解剖列車筋膜線延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 解剖列車
解剖列車七大筋膜圖精美掛軸[預購]. $3,500. 新北市中和區 · 【佛化人生】解剖列車：專為徒手與動作治療師準備的肌筋膜筋線. $1,030. 臺北市大安區 · 解剖列車正版簡體 ...
2. 針對徒手及動作治療師的肌筋膜筋線第三版王朝慶ELSEVIER ...
【中文翻譯書】 書名：解剖列車：針對徒手及動作治療師的肌筋膜筋線(第三版) 原文書名：Anatomy Trains, 3rd Edition 作者：Thomas W. Myers 翻譯：王朝慶,蔡忠憲, ...
3. 影響你姿勢的筋膜平衡：淺前線和淺背線
「抬頭挺胸才會看起來有精神，有精神事情才會順！」你是否也曾被爸媽這樣碎碎念過呢？今天的解剖列車筆記要聊聊姿勢和情緒的關係，以及筋膜線如何影響 ...集團資訊關於我們集團介紹我們的團隊旗下媒體關鍵評論網everylittled.INSIDE運動視界Cool3c電影神搜未來大人物旗下節目多元服務Ad2Taketla拿票趣關鍵議題研究中心與我們合作內容行銷與廣告業務異業合作加入我們新聞中心被壓抑的女同志公共空間：許多人認為女性之間的情誼只是姊妹情、手帕交，而非愛情1則觀點《淺田家！》：拍一張治癒心靈的全家福1則觀點零距離科學：可怕卻甚少人認識的傳染病——「嗜睡病」（非洲人類錐蟲病）1則觀點美國祭疫苗強制令：百人以上企業員工1月4日前接種疫苗或每週篩檢，違規罰1.4萬美金1則觀點讀德國報紙訃聞1則觀點中國網球名將彭帥自爆曾與前副總理張高麗發生性關係，影響層級太高遭刪文1則觀點時代力量定調公投立場：反萊豬、顧藻礁、支持公投綁大選、不同意重啟核四1則觀點柴犬與魷魚群魔亂舞，這波「迷因之亂」對幣圈的影響是好是壞？1則觀點新二代談認同：越南帶給我許多美好經驗，我想將它的美介紹給你們1則觀點【TNL沙龍本週議題】對於臉書更名為Meta，你有什麼看法？2則觀點2018/04/08,健康PhotoCredit：好痛痛好痛痛好痛痛幫助人們搜尋適合的醫生和物理治療師，致力於解決醫療資訊不流通的問題，並且推廣醫療、科普知識。
看更多此作者文章...訂閱作者收藏本文「抬頭挺胸才會看起來有精神，有精神事情才會順！」你是否也曾被爸媽這樣碎碎念過呢？今天的解剖列車筆記要聊聊姿勢和情緒的關係，以及筋膜線如何影響姿勢。
有些心理學的書表示，人其實非常擅長以本能和直覺來觀察表情和姿勢。
而彎腰駝背或抬頭挺胸就是很重要的一種表示你情緒狀態的姿勢。
為什麼呢？因為有研究表示當脊椎動物有負面情緒時，例如警戒、緊張、脆弱時，就會屈曲起淺前線，淺前線在脊椎的前側或下側（看你是哪一種動物），淺前線的肌肉與附近的骨骼會保護內臟，並且在姿勢上避免將要害暴露在敵人面前。
好痛痛猜測老一輩之所以會這麼說，是因為如果你表現出帶有負面情緒狀態的姿勢，人們就會本能、直覺的以負面的方式回應你。
和你的姿勢很有關的兩條筋膜線就是淺前線和淺背線，今天要來和大家介紹這兩條筋膜線的平衡。
解剖列車筆記每次固定開頭：本筆記只是簡介、有趣化解剖列車這本深奧的書，網誌內容不及原書的十分之一，其實非常非常推薦大家去買來讀讀。
書中第二章節尾段寫道：解剖列車不是徒手治療的全面性理論、解剖列車不是肌肉動作的全面性理論、解剖列車不是人體動作的全面性理論、解剖列車不是解析身體組成的唯一方法、解剖列車不是完整的解剖內容、解剖列車並不是具有科學依據的理論。
解剖列車依據的是多年的臨床操作，僅是一個理論與看待人體運作的其中一種角度。
千萬不要深陷其中，看什麼都變筋膜。
我們先來看淺前線由下到上包含哪些肌筋膜（軌道）與骨骼（車站）：腳趾趾骨上面那一側的表面、小腿前側、脛骨粗隆、髕骨下肌腱、臏骨（膝蓋骨）、股直肌、髂骨、恥骨結節、腹直肌、胸骨肌、胸鎖筋膜、胸骨柄、胸鎖乳突肌、乳突、頭皮筋膜。
