椎間盤 突出 比例延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 中年男性肥胖椎間盤突出比例高
椎間盤突出症是慢性疾病，隨著病程的加長，病情也會逐漸發生改變，進入嚴重階段，很多老人因腰椎間盤突出症沒有及時治療，連走路都很困難。
HOME健康新知醫療分科腫瘤科»婦產科»男科»兒科»牙科»骨科»內科»外科»皮膚科»耳鼻喉»眼科»精神科»動物醫院»醫療生技»美麗新知»兩性議題»育嬰親子產前照護»產後護理»哺乳»育兒護照»親子生活»即時新聞減重塑身中醫減肥»西醫減肥»運動塑身»減重營養»塑身補習班»吃出健康低卡飲食»防癌飲食»疾病飲食»健康小學堂»養生保健中醫調理»自然偏方»養生指南»保健迷思»銀髮族失智症專區銀髮樂活»銀髮長期照護»銀髮性生活»常見疾病失智症攝護腺退化性關節炎心血管疾病憂鬱症銀髮骨健康十大慢性病關節炎高血壓高血脂糖尿病心臟病慢性肝炎腎臟病氣喘骨質疏鬆症痛風十大癌症大腸癌肺癌肝癌乳癌口腔癌子宮癌胰臟癌食道癌攝護腺癌胃癌皮膚癌甲狀腺癌癌症百科癌症飲食»癌症照護»線上諮詢名人名醫影音健康新知熱門影音健康智慧塑身補習班健康小學堂健康小食堂專題買健康熱門：大腸癌腎結石心肌梗塞糖尿病子宮肌瘤首頁>健康新知>骨科>關節脊椎分享到Facebook分享到Google+收藏12015/5/5下午12:05:42華人健康網收藏（關鍵字：肥胖,吸菸,按摩,椎間盤突出,倒退走）【核心提示】：椎間盤突出症是慢性疾病，隨著病程的加長，病情也會逐漸發生改變，進入嚴重階段，很多老人因腰椎間盤突出症沒有及時治療，連走路都很困難。
及早診斷和治療腰椎間盤突出症很重要，同時，應在專業醫師指導下，選擇合適的鍛鍊方法。
胖子為什麼容易腰椎間盤突出40多歲男性大多處於事業的巔峰期，同時是腰椎變化的一個分水嶺。
導致腰椎間盤突出高發的原因有很多，久坐、缺乏鍛鍊等都是腰椎退變的原因，但其中也有不少意想不到的因素，比如肥胖和吸菸。
中大醫院脊椎外科中心主任、脊柱微創手術專家吳小濤教授表示，40多歲的男性大多處於發福期，大多數人體重超標。
身體多餘的每公斤體重都會增加脊椎的負荷，首先對身體軸線負重部位，即對腰椎和骶骨之間的過渡部位產生緊壓。
此外，如果上腹部周圍脂肪太多，當身體要保持自身平衡時，會使骨盆向前傾斜，脊柱則要向後傾，不能成為一條直線，這可能導致下背部過度緊張，而出現疼痛。
◄上一段12下一段►看更多關節脊椎夏日芒果美顏防癌，鳳梨4地雷勿同食失智、老化…大腦在搞鬼！護腦6大營養素不可缺黑糖二代珍奶爆紅！營養師：3撇步聰明喝防踩雷第12期提供BNT第一劑、莫德納與AZ第二劑接種，依兩階段接種規劃預約接種【影音版】缺乏鎂離子會導致肥胖、糖尿病?打完AZ疫苗後18天死亡，年僅24歲！指揮中心：打疫苗死亡最年輕個案【影音版】缺乏鎂離子會導致肥胖、糖尿病?【影音版】膽固醇過高吃藥沒效，該怎麼救？失智症可逆嗎？新藥救星露曙光！名醫：年輕人遠離肥胖、三高，十要訣預防保健焦點膝蓋卡卡好不了？當心半月板受損男性吃B群，會增加肺癌風險？膽結石放著不管，恐有膽囊癌風險？打疫苗後吃什麼能緩解副作用？酪梨不只助減肥，還能降血脂？亂吃一通血糖、膽固醇失控！認識失智症台灣失智患者已逾29萬人，80歲以上患病機率近20%食道癌治療方式考量多方面因素，療程分成上、中、下段進行認識腸胃炎病毒性腸胃炎不分季節，孩童、成人都可能罹患！膽結石能放著不管嗎？只要有症狀就要就醫，小心3大併發症！泡過藥水的蝦仁會傷腎？磷酸鹽是甚麼？如何分辨正常蝦仁、藥水蝦仁？柿新鮮的尚好？柿餅的抗癌效果比新鮮柿子高4倍！