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1. 脊椎側彎常腰酸背痛？物理治療師揭3 步驟有效改善！
根據台灣家庭醫學會網路電子期刊，脊椎側彎的盛行率約為3-5%，好發於青少年時期，且女生較易發生，而其治療方式會依照側彎度數來調整， ...Skiptocontent根據台灣家庭醫學會網路電子期刊，脊椎側彎的盛行率約為3-5%，好發於青少年時期，且女生較易發生，而其治療方式會依照側彎度數來調整，物理治療通常能用在小於20度以內的脊椎側彎，3步驟的治療運動以及維持好的姿勢，就能改善脊椎側彎！脊椎側彎通常是旁人發現其實每個人的身體多多少少都有一點不平均，像是長短腳、高低肩等等，而即使脊椎是整個身體的軸心，也會出現側彎的問題。
新樓醫院附設安南診所物理治療師黃宗玄說：「一般來說，脊椎側彎的人自己一開始不會發現，除非旁人察覺異狀，或是已經產生疼痛，患者才會正視這個問題，通常此時已經比較嚴重。
」去醫院照X光檢查脊椎側彎，醫師會告訴你度數，黃宗玄說：「20度以內是可以接受的範圍，20到45度，是需要穿背架矯正的，大於45度，就需要開刀治療。
因此，在小於20度時及早用物理治療介入，是比較有幫助的，能恢復到大概10度以下。
」不過，要注意的是，隨著年紀越大，要調整就越不容易，脊椎通常於高中時期定型，因此在高中之後要調整就會有所限制。
治療脊椎側彎需關注「肩胛骨」與「骨盆」發生脊椎側彎的原因包含天生的疾病間接影響，像是肌肉萎縮症、肌肉失養症、脊柱裂，天生骨骼結構異常，例如，半椎體、肋骨缺失、結締組織結構異常等等，而除了先天上的原因，對現代人來說，長期坐姿不正，身體習慣歪一邊，也可能會加重脊椎側彎。
脊椎側彎較複雜的部分在於，脊椎除了側彎，還會旋轉，是一個三維的立體結構，很少會只有單純側彎、沒有旋轉。
黃宗玄建議，在進行脊椎側彎矯正運動的時候，可以分成3個步驟。
1.只做側彎：雙手交握向上抬高（讓兩邊的肩胛骨向脊椎內縮），然後往右邊和左邊側彎，每彎一邊都要配合較深的呼吸5～6次，不要憋氣，讓胸廓與脊柱能夠伸展，並注意兩側伸展程度要一樣，共做10次。
步驟一：雙手交握向上抬高，往右邊和左邊側彎（圖片來源：黃宗玄物理治療師）2.合併側彎加旋轉：一樣雙手交握向上抬高，然後往右邊和左邊合併側彎加旋轉（臉由面向前方變成面向右前下方或左前下方），同樣每彎一邊配合較深的呼吸5～6次，共做10次。
3.坐姿矯正：一般人常會認為脊椎側彎者需要抬頭挺胸，然而這樣會讓腰部更吃力，反而更疼痛。
我們需要的是關注在「肩胛骨」與「骨盆」這兩個關鍵點，首先，將肩胛骨向脊柱內縮，自然能夠讓上半身回正。
接著，在坐姿時，於下沉的骨盆側，添加一個支撐物，使得骨盆可以回正，並配合深呼吸協助將胸口打開。
步驟一到步驟三都會用到的肩胛骨內縮示意圖矯正運動＋維持好習慣才能真的打敗脊椎側彎黃宗玄說：「平時避免翹二郎腿、坐姿正確才能真的不讓脊椎側彎惡化，像是上班族使用電腦的時候，容易頭部越來越靠近電腦，肩頸整個聳起來，又不自覺地翹腳，甚至因為電腦位置擺在側邊，而身體側彎一邊，自然就會讓脊椎側彎越來越嚴重了，我每次都會跟患者說，除了來這裡學方法，回家更要養成良好的習慣，才能真正治本！」文∕莊筱彤圖∕蘇鈺婷延伸閱讀腰痠、腳麻原來問題出在「脊椎」！長期忽略脊椎退化恐造成大小便失禁維持端莊坐姿不一定免於脊椎歪斜！物理治療師：每30分鐘換一次姿勢才是關鍵脊椎歪歪又痠痛？２招簡單瑜珈整脊DIY！COVID-19／新增本土個案！華航機師同住家人也感染暴露史曾在台北清真寺2021-04-23新冠肺炎「症狀」已經改變！但有2點跟流感最不一樣2020-03-231分鐘看懂！新冠肺炎、流感、感冒症狀有何差異2020-03-21夏天容易長又癢又腫的「汗皰疹」！