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1. 一分鐘學識欖球／美足點樣分#rugbyfriday
原因好簡單，就係因為欖球同美式足球實在太似，甚至有唔少人都將兩者混淆。
有見及此，今期#rugbyfriday 就同大家睇下欖球與美式足球嘅分別啦！Skiptocontent今日新聞所有分類欖球Rugby球類運動BallSports美式足球AmericanFootball【體路專題】6年前，一套日本漫畫《衝鋒21》曾經令香港掀起一段「欖球潮」，小記身邊有唔少朋友都因為呢套漫畫而愛上欖球呢個活動。
冇錯，心水清嘅你一定知道《衝鋒21》明明係講美式足球，點解會吸引到人玩欖球呢？原因好簡單，就係因為欖球同美式足球實在太似，甚至有唔少人都將兩者混淆。
有見及此，今期#rugbyfriday就同大家睇下欖球與美式足球嘅分別啦！1．人數欖球－分7人及15人制，場上球員可以同時攻撃及防守；亦有10人欖球，但不太普遍。
美式足球－人數為11人，但美式足球分為進攻組、防守組及特別組（負責特殊任務：主要指踢球）2．服裝欖球－服裝及保護裝備相對簡單，規定只可穿戴軟式護具及牙膠。
美式足球－服裝保護夠完整，堅硬的頭盔、護肩、護頸等一一俱備。
3．球型及用料欖球－大部分以真皮製成，形狀較大，也較接近橢圓。
美式足球－由四塊皮革或塑膠組成，形狀較小，而且兩端也較尖。
4．場地欖球－比賽場地（field-of-play）為100米長、70米闊的長方形草地。
美式足球－美式足球場通常被暱稱為「烤肉架」（Gridiron），因為球場上標示線的樣式讓球場看起來就像是一個可以幫助食物放在火上燒烤的鐵絲架子。
比賽是在一個109.7米長、48.8米闊的球場上進行比賽。
5．裁判欖球－一名主裁判、兩名邊線裁判美式足球－一名主裁判、六名助理裁判6．比賽時間欖球－7人制為上、下半場各7分鐘，15人制為上、下半場各40分鐘。
美式足球－一場標準的美式足球比賽會進行四節，每節15分鐘。
7．傳球欖球－場上任可球員都不能向前傳球，只能橫傳及後傳。
美式足球－向前傳球是美式足球的特點，進攻一方在每次進攻機會只能向前傳球一次，而且必須在開球線以後向前傳，可以橫傳及向後傳無限次。
8．進攻次數欖球－沒有進攻次數限制。
美式足球－有四次進攻機會向前（防守方的達陣區）推進10碼，每次機會稱為一個「檔」（down，即被對方攔截放倒一次）。
當進攻一方成功在四檔內累積推進了10碼（或超過），便可再次獲得繼續進攻的四檔，否則攻守轉換。
9．防守欖球－防守一方只可擒抱攻方的持球員肩膊以下位置，使其跌倒或不能前進。
美式足球－可以對任何會前進阻礙的對手阻擋，但對非持球員只能用手正面推擋，並不可從後推、拉等方式阻礙前面的對手推進。
10． 得分欖球－達陣得5分，附加罰球2分，達陣後必須把球觸碰著地。
美式足球－達陣得6分，附加罰球1分，達陣後不可把球觸碰著地。
11．換人次數欖球－7人制換人次數最多5次，15人制換人次數最多7次。
美式足球－球隊可分為進攻隊、防守隊及特別隊，當我方進攻時會全部換上進攻隊，攻守轉換時則會換上防守隊；換人次數並沒有限制12．普及範圍 欖球－全球的普及性較高，在世界各地都會定期舉辦高水平的欖球賽事，七人制欖球也將成為明年巴西奧運的正式比賽項目。
美式足球－美式足球在美國已經超越棒球成為最受喜愛的運動項目。
由32支球隊所組成的國家美式足球聯盟是最受歡迎也是美國目前唯一的主要職業美式足球聯盟。
雖然在其他地方如日本、澳洲、墨西哥等，美式足球亦有流行，但只限於業餘或半職業賽事。
圖片來源：網上圖片參考資料：http://www.harrisinteractive.com/NewsRoom/HarrisPolls/tabid/447/ctl/ReadCustom%20Default/mid/1508/ArticleId/1546/Default.aspxPostViews:9,016分享至：FacebookEmailCopyLinkMorePostnavigation南青南華今晚籃球聯賽同門內鬨傑志太陽飛馬NIKE5分庭抗禮栢禧冠軍寶座答謝恩師你可能感興趣體路直播請輸入你的電郵獲取《體路》最新資訊Advertisement:Advertisement:跟著小編遊東奧SportsroadTVAdvertisement:Advertisement:Advertisement:編輯精選更多今日新聞劍擊Fencin