肥胖、疲勞、大小便不暢擺脫痰濕快喝薏仁氣血茶+均衡飲食+規律運動常見問題：痘痘減肥月經營養懷孕立即查詢保健達人：[營養科]蔡怡瑄[營養科]黃曉彤醫生診所科別不分科骨科牙科兒科眼科整形外科婦產科泌尿科皮膚科中醫內科外科耳鼻喉科精神科獸醫不分科長期照護家醫科健身專家教授復健科腫瘤科營養科藥師立即查詢【講座線上直播】膽結石、膽息…【講座線上直播】走路會痛，灰…【講座線上直播】名醫破解腸胃…【講座線上直播】如何解決惱人…【免費講座】子宮肌瘤一定要切…【免費入場講座】咳嗽、胸悶、…你是哪種族群看更多＞上班族銀髮族親子男生女生健康新知醫療生技美麗新知兩性議題影音新聞即時新聞減重塑身中醫減肥西醫減肥運動塑身減重營養育嬰親子產前照護產後護理哺乳育兒護照親子生活吃出健康低卡飲食防癌飲食疾病飲食養生保健中醫調理自然偏方養生指南保健迷思銀髮族銀髮樂活銀髮長期照護銀髮性生活癌症百科癌症飲食癌症照護族群分類上班族銀髮族親子男生女生其它購健康呼叫醫師名醫開講健康調查局××為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
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及早診斷和治療腰椎間盤突出症很重要，同時，應在專業醫師指導下，選擇合適的鍛鍊方法。
胖子為什麼容易腰椎間盤突出40多歲男性大多處於事業的巔峰期，同時是腰椎變化的一個分水嶺。
導致腰椎間盤突出高發的原因有很多，久坐、缺乏鍛鍊等都是腰椎退變的原因，但其中也有不少意想不到的因素，比如肥胖和吸菸。
中大醫院脊椎外科中心主任、脊柱微創手術專家吳小濤教授表示，40多歲的男性大多處於發福期，大多數人體重超標。
身體多餘的每公斤體重都會增加脊椎的負荷，首先對身體軸線負重部位，即對腰椎和骶骨之間的過渡部位產生緊壓。
此外，如果上腹部周圍脂肪太多，當身體要保持自身平衡時，會使骨盆向前傾斜，脊柱則要向後傾，不能成為一條直線，這可能導致下背部過度緊張，而出現疼痛。
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2. 腰椎椎間盤突出症治療之趨勢（上集）
四、何時需手術治療有幾篇報告指出小於18歲因下背痛到門診就診的病人，經檢查出有腰椎椎間盤突出而進行手術的比例約0.8-3.2%。
目前腰椎椎間盤突出症之手術 ...Skiptomaincontent×AboutUsNewsServiceDepartmentRelatedLinks分享中榮首頁SwitchBranchPulibranchChiayiBranchWanqiaobranch:::MenuOnlineRegistrationOutpatientServicesWhat'sNewClinicScheduleServiceInformationRegistryInformationOrganizationPrefaceInternationalMedicalServiceCenter:::首頁>便民服務>衛教園地>外科衛教腰椎椎間盤突出症治療之趨勢（上集）Cited(30)Print2018/10/290:30:3312694青少年與孩童之腰椎椎間盤突出症一、前言根據統計，80%的人在一生當中會經歷下背痛；而在超過35歲的人當中，有4.8%的男性和2.5%的女性會罹患坐骨神經痛。
二、腰椎椎間盤突出症臨床症狀1.在腰部、臀部及腿部會出現疼痛（例如：咳嗽、彎腰、提重物或突然用力時就會增加疼痛，而臥床休息即可緩解）。
2.肢體會有麻木與無力感。
3.脊椎活動會受限，像是彎不下腰，走路時會駝背、行走困難。
4.嚴重時腿部肌肉也會有萎縮的情形。