家醫科醫師：這些食物暫時不要吃2020-05-24人體地圖人體地圖腦神經心血管骨骼、關節腸胃腎臟、泌尿系統症狀查詢常見症狀新冠症狀過敏咳嗽頭痛便祕健康百科科研新知用藥安全營養衛教中醫養生運動健身心理健康育兒親子罕見疾病醫學故事傳染疾病請問專家醫生說中醫師說牙醫說藥師說護理師說營養師說治療師說科學家說專家側寫輔大專家說醫學專區新冠肺炎專區新冠疫苗居家防護專家科研獨家專訪圖解疫情糖尿病專區糖友必知預防保養專家科研飲食與運動更多醫學專區心血管專區十大學者專訪流感疫苗專題美豬開放爭議未來醫學專區急診室直擊圖解健康圖解健康居家保養健康知識穴道運動食物營養漫話健康漫話科普圖解疫情癌症百科治療癌症認識癌症協助資源康復調理抗癌新知預防癌症抗癌故事影音健康健康生活醫療新知吃出營養運動教室健康管理健康檢查自我檢測討論版
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1.只做側彎：雙手交握向上抬高（讓兩邊的肩胛骨向脊椎內縮），然後往右邊和左邊側彎，每彎一邊都要配合較深的呼吸5～6次，不要憋氣，讓胸廓與脊柱能夠伸展，並注意兩側伸展程度要一樣，共做10次。
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2. 【台北脊椎側彎治療|關節炎治療】學德堂中醫診所
等等，目前已經治癒過數萬名的病患，累積廣大的台北脊椎側彎治療、台北關節炎治療見證案例。
台北脊椎側彎治療推薦學德堂中醫診所. 如果您想對台北脊椎側彎治療、台北關節炎治療服務有更多瞭解，請諮詢學德堂中醫診所學德堂中醫診所台北 ...關於我們院所介紹醫師陣容最新消息減重塑身痠痛治療專科醫療案例分享圓針肩頸頭痛腰耳鳴脊椎側彎背痛膝蓋腳踝手面部眼疾(飛蚊症、眼中風)減重瘦身每月減重成果常見問題門診時間聯絡我們首頁【台北脊椎側彎治療|關節炎治療】【台北脊椎側彎治療|關節炎治療】台北脊椎側彎治療、台北關節炎治療請找學德堂中醫診所您是否有關節炎、脊椎側彎的困擾呢?找尋了許多醫生卻始終不見起色，建議您找學德堂中醫診所，專門提供台北脊椎側彎治療、台北關節炎治療，醫師精湛的醫術向來有口皆碑，能夠為您的健康把關，是許多民眾都給予正面評價的中醫診所。
學德堂中醫診所的朱凌永醫師對於圓針治療學有專精，在民國99年取得北京針刀總醫院醫師委員資格與『百名骨幹』醫師稱號，專門治療關節痠痛、網球肘、偏頭痛、頭暈耳鳴、手腳痠麻、坐骨神經痛、五十肩…等等，目前已經治癒過數萬名的病患，累積廣大的台北脊椎側彎治療、台北關節炎治療見證案例。
台北脊椎側彎治療推薦學德堂中醫診所如果您想對台北脊椎側彎治療、台北關節炎治療服務有更多瞭解，請諮詢學德堂中醫診所學德堂中醫診所台北脊椎側彎治療、台北關節炎治療服務諮詢專線：02-2517-1171台北關節炎治療首選學德堂中醫診所學德堂中醫診所的環境優雅舒適，醫療團隊的態度親切有耐心，讓病患能夠輕鬆無壓力的看診，期許帶給您賓至如歸的體驗。
如果您想找專業的台北脊椎側彎治療、台北關節炎治療，選擇學德堂中醫診所就是最明智的決定。
腰痠背痛7-8年，圓針治療好八成！凱恩的工作需要長時間使用電腦，因為高頻率的使用3C產品，再加上長期的姿勢不當以及長達7-8年的脊椎側彎，導致凱恩有肩頸僵硬以及腰部不適的問題，動不動就腰痠背痛，只要一個姿勢不對勁就會有閃到腰的感覺，彎腰以及...顳顎關節痛，遍尋名醫，一次圓針解困擾『朱醫師！昨天我們公司主任給我一個芭樂，我竟然可以咬得下去耶！太開心了！我已經好久都無法吃硬的食物了！』蘊紫上次回診時開心的分享著～蘊紫有顳顎關節的問題已經好一陣子了，嘴巴無法整個張開，打哈欠時兩側的...擾人的偏頭痛，一次圓針明顯改善芝吟是個職業婦女，白天忙工作，晚上回家帶兩個年幼的孩子，忙碌的生活讓她年紀輕輕就病痛纏身，總是眉頭深鎖。
因為工作關係長時間使用電腦，肩頸僵硬再加上脊椎側彎，三不五時就會出現偏頭痛症狀，痛還會延伸到後腦...一年肩頸僵硬，幾次圓針紓緩症狀年紀輕輕的豪益，來就診時主訴有將近一年的肩頸痠痛問題，因前一份工作是銀行業，長期操勞低頭辦公使用電腦的情況下，再加上平常熱愛打排球，身體也累積著大大小小的運動傷害，以及本身的胸椎側彎（西醫Ｘ光）。
