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1. [問題] 迪卡儂啞鈴槓片
目前是買迪卡儂啞鈴在家裡練(28mm) 槓片有1.25、2.5、5 Kg x4 請問再 ... 有經驗的版友提供實際使用心得謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...PTT網頁版登入/註冊menu新聞熱門文章熱門看板看板列表作者查詢最新文章我的收藏最近瀏覽看板名稱查詢批踢踢PTT搜尋引擎[問題]迪卡儂啞鈴槓片＋收藏看板MuscleBeach作者hedonist時間8月前發表(2020/09/0409:01),8月前編輯推噓13(13推0噓16→)留言29則,13人參與,8月前最新討論串1/2(看更多)first_pagearrow_back_iosarrow_forward_ioslast_page說明目前是買迪卡儂啞鈴在家裡練(28mm)槓片有1.25、2.5、5Kgx4請問再往上買10kg甚至20Kg槓片來練啞鈴適合嗎10Kg厚4.2mm直徑30cm20kg厚5.5mm直徑39cm有沒有有經驗的版友提供實際使用心得謝謝--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:211.75.237.7(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1599181286.A.955.html推man30cm8月前10k還行，20KG直徑太大不適合啞鈴桿09/0409:18,1F推sm9815128月前完全不適合09/0410:00,2F推lmfao8月前我記得這款建議承重不是就20kg嗎還是記錯了09/0410:09,3F推tonyfire8月前20用啞鈴要四片!你有可能舉80嗎?09/0410:27,4F推s92102228月前不建議喔09/0410:36,5F假如只討論10Kg槓片的話呢?※編輯:hedonist(211.21.129.5臺灣),09/04/202011:01:10推onezillion8月前我是買雜牌槓片插短槓做臥推，因為重量不夠，一定要用09/0411:34,6F→onezillion8月前到20kg的，目前單邊52，做的時候把20的朝外側，就不會09/0411:34,7F→onezillion8月前卡胸口09/0411:34,8F→onezillion8月前配重由外往內側大概是這樣，2.5+5+20槓2.5+10+1009/0411:37,9F→onezillion8月前這樣的啞鈴配置練過臥推，單臂划船，聳肩，硬舉。
缺點09/0411:45,10F→onezillion8月前是換槓片很麻煩09/0411:45,11F好聰明的方法解釋的好詳盡哦謝謝你※編輯:hedonist(211.72.124.237臺灣),09/04/202012:01:38推mike168178月前請問組合式啞鈴會受限很多動作嗎？謝謝09/0412:28,12F我目前是沒有受限最多5kg槓片※編輯:hedonist(211.72.124.185臺灣),09/04/202012:51:29→rex42538月前組合式槓心較長很多動作做起來卡卡09/0413:12,13F推allenken8月前補五公斤的比較實在吧，我有12.5的槓片，裝上去練過一09/0413:41,14F→allenken8月前次覺得卡卡的09/0413:41,15F推shakeM8月前10kg的槓片有使用在啞鈴上過，雖然體積很大但握推干涉不大09/0415:07,16F→shakeM8月前行程還是可以很長，唯一的疑慮是載重有寫20kg，我有曾經09/0415:07,17F→shakeM8月前掛到30kg執行負重行走，沒有問題，但不敢保證之後會不會彎09/0415:08,18F推man30cm8月前槓不會彎啦。
要擔心起槓時與地面呈垂直，快扣可能會滑動09/0415:13,19F→man30cm8月前若槓片掉下來砸到，那不是開玩笑的09/0415:14,20F練較大重量時快扣我一邊會扣兩個我或許會先買10kg的試看看謝謝※編輯:hedonist(211.72.124.185臺灣),09/04/202015:28:22※編輯:hedonist(211.72.124.185臺灣),09/04/202015:29:47推a1525088月前槓片買蝦皮雜牌就好迪卡儂一片底兩片雜牌09/0416:08,21F我看一下蝦皮便宜的好像是包膠鐵砂槓片※編輯:hedonist(211.72.124.185臺灣),09/04/202016:24:08推guitarlee8月前要看練的動作，之前做臥推也是上10kg的槓片，單支32左09/0419:38,22F→guitarlee8月前右做起來怕怕的，怕固定扣噴掉，現在用ad32非常方便09/0419:38,23F→onezillion8月前順便說一下，我是用梅花鎖，雖然不怕掉，但是換槓片很09/0421:20,24F→onezillion8月前麻煩。
目前主要在公司的健身中心練，但是那邊最重自由09/0421:20,25F→onezillion8月前重量只有25kg啞鈴，其他都是機械，而且有些機械的重量09/0421:20,26F→onezillion8月前也都不太夠，像是腿推胸推都是插到底做組，所以有些動09/0421:20,27F→onezillion8月前作會回家補大重量09/0421:20,28F推st408月前他們家的卡扣建議垂直承重是6kg不太建議這樣做09/0505:16,29F‣返回看板[MuscleBeach]美體‣更多hedonist的文章文章代碼(AID):#1VKP7cbL(MuscleBeach)短網址:https://pttweb.cc/s/MuscleBeach/1VKP7cbL討論串(同標題文章)完整討論串(本文為第1之2篇)：排序：最舊先|最新先|留言數問題1329[問題]迪卡儂啞鈴槓片hedonist8月前,2020/09/0409:01問題710Re:[問題]迪卡儂啞鈴槓片ricewine5月前,2020/12/0209:58前往完整討論串(共2篇)>>在新視窗開啟open_in_new‣返回看板[MuscleBeach]美體‣更多hedonist的文章
缺點09/0411:45,10F→onezillion8月前是換槓片很麻煩09/0411:45,11F好聰明的方法解釋的好詳盡哦謝謝你※編輯:hedonist(211.72.124.237臺灣),09/04/202012:01:38推mike168178月前請問組合式啞鈴會受限很多動作嗎？謝謝09/0412:28,12F我目前是沒有受限最多5kg槓片※編輯:hedonist(211.72.124.185臺灣),09/04/202012:51:29→rex42538月前組合式槓心較長很多動作做起來卡卡09/0413:12,13F推allenken8月前補五公斤的比較實在吧，我有12.5的槓片，裝上去練過一09/0413:41,14F→allenken8月前次覺得卡卡的09/0413:41,15F推shakeM8月前10kg的槓片有使用在啞鈴上過，雖然體積很大但握推干涉不大09/0415:07,16F→shakeM8月前行程還是可以很長，唯一的疑慮是載重有寫20kg，我有曾經09/0415:07,17F→shakeM8月前掛到30kg執行負重行走，沒有問題，但不敢保證之後會不會彎09/0415:08,18F推man30cm8月前槓不會彎啦。
要擔心起槓時與地面呈垂直，快扣可能會滑動09/0415:13,19F→man30cm8月前若槓片掉下來砸到，那不是開玩笑的09/0415:14,20F練較大重量時快扣我一邊會扣兩個我或許會先買10kg的試看看謝謝※編輯:hedonist(211.72.124.185臺灣),09/04/202015:28:22※編輯:hedonist(211.72.124.185臺灣),09/04/202015:29:47推a1525088月前槓片買蝦皮雜牌就好迪卡儂一片底兩片雜牌09/0416:08,21F我看一下蝦皮便宜的好像是包膠鐵砂槓片※編輯:hedonist(211.72.124.185臺灣),09/04/202016:24:08推guitarlee8月前要看練的動作，之前做臥推也是上10kg的槓片，單支32左09/0419:38,22F→guitarlee8月前右做起來怕怕的，怕固定扣噴掉，現在用ad32非常方便09/0419:38,23F→onezillion8月前順便說一下，我是用梅花鎖，雖然不怕掉，但是換槓片很09/0421:20,24F→onezillion8月前麻煩。
目前主要在公司的健身中心練，但是那邊最重自由09/0421:20,25F→onezillion8月前重量只有25kg啞鈴，其他都是機械，而且有些機械的重量09/0421:20,26F→onezillion8月前也都不太夠，像是腿推胸推都是插到底做組，所以有些動09/0421:20,27F→onezillion8月前作會回家補大重量09/0421:20,28F推st408月前他們家的卡扣建議垂直承重是6kg不太建議這樣做09/0505:16,29F‣返回看板[MuscleBeach]美體‣更多hedonist的文章文章代碼(AID):#1VKP7cbL(MuscleBeach)短網址:https://pttweb.cc/s/MuscleBeach/1VKP7cbL討論串(同標題文章)完整討論串(本文為第1之2篇)：排序：最舊先|最新先|留言數問題1329[問題]迪卡儂啞鈴槓片hedonist8月前,2020/09/0409:01問題710Re:[問題]迪卡儂啞鈴槓片ricewine5月前,2020/12/0209:58前往完整討論串(共2篇)>>在新視窗開啟open_in_new‣返回看板[MuscleBeach]美體‣更多hedonist的文章
2. Re: [問題] 請問小港的朋友們健身房