三、青少年與孩童腰椎椎間盤突出症之成因和症狀根據文獻查詢，低於12歲之孩童腰椎椎間盤突出症很罕見，因為小孩子脊椎椎體之骨骼結構強度比成人弱，椎間盤組織較鬆軟且富有彈性，所以腰椎椎間盤突出之機會較成人為低；青少年腰椎椎間盤突出症之主要症狀與大人相差不多，主要是下背痛合併下肢痛，步態不穩等，而正確診斷出來的時間常常與症狀發生時間相差六個月以上。
造成青少年與孩童腰椎椎間盤突出症最常見的原因就是外傷，但很少因為一次外傷病史就造成如此嚴重結果，大部分可能之前就有因長時間提重物、過度腰椎彎曲和延展引起脊椎退化的狀況，據統計有超過一半的病人是在運動時產生此一問題。
而另一個常見的原因就是脊椎的變形，如脊椎側彎和脊椎發育缺陷等，有這些狀況的人可能會加速椎間盤的退化及突出。
四、何時需手術治療有幾篇報告指出小於18歲因下背痛到門診就診的病人，經檢查出有腰椎椎間盤突出而進行手術的比例約0.8-3.2%。
目前腰椎椎間盤突出症之手術方法主要分為傳統手術、顯微手術和內視鏡手術，一定要經由有經驗之神經外科、骨科或復健科醫師詳細的診斷和評估，才能決定採取保守療法（藥物、復健）或是選擇外科手術治療。
五、臨床案例與成效一位小學六年級的學生，因為騎腳踏車上車失誤，結果屁股一蹬而跌坐地上，造成第四、五腰椎椎間盤突出而壓迫到神經，事後雙腳無力並且無法跑步，病情拖了一個月還是毫無改善，後來經介紹轉至臺中榮民總醫院神經外科。
因為病患未滿12歲且雙側神經壓迫非常嚴重，所以鄒醫師決定用顯微手術的方式將脊椎的破壞減低到最小，來達到神經減壓的效果。
經過手術後，病患雙下肢力量逐漸進步，經過一年的追蹤，病患目前已可以跑步和打籃球，又回到以前那「上課一條蟲，下課一條龍」的日子。
病患說：「現在，我行動自如了，這都得感謝鄒叔叔的高明開刀技術，以及我的爸爸媽媽哥哥對我的關懷，讓我覺得開刀不再那麼可怕了。
」六、結語若是青少年與孩童有下背痛合併下肢疼痛、麻木、無力等症狀時，千萬不要輕忽，因為有可能就是腰椎椎間盤突出症。
一定要經由醫師詳細的診斷和治療，切忌病急亂投醫，接受一些無效甚至有害的民俗療法而耽誤了病情。
下集將介紹『第二代新式腰椎內視鏡微創手術』，敬請期待。
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目前腰椎椎間盤突出症之手術 ...Skiptomaincontent×AboutUsNewsServiceDepartmentRelatedLinks分享中榮首頁SwitchBranchPulibranchChiayiBranchWanqiaobranch:::MenuOnlineRegistrationOutpatientServicesWhat'sNewClinicScheduleServiceInformationRegistryInformationOrganizationPrefaceInternationalMedicalServiceCenter:::首頁>便民服務>衛教園地>外科衛教腰椎椎間盤突出症治療之趨勢（上集）Cited(30)Print2018/10/290:30:3312694青少年與孩童之腰椎椎間盤突出症一、前言根據統計，80%的人在一生當中會經歷下背痛；而在超過35歲的人當中，有4.8%的男性和2.5%的女性會罹患坐骨神經痛。
二、腰椎椎間盤突出症臨床症狀1.在腰部、臀部及腿部會出現疼痛（例如：咳嗽、彎腰、提重物或突然用力時就會增加疼痛，而臥床休息即可緩解）。
2.肢體會有麻木與無力感。
3.脊椎活動會受限，像是彎不下腰，走路時會駝背、行走困難。
4.嚴重時腿部肌肉也會有萎縮的情形。