而面...十年腰酸痛，兩次圓針明顯改善晞叡是個身材嬌小的年輕媽媽，因為年輕時的一場車禍導致近十年來時不時就會有腰痠痛的症狀，病痛反覆發作，而每次的處理方式就是去一般的中醫診所針灸推拿，但是都只是暫時性的舒緩，花費許多時間與金錢，痠痛也無法...一年坐骨神經痛，圓針治療免開刀家住宜蘭的朝宗因為3-4年前的一次下雨天在騎樓下踩到磁磚不慎滑倒，當下屁股尾椎撞地，整個人跌坐在地上，到西醫照Ｘ光確定骨頭無礙，朝宗以為這次的跌倒應該沒有造成身體上的大礙，沒想到卻是噩夢的開始！從那次跌...朱凌永醫師～圓針實例～肩頸痠痛篇(16)肩頸痠痛約半年，會有頭昏暈眩的狀況。
透過朋友的介紹找朱凌永醫師做治療，檢查發現有脊椎側彎及位移，導致血液及氧氣供應不到腦部，造成有頭昏現象。
經朱凌永醫師2次圓針治療後，原本約3天就會出現一次的頭昏暈...長期肩痛以及椎間盤突出，圓針治療解疼痛家駒是個專業的拳擊有氧教練，因為工作的關係高頻率的使用肌肉，因此長期的肩頸手臂以及腰部痠痛在家駒身上已經是常態。
常常早上起來下床時都會因為腰部痠痛必須放慢動作，而手臂也在某一天開始無法往上舉出現活動...朱凌永醫師～圓針實例～脊椎骨盆篇(1)蕭先生於高中時期是柔道校隊，因練習受傷，傷到脊椎神經，剛開始不以為意，原以為自已會復原，拖了許久後，發現情況不對，延遲就醫。
而後，因手腳會麻，走路越來越窒礙難行，找了許多民俗療法、整脊、中醫...後來...朱凌永醫師～圓針實例～脊椎側彎篇(2)症狀：脊椎側彎導致肩頸痠痛十多年前，陳先生就已至西醫診斷出有脊椎側彎的問題，西醫建議以物理性方式做治療，包括熱敷、電療、拉腰，此皆需持之以恆並長時間地復健，後來於是中斷。
後來
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而面...十年腰酸痛，兩次圓針明顯改善晞叡是個身材嬌小的年輕媽媽，因為年輕時的一場車禍導致近十年來時不時就會有腰痠痛的症狀，病痛反覆發作，而每次的處理方式就是去一般的中醫診所針灸推拿，但是都只是暫時性的舒緩，花費許多時間與金錢，痠痛也無法...一年坐骨神經痛，圓針治療免開刀家住宜蘭的朝宗因為3-4年前的一次下雨天在騎樓下踩到磁磚不慎滑倒，當下屁股尾椎撞地，整個人跌坐在地上，到西醫照Ｘ光確定骨頭無礙，朝宗以為這次的跌倒應該沒有造成身體上的大礙，沒想到卻是噩夢的開始！從那次跌...朱凌永醫師～圓針實例～肩頸痠痛篇(16)肩頸痠痛約半年，會有頭昏暈眩的狀況。
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後來
3. 脊椎側彎靠整骨、瑜伽會好嗎？治療師揭「治本」關鍵|早安健康
養生保健☀脊椎側彎會好嗎？練瑜伽、健身會造成脊椎側彎嗎？物理治療師指出，脊椎側彎需要透過運動、生活習慣來長時間控制，需要早期發現 ...【最後倒數】保存期限長達5倍~訂早安健康一年送超值4千藍白真空機+真空保鮮罐3入+保鮮袋*5組合!立即搶購X為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。
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4. 挺立康脊椎側彎國際醫療中心
挺立康脊椎側彎國際醫療中心為亞太地區脊椎側彎標竿醫療中心，專攻青少年原發性脊椎側彎專業矯正。
挽救角度惡化、最高品質、預約制，首創4D 整合治療系統® ...AboutUs關於挺立康專攻青少年原發性脊椎側彎專業矯正。
挽救角度惡化、最高品質、預約制，首創4D整合治療系統®，從側彎諮詢、全方位高端儀器評估與一對一專屬治療，被譽為世界先進之脊椎側彎非手術治療中心。