還有幫日本OSAKA做槓片的Victory他家的槓片與槓，硬舉台之類 ... (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1600851148.A.1B3.TogglenavigationPTT問答熱門文章首頁Re:[問題]請問小港的朋友們健身房看板:kaohsiung，時間:2020年09月23日，作者:kimclark抱歉~~大家好，因為最近有滿多人密我健身房的事想說要開始預售了，上來解釋一下！！(有點長~~)我的確之前在ANYTIMEFITNESS工作，我對這家公司懷抱著一定的理想而且喜歡他的模式不過這幾年下來，ANYTIME在高雄發展比較好外，台灣其他地方就不是那麼順利今年也是有震盪，弄得我滿無力的畢竟這個品牌是連鎖的，會被其他店家影響，即使我再怎麼說我們老闆不一樣經營風格不同，消費者還是會認定你們就是一樣的再加上總公司一些系統與抽成問題，思考了許久，決定自立門戶前老闆十分支持我獨立，小港這家店也是新的股東投資，所以不會是ANYTIME想參加ANYTIME的鄉民可以左轉了XD會想開在小港第一是我其實在一年前開始就在社教館教課，發現小港要去健身房除了美力，就是得到草衙道，說真的，以我這種懶人來說真的超級遠！還要進去百貨公司停車....所以那時候我就在思考小港有健身房的可能性第二、我畢竟是ANYTIME出身的，我對這品牌抱持著一定的情感，不太想要跟ANYTIME競爭小港算是比較遠一點的地方，這可能是比較不切實際的浪漫坦白說小港對我來說一直十分陌生，我只有出國會去機場而已之前小港給我的印象就是藍領居多、物價比高雄市其他地方都低我在說小港開健身房的可能性，健身的朋友給我這種答案[那邊都工人啊?沒有錢!!][他們不會花錢去健身房][貪小便宜的人超多，勸你不要]之類負面的話語，他們覺得我想開中小型健身房根本自殺可是我在社教館教學一年，覺得裡面運動的人滿多的，社教館的器材十分的老舊甚至我沒看過的健身器材(人間凶器)，我剛開始還拍骨董器材照給我們員工看而且很多人因為小港沒健身房，沒地方可運動，大家的素質其實也很高我也做了一些功課，小港之前私人健身房，都偏向較為簡易的工作室所以我想在小港做一個質感比較好的健身房，因為我喜歡ANYTIME的感覺我也是以24小時經營，器材方面雖然本來想買便宜的，不過後來真的覺得便宜器材很醜(真的超醜讓人買不下去)加上不用像加盟ANYTIME給個快400W的加盟、裝潢抽成等等費用，可以花比較多錢在器材上還是決定全部用美國PRECOR頂規商用有氧(一台跑步機3x萬，貴到哭)https://i.imgur.com/LY3TJKp.jpg重訓用美國的HOIST連動與新式重訓器材，ZIVA的訓練架啦https://i.imgur.com/yYTMPWY.jpghttps://i.imgur.com/WSVEC7K.jpg還有幫日本OSAKA做槓片的Victory他家的槓片與槓，硬舉台之類的https://i.imgur.com/WEEFKtn.jpg也一樣會提供免費團課(TRX、拳擊、瑜珈、有氧)，然後私人淋浴空間不過只有一家而已，所以沒有全球通行(除非有人要加盟啦)這家健身房雖然不到200坪，不過以我在ANYTIME的經驗，應該也是夠用了另外就應該要有的全天候空調與熱交換機、消防安全保全系統等等我不走低價路線，因為我不想收一堆因為便宜來的人(我器材很貴!!希望大家愛惜它們)加上房租其實也滿貴的啦，所以我價格會在兩年月費788一年月費888我們在10月中開始預售，順利的話11中旬試營運健身房預售是最便宜了，這也是我的底價單次跟單月的等開幕再想方案了，反正預售不會有啦！！不會有一分鐘一塊，那個都騙錢的，實際用起來都超貴，大家別傻了！！(上禮拜在台北被騙400多)我也覺得這價格算是很平價了，如果覺得貴的可以騎車10分鐘去建工，他們器材也不錯從ANYTIME的時代開始，我就明白會去健工或世界的不會來我們店，會到我們店的本身就不太喜歡大間健身房一樣以增強運動表現、功能性訓練，以一般人為導向教練以ACENSCACSCSAFAA為主，純健美、健力不是我主打(但是還是有教練走這塊啦)至於這家健身房可不可以活下去，就看看小港人可不可以接受這樣性質的健身房了希望硬要開精緻健身房，不開俗又大碗健身房，不是一種自殺行為PS.我不是老闆，依舊是長工~~小港人想要來工作的也歡迎！https://i.imgur.com/5kQVz4n.jpghttps://i.imgur.com/fYBHT9b.jpg※引述《jameslai752(這就是答案！)》之銘言：:※引述《kimclark(金.克拉克)》之銘言：::如果在小港開一家健身房，150坪，有免費團課::綁約一年一個月約800::不綁約每個月1500:https://i.imgur.com/CkpW1wF.jpg::這樣價格你們可以接受嗎？::還是小港開健身房無法賺錢::或是小港人希望有什麼樣的健身房？::希望給點意見，謝謝::-----::SentfromJPTTonmyiPhone:漢民路上的舊金玉堂在動工:是樓主的嗎？？--希望不管做什麼我都能以[劍體一致]為目標--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:1.172.202.241(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1600851148.A.1B3.html1F推wennythepooh:勇氣給推09/2316:572F推kenzk:推，加油！09/2317:013F推scvjun:push09/2317:054F推lovestar07:加油XD09/2317:075F推a123647:Respect09/2317:086F推csb14850:推！09/2317:117F推sfzerox:勇氣推09/2317:138F推nievesteng:推！09/2317:249F推Apple0230:小港區雖然有15萬人，但是工業區的人文風氣絕對不是09/2317:2410F→Apple0230:北部那種15萬人可以比擬的，你會很辛苦，加油09/2317:24我只要有800-1000人來運動就好11F推shanlin:推09/2317:2512F推yeeting:聽起來就很棒!推09/2317:3013F推abbjesper:希望分流一些大魯閣健工人潮，中鋼中油員工下班可09/2317:3114F→abbjesper:以順便運動09/2317:3115F推QNI:可不可以考慮一分鐘一塊，幫助不定時要回娘家的小09/2317:34我覺得一分鐘一塊的超貴，我上禮拜上台北去一分鐘一塊辦卡就一百了，至少還要儲值一百，他說我去的時間巔峰時間是2元我那一天花了四百多東西超少，又都大陸白牌會賣單次，不過會在開幕後，而且為顧及其他會員，單次有些時間不能用現在還沒想到16F→QNI:港人XD09/2317:3417F推Zein:加油09/2317:5418F推vendee:祝福,888不貴，還有免費團課09/2318:07我團課外面都是要收錢的耶，像TRX跟泰拳，空瑜我想一下，開一堂一百元都沒啥人要上19F推allensoriano:加油，去年謝謝妳的幫助，祝妳順利09/2318:11謝謝20F→abbjesper:白天可以開老人健身專班，可以運動又有伴聊天適合09/2318:1321F→abbjesper:退休族群09/2318:13沒有三溫暖22F推fcfd:安啦星巴克小港也開了啊說甚麼工人難道工人喝星09/2318:1523F→fcfd:巴克?09/2318:15其實....我覺得小港人滿有錢的啊，我朋友中鋼進去半年就買房子了24F推fcfd:有24小時很棒適合中鋼輪班星人跟我這種夜貓XD09/2318:1925F推fcfd:更何況中鋼和石化業的薪資在高雄算穩定不錯的吧XD09/2318:2426F推zxm40059:勇氣推，加油！09/2318:2527F推NKVD:有氧團課引進萊美會更吸引人潮09/2318:3328F推HYDE1986:幫推09/2318:3929F→soonz:美力的器材才是骨董吧不過社教館的也差不多年紀09/2318:52社教館得二頭灣舉機，是放下會回彈重擊你脛骨，滑輪下拉是沒卡好直接斷你手的恐怖機台我認真想要請老闆捐一些堪用的二手機器過去30F→YZRIA:有開馬上報名09/2318:5531F推kk10894:其實不排斥花錢健身，但一次簽約一年真的很猶豫，世09/2319:1532F→kk10894:事難料，不知道這一年裡會不會搬家、換工作或有其它09/2319:1533F→kk10894:瑣事而不能健身，可以增加個簽半年的收費嗎QQ09/2319:15那可以花多點錢買短期，我們有合理的退場機制，到時候出來可以詢問。
34F→fcfd:樓上小港有單次計費的健身房...09/2319:2335F推starts:人人啊09/2319:2736F推malcontent:加油，聽起來很棒的店，怎不是開在我家附近XD09/2319:3837F→malcontent:一年才888比我現在便宜…09/2319:3938F推fatfinger2:加油09/2319:4939F推abc60562:推推很期待小港第三家健身房進駐09/2320:0540F推epiloguex:加油！這個價位很吸引人！09/2320:0541F推undeader:讚，大概哪時可進場參觀？09/2320:13等我蓋好，預售沒得看！！不過比較便宜~~試營運最少會讓你試兩個禮拜覺得不好，我全部退錢！！42F推nancyfuji:嗚我剛入伊士邦～之後去：）09/2320:1643F推l225:小港不用開24小時09/2320:17我喜歡半夜運動44F推kobe75525:如果那附近好停車的話，我會考慮健工不續約09/2320:17不好停車，要自己想辦法....45F推cami33:離我好遠...09/2320:2146F推s82911tu:888蠻便宜的啊！就看器材數量及自由重量區的配置了09/2320:2247F→s82911tu:！09/2320:22我只要啞鈴就可以練全身了(引戰...)XD基本上我對專項運動員比較有愛，多功能訓練區比較大，自由重訓區比較小應該是夠用啦，但是不能摔我器材，我生氣氣48F推ken812025:小港推推真的便宜可是我的約要到明天五月QQ09/2320:3449F推ganaiwatt:想加入哈哈那我要來轉讓我的世界09/2320:5550F推mjnaoki:期待！09/2320:5851F推a74102583:缺點超難停車09/2321:04對啊!!來運動了就跑步吧~52F推SoGaBeHa:總算等到原po說明期待預售09/2321:1653F→tinahou:在小港工作有興趣~09/2321:2754F推dear0106:單次如果150以內會去體驗看看，超過就……09/2321:33會超過150...看電影都兩百了....55F推iamtu:期待開幕，我想會吸引部份去草衙健工的人（住二苓漢09/2321:4356F→iamtu:民高松），跟草衙健工做分流（小港草衙桂林）。