三、青少年與孩童腰椎椎間盤突出症之成因和症狀根據文獻查詢，低於12歲之孩童腰椎椎間盤突出症很罕見，因為小孩子脊椎椎體之骨骼結構強度比成人弱，椎間盤組織較鬆軟且富有彈性，所以腰椎椎間盤突出之機會較成人為低；青少年腰椎椎間盤突出症之主要症狀與大人相差不多，主要是下背痛合併下肢痛，步態不穩等，而正確診斷出來的時間常常與症狀發生時間相差六個月以上。
造成青少年與孩童腰椎椎間盤突出症最常見的原因就是外傷，但很少因為一次外傷病史就造成如此嚴重結果，大部分可能之前就有因長時間提重物、過度腰椎彎曲和延展引起脊椎退化的狀況，據統計有超過一半的病人是在運動時產生此一問題。
而另一個常見的原因就是脊椎的變形，如脊椎側彎和脊椎發育缺陷等，有這些狀況的人可能會加速椎間盤的退化及突出。
四、何時需手術治療有幾篇報告指出小於18歲因下背痛到門診就診的病人，經檢查出有腰椎椎間盤突出而進行手術的比例約0.8-3.2%。
目前腰椎椎間盤突出症之手術方法主要分為傳統手術、顯微手術和內視鏡手術，一定要經由有經驗之神經外科、骨科或復健科醫師詳細的診斷和評估，才能決定採取保守療法（藥物、復健）或是選擇外科手術治療。
五、臨床案例與成效一位小學六年級的學生，因為騎腳踏車上車失誤，結果屁股一蹬而跌坐地上，造成第四、五腰椎椎間盤突出而壓迫到神經，事後雙腳無力並且無法跑步，病情拖了一個月還是毫無改善，後來經介紹轉至臺中榮民總醫院神經外科。
因為病患未滿12歲且雙側神經壓迫非常嚴重，所以鄒醫師決定用顯微手術的方式將脊椎的破壞減低到最小，來達到神經減壓的效果。
經過手術後，病患雙下肢力量逐漸進步，經過一年的追蹤，病患目前已可以跑步和打籃球，又回到以前那「上課一條蟲，下課一條龍」的日子。
病患說：「現在，我行動自如了，這都得感謝鄒叔叔的高明開刀技術，以及我的爸爸媽媽哥哥對我的關懷，讓我覺得開刀不再那麼可怕了。
」六、結語若是青少年與孩童有下背痛合併下肢疼痛、麻木、無力等症狀時，千萬不要輕忽，因為有可能就是腰椎椎間盤突出症。
一定要經由醫師詳細的診斷和治療，切忌病急亂投醫，接受一些無效甚至有害的民俗療法而耽誤了病情。
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3. 誰知道「椎間盤」一直在退化... 物理治療師的良心建議
大家好，我是物理治療師Hunter 今天要來跟大家聊聊椎間盤突出和下背痛的 ... 事實上20-30歲被檢查出椎間盤突出的比例跟60-70歲的比例只差了10%而已。
跟著達人學投資理財從這裡開始投資自己的腦袋健康勝過財富5分鐘投資學院十大癌症癌症大腸癌肝癌乳癌肺癌子宮癌胰臟癌口腔癌胃癌食道癌攝護腺癌十大慢性病疾病心臟病高血壓糖尿病腎臟病慢性肝炎骨質疏鬆退化性關節炎高血脂氣喘關節炎痛風族群女性銀髮族男性上班族更年期減肥減肥瘦身運動健身運動減肥迷思減肥食材中醫養生中醫節氣養生穴道按摩中醫減肥心理精神疾病憂鬱酒癮睡眠障礙藥癮婦女保健婦科保養產後調理育兒照護生活新知健康linetoday健康壓力皮膚睡眠脊椎視力眼睛失眠嘴巴破洞便祕飲食飲食食材禁忌食品安全食譜專欄作者華人健康網CMoney精選健康醫療網照護線上食力foodNEXTWorldGymCMoney官方Hello醫師MedPartner專欄好食課SuperFIT樓中亮醫師健談一分鐘健身教室活力得中山脊椎外科醫院營養師Stella健康傳媒陳怡錞Donna常春月刊健身卡波優德莎莉筋肉媽媽涂俐雯醫師Dr.KP保健室身體智慧醫言．故．