Case成功案例+Team專業團隊+Testimonial側彎患者+MORE+側彎訊息你的側彎，一點一滴在改變！2021-03-17這是一位13歲S型中重度側彎女孩，初診時，體態有明顯的不對稱，經過挺立康4D專屬療程後，逐漸找回...面對脊椎側彎，你也能掌握自己的命運！2021-04-10脊椎側彎密集矯正班捷報！四位都是中度至極重度個案，在短期高階特訓營這2天看到的是，積極努力矯正，互...案例評價ElaineLee第一次知道挺立康是在Dcard上，在第一次預約諮詢以後，決定認真配合治療。
雖然每週以公車、火車、步行，從台北到竹北挺立康，但是基礎治療課程就能改變許多不良習慣跟學習用對的方式矯正，進而改良體態。
感謝治療師及助理小姐姐用醫療知識以及正確的矯正方式幫助，積極配合並逐漸進步！希望正在受脊椎側彎之苦的朋友們，給自己一個機會了解它、認識它、改善它。
ChenHongJuei脊椎側彎從初始發現，到初次進入挺立康前，從27度惡化至63度（驚訝狀）。
國中發現先天性的脊椎側彎，耳聞挺立康之前，曾經嘗試過推拿、背架、瑜珈等療程，實際上的效果卻是越演越"劣”。
第一次上課時還不太習慣脫去上衣，坦承面對缺陷的身軀，不過治療師熱切的鼓勵以及激昂的加油真是令人振奮，狀況也隨著一次又一次的練習，使大腦重新獲得記憶（回到最初脊柱該存在的位置）。
希望身為有此類症狀的台灣人，可以毫不猶豫的前來，感受這裡最有人情、技術以及溫暖的氛圍。
請務必“撐住”你的身體以及信念。
FelicityHu第一次知道自己脊椎側彎，是在15歲的時候，大概25度左右，因為對生活沒什麼太大影響，便沒有放在心上。
直到開始工作，我比同事更容易腰痠背痛，肩膀高低肩、骨盆歪斜和腰線不對稱越來越明顯，於是我動了想要認真治療的念頭。
選擇治療方式時，直接排除開刀選項（怕)。
骨科醫師也只是叫我去旁邊做復健，紅外線、電療、熱敷...(然後根本沒用），於是我開始搜尋有科學根據的物理治療，而且要專科！這對我來說很重要！找到了挺立康，約了治療師諮詢，他很清楚地讓我知道我側彎的來龍去脈，哪裡側彎角度最大，哪裡旋轉，背部隆起角度等等每次上課，都會清楚的告訴我，為什麼要這樣做，原理是什麼，解決疑惑，每次上課都可以清楚地看到自己的進步生活上，慢慢的習慣讓自己不舒服但正確的坐姿（以前亂七八糟）坐著的時候知道哪裡可以努力一下『撐著』，雖然交功課交得很挫折，但每次上課看到自己又進步了一點，也就清楚知道，你給身體多少努力，身體就會給你多少回饋，他可能正感謝我回到了正軌上側彎是可以改善的，完全在自己想要放多少努力進去ElsaHsu自己從國小到現在，有10年以上的時間都在嘗試不同的整脊治療及復健。
同時也穿過近6年的矯正背架，只為了《想改善側彎的角度》。
長時間的整脊治療及復健讓我身心俱疲，心靈上讓我產生了不安定感，生活即情緒都被受影響，覺的自己可能ㄧ輩子可能沒有救了，想放棄時，在某天滑手機中無意間找到這個治療診所。
發現是挺立康，覺的的這個治療方式，是ㄧ個不錯的選擇。
也仔細搜尋相關資訊，讓我發現這家治療是可以相信的，頓時一切的心情開心好了很多。
也股起勇氣嘗試了診所的治療，也覺得這個治療方式，是我要的。
挺立康是ㄧ個很溫暖的診所，物理師及助理也很用心的對待每一位側彎的孩子。
也非常謝謝曾主任及助理們，讓側彎的孩子有改變自己未來的機會讓人生更美好。
同時也讓我了解到我們必需拿回自己主導權。
掌握自己的生活模式，希望自己能幫助到其他也是深受脊椎困擾的人給自己一個改變的機會，相信挺立康，真的會不一樣，也同時希望有側彎的孩子也能跟我一起加油（撐住你的腰）。
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挽救角度惡化、最高品質、預約制，首創4D 整合治療系統® ...AboutUs關於挺立康專攻青少年原發性脊椎側彎專業矯正。
挽救角度惡化、最高品質、預約制，首創4D整合治療系統®，從側彎諮詢、全方位高端儀器評估與一對一專屬治療，被譽為世界先進之脊椎側彎非手術治療中心。