雖然09/2321:4357F→iamtu:不好停車，但我想會去漢民路應該都以機車居多。
09/2321:43對啊~~我都想坐捷運上班了※編輯:kimclark(1.172.202.241臺灣),09/23/202021:49:2158F→HSUANLEI:哇哇有團課我期待~~~~09/2321:5559F推nancyfuji:請問什麼時候開始預售呢09/2322:0960F推nancyfuji:什麼時候可以開始進去參觀～09/2322:1161F推chei67123:希望不會跟草衙廠一樣，熱門時段器材都要等！09/2322:1362F推july563:想請問靠近小港哪裡呢？09/2322:1963F推adrianhhhh:888蠻佛的，還24小時09/2322:2664F推BPpony:期待09/2322:3265F推iamGILI:可惜附近不好停車QQ09/2322:4066F推t980980:住附近你一預購我會立馬報名開24時的健身房我太09/2322:4667F→t980980:需要了09/2322:4668F→t980980:附近停車可以選擇停在小港高中四週走過去不遠09/2322:4769F推oopsmeowg:不用跑到草衙真是太棒了！！但那邊車要停哪？09/2322:5270F推wow713133:推推09/2322:5371F→wow713133:一分鐘一塊真的騙錢09/2322:5372F→wow713133:第一次去就先辦會員多花好幾百09/2322:5373F→HSUANLEI:中山國中那邊有蠻多停車格停好走過去不遠09/2323:2274F推SheLoBDenI:24小時讚希望以後前鎮也有09/2323:2575F推Meego13:居然在小港開24小時的健身房，覺得期待09/2323:3176F推gn00014482:期待！！！！09/2323:4177F推jejeyu:我覺得很好，雖然我不是小港人09/2400:0478F推kk10894:小港有計次健身房？美力嗎？我沒關注過09/2400:1279F推sheep2214:價位很吸引人！！試營運來看看！！09/2400:1780F推okway520:推小港24H健身房對我這輪班星人超方便啊09/2402:3581F→okway520:草衙健工號稱1000坪我都覺得蠻小的不到200坪會不09/2402:3782F→okway520:會等器材就飽了09/24不會...真的是想太多了02:3883F推fcfd:小港有計次的啊人人健身等金克拉克大的健身房營運09/2402:5284F→fcfd:前我還蠻常去這間草衙健工我是真的越來越懶得去XD09/2402:5485F→fcfd:但人人真的很簡陋就是了不過還好我一樣有啞鈴有槓09/2402:5586F→fcfd:鈴就能練得很開心了XD09/2402:56我也是，不過我們hoist器材很有趣，有空可以玩玩87F推season1017:加油09/2403:2188F推fk7:推！期待完工09/2409:0889F推Chirsaka:888又24H真的超佛欸真希望我這附近也有哈哈哈09/2410:0424小時其實是我懶得關燈跟空調，不知道有沒有人信....90F推ggneral:在地人問一下，有計劃何時開幕跟報名了嗎？09/2410:0910/15開始賣吧目前是這樣預定啦如果我們一切順利的話。
91F推linnn320:有勇氣推09/2410:4092F推peggy0425:小港工作推個，然後對原po笨版文章有印象（？09/2413:0193F推smiple:在小港工作其實小港人口袋蠻深的快點開我要去！09/2414:41我覺得其實很有錢，只是價值觀的問題94F→smiple:！09/2414:4195F推htl0918:我住小港每天通勤鳳山上班空班直接去鳳山健工放09/2414:4496F→htl0918:假也是從小港騎到鳳山練09/2414:44我是沒辦法啦我都在家裡附近※編輯:kimclark(27.242.192.204臺灣),09/24/202015:14:3497F推luckymore:推現在才跟到XD09/2417:0098F推bsexp375763:我覺得要找考慮到小港老年化蠻嚴重的09/2418:3999F→bsexp375763:老人家可能不會想去健身房重訓09/2418:39100F→bsexp375763:而是瑜伽或是有氧居多09/2418:39老人才應該重訓，我社教館學生都超強，屌打一堆宅。
（驕傲）101F推bsexp375763:或是有蒸汽室或者spa游泳池等設施應該更可以吸引小09/2418:42102F→bsexp375763:港的族群09/2418:42我是健身房，要游泳去游泳池，要spa去三溫暖。
103F推ericakung:期待+1，但現在的合約到2022年，有沒有跳槽方案呀？09/2418:44最便宜就這樣，不可能低，不然我會倒。
104F推QNI:$1/分看似單價很高，可是彈性很大啊~一般人泡一小09/2419:02105F→QNI:時差不多，不上團課不洗澡的~運動完就閃了。
很多狀09/2419:02106F→QNI:況下比月費划算多惹09/2419:02我自己去過7-11的，也去過台北兩間以上的以分計費，坦白講，我覺得除了對出外人，跟那種一個月運動兩三次的人，我不覺得有比較划算，而且由於客群都是比較沒有運動的人，破壞器材程度，還有運動公德心也都不是很好....因為誰都可以去，也沒查身份，小偷問題也很嚴重，我比較想固定客人，我直接放棄這一塊客人107F推ha820:昨天經過舊金玉堂也有發現，24小時太棒了期待開幕！09/2419:12108F推winterstroll:推樓上上上，本來有點想帶沒接觸過的家長去（？）09/2421:39109F→winterstroll:但是介紹感覺器材強度較大（？09/2421:39不會啊，我們不走健力三項路線，只是器材貴而已，另外，器材就是發明給人訓練方便的，怎麼會強度大？你自己調輕就好了。
110F推julia7575:小港人推～09/2423:42※編輯:kimclark(110.28.229.64臺灣),09/25/202001:28:44111F推CyrilHuang:小港人有興趣！09/2515:06112F→winterstroll:好的，感謝回覆09/2612:00113F推distwosix:24小時經營我就覺得沒問題很適合這邊人口生活型態09/2620:53114F→distwosix:但主要還是看你們比較想先經營哪一個客群然後想09/2620:53115F→distwosix:開發的潛在客戶又是哪個09/2620:53116F推distwosix:你開二十四小時的好處就是能吃到比較廣泛的客戶我09/2620:57117F→distwosix:覺得困難點是冷門時段的客人哪裡來畢竟二四小時經09/2620:57118F→distwosix:營也要儘量把利用率轉高啦09/2620:57119F噓distwosix:仔細讀了你的文忽然想起一本書09/2621:01120F→distwosix:叫做繁榮的悖論09/2621:01121F→distwosix:總之推薦這本書可以翻翻他是在說看似零消費的市09/2621:04122F→distwosix:場如何的開啟新市場也就是把既有的東西在零市場09/2621:04123F→distwosix:的某地開始新的商業模式09/2621:04124F→distwosix:我抱歉手殘按到噓.....我對不起你09/2621:04125F推Creck:加油，以你們經營模式不管到哪都會很受歡迎:)09/2723:36126F推lazybear1231:請問館內會放空氣清淨器嗎?10/1319:32127F推nancyfuji:等待試賣～10/1814:41kaohsiung熱門文章32[問題]高醫附近早餐與美食推薦48kaohsiung2021-04-2014:0433[問題]高雄推薦金萱55kaohsiung2021-04-2008:3932[問題]請問旭集？海港？帕里巴黎？推哪間？67kaohsiung2021-04-2005:1721[問題]具性別包容度的基督教會？63kaohsiung2021-04-2001:348[問題]車子停放在停車格被開罰單？！41kaohsiung2021-04-1919:5746[問題]從台南騎機車到高雄，該走台1還是西濱？82kaohsiung2021-04-1919:2168Re:[問題]高屏溪缺水？131kaohsiung2021-04-1819:4326[問題]漢神巨蛋停車場疑似被擦撞54kaohsiung2021-04-1819:0547[問題]高屏溪缺水？158kaohsiung2021-04-1815:5239[問題]高雄叫計程車什麼app最好用？58kaohsiung2021-04-1811:3127Re:[問題]一堆智障不知道復興路不能左轉九如路48462kaohsiung2021-04-1723:1130[問題]高雄百貨公司數量在台灣算數1數2嗎？69kaohsiung2021-04-1722:1320[問題]大大寬頻品質OK嗎49kaohsiung2021-04-1716:3220[問題]悅誠廣場目前還有很多人去逛嗎？39kaohsiung2021-04-1714:2748[問題]一堆智障不知道復興路不能左轉九如路484107kaohsiung2021-04-1621:4629[問題]高雄麻辣香鍋求推薦62kaohsiung2021-04-1612:4219[問題]請益全高雄平坦適合老人的景點42kaohsiung2021-04-1610:5447[問題]有推薦在左營或鼓山千層蛋糕店嗎？77kaohsiung2021-04-1400:0342[問題]現在哪裡可買高雄伴手禮?(急!在線等)85kaohsiung2021-04-1322:1026[問題]為什麼今天鹽埕區特別多蟑螂48kaohsiung2021-04-1312:07全站熱門文章11[問題]為什麼版上突然變的這麼安靜55baseball2021-04-2022:2744[問題]幾週才會跟家人說懷孕67babymother2021-04-2021:1961[問題]PSG季中賽打到幾強算合格81lol2021-04-2021:0966[請益]漲幅超過殖利率還存嗎？132stock2021-04-2020:1841[請益]大家是吃筍派還是等待與攤平派？75stock2021-04-2020:0720[問題]未保持安全距離63car2021-04-2019:5342[請益]別抄底,別追高?91stock2021-04-2019:0734[問題]投手丘上的廖乙忠可以成為哲學家嗎？53baseball2021-04-2019:0533[問題]臺灣何時可以不用待轉95biker2021-04-2018:2831[請益]視訊面試要在哪?67tech_job2021-04-2018:2536Re:[請益]當沖對沒錢的人有比較好嗎124stock2021-04-2018:1936[請益]哲哲對今日華航的影響力？85stock2021-04-2018:1815Re:[請益]當沖對沒錢的人有比較好嗎41stock2021-04-2017:502[問題]摔車一定要被宰嗎？64biker2021-04-2017:3368[請益]當沖對沒錢的人有比較好嗎133stock2021-04-2017:2714[請益]請問權證試撮問題。