我杏語心靈診所NOW健康媽咪拜好書分享書摘時報出版今周刊幸福文化三采文化采實文化布克文化柿子文化大是文化方言文化如何出版社出色出版社商周出版遠流出版社大田出版社寶瓶文化衛城出版和平國際文化樂木文化先覺出版Money錢聯經出版人物故事專家觀點生死議題病友故事兩性婚姻兒童腸病毒小兒麻痺銀髮族失智症中風你的悲傷沒有罪你的悲傷沒有罪流行病武漢肺炎流感功能型標籤APP大圖投資焦點生活好文合作特輯跟著達人學投資理財從這裡開始投資自己的腦袋健康勝過財富5分鐘投資學院掉髮、變胖、長痘痘...不只是因為壓力大！擺脫「多囊性卵巢」有3大重點，妳不能不知道10年憂鬱症患者怒吼：「你們不會逼殘廢站起來，憑什麼逼我們想開一點？」以為年輕就沒事，誰知道「椎間盤」一直在退化...物理治療師的良心建議，看完不開刀也可以2019.10.16最後更新於2019.10.299186SuperFITlinetoday健康收藏(圖/shutterstock) 哈囉！大家好，我是物理治療師Hunter今天要來跟大家聊聊椎間盤突出和下背痛的問題。
相信螢幕前的朋友，一生當中多少都有下背痛（腰痛）的經驗吧？ 繼續看下去... (贊助商連結...) 其實下背痛在已開發國家是一個盛行率非常高的徵狀（大約有６６％的人，都有過下背痛經驗），有時候我們是因為搬重物或是運動時不小心受傷而導致的。
但也有很多的人都表示其實自己並沒有一個這樣的經驗，只是在一天睡覺起來，或是彎個腰撿個東西，下背就莫名的開始痛起來，一跑去檢查，照一下MRI、X光，發現自己竟然有椎間盤突出，深入了解想不到是已經開始退化的了。
其實很多20～30歲的年輕人，也常常遇到這樣的狀況當下聽到自己有椎間盤突出、退化的時候，想必多少都有些擔心、害怕，擔心之後是不是沒辦法好好的運動，我們在日常生活是不是要常常注意自己腰的姿勢，才不會再次受傷。
但你知道嗎？其實我們的下背痛跟椎間盤突出或是退化，其實未必有相關喔！ 什麼是椎間盤突出？我們的椎間盤隨著年紀增長會逐漸退化，椎間盤會變扁變薄，失去水份。
大多數人都以為中老年人比較容易得到，事實上20-30歲被檢查出椎間盤突出的比例跟60-70歲的比例只差了10%而已。
年輕人不可以仗著自己很年輕，只要長期姿勢不正確又不太運動的話，很容易會造成腰椎穩定性不夠，同時又讓腰椎長期受壓，這樣一來就比較容易有椎間盤突出的問題，嚴重的話甚至會使下肢神經性疼痛的出現。
我們的椎間盤就好比汽車或機車的避震器，有點像是充滿水的果凍，是個膠狀的物質，用來避震用。
每段脊椎硬骨中間就是椎間盤，如果長期姿勢不良，讓脊椎擠壓或壓迫椎間盤，造成椎間盤往後擠出一顆囊球，我們就稱為椎間盤突出。
椎間盤突出的症狀椎間盤突出比較像是正常的老化，其實不一定會出現任何症狀。
如果只是輕微突出，即便影像檢查上有看到壓迫到後方神經，人體本身也有自我調節、適應的能力。
但若真的很嚴重擠壓到後方的神經時，就可能會出現下背痛或是下肢痠痛、麻、刺痛、燒灼甚至是無力等神經症狀影響的區域會根據壓到不同節數的神經根而有不同。
椎間盤突出的治療椎間盤突出若沒有任何症狀的話其實不需特別處理，但如果有下背痛、下肢神經痛的問題的話，可先從肌肉放鬆伸展、神經鬆動術和運動著手，這些都是在實證醫學上有得到很好的支持的治療方法。
針對運動方面，過去大多人都會選擇先從誘發深層核心與
跟著達人學投資理財從這裡開始投資自己的腦袋健康勝過財富5分鐘投資學院十大癌症癌症大腸癌肝癌乳癌肺癌子宮癌胰臟癌口腔癌胃癌食道癌攝護腺癌十大慢性病疾病心臟病高血壓糖尿病腎臟病慢性肝炎骨質疏鬆退化性關節炎高血脂氣喘關節炎痛風族群女性銀髮族男性上班族更年期減肥減肥瘦身運動健身運動減肥迷思減肥食材中醫養生中醫節氣養生穴道按摩中醫減肥心理精神疾病憂鬱酒癮睡眠障礙藥癮婦女保健婦科保養產後調理育兒照護生活新知健康linetoday健康壓力皮膚睡眠脊椎視力眼睛失眠嘴巴破洞便祕飲食飲食食材禁忌食品安全食譜專欄作者華人健康網CMoney精選健康醫療網照護線上食力foodNEXTWorldGymCMoney官方Hello醫師MedPartner專欄好食課SuperFIT樓中亮醫師健談一分鐘健身教室活力得中山脊椎外科醫院營養師Stella健康傳媒陳怡錞Donna常春月刊健身卡波優德莎莉筋肉媽媽涂俐雯醫師Dr.KP保健室身體智慧醫言．