Case成功案例+Team專業團隊+Testimonial側彎患者+MORE+側彎訊息你的側彎，一點一滴在改變！2021-03-17這是一位13歲S型中重度側彎女孩，初診時，體態有明顯的不對稱，經過挺立康4D專屬療程後，逐漸找回...面對脊椎側彎，你也能掌握自己的命運！2021-04-10脊椎側彎密集矯正班捷報！四位都是中度至極重度個案，在短期高階特訓營這2天看到的是，積極努力矯正，互...案例評價ElaineLee第一次知道挺立康是在Dcard上，在第一次預約諮詢以後，決定認真配合治療。
雖然每週以公車、火車、步行，從台北到竹北挺立康，但是基礎治療課程就能改變許多不良習慣跟學習用對的方式矯正，進而改良體態。
感謝治療師及助理小姐姐用醫療知識以及正確的矯正方式幫助，積極配合並逐漸進步！希望正在受脊椎側彎之苦的朋友們，給自己一個機會了解它、認識它、改善它。
ChenHongJuei脊椎側彎從初始發現，到初次進入挺立康前，從27度惡化至63度（驚訝狀）。
國中發現先天性的脊椎側彎，耳聞挺立康之前，曾經嘗試過推拿、背架、瑜珈等療程，實際上的效果卻是越演越"劣”。
第一次上課時還不太習慣脫去上衣，坦承面對缺陷的身軀，不過治療師熱切的鼓勵以及激昂的加油真是令人振奮，狀況也隨著一次又一次的練習，使大腦重新獲得記憶（回到最初脊柱該存在的位置）。
希望身為有此類症狀的台灣人，可以毫不猶豫的前來，感受這裡最有人情、技術以及溫暖的氛圍。
請務必“撐住”你的身體以及信念。
FelicityHu第一次知道自己脊椎側彎，是在15歲的時候，大概25度左右，因為對生活沒什麼太大影響，便沒有放在心上。
直到開始工作，我比同事更容易腰痠背痛，肩膀高低肩、骨盆歪斜和腰線不對稱越來越明顯，於是我動了想要認真治療的念頭。
選擇治療方式時，直接排除開刀選項（怕)。
骨科醫師也只是叫我去旁邊做復健，紅外線、電療、熱敷...(然後根本沒用），於是我開始搜尋有科學根據的物理治療，而且要專科！這對我來說很重要！找到了挺立康，約了治療師諮詢，他很清楚地讓我知道我側彎的來龍去脈，哪裡側彎角度最大，哪裡旋轉，背部隆起角度等等每次上課，都會清楚的告訴我，為什麼要這樣做，原理是什麼，解決疑惑，每次上課都可以清楚地看到自己的進步生活上，慢慢的習慣讓自己不舒服但正確的坐姿（以前亂七八糟）坐著的時候知道哪裡可以努力一下『撐著』，雖然交功課交得很挫折，但每次上課看到自己又進步了一點，也就清楚知道，你給身體多少努力，身體就會給你多少回饋，他可能正感謝我回到了正軌上側彎是可以改善的，完全在自己想要放多少努力進去ElsaHsu自己從國小到現在，有10年以上的時間都在嘗試不同的整脊治療及復健。
同時也穿過近6年的矯正背架，只為了《想改善側彎的角度》。
長時間的整脊治療及復健讓我身心俱疲，心靈上讓我產生了不安定感，生活即情緒都被受影響，覺的自己可能ㄧ輩子可能沒有救了，想放棄時，在某天滑手機中無意間找到這個治療診所。
發現是挺立康，覺的的這個治療方式，是ㄧ個不錯的選擇。
也仔細搜尋相關資訊，讓我發現這家治療是可以相信的，頓時一切的心情開心好了很多。
也股起勇氣嘗試了診所的治療，也覺得這個治療方式，是我要的。
挺立康是ㄧ個很溫暖的診所，物理師及助理也很用心的對待每一位側彎的孩子。
也非常謝謝曾主任及助理們，讓側彎的孩子有改變自己未來的機會讓人生更美好。
同時也讓我了解到我們必需拿回自己主導權。
掌握自己的生活模式，希望自己能幫助到其他也是深受脊椎困擾的人給自己一個改變的機會，相信挺立康，真的會不一樣，也同時希望有側彎的孩子也能跟我一起加油（撐住你的腰）。
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5. 脊椎側彎特別門診
如果不及時矯正，往往幾個月就惡化二三十度的案例，屢見不鮮。
也就是說，這個時期的後果不是大好就是大壞，有沒有接受正確的治療非常重要。
脊椎側彎特別門診用「不開刀」的方法改善脊椎側彎的科學證據依據近年來的第一級（最高等級）實證科學研究報告(Monticoneetal.2014，Schreiberetal.2015andKuruetal.2015)，脊椎側彎確定可以用「不開刀」的方法獲得有效改善。