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34F→fcfd:樓上小港有單次計費的健身房...09/2319:2335F推starts:人人啊09/2319:2736F推malcontent:加油，聽起來很棒的店，怎不是開在我家附近XD09/2319:3837F→malcontent:一年才888比我現在便宜…09/2319:3938F推fatfinger2:加油09/2319:4939F推abc60562:推推很期待小港第三家健身房進駐09/2320:0540F推epiloguex:加油！這個價位很吸引人！09/2320:0541F推undeader:讚，大概哪時可進場參觀？09/2320:13等我蓋好，預售沒得看！！不過比較便宜~~試營運最少會讓你試兩個禮拜覺得不好，我全部退錢！！42F推nancyfuji:嗚我剛入伊士邦～之後去：）09/2320:1643F推l225:小港不用開24小時09/2320:17我喜歡半夜運動44F推kobe75525:如果那附近好停車的話，我會考慮健工不續約09/2320:17不好停車，要自己想辦法....45F推cami33:離我好遠...09/2320:2146F推s82911tu:888蠻便宜的啊！就看器材數量及自由重量區的配置了09/2320:2247F→s82911tu:！09/2320:22我只要啞鈴就可以練全身了(引戰...)XD基本上我對專項運動員比較有愛，多功能訓練區比較大，自由重訓區比較小應該是夠用啦，但是不能摔我器材，我生氣氣48F推ken812025:小港推推真的便宜可是我的約要到明天五月QQ09/2320:3449F推ganaiwatt:想加入哈哈那我要來轉讓我的世界09/2320:5550F推mjnaoki:期待！09/2320:5851F推a74102583:缺點超難停車09/2321:04對啊!!來運動了就跑步吧~52F推SoGaBeHa:總算等到原po說明期待預售09/2321:1653F→tinahou:在小港工作有興趣~09/2321:2754F推dear0106:單次如果150以內會去體驗看看，超過就……09/2321:33會超過150...看電影都兩百了....55F推iamtu:期待開幕，我想會吸引部份去草衙健工的人（住二苓漢09/2321:4356F→iamtu:民高松），跟草衙健工做分流（小港草衙桂林）。
雖然09/2321:4357F→iamtu:不好停車，但我想會去漢民路應該都以機車居多。
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104F推QNI:$1/分看似單價很高，可是彈性很大啊~一般人泡一小09/2419:02105F→QNI:時差不多，不上團課不洗澡的~運動完就閃了。
很多狀09/2419:02106F→QNI:況下比月費划算多惹09/2419:02我自己去過7-11的，也去過台北兩間以上的以分計費，坦白講，我覺得除了對出外人，跟那種一個月運動兩三次的人，我不覺得有比較划算，而且由於客群都是比較沒有運動的人，破壞器材程度，還有運動公德心也都不是很好....因為誰都可以去，也沒查身份，小偷問題也很嚴重，我比較想固定客人，我直接放棄這一塊客人107F推ha820:昨天經過舊金玉堂也有發現，24小時太棒了期待開幕！09/2419:12108F推winterstroll:推樓上上上，本來有點想帶沒接觸過的家長去（？）09/2421:39109F→winterstroll:但是介紹感覺器材強度較大（？09/2421:39不會啊，我們不走健力三項路線，只是器材貴而已，另外，器材就是發明給人訓練方便的，怎麼會強度大？你自己調輕就好了。
110F推julia7575:小港人推～09/2423:42※編輯:kimclark(110.28.229.64臺灣),09/25/202001:28:44111F推CyrilHuang:小港人有興趣！09/2515:06112F→winterstroll:好的，感謝回覆09/2612:00113F推distwosix:24小時經營我就覺得沒問題很適合這邊人口生活型態09/2620:53114F→distwosix:但主要還是看你們比較想先經營哪一個客群然後想09/2620:53115F→distwosix:開發的潛在客戶又是哪個09/2620:53116F推distwosix:你開二十四小時的好處就是能吃到比較廣泛的客戶我09/2620:57117F→distwosix:覺得困難點是冷門時段的客人哪裡來畢竟二四小時經09/2620:57118F→distwosix:營也要儘量把利用率轉高啦09/2620:57119F噓distwosix:仔細讀了你的文忽然想起一本書09/2621:01120F→distwosix:叫做繁榮的悖論09/2621:01121F→distwosix:總之推薦這本書可以翻翻他是在說看似零消費的市09/2621:04122F→distwosix:場如何的開啟新市場也就是把既有的東西在零市場09/2621:04123F→distwosix:的某地開始新的商業模式09/2621:04124F→distwosix:我抱歉手殘按到噓.....我對不起你09/2621:04125F推Creck:加油，以你們經營模式不管到哪都會很受歡迎:)09/2723:36126F推lazybear1231:請問館內會放空氣清淨器嗎?10/1319:32127F推nancyfuji:等待試賣～10/1814:41kaohsiung熱門文章32[問題]高醫附近早餐與美食推薦48kaohsiung2021-04-2014:0433[問題]高雄推薦金萱55kaohsiung2021-04-2008:3932[問題]請問旭集？海港？帕里巴黎？推哪間？67kaohsiung2021-04-2005:1721[問題]具性別包容度的基督教會？63kaohsiung2021-04-2001:348[問題]車子停放在停車格被開罰單？！41kaohsiung2021-04-1919:5746[問題]從台南騎機車到高雄，該走台1還是西濱？82kaohsiung2021-04-1919:2168Re:[問題]高屏溪缺水？131kaohsiung2021-04-1819:4326[問題]漢神巨蛋停車場疑似被擦撞54kaohsiung2021-04-1819:0547[問題]高屏溪缺水？158kaohsiung2021-04-1815:5239[問題]高雄叫計程車什麼app最好用？58kaohsiung2021-04-1811:3127Re:[問題]一堆智障不知道復興路不能左轉九如路48462kaohsiung2021-04-1723:1130[問題]高雄百貨公司數量在台灣算數1數2嗎？69kaohsiung2021-04-1722:1320[問題]大大寬頻品質OK嗎49kaohsiung2021-04-1716:3220[問題]悅誠廣場目前還有很多人去逛嗎？39kaohsiung2021-04-1714:2748[問題]一堆智障不知道復興路不能左轉九如路484107kaohsiung2021-04-1621:4629[問題]高雄麻辣香鍋求推薦62kaohsiung2021-04-1612:4219[問題]請益全高雄平坦適合老人的景點42kaohsiung2021-04-1610:5447[問題]有推薦在左營或鼓山千層蛋糕店嗎？77kaohsiung2021-04-1400:0342[問題]現在哪裡可買高雄伴手禮?(急!在線等)85kaohsiung2021-04-1322:1026[問題]為什麼今天鹽埕區特別多蟑螂48kaohsiung2021-04-1312:07全站熱門文章11[問題]為什麼版上突然變的這麼安靜55baseball2021-04-2022:2744[問題]幾週才會跟家人說懷孕67babymother2021-04-2021:1961[問題]PSG季中賽打到幾強算合格81lol2021-04-2021:0966[請益]漲幅超過殖利率還存嗎？132stock2021-04-2020:1841[請益]大家是吃筍派還是等待與攤平派？75stock2021-04-2020:0720[問題]未保持安全距離63car2021-04-2019:5342[請益]別抄底,別追高?91stock2021-04-2019:0734[問題]投手丘上的廖乙忠可以成為哲學家嗎？53baseball2021-04-2019:0533[問題]臺灣何時可以不用待轉95biker2021-04-2018:2831[請益]視訊面試要在哪?67tech_job2021-04-2018:2536Re:[請益]當沖對沒錢的人有比較好嗎124stock2021-04-2018:1936[請益]哲哲對今日華航的影響力？85stock2021-04-2018:1815Re:[請益]當沖對沒錢的人有比較好嗎41stock2021-04-2017:502[問題]摔車一定要被宰嗎？64biker2021-04-2017:3368[請益]當沖對沒錢的人有比較好嗎133stock2021-04-2017:2714[請益]請問權證試撮問題。
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3. [問題] 台灣槓片是不是都會偷重?