PhotoCredit：好痛痛上圖是淺前線，你一定會很好奇在骨盆（髂骨）那邊怎麼斷掉了？答案是淺前線有時候會斷掉，有時候會連續。
解剖列車把身體劃分成七大筋膜線，其中一個依據是力量（張力）的傳導，而骨頭是一個筋膜線上的車站，也是力量傳導上的轉折點。
所以股直肌連結到髂骨，而腹直肌也連結到髂骨，當你在做某些動作時，髂骨使得你的淺前線可以成為一個完整的力量傳遞線。
例如當你游泳自由式時。
而在某些動作時，你的淺前線力量傳遞上在髂骨那邊是斷掉的。
例如當你抬腿踢球時。
接下來我們來聊聊一些常見的姿勢問題。
首先大家要理解淺前線和淺背線分別拉扯身體前後兩側，當其中一條收縮時，另一條就要伸展。
這兩條筋膜線對身體有很大影響，常見的問題包含腳踝關節的活動度、膝蓋過度伸直、骨盆前傾、骨盆前移、呼吸受限於肋骨、頭部前傾。
PhotoCredit：好痛痛如果腳踝前側的支持韌帶那邊卡住了，腳踝向上向下的活動度就會受限。
如果小腿前側過度緊繃，就會有腿部前傾的問題，可以將淺前線小腿部分向上推移，淺背線向下移動。
例如運動選手常見的股直肌被股四頭肌其他三頭卡在底層，或是腰部過度伸展，解剖列車認為需要靠放鬆淺前線的大腿肌肉來解決。
腹部
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有些心理學的書表示，人其實非常擅長以本能和直覺來觀察表情和姿勢。
而彎腰駝背或抬頭挺胸就是很重要的一種表示你情緒狀態的姿勢。
為什麼呢？因為有研究表示當脊椎動物有負面情緒時，例如警戒、緊張、脆弱時，就會屈曲起淺前線，淺前線在脊椎的前側或下側（看你是哪一種動物），淺前線的肌肉與附近的骨骼會保護內臟，並且在姿勢上避免將要害暴露在敵人面前。
好痛痛猜測老一輩之所以會這麼說，是因為如果你表現出帶有負面情緒狀態的姿勢，人們就會本能、直覺的以負面的方式回應你。
和你的姿勢很有關的兩條筋膜線就是淺前線和淺背線，今天要來和大家介紹這兩條筋膜線的平衡。
解剖列車筆記每次固定開頭：本筆記只是簡介、有趣化解剖列車這本深奧的書，網誌內容不及原書的十分之一，其實非常非常推薦大家去買來讀讀。
書中第二章節尾段寫道：解剖列車不是徒手治療的全面性理論、解剖列車不是肌肉動作的全面性理論、解剖列車不是人體動作的全面性理論、解剖列車不是解析身體組成的唯一方法、解剖列車不是完整的解剖內容、解剖列車並不是具有科學依據的理論。
解剖列車依據的是多年的臨床操作，僅是一個理論與看待人體運作的其中一種角度。
千萬不要深陷其中，看什麼都變筋膜。
我們先來看淺前線由下到上包含哪些肌筋膜（軌道）與骨骼（車站）：腳趾趾骨上面那一側的表面、小腿前側、脛骨粗隆、髕骨下肌腱、臏骨（膝蓋骨）、股直肌、髂骨、恥骨結節、腹直肌、胸骨肌、胸鎖筋膜、胸骨柄、胸鎖乳突肌、乳突、頭皮筋膜。
PhotoCredit：好痛痛上圖是淺前線，你一定會很好奇在骨盆（髂骨）那邊怎麼斷掉了？答案是淺前線有時候會斷掉，有時候會連續。
解剖列車把身體劃分成七大筋膜線，其中一個依據是力量（張力）的傳導，而骨頭是一個筋膜線上的車站，也是力量傳導上的轉折點。
所以股直肌連結到髂骨，而腹直肌也連結到髂骨，當你在做某些動作時，髂骨使得你的淺前線可以成為一個完整的力量傳遞線。
例如當你游泳自由式時。
而在某些動作時，你的淺前線力量傳遞上在髂骨那邊是斷掉的。
例如當你抬腿踢球時。
接下來我們來聊聊一些常見的姿勢問題。
首先大家要理解淺前線和淺背線分別拉扯身體前後兩側，當其中一條收縮時，另一條就要伸展。
這兩條筋膜線對身體有很大影響，常見的問題包含腳踝關節的活動度、膝蓋過度伸直、骨盆前傾、骨盆前移、呼吸受限於肋骨、頭部前傾。
PhotoCredit：好痛痛如果腳踝前側的支持韌帶那邊卡住了，腳踝向上向下的活動度就會受限。
如果小腿前側過度緊繃，就會有腿部前傾的問題，可以將淺前線小腿部分向上推移，淺背線向下移動。
例如運動選手常見的股直肌被股四頭肌其他三頭卡在底層，或是腰部過度伸展，解剖列車認為需要靠放鬆淺前線的大腿肌肉來解決。
腹部