但重點是要在對的時機，用對的方法，做對的治療。
每位初診病人我們都會進行完整的檢查程序，確定脊椎側彎的診斷分型，再依據最先進的臨床治療準則，進行客製化的治療。
一切的努力，都是希望我們的側彎患者能獲得最佳的治療效果。
脊椎側彎在不同年齡層的治療目標小於14歲14歲以前，是脊椎側彎矯正特效期人的一生中矯正脊椎側彎效果最好的黃金時期，是女孩初經到來之前的那一年，大約是10-12歲；男孩則是在開始變聲之前的那一年，大約是12-14歲。
這個時期，因為孩子的骨骼尚未成熟，可塑性高，用"不開刀"的方法，往往就能將40度以下的脊椎側彎大幅改善。
但家長要注意的是，這個時期，剛好也是脊椎側彎惡化最快的時期。
如果不及時矯正，往往幾個月就惡化二三十度的案例，屢見不鮮。
也就是說，這個時期的後果不是大好就是大壞，有沒有接受正確的治療非常重要。
15至18歲15-18歲，脊椎側彎仍然可以矯正改善這個時期，孩子的骨骼逐漸成熟，用"不開刀"的方法，還是能將脊椎側彎改善，雖然改善的幅度不像14歲以前那麼驚人。
至於外觀體態的改善，在這個時期，效果依舊很好，可以媲美14以前的改善效果。
19至30歲19-30歲，外觀體態是矯正重點這個時期，骨骼發育已經成熟，用復健的方法，讓脊椎側彎度數改善的幅度有限。
此時的治療重點是外觀體態的改善，若有疼痛問題，治療效果也很好。
31歲以上31歲以上，治療以併發症(疼痛、內臟功能障礙、神經壓迫)的防治為首要目標這個時期，由於脊椎結構長期不對稱，造成軀幹肢體張力不能平均分佈，影響血液循環，因而產生疼痛、內臟功能障礙、神經壓迫等併發症。
因此這個時期的治療重點，是預防或治療這些併發症的發生。
至於脊椎側彎度數改善的幅度則相當有限，已不是治療的主要目標。
我們治療脊椎側彎的方法我們擁有最完整的醫療團隊，包括復健專科醫師、物理治療師、與裝具師，累積30年的臨床經驗，並不斷地汲取國際最新先進醫術，整合成「全衡結構療法」。
針對脊椎側彎的治療方法，簡介如下: 治療前診斷評估在執行「全衡結構療法」之前，所有側彎病人都會先經由我們研發的「IT智能診斷系統」進行完整的檢查程序，確定脊椎側彎的診斷分型，並估算惡化風險。
接著會進行「全身體態攝影掃描」、「全身關節動態檢查」、「全身肌筋膜張力檢查」，找出全身所有與脊椎側彎相關的問題，鉅細靡遺不遺漏。
全衡結構療法 「全衡結構療法」的治療的三個重點是:鬆解(release)、對位(realignment)、鞏固(restabilization)。
三者循序漸進，相輔相成。
不同於其他治療機構直接進行運動治療，我們會先以「力學治療」進行鬆解、對位，在正確的對位基礎下，再執行「運動治療」進行鞏固，以免在不完全對位的情況下進行運動治療，不但患者練習相對吃力，而且容易衍生出代償模式，增加代償性的側彎。
茲將「全衡結構療法」的重點內容，簡述如下： 力學治療(鬆解、對位)力學治療的目的是在進行「運動治療」之前，以力學方法將脊椎結構鬆解、對位，讓脊椎曲線回歸到至正確的位置。
在後續的「運動治療」時，不會衍生出代償模式，增加代償性的側彎。
脊椎對位動力延展治療這是力學治療最基本的暖身步驟，同時也是很有效的治療方法。
在脊椎對位的基礎下，進行脊椎的鬆解與延展，不但能改善脊椎的柔軟度，也能延長整個脊椎，降低側彎的度數。
骨關節手法治療針對活動受限、柔軟度差的關節(包括脊椎與其他關節)，由物理治療師執行骨關節的鬆解對位手法。
其目的為改善脊椎與相應關節的柔軟度，增加其可動性，為後續的運動治療打好基礎。
肌筋膜釋放治療會影響脊椎活動度的原因，除了關節之外，也要考慮周圍的肌肉筋膜。
經過詳細評估後，若發現肌筋膜有短縮、沾黏情形，也要進行鬆解釋放。
因為骨頭都是由肌肉引動
也就是說，這個時期的後果不是大好就是大壞，有沒有接受正確的治療非常重要。
脊椎側彎特別門診用「不開刀」的方法改善脊椎側彎的科學證據依據近年來的第一級（最高等級）實證科學研究報告(Monticoneetal.2014，Schreiberetal.2015andKuruetal.2015)，脊椎側彎確定可以用「不開刀」的方法獲得有效改善。