故．我杏語心靈診所NOW健康媽咪拜好書分享書摘時報出版今周刊幸福文化三采文化采實文化布克文化柿子文化大是文化方言文化如何出版社出色出版社商周出版遠流出版社大田出版社寶瓶文化衛城出版和平國際文化樂木文化先覺出版Money錢聯經出版人物故事專家觀點生死議題病友故事兩性婚姻兒童腸病毒小兒麻痺銀髮族失智症中風你的悲傷沒有罪你的悲傷沒有罪流行病武漢肺炎流感功能型標籤APP大圖投資焦點生活好文合作特輯跟著達人學投資理財從這裡開始投資自己的腦袋健康勝過財富5分鐘投資學院掉髮、變胖、長痘痘...不只是因為壓力大！擺脫「多囊性卵巢」有3大重點，妳不能不知道10年憂鬱症患者怒吼：「你們不會逼殘廢站起來，憑什麼逼我們想開一點？」以為年輕就沒事，誰知道「椎間盤」一直在退化...物理治療師的良心建議，看完不開刀也可以2019.10.16最後更新於2019.10.299186SuperFITlinetoday健康收藏(圖/shutterstock) 哈囉！大家好，我是物理治療師Hunter今天要來跟大家聊聊椎間盤突出和下背痛的問題。
相信螢幕前的朋友，一生當中多少都有下背痛（腰痛）的經驗吧？ 繼續看下去... (贊助商連結...) 其實下背痛在已開發國家是一個盛行率非常高的徵狀（大約有６６％的人，都有過下背痛經驗），有時候我們是因為搬重物或是運動時不小心受傷而導致的。
但也有很多的人都表示其實自己並沒有一個這樣的經驗，只是在一天睡覺起來，或是彎個腰撿個東西，下背就莫名的開始痛起來，一跑去檢查，照一下MRI、X光，發現自己竟然有椎間盤突出，深入了解想不到是已經開始退化的了。
其實很多20～30歲的年輕人，也常常遇到這樣的狀況當下聽到自己有椎間盤突出、退化的時候，想必多少都有些擔心、害怕，擔心之後是不是沒辦法好好的運動，我們在日常生活是不是要常常注意自己腰的姿勢，才不會再次受傷。
但你知道嗎？其實我們的下背痛跟椎間盤突出或是退化，其實未必有相關喔！ 什麼是椎間盤突出？我們的椎間盤隨著年紀增長會逐漸退化，椎間盤會變扁變薄，失去水份。
大多數人都以為中老年人比較容易得到，事實上20-30歲被檢查出椎間盤突出的比例跟60-70歲的比例只差了10%而已。
年輕人不可以仗著自己很年輕，只要長期姿勢不正確又不太運動的話，很容易會造成腰椎穩定性不夠，同時又讓腰椎長期受壓，這樣一來就比較容易有椎間盤突出的問題，嚴重的話甚至會使下肢神經性疼痛的出現。
我們的椎間盤就好比汽車或機車的避震器，有點像是充滿水的果凍，是個膠狀的物質，用來避震用。
每段脊椎硬骨中間就是椎間盤，如果長期姿勢不良，讓脊椎擠壓或壓迫椎間盤，造成椎間盤往後擠出一顆囊球，我們就稱為椎間盤突出。
椎間盤突出的症狀椎間盤突出比較像是正常的老化，其實不一定會出現任何症狀。
如果只是輕微突出，即便影像檢查上有看到壓迫到後方神經，人體本身也有自我調節、適應的能力。
但若真的很嚴重擠壓到後方的神經時，就可能會出現下背痛或是下肢痠痛、麻、刺痛、燒灼甚至是無力等神經症狀影響的區域會根據壓到不同節數的神經根而有不同。
椎間盤突出的治療椎間盤突出若沒有任何症狀的話其實不需特別處理，但如果有下背痛、下肢神經痛的問題的話，可先從肌肉放鬆伸展、神經鬆動術和運動著手，這些都是在實證醫學上有得到很好的支持的治療方法。
針對運動方面，過去大多人都會選擇先從誘發深層核心與
