膝盖外侧骨头突出，首先，应该考虑是否有膝内翻的表现，也就是O型腿的表现，一旦出现轻微的O型腿畸形，就会导致膝关节外侧的骨骼出现轻微的突出现象。

膝关节的角度出现 ...快速问医生有来医生提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医膝盖外侧骨头突出怎么回事2019-08-1548001人阅读刘乃豪主治医师骨外科哈尔滨市骨伤科医院三甲去咨询点击播放医生的语音回答00:0001:09语音内容膝盖外侧骨头突出，首先，应该考虑是否有膝内翻的表现，也就是O型腿的表现，一旦出现轻微的O型腿畸形，就会导致膝关节外侧的骨骼出现轻微的突出现象。

膝关节的角度出现轻微异常，会使膝关节外侧的胫骨外侧髁出现轻微突出现象。

主要是由于胫骨外侧髁的肌腱、韧带等软组织对于局部牵拉、刺激造成的。

这种情况只需要进行局部的放射线检查，可以初步判断局部突出的症状是因为局部的病理性变化导致的，还是正常的生理结构。

如果不存在O型腿的畸形，但是出现了局部突出的症状，很有可能是局部骨质增生造成的。

出现这种情况应该及时进行相关治疗，以免出现关节炎症。

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我長期踢球，左腿膝蓋外側骨頭突出來一塊，這是怎麼回事呢？右腿膝蓋沒有變化，希望有了解這塊的，幫忙解釋一下，這塊骨頭是不是會突出越來越嚴重呢？首頁>Club>張彬78762020-12-2614:16膝蓋外側骨頭突出，怎麼辦？我長期踢球，左腿膝蓋外側骨頭突出來一塊，這是怎麼回事呢？右腿膝蓋沒有變化，希望有了解這塊的，幫忙解釋一下，這塊骨頭是不是會突出越來越嚴重呢？45回覆列表1#劉冼宗健康說我在臨床從事中醫骨科近十年，遇到很多膝關節問題的病人，像您這種情況也見過，具體回答如下：一、您描述的是膝蓋外側骨頭突出，首先要判斷骨頭是不是有問題，怎麼判斷呢？骨頭若出現問題，不管是骨折，脫臼，錯位或者骨裂等情況都會有個共同的特徵：疼痛和活動受限！顯然題主並沒有這兩種症狀，否則您的問題也不會這樣問！可以肯定得一點是您不用過度擔心，沒有太大問題！二、排除了骨頭本身的器質病變的問題，我們來分析下為什麼會出現這種現象，您有長期運動史，那麼一定會伴有區域性韌帶或肌肉的勞損，不排除膝關節在長期的壓力和活動下而產生退行性病變的可能性，這是膝關節衰老的一種表現，需要您適時調整運動量，以不勞累為主！這個位置解剖學上稱之為腓骨小頭，正常人都有的，而且眼看是突出，摸起來是塊小骨頭，可能您兩側對此起來不一樣，但從您發的圖片上來看我覺得正常，沒有太大問題！三、大量運動尤其是對抗扭轉性的動作是極易傷膝蓋的，所以建議您根據自身情況而調整。

若在此基礎上您出現了酸脹不適，還要及時檢查並治療，若沒有不適，您就不用太擔心了。

平時也可以做一做膝關節的保養，自我按摩效果不錯哦！2#可樂要熱的膝關節外側部位在沒有受到外傷的情況下出現了局部骨頭突出的症狀表現，臨床中通常需要考慮存在膝關節外側外生性骨軟骨瘤或者腱鞘囊腫的疾病原因。

外生性骨軟骨瘤好發於四肢骨的幹骺端，通常在靠近關節的部位，也包括膝關節的外側，骨軟骨瘤是一種良性...發表回復相關內容這幾天右腿膝蓋處右下方大骨頭處疼痛是怎麼回事？媽媽70多歲有嚴重的頸椎病，右腿膝蓋骨質增生，請問怎麼治療？因坐骨神經痛導致右腿疼的人，右腿比左腿瘦，是什麼原因？晚上膝蓋發麻，感覺骨頭髮涼什麼原因？右腿脛腓骨雙骨折髓內釘手術後80天了右腿比左腿感覺涼這是為什麼？右膝半月板損傷做過手術，右腿比左腿小了一圈，該怎樣恢復到正常比例？你怎麼看“病人明明左腿有病，醫生卻給她的右腿作了手術”？打乒乓球反手撥球時重心應該放在左腿上還是放在右腿上呢？我母親的右腿膝蓋後面起了一個囊腫，怎麼辦？本人右腿膝蓋走路一閃一閃的，請問是不是滑膜炎？該怎麼辦？∧日本近代化成果？∨蘋果系統到了ios11，還有越獄的必要麼？熱門排行如果自己的老婆總是自以為是，還特別的倔強，該怎麼辦呢？為什麼工作幾年總是會被人認為我剛畢業？鹿泉的海山公園以前是什麼樣的？電子商務裡的梅特長菲定律是指什麼？喬碧蘿被封殺後“露臉”，成功已勢不可擋，微博粉絲奔20萬，還有自己的經紀人，如何？以理解為話題的作文600字？乳腺癌一週放療幾次放療會難受嗎？黃磊山楂解膩茶做法？小企業會計準則下計提的各項準備？有沒有那一些細節讓你覺得你被世界溫柔以待？