... 種感覺嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.240.77 (臺灣) ※ 文章網址: ... acegikmp: 健工的槓片也有偷重很自嗨ㄏㄏ 09/26 23:33.批踢踢實業坊›看板MuscleBeach關於我們聯絡資訊返回看板作者ro123eo(imagination)看板MuscleBeach標題[問題]台灣槓片是不是都會偷重?時間ThuSep2621:52:422019之前跟朋友都有一起買過一些組合啞鈴孔徑2.6左右的網路上看有磅KGP實際買回來秤多少都有差KG的幾乎都差最少少個0.1左右而已磅跟P的有些都寫1磅跟1P都是0.4KG到貨秤了之後根本只有0.3~0.35KG大家買過也有這種感覺嗎?--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:1.164.240.77(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1569505965.A.E2A.html→adaplant:沒有參與標準送驗的幾乎都輕一點09/2621:55推tryit78521:目前買網路有名的三家，兩家都少一點點，然後迪卡儂09/2622:24→tryit78521:的完全沒偷09/2622:25推XXPLUS:台灣P就是0.4KG,並不是磅，很賊的09/2622:39→acegikmp:健工的槓片也有偷重很自嗨ㄏㄏ09/2623:33推hsyuhe:難怪有些拿起來感覺特別輕，還以為是幻覺09/2623:35推dunhill77:建功的八角還12角槓片，不是美國進口的嗎？還會偷喔09/2623:59推GuanYingWang:我之前在屏東健工看過人家拿有角的那種槓片去更衣09/2700:03→GuanYingWang:室的體重機量，量出來重量一樣是沒偷啦xD09/2700:03推Kyrieisme:難怪我有些地方練起來就是輕鬆有些地方就是吃力09/2700:35推youGG:所以P到底是什麼單位啊，台灣自創的？09/2700:42推noomlluf72:覺得蔬菜圓形那種槓片蠻重的說，而且間隔都超大09/2701:08推Cmayor:一磅是0.45kg09/2707:47推soulboy330:組合式啞鈴我沒有量過不過健身房槓鈴片彩色的那種09/2708:04→soulboy330:牌子不夠大的會偷重09/2708:04→soulboy330:所以會讓人感覺自己跑健身房很容易舉很重09/2708:05推peterchou:建工包膠的超輕的09/2708:12推soulboy330:非彩色的槓片感覺重量稍微正常一點09/2708:18推kurtke:磅的縮寫是LB~寫LB的才是0.454KG09/2708:46推ccufcc:我也覺得會09/2709:00推a135791hdhc:會所以我臥推120都當作推100而已09/2709:10推mfcke:我現在美國練感覺沒有差太多誒正常大牌子應該沒偷09/2710:26→gigi030507:其實是g值不一樣造成的。
懂？09/2710:30推chinapig:難怪健工包膠的槓片推起來比較穩原來是偷重量的關係我09/2710:35→chinapig:一直以為是鐵片跟包膠的差別8角槓片推起來感覺很沉09/2710:35推karate2007:我拿寫P的去秤過，差不多等於磅09/2711:03推andyco:P不是pounds的意思嗎，就是磅的重力單位，就跟公斤「重」09/2711:24→andyco:的概念一樣09/2711:24→andyco:lb是質量單位09/2711:25推andyco:嘔說錯，lb是磅的常用縮寫，跟p是一樣的意思09/2711:26推a8312116:現在在美國練拿在台灣運動中心用的重量全都要減超多，09/2711:31→a8312116:很受挫Orz09/2711:31推ctr1:迪卡農我有我秤的都超重==09/2711:55推audi1005:傳說中的台磅09/2712:11推john042051:磅力（poundforce)的單位縮寫是lbfp是什麼神奇單位09/2712:39→john042051:我就不知道了09/2712:39推chasegirl:P樓上不是有解釋了嗎09/2714:11推joker2340:winwin阿，省成本，同時滿足消費者09/2720:27推fix78:要嗎KG要馬lb,用P真的很沒意義09/2800:48→a33323055:有差嗎你就多放幾片啊能多幾片？？09/2801:03推momoforever:沒比健力是有差喔……肌肉也不會知道你舉多重09/2805:32→p09171989:有一些運動中心真的會偷一些重量後來就改去連鎖的wg09/2813:47→p09171989:後重量基本上比較統一不會有太大差異09/2813:47推IHSAHN:健工要準要拿八角的黑色包膠看不到材質那種自HIGH片09/2822:43→IHSAHN:隨便都看起來超厚一堆拉三四片好像很強一樣09/2822:43→IHSAHN:不是看不到材質看不到品牌09/2822:43推acheache:建工包膠片100kg大概等於純鐵90kg的體感09/2913:44推dmezspk:迪卡儂的槓片是我用過少數不會偷重的好產品10/0108:26
懂？09/2710:30推chinapig:難怪健工包膠的槓片推起來比較穩原來是偷重量的關係我09/2710:35→chinapig:一直以為是鐵片跟包膠的差別8角槓片推起來感覺很沉09/2710:35推karate2007:我拿寫P的去秤過，差不多等於磅09/2711:03推andyco:P不是pounds的意思嗎，就是磅的重力單位，就跟公斤「重」09/2711:24→andyco:的概念一樣09/2711:24→andyco:lb是質量單位09/2711:25推andyco:嘔說錯，lb是磅的常用縮寫，跟p是一樣的意思09/2711:26推a8312116:現在在美國練拿在台灣運動中心用的重量全都要減超多，09/2711:31→a8312116:很受挫Orz09/2711:31推ctr1:迪卡農我有我秤的都超重==09/2711:55推audi1005:傳說中的台磅09/2712:11推john042051:磅力（poundforce)的單位縮寫是lbfp是什麼神奇單位09/2712:39→john042051:我就不知道了09/2712:39推chasegirl:P樓上不是有解釋了嗎09/2714:11推joker2340:winwin阿，省成本，同時滿足消費者09/2720:27推fix78:要嗎KG要馬lb,用P真的很沒意義09/2800:48→a33323055:有差嗎你就多放幾片啊能多幾片？？09/2801:03推momoforever:沒比健力是有差喔……肌肉也不會知道你舉多重09/2805:32→p09171989:有一些運動中心真的會偷一些重量後來就改去連鎖的wg09/2813:47→p09171989:後重量基本上比較統一不會有太大差異09/2813:47推IHSAHN:健工要準要拿八角的黑色包膠看不到材質那種自HIGH片09/2822:43→IHSAHN:隨便都看起來超厚一堆拉三四片好像很強一樣09/2822:43→IHSAHN:不是看不到材質看不到品牌09/2822:43推acheache:建工包膠片100kg大概等於純鐵90kg的體感09/2913:44推dmezspk:迪卡儂的槓片是我用過少數不會偷重的好產品10/0108:26
4. Re: [問題] 請問小港的朋友們健身房