4. 椎間盤突出
男性發生率高於女性，因男性從事勞動工作的比例高於女性，腰椎負荷亦較高，長期下來，便容易發生椎間盤退化。
需大量運用腰部力量的運動選手，如舉重、體操等。
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✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞快訊壞膽固醇控制不佳有3原因影響血脂的這些食物少吃udn/元氣網/椎間盤突出疾病椎間盤突出審稿：林口長庚醫院骨科部陳思元醫師/謝邦鑫教授疾病基本資料英文名稱：Herniationofintervertebraldisc,HIVD就診科別：骨科,神經科,復健科身體部位：脊椎椎間盤突出是因椎間盤長期承受重力，產生退化及椎間盤軟骨含水量的減少，造成彈性及緩衝能力隨之減弱，導致椎間盤髓核由纖維環向外穿出造成神經壓迫的情形。
亦可因患者承受到突發性的外力撞擊或承載受力過重，導致椎間盤的髓核穿出纖維環。
上述情形就稱為椎間盤突出，患者首先會出現下背痛的症狀，隨著病程進展，髓核壓迫到脊髓或推移到神經，就會演變成坐骨神經痛，或更嚴重的永久性神經損傷。
疾病原因椎間盤是連接上下兩節脊椎骨間的盤狀軟骨結構，由位於中央的髓核、及髓核周圍的纖維環所組成，做為脊椎支撐力量、抵抗重力的緩衝，可讓脊椎在一定的角度內活動。
當脊椎長時間的重複受力，或因突發性的受力過大，會使髓核從破裂的纖維環向後突出，擠壓到周邊的組織和神經。
人體腰椎有五個椎體及最下方的薦椎與尾椎。
大部分的椎間盤突出，好發生於第四-第五腰椎之間、以及第五腰椎-第一薦椎之間，這個部位是下肢神經通過處。
壓迫到神經根後，會引致患者腰痛、下背痛甚至行動不便的症狀。
椎間盤突出造成的腰背疼痛，不只侷限於腰背部，還會延伸到臀部以及大小腿，即所謂的坐骨神經痛，甚至造成患者腳麻無力。
少數嚴重的椎間盤突出，可能造成脊髓腔狹窄或壓迫到膀胱神經，出現馬尾症候群，導致患者大小便失禁、肛門會陰部周圍麻木等症狀。
症狀下背痛．腰痛．臀部痠痛．背部僵硬．坐骨神經痛．上下肢體肌肉痙攣．深部肌腱反射減弱．大小便失禁．下肢酸麻．腿部肌肉無力萎縮．行走困難併發症坐骨神經痛馬尾症候群性功能障礙下肢癱瘓神經根損傷脊髓損傷腰椎狹窄症候群好發族群年齡30~50歲的青壯年族群，椎間盤彈性開始遞減、容易發生椎間盤退化。
男性發生率高於女性，因男性從事勞動工作的比例高於女性，腰椎負荷亦較高，長期下來，便容易發生椎間盤退化。
需大量運用腰部力量的運動選手，如舉重、體操等。
從事須長時間搬運重物的職業、長期彎腰勞動的工作者。
受到運動傷害及突發性的外力撞擊，如車禍。
肥胖、過重、小腹凸出或孕婦等腰椎承受壓力較大者。
長期彎腰駝背、頸椎前傾，姿勢不正確者。
腹肌、背肌等核心肌群的肌力較弱者。
因椎間盤受到的支持不足，較容易發生椎間盤突出。
預防床鋪選擇應軟硬適中，維持脊椎正常生理彎曲。
需要長時間久坐的工作者，最好能將腰椎的部位緊靠椅背，或使用靠墊，讓腰椎能有足夠的支撐；需要長時間久站的工作者，最好能適時彎曲一腳，以緩和下背部承受的壓力。
應儘量避免穿高跟鞋，減少腰椎的壓力。
保持正確的站姿和坐姿，走路時抬頭挺胸，保持上身直立。
進行劇烈的體能活動前，應做好暖身運動準備。
避免猛烈彎腰或激烈扭腰的動作。
避免坐太過柔軟的沙發或無靠背的椅子。
平時可加強腰背核心肌群鍛煉，並訓練自己的柔軟度與肌耐力，有助於腰椎穩定性。
搬運物品時，物品應儘量靠近身體，正確使力。
椎間盤突出患者應避免肢體碰撞的運動，如籃球。
也盡量不要做會反覆前彎的的動作，如仰臥起坐。