但重點是要在對的時機，用對的方法，做對的治療。
每位初診病人我們都會進行完整的檢查程序，確定脊椎側彎的診斷分型，再依據最先進的臨床治療準則，進行客製化的治療。
一切的努力，都是希望我們的側彎患者能獲得最佳的治療效果。
脊椎側彎在不同年齡層的治療目標小於14歲14歲以前，是脊椎側彎矯正特效期人的一生中矯正脊椎側彎效果最好的黃金時期，是女孩初經到來之前的那一年，大約是10-12歲；男孩則是在開始變聲之前的那一年，大約是12-14歲。
這個時期，因為孩子的骨骼尚未成熟，可塑性高，用"不開刀"的方法，往往就能將40度以下的脊椎側彎大幅改善。
但家長要注意的是，這個時期，剛好也是脊椎側彎惡化最快的時期。
如果不及時矯正，往往幾個月就惡化二三十度的案例，屢見不鮮。
也就是說，這個時期的後果不是大好就是大壞，有沒有接受正確的治療非常重要。
15至18歲15-18歲，脊椎側彎仍然可以矯正改善這個時期，孩子的骨骼逐漸成熟，用"不開刀"的方法，還是能將脊椎側彎改善，雖然改善的幅度不像14歲以前那麼驚人。
至於外觀體態的改善，在這個時期，效果依舊很好，可以媲美14以前的改善效果。
19至30歲19-30歲，外觀體態是矯正重點這個時期，骨骼發育已經成熟，用復健的方法，讓脊椎側彎度數改善的幅度有限。
此時的治療重點是外觀體態的改善，若有疼痛問題，治療效果也很好。
31歲以上31歲以上，治療以併發症(疼痛、內臟功能障礙、神經壓迫)的防治為首要目標這個時期，由於脊椎結構長期不對稱，造成軀幹肢體張力不能平均分佈，影響血液循環，因而產生疼痛、內臟功能障礙、神經壓迫等併發症。
因此這個時期的治療重點，是預防或治療這些併發症的發生。
至於脊椎側彎度數改善的幅度則相當有限，已不是治療的主要目標。
我們治療脊椎側彎的方法我們擁有最完整的醫療團隊，包括復健專科醫師、物理治療師、與裝具師，累積30年的臨床經驗，並不斷地汲取國際最新先進醫術，整合成「全衡結構療法」。
針對脊椎側彎的治療方法，簡介如下: 治療前診斷評估在執行「全衡結構療法」之前，所有側彎病人都會先經由我們研發的「IT智能診斷系統」進行完整的檢查程序，確定脊椎側彎的診斷分型，並估算惡化風險。
接著會進行「全身體態攝影掃描」、「全身關節動態檢查」、「全身肌筋膜張力檢查」，找出全身所有與脊椎側彎相關的問題，鉅細靡遺不遺漏。
全衡結構療法 「全衡結構療法」的治療的三個重點是:鬆解(release)、對位(realignment)、鞏固(restabilization)。
三者循序漸進，相輔相成。
不同於其他治療機構直接進行運動治療，我們會先以「力學治療」進行鬆解、對位，在正確的對位基礎下，再執行「運動治療」進行鞏固，以免在不完全對位的情況下進行運動治療，不但患者練習相對吃力，而且容易衍生出代償模式，增加代償性的側彎。
茲將「全衡結構療法」的重點內容，簡述如下： 力學治療(鬆解、對位)力學治療的目的是在進行「運動治療」之前，以力學方法將脊椎結構鬆解、對位，讓脊椎曲線回歸到至正確的位置。
在後續的「運動治療」時，不會衍生出代償模式，增加代償性的側彎。
脊椎對位動力延展治療這是力學治療最基本的暖身步驟，同時也是很有效的治療方法。
在脊椎對位的基礎下，進行脊椎的鬆解與延展，不但能改善脊椎的柔軟度，也能延長整個脊椎，降低側彎的度數。
骨關節手法治療針對活動受限、柔軟度差的關節(包括脊椎與其他關節)，由物理治療師執行骨關節的鬆解對位手法。
其目的為改善脊椎與相應關節的柔軟度，增加其可動性，為後續的運動治療打好基礎。
肌筋膜釋放治療會影響脊椎活動度的原因，除了關節之外，也要考慮周圍的肌肉筋膜。
經過詳細評估後，若發現肌筋膜有短縮、沾黏情形，也要進行鬆解釋放。
因為骨頭都是由肌肉引動
6. 脊椎側彎治療– 品恆復健科診所