還有幫日本OSAKA做槓片的Victory他家的槓片與槓，硬舉台之類 ... 希望不管做什麼我都能以[劍體一致]為目標-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...PTT台灣在地區menu即時熱門文章24小時內熱門文章最新文章熱門看板看板列表我的收藏最近瀏覽批踢踢PTT搜尋引擎PTT台灣在地區/Kaohsiung(高雄)Re:[問題]請問小港的朋友們健身房＋收藏看板Kaohsiung(高雄)作者kimclark(金.克拉克)時間7月前發表(2020/09/2316:52),7月前編輯推噓78(79推1噓45→)留言125則,74人參與,7月前最新討論串3/6(看更多)first_pagearrow_back_iosarrow_forward_ioslast_page說明抱歉~~大家好，因為最近有滿多人密我健身房的事想說要開始預售了，上來解釋一下！！(有點長~~)我的確之前在ANYTIMEFITNESS工作，我對這家公司懷抱著一定的理想而且喜歡他的模式不過這幾年下來，ANYTIME在高雄發展比較好外，台灣其他地方就不是那麼順利今年也是有震盪，弄得我滿無力的畢竟這個品牌是連鎖的，會被其他店家影響，即使我再怎麼說我們老闆不一樣經營風格不同，消費者還是會認定你們就是一樣的再加上總公司一些系統與抽成問題，思考了許久，決定自立門戶前老闆十分支持我獨立，小港這家店也是新的股東投資，所以不會是ANYTIME想參加ANYTIME的鄉民可以左轉了XD會想開在小港第一是我其實在一年前開始就在社教館教課，發現小港要去健身房除了美力，就是得到草衙道，說真的，以我這種懶人來說真的超級遠！還要進去百貨公司停車....所以那時候我就在思考小港有健身房的可能性第二、我畢竟是ANYTIME出身的，我對這品牌抱持著一定的情感，不太想要跟ANYTIME競爭小港算是比較遠一點的地方，這可能是比較不切實際的浪漫坦白說小港對我來說一直十分陌生，我只有出國會去機場而已之前小港給我的印象就是藍領居多、物價比高雄市其他地方都低我在說小港開健身房的可能性，健身的朋友給我這種答案[那邊都工人啊?沒有錢!!][他們不會花錢去健身房][貪小便宜的人超多，勸你不要]之類負面的話語，他們覺得我想開中小型健身房根本自殺可是我在社教館教學一年，覺得裡面運動的人滿多的，社教館的器材十分的老舊甚至我沒看過的健身器材(人間凶器)，我剛開始還拍骨董器材照給我們員工看而且很多人因為小港沒健身房，沒地方可運動，大家的素質其實也很高我也做了一些功課，小港之前私人健身房，都偏向較為簡易的工作室所以我想在小港做一個質感比較好的健身房，因為我喜歡ANYTIME的感覺我也是以24小時經營，器材方面雖然本來想買便宜的，不過後來真的覺得便宜器材很醜(真的超醜讓人買不下去)加上不用像加盟ANYTIME給個快400W的加盟、裝潢抽成等等費用，可以花比較多錢在器材上還是決定全部用美國PRECOR頂規商用有氧(一台跑步機3x萬，貴到哭)https://i.imgur.com/LY3TJKp.jpg重訓用美國的HOIST連動與新式重訓器材，ZIVA的訓練架啦https://i.imgur.com/yYTMPWY.jpghttps://i.imgur.com/WSVEC7K.jpg還有幫日本OSAKA做槓片的Victory他家的槓片與槓，硬舉台之類的https://i.imgur.com/WEEFKtn.jpg也一樣會提供免費團課(TRX、拳擊、瑜珈、有氧)，然後私人淋浴空間不過只有一家而已，所以沒有全球通行(除非有人要加盟啦)這家健身房雖然不到200坪，不過以我在ANYTIME的經驗，應該也是夠用了另外就應該要有的全天候空調與熱交換機、消防安全保全系統等等我不走低價路線，因為我不想收一堆因為便宜來的人(我器材很貴!!希望大家愛惜它們)加上房租其實也滿貴的啦，所以我價格會在兩年月費788一年月費888我們在10月中開始預售，順利的話11中旬試營運健身房預售是最便宜了，這也是我的底價單次跟單月的等開幕再想方案了，反正預售不會有啦！！不會有一分鐘一塊，那個都騙錢的，實際用起來都超貴，大家別傻了！！(上禮拜在台北被騙400多)我也覺得這價格算是很平價了，如果覺得貴的可以騎車10分鐘去建工，他們器材也不錯從ANYTIME的時代開始，我就明白會去健工或世界的不會來我們店，會到我們店的本身就不太喜歡大間健身房一樣以增強運動表現、功能性訓練，以一般人為導向教練以ACENSCACSCSAFAA為主，純健美、健力不是我主打(但是還是有教練走這塊啦)至於這家健身房可不可以活下去，就看看小港人可不可以接受這樣性質的健身房了希望硬要開精緻健身房，不開俗又大碗健身房，不是一種自殺行為PS.我不是老闆，依舊是長工~~小港人想要來工作的也歡迎！https://i.imgur.com/5kQVz4n.jpghttps://i.imgur.com/fYBHT9b.jpg※引述《jameslai752(這就是答案！)》之銘言：:※引述《kimclark(金.克拉克)》之銘言：::如果在小港開一家健身房，150坪，有免費團課::綁約一年一個月約800::不綁約每個月1500:https://i.imgur.com/CkpW1wF.jpg::這樣價格你們可以接受嗎？::還是小港開健身房無法賺錢::或是小港人希望有什麼樣的健身房？::希望給點意見，謝謝::-----::SentfromJPTTonmyiPhone:漢民路上的舊金玉堂在動工:是樓主的嗎？？--希望不管做什麼我都能以[劍體一致]為目標--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:1.172.202.241(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1600851148.A.1B3.html推wennythepooh7月前勇氣給推09/2316:57,1F推kenzk7月前推，加油！09/2317:01,2F推scvjun7月前push09/2317:05,3F推lovestar077月前加油XD09/2317:07,4F推a1236477月前Respect09/2317:08,5F推csb148507月前推！09/2317:11,6F推sfzerox7月前勇氣推09/2317:13,7F推nievesteng7月前推！09/2317:24,8F推Apple02307月前小港區雖然有15萬人，但是工業區的人文風氣絕對不是09/2317:24,9F→Apple02307月前北部那種15萬人可以比擬的，你會很辛苦，加油09/2317:24,10F我只要有800-1000人來運動就好推shanlin7月前推09/2317:25,11F推yeeting7月前聽起來就很棒!推09/2317:30,12F推abbjesper7月前希望分流一些大魯閣健工人潮，中鋼中油員工下班可09/2317:31,13F→abbjesper7月前以順便運動09/2317:31,14F推QNI7月前可不可以考慮一分鐘一塊，幫助不定時要回娘家的小09/2317:34,15F我覺得一分鐘一塊的超貴，我上禮拜上台北去一分鐘一塊辦卡就一百了，至少還要儲值一百，他說我去的時間巔峰時間是2元我那一天花了四百多東西超少，又都大陸白牌會賣單次，不過會在開幕後，而且為顧及其他會員，單次有些時間不能用現在還沒想到→QNI7月前港人XD09/2317:34,16F推Zein7月前加油09/2317:54,17F推vendee7月前祝福,888不貴，還有免費團課09/2318:07,18F我團課外面都是要收錢的耶，像TRX跟泰拳，空瑜我想一下，開一堂一百元都沒啥人要上推allensoriano7月前加油，去年謝謝妳的幫助，祝妳順利09/2318:11,19F謝謝→abbjesper7月前白天可以開老人健身專班，可以運動又有伴聊天適合09/2318:13,20F→abbjesper7月前退休族群09/2318:13,21F沒有三溫暖推fcfd7月前安啦星巴克小港也開了啊說甚麼工人難道工人喝星09/2318:15,22F→fcfd7月前巴克?09/2318:15,23F其實....我覺得小港人滿有錢的啊，我朋友中鋼進去半年就買房子了推fcfd7月前有24小時很棒適合中鋼輪班星人跟我這種夜貓XD09/2318:19,24F推fcfd7月前更何況中鋼和石化業的薪資在高雄算穩定不錯的吧XD09/2318:24,25F推zxm400597月前勇氣推，加油！09/2318:25,26F推NKVD7月前有氧團課引進萊美會更吸引人潮09/2318:33,27F推HYDE19867月前幫推09/2318:39,28F→soonz7月前美力的器材才是骨董吧不過社教館的也差不多年紀09/2318:52,29F社教館得二頭灣舉機，是放下會回彈重擊你脛骨，滑輪下拉是沒卡好直接斷你手的恐怖機台我認真想要請老闆捐一些堪用的二手機器過去→YZRIA7月前有開馬上報名09/2318:55,30F推kk108947月前其實不排斥花錢健身，但一次簽約一年真的很猶豫，世09/2319:15,31F→kk108947月前事難料，不知道這一年裡會不會搬家、換工作或有其它09/2319:15,32F向下載入更多還有61則推文還有12段內文載入全部向上載入更多我覺得其實很有錢，只是價值觀的問題→smiple7月前！09/2414:41,94F推htl09187月前我住小港每天通勤鳳山上班空班直接去鳳山健工放09/2414:44,95F→htl09187月前假也是從小港騎到鳳山練09/2414:44,96F我是沒辦法啦我都在家裡附近※編輯:kimclark(27.242.192.204臺灣),09/24/202015:14:34推luckymore7月前推現在才跟到XD09/2417:00,97F推bsexp3757637月前我覺得要找考慮到小港老年化蠻嚴重的09/2418:39,98F→bsexp3757637月前老人家可能不會想去健身房重訓09/2418:39,99F→bsexp3757637月前而是瑜伽或是有氧居多09/2418:39,100F老人才應該重訓，我社教館學生都超強，屌打一堆宅。
