辦公室體操氣功/平甩功/八段錦看更多運動健身深蹲核心訓練有氧運動慢跑/跑步走路/健走運動重量訓練/重訓健身訓練今日熱門文章精選文章體重沒變看起來卻胖了？最簡單的美圖修修操，剷開不該堆積的脂肪消除內臟脂肪要靠什麼運動？名教練推薦15分鐘下身鍛鍊法肩「緊」僵硬反而要按這裡！速效緩解肩痛實用穴位圖解筋一緊繃，內臟就常生病！肝膽胰臟發炎，身體這樣一伸就知道核心肌群訓練：90秒棒式撐體，練核心肌群4要點閃到腰最多休息2天！2個方法伸展放鬆，腰痛反而好更快美麗肌膚問題消除皺紋異位性皮膚炎消除黑眼圈眼袋改善痘痘/粉刺肌膚健康體操塑身運動美腿運動按摩身體保養保養頭髮臉部清潔/洗臉防曬豐胸/美胸消除橘皮組織抗老化保養秘訣身體保養今日熱門文章精選文章黑頭粉刺怎麼清潔？預防黑頭粉刺做到這招才斷根皮膚長小肉芽？醫：正常增生，但4徵兆小心惡性腫瘤眼袋有救了！消除眼袋簡單按摩法讓你年輕10歲頭皮長痘痘是毛囊發炎嗎？