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5．裁判欖球－一名主裁判、兩名邊線裁判美式足球－一名主裁判、六名助理裁判6．比賽時間欖球－7人制為上、下半場各7分鐘，15人制為上、下半場各40分鐘。
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7．傳球欖球－場上任可球員都不能向前傳球，只能橫傳及後傳。
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8．進攻次數欖球－沒有進攻次數限制。
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9．防守欖球－防守一方只可擒抱攻方的持球員肩膊以下位置，使其跌倒或不能前進。
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10． 得分欖球－達陣得5分，附加罰球2分，達陣後必須把球觸碰著地。
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11．換人次數欖球－7人制換人次數最多5次，15人制換人次數最多7次。
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3. 【運動冷知識】美式足球與欖球
世界冷知識：美式足球與欖球美式足球同欖球雖然個波好相似，但其實兩種運動好唔同架！今日就帶大家找不同！Beginneros關於我們關於我們聯絡我們商業合作媒體訪問知識專區冷知識說穿了語錄課程DSE生活課程影片專區這個知識不太冷冷知識動畫知識文章和你學登入冷知識區【運動冷知識】美式足球與欖球生活百科有冇睇過衝鋒21呢套講美式足球嘅漫畫或者動畫呢？而香港國際七人欖球賽又就開始啦！美式足球同欖球雖然個波好相似，但其實兩種運動好唔同架！今日就帶大家找不同！球型－美式足球：棕啡色，球其中一邊有白色縫線，兩端較尖－欖球：橢圓形，較美式足球大，冇固定圖案人數－美式足球：分為進攻組、防守組（另有特勤組），每次進攻或防守每隊都係派出11個球員－欖球：每隊派出7或15人，球員同時負責攻守裝備－美式足球：要戴頭盔、護具保護由頭到腳，亦要戴牙膠－欖球：球衣，戴軟式護具同牙膠場地－美式足球：100×53.33碼，場兩邊有球門柱，因為有好多標示線所以又有烤肉架之稱－欖球：100×70米，場兩邊有球門柱進攻方式－美式足球：透過跑陣、傳球、踼球方式，到達對方底線區內為達陣（Touchdown），每次進攻方有四次機會向前推進10碼，如果達唔到10碼就到對方進攻，攻守互相交換－欖球：透過抱球向前進、傳球、踼球方式，到達對方底線區內為達陣（Try），但只能橫傳同後傳得分－美式足球：達陣得6分，達陣後會有追加得分，踼球追加1分，跑陣或傳球追加2分；射門得3分；進攻一方自殺球得2分－欖球：達陣得5分，達陣後會有追加得分，踼球追加2分；射門得3分；對方犯規，罰踢進門得3分簡單咁介紹完兩種運動，大家欣賞美式足球同欖球相信就會明白更多啦，唔好再撈亂佢地啊！其他冷知識其他冷知識其他冷知識其他冷知識其他冷知識分享你可能感興趣：參與授課關閉×加入我們 如果您也希望分享知識、廣傳技藝，歡迎您加入Beginneros的導師團隊，目前與Beginneros合作的導師亦有超過40名。
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4. 【美式足球】的基礎規則與介紹
今天主要想項大家介紹的是美式足球的規則，美式足球又可稱為美式橄欖球或美式欖球，是美國非常著名且最 ...Skiptocontent美式足球介紹通常人在台灣的我們，比較少接觸到美式足球這項運動，甚至大家常常都以「橄欖球」來稱呼，而其實光橄欖球（Rugby）這項運動，就有區分成好幾種類別，像是英式橄欖球、澳式橄欖球等等，其球的材質、場地及比賽規則、形式皆有明顯的不同。