脊椎側彎治療. 觀察自己或家人身體時，是否發現：. 兩側肩膀高低不同？兩側肩胛骨凹凸不一？肋骨單側凸起？腰部兩側弧度不一樣大？骨盆看起來一邊似乎比較高 ...calendar最新門診時間calendar最新門診時間查看pencil-writing-on-notebook近期開課資訊pencil-writing-on-notebook近期開課資訊查看price-tag-1門診費用price-tag-1門診費用門診掛號費200元榮民、年長者、重大傷病等特殊身份減免依本院規定健保門診及物理治療部分負擔50元其他自費項目需就診諮詢療程細節placeholder-2天母品恆placeholder-2三玉品恆clock營業時間clockWorkingTime週一～週五08:30–21:30週六08:30–18:00清潔時間12:30–13:30週日休診國定假日依公告top+Home脊椎側彎治療脊椎側彎治療觀察自己或家人身體時，是否發現：兩側肩膀高低不同？兩側肩胛骨凹凸不一？肋骨單側凸起？腰部兩側弧度不一樣大？骨盆看起來一邊似乎比較高或比較向前？一隻腳似乎比較常導致站著時後兩側膝蓋位置不同？身體前彎時發現兩邊是不等高的？如果你有上述症狀，表示很可能有「脊椎側彎」的問題！我們來想像一下脊椎是一條側邊看有曲線的中柱，胸椎側邊有肋骨保護我們的器官，肋骨在呼吸的時候有肌肉牽連著做出幫浦的動作，讓我們的肺部可以有空間可以「吸」跟「吐」。
當我們的兩側力量不平衡時，雙側不同方向的拉扯就會造成脊椎產生側彎，也是造成脊椎側彎的原因之一。
脊椎側彎示意圖如果我們只是單單硬把骨頭拉正、使用背架硬推或任何被動矯正，只要沒有這些外力輔助之後，肌肉沒有力量平衡，相對的也無法產生較長久的效果。
所以我們找到一個可以改善脊椎側彎的訓練方法，可以藉由運動輔助幫助脊椎側彎的人。
「思構運動」（SchrothMethod)，這個運動是由一位德國大師KatharinaSchroth所研發的，她自己飽受脊椎側彎苦惱，接受了許多被動性的治療，但改善不多。
在一次突發奇想的連結下，他想到氣球跟肺部的類似性，在鏡子前練習用自己的呼吸跟肌力調整脊椎，把空氣吸到比較凹陷的肋骨肺部，用自己的力量把脊椎擺正配合呼吸，進而發現這是一個可以真正改善脊椎位置的方法！！思構運動用自己的呼吸跟肌力調整脊椎。
圖片來源/網路所以在被動地矯正中，我們其實需要配合主動的運動才是完整的治療！而在青少年發育期是脊椎側彎角度最容易惡化的時期，極早介入就能提早預防角度惡化改善身體不平衡造成的疼痛。
即便是已成年的人，接受脊椎側彎的矯正性運動治療，仍可以感受到兩側變得比較對稱的治療效果，也能緩解因為長期肌肉不對稱而導致的疼痛。
請與醫師、物理治療師諮詢脊椎側彎Schroth矯正運動！up-arrow-1
當我們的兩側力量不平衡時，雙側不同方向的拉扯就會造成脊椎產生側彎，也是造成脊椎側彎的原因之一。
脊椎側彎示意圖如果我們只是單單硬把骨頭拉正、使用背架硬推或任何被動矯正，只要沒有這些外力輔助之後，肌肉沒有力量平衡，相對的也無法產生較長久的效果。
所以我們找到一個可以改善脊椎側彎的訓練方法，可以藉由運動輔助幫助脊椎側彎的人。
「思構運動」（SchrothMethod)，這個運動是由一位德國大師KatharinaSchroth所研發的，她自己飽受脊椎側彎苦惱，接受了許多被動性的治療，但改善不多。
在一次突發奇想的連結下，他想到氣球跟肺部的類似性，在鏡子前練習用自己的呼吸跟肌力調整脊椎，把空氣吸到比較凹陷的肋骨肺部，用自己的力量把脊椎擺正配合呼吸，進而發現這是一個可以真正改善脊椎位置的方法！！思構運動用自己的呼吸跟肌力調整脊椎。
圖片來源/網路所以在被動地矯正中，我們其實需要配合主動的運動才是完整的治療！而在青少年發育期是脊椎側彎角度最容易惡化的時期，極早介入就能提早預防角度惡化改善身體不平衡造成的疼痛。
即便是已成年的人，接受脊椎側彎的矯正性運動治療，仍可以感受到兩側變得比較對稱的治療效果，也能緩解因為長期肌肉不對稱而導致的疼痛。
請與醫師、物理治療師諮詢脊椎側彎Schroth矯正運動！up-arrow-1