緩和性的運動，如游泳、瑜珈、太極、氣功等，較適合椎間盤突出患者。
骨科・復建常見疾病足底筋膜炎坐骨神經痛鈣化性肌腱炎髖部骨折手指肌腱狹窄性腱鞘炎肩旋轉肌袖病變肱骨內上髁炎骨髓炎退化性關節炎骨肉瘤馬凡氏症候群拇趾外翻肌腱炎肱骨外上髁炎半月軟骨破裂椎間盤突出骨質疏鬆症腕隧道症候群扁平足相關文章低頭60度等於頸扛27公斤！出現「5大症狀」小心是頸椎椎間盤突出為何會腰痛？一張圖看懂3類腰痛2種腰痛即刻就醫影／急性椎間盤突出站不了坐不住中醫治療助癒合有片！注意10大錯誤姿勢小心追劇追到椎間盤突出居家防疫反讓關節受傷害復健科醫授減輕疼痛
需大量運用腰部力量的運動選手，如舉重、體操等。
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亦可因患者承受到突發性的外力撞擊或承載受力過重，導致椎間盤的髓核穿出纖維環。
上述情形就稱為椎間盤突出，患者首先會出現下背痛的症狀，隨著病程進展，髓核壓迫到脊髓或推移到神經，就會演變成坐骨神經痛，或更嚴重的永久性神經損傷。
疾病原因椎間盤是連接上下兩節脊椎骨間的盤狀軟骨結構，由位於中央的髓核、及髓核周圍的纖維環所組成，做為脊椎支撐力量、抵抗重力的緩衝，可讓脊椎在一定的角度內活動。
當脊椎長時間的重複受力，或因突發性的受力過大，會使髓核從破裂的纖維環向後突出，擠壓到周邊的組織和神經。
人體腰椎有五個椎體及最下方的薦椎與尾椎。
大部分的椎間盤突出，好發生於第四-第五腰椎之間、以及第五腰椎-第一薦椎之間，這個部位是下肢神經通過處。
壓迫到神經根後，會引致患者腰痛、下背痛甚至行動不便的症狀。
椎間盤突出造成的腰背疼痛，不只侷限於腰背部，還會延伸到臀部以及大小腿，即所謂的坐骨神經痛，甚至造成患者腳麻無力。
少數嚴重的椎間盤突出，可能造成脊髓腔狹窄或壓迫到膀胱神經，出現馬尾症候群，導致患者大小便失禁、肛門會陰部周圍麻木等症狀。
症狀下背痛．腰痛．臀部痠痛．背部僵硬．坐骨神經痛．上下肢體肌肉痙攣．深部肌腱反射減弱．大小便失禁．下肢酸麻．腿部肌肉無力萎縮．行走困難併發症坐骨神經痛馬尾症候群性功能障礙下肢癱瘓神經根損傷脊髓損傷腰椎狹窄症候群好發族群年齡30~50歲的青壯年族群，椎間盤彈性開始遞減、容易發生椎間盤退化。
男性發生率高於女性，因男性從事勞動工作的比例高於女性，腰椎負荷亦較高，長期下來，便容易發生椎間盤退化。
需大量運用腰部力量的運動選手，如舉重、體操等。
從事須長時間搬運重物的職業、長期彎腰勞動的工作者。
受到運動傷害及突發性的外力撞擊，如車禍。
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腹肌、背肌等核心肌群的肌力較弱者。
因椎間盤受到的支持不足，較容易發生椎間盤突出。
預防床鋪選擇應軟硬適中，維持脊椎正常生理彎曲。
需要長時間久坐的工作者，最好能將腰椎的部位緊靠椅背，或使用靠墊，讓腰椎能有足夠的支撐；需要長時間久站的工作者，最好能適時彎曲一腳，以緩和下背部承受的壓力。
應儘量避免穿高跟鞋，減少腰椎的壓力。
保持正確的站姿和坐姿，走路時抬頭挺胸，保持上身直立。
進行劇烈的體能活動前，應做好暖身運動準備。
避免猛烈彎腰或激烈扭腰的動作。
避免坐太過柔軟的沙發或無靠背的椅子。
平時可加強腰背核心肌群鍛煉，並訓練自己的柔軟度與肌耐力，有助於腰椎穩定性。
搬運物品時，物品應儘量靠近身體，正確使力。
椎間盤突出患者應避免肢體碰撞的運動，如籃球。
也盡量不要做會反覆前彎的的動作，如仰臥起坐。
緩和性的運動，如游泳、瑜珈、太極、氣功等，較適合椎間盤突出患者。
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