而我們今天主要想項大家介紹的是美式足球（英文：Americanfootball，在美國通稱為Football），又可稱為美式橄欖球或美式欖球，是美國非常著名且最受歡迎的運動項目之一，特別是每當NFL(國家美式足球聯盟)要舉行的賽事，總是能吸引全美國人的目光，甚至是一年一度的NFL超級盃比賽（SuperBowl），更堪稱是美國最大的運動賽事之一且受到整個國際的關注。
超級盃（SuperBowl）是NFL的年度冠軍戰，當天除了會有大規模的表演、電視轉播，其超級盃的廣告甚至堪稱是世界最貴，每秒就高達數500萬台幣；加上許多美國公司甚至會特別為了這個重要賽事而讓員工們放假，可想美式足球這項運動，在美國是多麽瘋狂！美式足球由來美式足球一開始是由美國名校ㄧ哈佛大學的學生，以一種名叫Ballown的運動開始，主要規則就是要帶著球跑過對手的防線；而一直到美國內戰結束時期，美式足球才真正在各大學中廣泛流行。
早期的美式足球其實跟英式足球相當類似，是後來被學生們改良才較接近為英式橄欖球的規則；不過橄欖球這項運動較危險，比賽過程需要發生多次的身體碰撞，且碰撞的程度相當激烈，在許多賽事造成球員的嚴重受傷甚至死亡，以至於後來在美國總統羅斯福的下令，必須將整個美式足球規則改變，才使得此項運動得以繼續下去。
後來，由美國耶魯大學的教練，沃爾特·坎普把美式足球的規則進一步的改良，像是設計攻防線和記檔距離的比賽方式，以及可以向前傳球等規則，使得近代的美式足球規則得以成行，因此沃爾特也被稱為「美式足球之父」。
美式足球通常與一般其他國家的橄欖球運動除了規則上有些不同之外，美式足球的「裝備」也非常特殊且精良。
美式足球規則美式足球的規則其實相當複雜，通常大家就只是看著雙方追著拿著球的人跑來跑去，然後把人撲倒，實在看不懂球員們到底在忙什麼；而且小編相信許多人更懶得看落落長的比賽規則，因此直接附上小編覺得講解很清楚且有趣的美式足球規則，讓各位下次在看NFL的超級盃時，至少會有點概念嘍！蒟蒻哥的美式足球介紹懶人包：J-Dubs美式足球規則、用語懶人包：其他美式足球相關文章可以參考：【美式足球】如何丟美式足球（美式橄欖球）【美式足球】的基礎規則與介紹【健身知識】NFL美式足球員的肌肉是怎麼練的？【足球教學】足球鞋與橄欖球鞋的差別？ 如果你喜歡我們的文章，歡迎您分享或訂閱我們的Blog文章，有任何問題或合作提案也歡迎您來信至：[email protected]如果你正在尋找美式足球教練、足球教練、健身家教，或其他家教、導師或各類專家來幫助你完成學習目標或任務，歡迎您到我們的主網站逛逛喔！1on1–全球家教平台或是如果你願意分享你的技能或專長，幫助1on1的會員們來賺取額外收入，也歡迎您加入我們喔！延伸閱讀：【潛水手勢】實用且常見的潛水手勢教學分享【攀岩課程】攀岩基礎介紹&新手教學【足球規則】詳細圖解讓你一次搞懂什麼是足球越位【跑酷教學】跑酷練習之基礎篇【給愛滑雪的你】推薦五個此生必去的滑雪場分享此文：TwitterFacebookLinkedInTumblrCategories:【中文部落格】【文章】【足球教學】Tags:美式欖球美式足球美式足球介紹美式足球由來美式足球規則1on1TwitterFacebookLinkedinYoutubeInstagramTeachingandLearningeverywhere!https://1on1.todayRelatedPosts【健身知識】/【文章】/【足球教學】【美式足球】如何丟美式足球（美式橄欖球）【中文部落格】/【文章】/【足球教學】【足球教學】足球鞋與橄欖球鞋的差別？【1on1家教】/【中文部落格】/【創業分享】/【好用工具書】/【文章】【職場】台灣醫生的薪水與收入結構【中文部落格】/【健康知識】/【健身知識】/【文章】【抬腿運動】抬腿除了瘦腿還有哪些好處？【中文部落格】/【學習能力】/【文章】【攀岩課程】攀岩基礎介紹&新手教學【中文部落格】/【文章】/【滑雪教學】【給愛滑雪的你】推薦五個此生必去的滑雪場發佈留言取消回覆發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。
