月經來可以吃麻油嗎延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 【彭醫師看新聞】經期吃麻油雞女反血崩
三軍總醫院婦產部產科主任賴鴻政指，麻油雞等冬季盛行補品多含酒精，會使血管擴張以致經血過多，甚至造成貧血，建議女性經期期間不宜進補，而有子宮肌瘤、 ...彭溫雅醫師的部落格跳到主文『中醫為體，中西併用』是彭溫雅醫師的Thinkingprocess，專長:漢方減重、穴位埋線瘦身、皮膚科、過敏性疾病、青春痘、成人痘、中醫豐胸、免疫系統疾病、婦科調理、更年期症狀調理、難受孕體質調理、腸胃調理、轉骨調理、...等部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片Jan03Thu201315:09【彭醫師看新聞】經期吃麻油雞女反血崩補過頭「結束一周再進補」2012年12月13日【高子航、蔡明樺╱台北報導】一名三十歲女子日前大啖麻油雞想改善手腳冰冷問題，一覺醒來卻覺得四肢無力，「床舖濕濕的」，仔細一看，床單竟一片血紅，就醫才發現是補過頭，讓原已結束的經期再度來潮，引發血崩。
醫師表示，女性進補應待生理期結束一周再進行，否則過度活血，反恐使經期拉長，造成嚴重貧血。
收治病例的台北市立聯合醫院中醫內科醫師陳旺全說，近來天氣冷，已收治多起進補補出問題病例；上述三十歲女子指因覺得手腳冰冷，所以睡前喝麻油雞想暖身，隔日睡醒卻感到心跳快、虛軟無力，因床舖濕濕的，她還以為是流汗，仔細一看才發現是下體大出血，趕緊就醫。
拖長生理期變亂經經陳旺全診斷後，認為是麻油雞活絡女子血液循環，致使女子已停止的經期再度來潮，引發血崩，除請她停止進補，並為因血崩而貧血的她開立補血藥物治療。
開業中醫師彭溫雅昨受訪時說，很多女性會在冬季吃麻油雞、薑母鴨等補品，但這些補品都具「活血」效果，日前她也曾收治一名二十多歲女子，在生理期尾聲大啖麻油雞，原只剩少量經血的她，吃完後即大出血，生理期拖長半個月變亂經，建議女性進補應待生理期後一周再進行。
泡熱水防手腳冰冷三軍總醫院婦產部產科主任賴鴻政指，麻油雞等冬季盛行補品多含酒精，會使血管擴張以致經血過多，甚至造成貧血，建議女性經期期間不宜進補，而有子宮肌瘤、平日經血量大女性，即使不在經期期間，進補前也應先諮詢醫師意見，以防既有病況惡化。
他建議女性若欲改善手腳冰冷，也可以用泡熱水澡，或睡前做伸展操方式來改善，不一定要靠吃補品。
進補注意事項★補品熱量較高，有高血糖、高血壓、高血脂的患者，進補須謹慎★正值發燒、感染，或女性生理期間避免進補★有子宮肌瘤、月經不規則、經血量大的女性，若欲進補，應先諮詢醫師意見★女性應待生理期結束一周後再進補較合適資料來源：陳旺全醫師、賴鴻政醫師、彭溫雅醫師全站熱搜創作者介紹彭溫雅醫師彭溫雅醫師的部落格彭溫雅醫師發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：不設分類個人分類：彭醫師的媒體訪問此分類上一篇：【彭醫師看新聞】減肥名藥含歐利斯特(Orlistat)可能損肝、腎此分類下一篇：【彭醫師看新聞】流產中醫調理 袪瘀補虛6點保健上一篇：【彭醫師看新聞】減肥名藥含歐利斯特(Orlistat)可能損肝、腎下一篇：【彭醫師看新聞】流產中醫調理 袪瘀補虛6點保健歷史上的今天2013:【節目預告】01/21CH33晚上八點[超視]請你跟我這樣過-【尖挺ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ我也想擁有】2013:【彭醫師看新聞】流產中醫調理 袪瘀補虛6點保健2013:【彭醫師看新聞】減肥名藥含歐利斯特(Orlistat)可能損肝、腎2013:【彭醫師看新聞】【蘋果日報】入冬經痛求診增5成2013.01.032013:【彭醫師看新聞】流產中醫調理 袪瘀補虛6點保健2013:【彭醫師看新聞】女經期大亂！醫：恐成「太平公主」▲top留言列表發表留言文章分類認識溫亜(22)溫亞中醫漢方減重(9)溫亞中醫豐胸(24)溫亞中醫產後月子調理(22)溫亞中醫皮膚美容(18)溫亞中醫婦科調理(10)溫亞中醫養生保健(70)溫亞中醫癌症調理(2)彭醫師的電視節目(349)彭醫師的媒體訪問(74)時尚醫美(73)西醫醫師專欄(57)24節氣專區(12)文章搜尋熱門文章最新文章最新留言誰來我家QRCode新聞交換(RSS)參觀人氣本日人氣：累積人氣：站方公告[公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告[公告]新版部落格預設樣式上線POWEREDBY(登入)回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗
醫師表示，女性進補應待生理期結束一周再進行，否則過度活血，反恐使經期拉長，造成嚴重貧血。
收治病例的台北市立聯合醫院中醫內科醫師陳旺全說，近來天氣冷，已收治多起進補補出問題病例；上述三十歲女子指因覺得手腳冰冷，所以睡前喝麻油雞想暖身，隔日睡醒卻感到心跳快、虛軟無力，因床舖濕濕的，她還以為是流汗，仔細一看才發現是下體大出血，趕緊就醫。