（驕傲）推bsexp3757637月前或是有蒸汽室或者spa游泳池等設施應該更可以吸引小09/2418:42,101F→bsexp3757637月前港的族群09/2418:42,102F我是健身房，要游泳去游泳池，要spa去三溫暖。
推ericakung7月前期待+1，但現在的合約到2022年，有沒有跳槽方案呀？09/2418:44,103F最便宜就這樣，不可能低，不然我會倒。
推QNI7月前$1/分看似單價很高，可是彈性很大啊~一般人泡一小09/2419:02,104F→QNI7月前時差不多，不上團課不洗澡的~運動完就閃了。
很多狀09/2419:02,105F→QNI7月前況下比月費划算多惹09/2419:02,106F我自己去過7-11的，也去過台北兩間以上的以分計費，坦白講，我覺得除了對出外人，跟那種一個月運動兩三次的人，我不覺得有比較划算，而且由於客群都是比較沒有運動的人，破壞器材程度，還有運動公德心也都不是很好....因為誰都可以去，也沒查身份，小偷問題也很嚴重，我比較想固定客人，我直接放棄這一塊客人推ha8207月前昨天經過舊金玉堂也有發現，24小時太棒了期待開幕！09/2419:12,107F推winterstroll7月前推樓上上上，本來有點想帶沒接觸過的家長去（？）09/2421:39,108F→winterstroll7月前但是介紹感覺器材強度較大（？09/2421:39,109F不會啊，我們不走健力三項路線，只是器材貴而已，另外，器材就是發明給人訓練方便的，怎麼會強度大？你自己調輕就好了。
推julia75757月前小港人推～09/2423:42,110F※編輯:kimclark(110.28.229.64臺灣),09/25/202001:28:44推CyrilHuang7月前小港人有興趣！09/2515:06,111F→winterstroll7月前好的，感謝回覆09/2612:00,112F推distwosix7月前24小時經營我就覺得沒問題很適合這邊人口生活型態09/2620:53,113F→distwosix7月前但主要還是看你們比較想先經營哪一個客群然後想09/2620:53,114F→distwosix7月前開發的潛在客戶又是哪個09/2620:53,115F推distwosix7月前你開二十四小時的好處就是能吃到比較廣泛的客戶我09/2620:57,116F→distwosix7月前覺得困難點是冷門時段的客人哪裡來畢竟二四小時經09/2620:57,117F→distwosix7月前營也要儘量把利用率轉高啦09/2620:57,118F噓distwosix7月前仔細讀了你的文忽然想起一本書09/2621:01,119F→distwosix7月前叫做繁榮的悖論09/2621:01,120F→distwosix7月前總之推薦這本書可以翻翻他是在說看似零消費的市09/2621:04,121F→distwosix7月前場如何的開啟新市場也就是把既有的東西在零市場09/2621:04,122F→distwosix7月前的某地開始新的商業模式09/2621:04,123F→distwosix7月前我抱歉手殘按到噓.....我對不起你09/2621:04,124F推Creck7月前加油，以你們經營模式不管到哪都會很受歡迎:)09/2723:36,125F‣返回看板[Kaohsiung]高雄‣更多kimclark的文章文章代碼(AID):#1VQmpC6p(Kaohsiung)討論串(同標題文章)本文引述了以下文章的的內容：問題2139Re:[問題]請問小港的朋友們健身房jameslai7527月前,2020/09/1414:54完整討論串(本文為第3之6篇)：排序：最舊先|最新先|留言數問題54101[問題]請問小港的朋友們健身房kimclark8月前,2020/08/1602:06問題2139Re:[問題]請問小港的朋友們健身房jameslai7527月前,2020/09/1414:54問題78125Re:[問題]請問小港的朋友們健身房kimclark7月前,2020/09/2316:52問題59101Re:[問題]請問小港的朋友們健身房kimclark6月前,2020/10/2817:01問題-38Re:[問題]請問小港的朋友們健身房bruce903015月前,2020/11/1418:49問題5058Re:[問題]請問小港的朋友們健身房kimclark5月前,2020/12/0202:43前往完整討論串(共6篇)>>在新視窗開啟open_in_newKaohsiung近期熱門文章贈送11[贈送]mamaway哺乳枕[Kaohsiung]arains41分鐘前,2021/05/0909:55問題12[問題]請推薦剪男逗點瀏海的店[Kaohsiung]k64163371小時前,2021/05/0909:23公告45Re:[公告]水桶改判ohlong[Kaohsiung]wuyiulin1小時前,2021/05/0909:21問題612[問題]無接觸洗車機的洗車場?[Kaohsiung]McNeel9小時前,2021/05/0901:35問題34[問題]有蚵卷的火烤兩吃[Kaohsiung]HIKONA9小時前,2021/05/0900:49新聞11[新聞]高雄》坐月子到宅服務加碼補助[Kaohsiung]chun030310小時前,2021/05/0900:00贈送24[贈送]黑膠唱片30張已刪文[Kaohsiung]JWILL11小時前,2021/05/0823:22新聞727[新聞]陳其邁空汙報告民團陳情遭擋[Kaohsiung]hvariables11小時前,2021/05/0823:11更多近期熱門文章>>PTT台灣在地區即時熱門文章徵求-49Re:[徵求]保險業務員保險[TaichungBun]evance02231小時前,2021/05/0909:14情報814[情報]「西港刈香」武陣大會師-線上直播[Tainan]s13018062小時前,2021/05/0907:56閒聊2130Re:[閒聊]中科附近臭味[TaichungBun]McRoberts4小時前,2021/05/0906:01請益720[請益]有人5/6晚上吃博館sukiya食物中毒症狀？[TaichungBun]danny3126648小時前,2021/05/0902:06問題07[問題]基隆有賣現煎的餡餅嗎？[Keelung]magicparty9小時前,2021/05/0901:16問題59[問題]大路觀推薦去嗎？[PingTung]purplepig9小時前,2021/05/0900:43閒聊915[閒聊]羅東民生市場四樓要開宜得利[I-Lan]vivakevin9小時前,2021/05/0900:36問題916[問題]肩胛骨突出詢問治療[Tainan]dyblin10小時前,2021/05/0900:04更多即時熱門文章>>‣返回看板[Kaohsiung]高雄‣更多kimclark的文章
（驕傲）推bsexp3757637月前或是有蒸汽室或者spa游泳池等設施應該更可以吸引小09/2418:42,101F→bsexp3757637月前港的族群09/2418:42,102F我是健身房，要游泳去游泳池，要spa去三溫暖。
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5. 川鋼台灣製造特殊槓鈴與槓片
川鋼的鋼鐵精神所產出之台灣製造槓鈴與槓片，點擊查看更多詳細。
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6. 【台灣槓片】VictoryTaiwan-舉重王國-首... +1
台灣槓片：VictoryTaiwan-舉重王國-首...，薈昇企業有30年的槓片製造經驗。