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而我們今天主要想項大家介紹的是美式足球（英文：Americanfootball，在美國通稱為Football），又可稱為美式橄欖球或美式欖球，是美國非常著名且最受歡迎的運動項目之一，特別是每當NFL(國家美式足球聯盟)要舉行的賽事，總是能吸引全美國人的目光，甚至是一年一度的NFL超級盃比賽（SuperBowl），更堪稱是美國最大的運動賽事之一且受到整個國際的關注。
超級盃（SuperBowl）是NFL的年度冠軍戰，當天除了會有大規模的表演、電視轉播，其超級盃的廣告甚至堪稱是世界最貴，每秒就高達數500萬台幣；加上許多美國公司甚至會特別為了這個重要賽事而讓員工們放假，可想美式足球這項運動，在美國是多麽瘋狂！美式足球由來美式足球一開始是由美國名校ㄧ哈佛大學的學生，以一種名叫Ballown的運動開始，主要規則就是要帶著球跑過對手的防線；而一直到美國內戰結束時期，美式足球才真正在各大學中廣泛流行。
早期的美式足球其實跟英式足球相當類似，是後來被學生們改良才較接近為英式橄欖球的規則；不過橄欖球這項運動較危險，比賽過程需要發生多次的身體碰撞，且碰撞的程度相當激烈，在許多賽事造成球員的嚴重受傷甚至死亡，以至於後來在美國總統羅斯福的下令，必須將整個美式足球規則改變，才使得此項運動得以繼續下去。
後來，由美國耶魯大學的教練，沃爾特·坎普把美式足球的規則進一步的改良，像是設計攻防線和記檔距離的比賽方式，以及可以向前傳球等規則，使得近代的美式足球規則得以成行，因此沃爾特也被稱為「美式足球之父」。
美式足球通常與一般其他國家的橄欖球運動除了規則上有些不同之外，美式足球的「裝備」也非常特殊且精良。
美式足球規則美式足球的規則其實相當複雜，通常大家就只是看著雙方追著拿著球的人跑來跑去，然後把人撲倒，實在看不懂球員們到底在忙什麼；而且小編相信許多人更懶得看落落長的比賽規則，因此直接附上小編覺得講解很清楚且有趣的美式足球規則，讓各位下次在看NFL的超級盃時，至少會有點概念嘍！蒟蒻哥的美式足球介紹懶人包：J-Dubs美式足球規則、用語懶人包：其他美式足球相關文章可以參考：【美式足球】如何丟美式足球（美式橄欖球）【美式足球】的基礎規則與介紹【健身知識】NFL美式足球員的肌肉是怎麼練的？【足球教學】足球鞋與橄欖球鞋的差別？ 如果你喜歡我們的文章，歡迎您分享或訂閱我們的Blog文章，有任何問題或合作提案也歡迎您來信至：[email protected]如果你正在尋找美式足球教練、足球教練、健身家教，或其他家教、導師或各類專家來幫助你完成學習目標或任務，歡迎您到我們的主網站逛逛喔！1on1–全球家教平台或是如果你願意分享你的技能或專長，幫助1on1的會員們來賺取額外收入，也歡迎您加入我們喔！延伸閱讀：【潛水手勢】實用且常見的潛水手勢教學分享【攀岩課程】攀岩基礎介紹&新手教學【足球規則】詳細圖解讓你一次搞懂什麼是足球越位【跑酷教學】跑酷練習之基礎篇【給愛滑雪的你】推薦五個此生必去的滑雪場分享此文：TwitterFacebookLinkedInTumblrCategories:【中文部落格】【文章】【足球教學】Tags:美式欖球美式足球美式足球介紹美式足球由來美式足球規則1on1TwitterFacebookLinkedinYoutubeInstagramTeachingandLearningeverywhere!https://1on1.todayRelatedPosts【健身知識】/【文章】/【足球教學】【美式足球】如何丟美式足球（美式橄欖球）【中文部落格】/【文章】/【足球教學】【足球教學】足球鞋與橄欖球鞋的差別？【1on1家教】/【中文部落格】/【創業分享】/【好用工具書】/【文章】【職場】台灣醫生的薪水與收入結構【中文部落格】/【健康知識】/【健身知識】/【文章】【抬腿運動】抬腿除了瘦腿還有哪些好處？【中文部落格】/【學習能力】/【文章】【攀岩課程】攀岩基礎介紹&新手教學【中文部落格】/【文章】/【滑雪教學】【給愛滑雪的你】推薦五個此生必去的滑雪場發佈留言取消回覆發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。
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