vicky老師你好： 我長期有腿型的困擾，我的腿是腳踝和膝蓋都可合併，中間有空隙，小腿靠 近膝蓋外側部位往外偏移(也就是膝蓋外側會有塊小骨頭凸出來)，是穿上長 褲都看 ...Vicky瑜珈舒活居放鬆已經成為現代人最需要學習的課題，經絡+瑜伽可以幫助你活出健康又幸福的人生mail:[email protected]日誌相簿影音好友名片201906120813我是扁平族，膝蓋外側會有塊小骨頭凸出來可以如何改善?Vicky老師問題回答vicky老師你好：  我長期有腿型的困擾，我的腿是腳踝和膝蓋都可合併，中間有空隙，小腿靠  近膝蓋外側部位往外偏移(也就是膝蓋外側會有塊小骨頭凸出來)，是穿上長 褲都看的出來的程度，尤其又左小腿比右小腿嚴重很多。

  上網搜尋資料後發現，應該是小腿脛骨後面的腓骨往外偏移了，只要往內矯  正即可，但是網路上遍尋不著如何讓腓骨移回原位的方式，想請教能否以瑜 珈矯正?  另外我有去做檢查，我是扁平族，左腳又比右腳嚴重，不知這是不是導致我 腓骨外移的肇因?  Vicky老師給你的建議：  扁平足無法將人體的重量均勻分配到足底各區域，容易引起腳韌帶的過份伸展，所以經常會感到腳痛、小腿痛或者是膝蓋疼痛，還會使膝盖關節兩側壓力不平均，較易形成X形腿。

在家裡盡可能赤腳走路，可以鍛鍊我們的雙腳更容易感覺腳下的地面。

或是刷牙及看電視的廣告時間，可以練習踮起腳跟、翹腳趾的及張開腳趾的練習。

這都能刺激我們的足弓加上你的左右腳又不相同，所以小腿受到的影響也就不一樣腳不管擧多高膝蓋都要打直 ，身體不要往後倒，可以用手巾輔助，效果更好這個動作可以作用到足弓，若動作難完成，可以一次練習單腳後再換邊注意膝蓋及腳背的感覺，不要過於勉強重心盡量往腳跟的方向走，不要給手及背部太多壓力初練習時膝蓋打不直沒關係 ，膝蓋可以微彎，每個吐氣膝蓋再打直前腳彎曲膝蓋不要超過腳趾，讓它在腳跟正上方，後腳膝蓋打直讓上半身(包括骨盆肚子)都要朝向正前方這個動作妳會發覺彎曲腳大腿前側及伸直腳小腿很酸可以將偏移的腓骨慢慢拉回來注意:伸直腳的腳底要完全踩在地板，才會有效果   想到就壓壓湧泉及然谷穴  每天抽20分鐘練習，問題漸漸會改善vicky/Xuite日誌/回應(0)/引用(0)蕙:全身放鬆多下半身瘦下來...|日誌首頁|華:骨盆回正一段腰拉長多...上一篇蕙:全身放鬆多下半身瘦下來明顯...下一篇華:骨盆回正一段腰拉長多肌肉出來工作找平衡中...回應加我為好友透過經絡瑜珈教學帶領讓自己及學習者更了解身體發出的訊息以及學習放鬆和正確的生活態度及姿勢回復年輕時的精力及體態報名課程  [email protected] 日誌相簿影音VickyYoga建立你的名片貼我的相簿vickyyoga's新文章2021年5月板橋vicky經絡瑜珈課程2021年8月vicky瑜珈舒活居的悄悄話瑜伽纖腰教程，天鵝式玉:肩膀骨盆找回平衡多肩頸也放鬆下來多瘦腹鴿子式和抑制食欲小竅門均:腰臀部找回平衡多全身也放鬆下來還可以更好唷!喬:肩膀胸肋及骨盆都找到一段平衡繼續努力唷!食欲抑制與蓮花式減肥臥英雄式，讓你告別“小腹婆”如:腰中放鬆拉長一段外擴也縮回來繼續努力30分鐘瑜伽組合-風吹樹式全部展開|全部收合vickyyoga's新回應沒有新回應！關鍵字友站連結妍姿生活時尚瑜珈教室新資料夾