以往專注於海外舉重知名品牌代工，於2009年成立VICTORY自有品牌，提供國內、外 ...【台灣槓片】VictoryTaiwan-舉重王國-首...第1頁/共1頁 標籤槓片品牌台灣槓片文章參考資訊Victor...VictoryTaiwan-舉重王國薈昇企業有30年的槓片製造經驗。
以往專注於海外舉重知名品牌代工，於2009年成立VICTORY自有品牌，提供國內、外客戶高品質、價格實惠的舉重器材於一般 ...,訓練型重量槓片5KG禁止單獨摔(若單獨摔導致損毀，不在保固範圍內)若需要單獨摔5KG槓片，請選專業競賽的白色5KG槓片台灣製造運費200下單前請...$5,400.,台灣製舉重槓片.近年健身風氣正夯，不少國人開始正視健身運動的重要性與商機;各式各樣的健身房開始林立，健身器材的選購需求也開始增加，但器材廠商的產品 ...,台灣製舉重槓片符合人體工學的訓練輔助。
舉重器材初學者可在練習過程降低腰部受傷機率，並可同步學習舉重正式技術。
一般5KG技術槓片以鑄鐵鑄造，直徑僅 ...,逐漸提升技術能力到現今的ODM經營，並在2009年發表了自有品牌『VICTORY』開始發展國內市場，以MIT台灣製造的姿態，...bh門市homegym地板長槓bladezbw13w槓pttc194-552ptt六角啞鈴ptt臥推床ptt馬西g5開箱ad32可調式啞鈴二手三頭肌啞鈴重量bladez臥推椅評價槓鈴迪卡儂bladez實體店面優力地墊價格六角啞鈴推薦法推w槓#1VictoryTaiwan-舉重王國薈昇企業有30年的槓片製造經驗。
以往專注於海外舉重知名品牌代工，於2009年成立VICTORY自有品牌，提供國內、外客戶高品質、價格實惠的舉重器材於一般 ...#2台灣GYMWAY訓練型重量槓片5KG禁止單獨摔(若單獨摔導致損毀，不在保固範圍內)若需要單獨摔5KG槓片，請選專業競賽的白色5KG槓片台灣製造運費200下單前請...$5,400.#3台灣製舉重槓片台灣製舉重槓片.近年健身風氣正夯，不少國人開始正視健身運動的重要性與商機;各式各樣的健身房開始林立，健身器材的選購需求也開始增加，但器材廠商的產品 ...#4台灣製舉重槓片、槓鈴、啞鈴、舉重器材台灣製舉重槓片符合人體工學的訓練輔助。
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說真的賺的錢不多，我只是希望我朋友DENKO這個槓鈴品牌可以在台灣發光支持台灣貨我自己除了 ...亞洲基因DNA探針檢驗試劑領先技術優勢商業價值高 後基因時代已然來臨，許多病毒及細菌的基因定序業陸續完成，目前以DNA探針檢驗試劑為最具商業價值。
亞洲基因總經理周錦生表示，亞洲基因率先發展液態晶片(LiquidArray)技術，並在該領域有領先的技術優勢...在家舉啞鈴VS.上健身房練器材，練肌肉哪個效果比較好？一個實驗告訴你驚人真相photos放大顯示下班時刻拖著疲憊的身軀，獨自穿越來往的人潮，好不容易來到健身房退下一身正式服裝、換上輕鬆的運動背心，也整理好心情、準備大肆活動一番…「唔？健身房這麼大，我該從哪裡下手啊！」通常健身房...舒緩腰痛不求人 瑜珈「針眼式」4招改善腰痛不是病，痛起來卻要人命！尤其是長時間久坐、久站的上班族，若平時未適度變換姿勢，更容易使腰痛問題找上門，讓人坐如針氈、疼痛難耐。
日本瑜珈老師表示，想要改善腰痛不適，不一定只能仰賴按摩、油壓；平時...1最新影音Video重訓如何挑選適合的重量？｜Howtopicktherightweight？｜新手系列....Video槓片大軍.Video燃脂塑型一組練成|BD1槓鈴啞鈴兩用+階梯踏板組合|教練示範....Video在家健身的【兩樣神器】4天練全身｜健人訓練｜2018ep03.VideoG5多功能複合訓練機使用介紹.Video二三頭肌增大密技｜手臂訓練日｜2018年增肌課表EP-01.Video可調式啞鈴AD32|VIC教練介紹說明.VideoBLADEZBD1槓鈴啞鈴兩用組合.最新重點標籤全台健保診所查詢診療科別牙科中醫科不分科家醫科內科兒科耳鼻喉科婦
以往專注於海外舉重知名品牌代工，於2009年成立VICTORY自有品牌，提供國內、外 ...【台灣槓片】VictoryTaiwan-舉重王國-首...第1頁/共1頁 標籤槓片品牌台灣槓片文章參考資訊Victor...VictoryTaiwan-舉重王國薈昇企業有30年的槓片製造經驗。
以往專注於海外舉重知名品牌代工，於2009年成立VICTORY自有品牌，提供國內、外客戶高品質、價格實惠的舉重器材於一般 ...,訓練型重量槓片5KG禁止單獨摔(若單獨摔導致損毀，不在保固範圍內)若需要單獨摔5KG槓片，請選專業競賽的白色5KG槓片台灣製造運費200下單前請...$5,400.,台灣製舉重槓片.近年健身風氣正夯，不少國人開始正視健身運動的重要性與商機;各式各樣的健身房開始林立，健身器材的選購需求也開始增加，但器材廠商的產品 ...,台灣製舉重槓片符合人體工學的訓練輔助。
舉重器材初學者可在練習過程降低腰部受傷機率，並可同步學習舉重正式技術。
一般5KG技術槓片以鑄鐵鑄造，直徑僅 ...,逐漸提升技術能力到現今的ODM經營，並在2009年發表了自有品牌『VICTORY』開始發展國內市場，以MIT台灣製造的姿態，...bh門市homegym地板長槓bladezbw13w槓pttc194-552ptt六角啞鈴ptt臥推床ptt馬西g5開箱ad32可調式啞鈴二手三頭肌啞鈴重量bladez臥推椅評價槓鈴迪卡儂bladez實體店面優力地墊價格六角啞鈴推薦法推w槓#1VictoryTaiwan-舉重王國薈昇企業有30年的槓片製造經驗。
以往專注於海外舉重知名品牌代工，於2009年成立VICTORY自有品牌，提供國內、外客戶高品質、價格實惠的舉重器材於一般 ...#2台灣GYMWAY訓練型重量槓片5KG禁止單獨摔(若單獨摔導致損毀，不在保固範圍內)若需要單獨摔5KG槓片，請選專業競賽的白色5KG槓片台灣製造運費200下單前請...$5,400.#3台灣製舉重槓片台灣製舉重槓片.近年健身風氣正夯，不少國人開始正視健身運動的重要性與商機;各式各樣的健身房開始林立，健身器材的選購需求也開始增加，但器材廠商的產品 ...#4台灣製舉重槓片、槓鈴、啞鈴、舉重器材台灣製舉重槓片符合人體工學的訓練輔助。
舉重器材初學者可在練習過程降低腰部受傷機率，並可同步學習舉重正式技術。
一般5KG技術槓片以鑄鐵鑄造，直徑僅 ...#5台灣製舉重槓片廠商逐漸提升技術能力到現今的ODM經營，並在2009年發表了自有品牌『VICTORY』開始發展國內市場，以MIT台灣製造的姿態，把好品質的重訓器材留給台灣的國人，.#6彩色練習槓片@DENKO-台灣製的槓鈴2016年9月9日—幫DENKO在台灣幫他賣槓、槓片也快一年了。
說真的賺的錢不多，我只是希望我朋友DENKO這個槓鈴品牌可以在台灣發光支持台灣貨我自己除了 ...亞洲基因DNA探針檢驗試劑領先技術優勢商業價值高 後基因時代已然來臨，許多病毒及細菌的基因定序業陸續完成，目前以DNA探針檢驗試劑為最具商業價值。
亞洲基因總經理周錦生表示，亞洲基因率先發展液態晶片(LiquidArray)技術，並在該領域有領先的技術優勢...在家舉啞鈴VS.上健身房練器材，練肌肉哪個效果比較好？一個實驗告訴你驚人真相photos放大顯示下班時刻拖著疲憊的身軀，獨自穿越來往的人潮，好不容易來到健身房退下一身正式服裝、換上輕鬆的運動背心，也整理好心情、準備大肆活動一番…「唔？健身房這麼大，我該從哪裡下手啊！」通常健身房...舒緩腰痛不求人 瑜珈「針眼式」4招改善腰痛不是病，痛起來卻要人命！尤其是長時間久坐、久站的上班族，若平時未適度變換姿勢，更容易使腰痛問題找上門，讓人坐如針氈、疼痛難耐。
日本瑜珈老師表示，想要改善腰痛不適，不一定只能仰賴按摩、油壓；平時...1最新影音Video重訓如何挑選適合的重量？｜Howtopicktherightweight？｜新手系列....Video槓片大軍.Video燃脂塑型一組練成|BD1槓鈴啞鈴兩用+階梯踏板組合|教練示範....Video在家健身的【兩樣神器】4天練全身｜健人訓練｜2018ep03.VideoG5多功能複合訓練機使用介紹.Video二三頭肌增大密技｜手臂訓練日｜2018年增肌課表EP-01.Video可調式啞鈴AD32|VIC教練介紹說明.VideoBLADEZBD1槓鈴啞鈴兩用組合.最新重點標籤全台健保診所查詢診療科別牙科中醫科不分科家醫科內科兒科耳鼻喉科婦