拖長生理期變亂經經陳旺全診斷後，認為是麻油雞活絡女子血液循環，致使女子已停止的經期再度來潮，引發血崩，除請她停止進補，並為因血崩而貧血的她開立補血藥物治療。
開業中醫師彭溫雅昨受訪時說，很多女性會在冬季吃麻油雞、薑母鴨等補品，但這些補品都具「活血」效果，日前她也曾收治一名二十多歲女子，在生理期尾聲大啖麻油雞，原只剩少量經血的她，吃完後即大出血，生理期拖長半個月變亂經，建議女性進補應待生理期後一周再進行。
泡熱水防手腳冰冷三軍總醫院婦產部產科主任賴鴻政指，麻油雞等冬季盛行補品多含酒精，會使血管擴張以致經血過多，甚至造成貧血，建議女性經期期間不宜進補，而有子宮肌瘤、平日經血量大女性，即使不在經期期間，進補前也應先諮詢醫師意見，以防既有病況惡化。
他建議女性若欲改善手腳冰冷，也可以用泡熱水澡，或睡前做伸展操方式來改善，不一定要靠吃補品。
進補注意事項★補品熱量較高，有高血糖、高血壓、高血脂的患者，進補須謹慎★正值發燒、感染，或女性生理期間避免進補★有子宮肌瘤、月經不規則、經血量大的女性，若欲進補，應先諮詢醫師意見★女性應待生理期結束一周後再進補較合適資料來源：陳旺全醫師、賴鴻政醫師、彭溫雅醫師全站熱搜創作者介紹彭溫雅醫師彭溫雅醫師的部落格彭溫雅醫師發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：不設分類個人分類：彭醫師的媒體訪問此分類上一篇：【彭醫師看新聞】減肥名藥含歐利斯特(Orlistat)可能損肝、腎此分類下一篇：【彭醫師看新聞】流產中醫調理 袪瘀補虛6點保健上一篇：【彭醫師看新聞】減肥名藥含歐利斯特(Orlistat)可能損肝、腎下一篇：【彭醫師看新聞】流產中醫調理 袪瘀補虛6點保健歷史上的今天2013:【節目預告】01/21CH33晚上八點[超視]請你跟我這樣過-【尖挺ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ我也想擁有】2013:【彭醫師看新聞】流產中醫調理 袪瘀補虛6點保健2013:【彭醫師看新聞】減肥名藥含歐利斯特(Orlistat)可能損肝、腎2013:【彭醫師看新聞】【蘋果日報】入冬經痛求診增5成2013.01.032013:【彭醫師看新聞】流產中醫調理 袪瘀補虛6點保健2013:【彭醫師看新聞】女經期大亂！醫：恐成「太平公主」▲top留言列表發表留言文章分類認識溫亜(22)溫亞中醫漢方減重(9)溫亞中醫豐胸(24)溫亞中醫產後月子調理(22)溫亞中醫皮膚美容(18)溫亞中醫婦科調理(10)溫亞中醫養生保健(70)溫亞中醫癌症調理(2)彭醫師的電視節目(349)彭醫師的媒體訪問(74)時尚醫美(73)西醫醫師專欄(57)24節氣專區(12)文章搜尋熱門文章最新文章最新留言誰來我家QRCode新聞交換(RSS)參觀人氣本日人氣：累積人氣：站方公告[公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告[公告]新版部落格預設樣式上線POWEREDBY(登入)回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗
2. 愛吃補湯「經血瘀子宮」！她生理痛炸站不直...2時機＝絕對禁忌
如果經常手腳冰冷就是虛寒體質？可以放肆大喝補湯、吃補嗎？王心眉中醫師解釋，那可不一定！現今氣候異常、生活作息不規律、飲食習慣不如從前單純； ...回首頁facebookLINETwitter複製連結ETtoday新聞雲手機版新聞雲APPETtoday新聞雲>ETtoday健康雲2019年11月19日19:35▲冬天愛吃薑母鴨、補湯，小心生理期淤血痛炸。
（圖／記者周宸亘攝）華人健康網記者洪毓琪／台北報導如果經常手腳冰冷就是虛寒體質？可以放肆大喝補湯、吃補嗎？王心眉中醫師解釋，那可不一定！現今氣候異常、生活作息不規律、飲食習慣不如從前單純；故常會養成混合性的體質，不純粹是虛寒或是燥熱體質，更容易有寒熱分布不均的問題，因此吃補湯時更要特別小心。
王心眉中醫師分享到，自己最近門診就遇到一名年輕OL很喜歡吃補湯，加上自覺自己很容易手腳冰冷，在月經來臨前跟朋友聚餐，連續吃了好幾天羊肉爐、麻油雞、麻辣鍋。
結果沒想到，到了生理期該來的時刻，月經卻遲遲一直沒有來，而且下腹更痛到讓她站都站不直，嚇得趕快來找中醫治療。
[廣告]請繼續往下閱讀...原來，這位OL之所以出現這樣的症狀，是因為她雖然有手腳冰冷的問題，但卻並非純粹的虛寒體質。
偏偏月經來潮前又吃得過於溫補，使得本來要排出的經血瘀積在子宮形成血塊排不出來，才會引起劇烈腹痛。
女性進補更要當心！留意2要點不讓經期異常、生理痛找上門除了案例分享外，中醫師王心眉也特別呼籲，女性朋友因先天生理結構特殊，體質在月經前後多有變化，所以冬天吃補前更要多加注意下列2要點，才不會補錯反而導致生理期來不了、腹痛難耐的窘境發生！燥熱、濕熱體質的人如果貿然吃補、進補，吃進像是，燒酒雞、麻油雞、薑母鴨、羊肉爐、麻辣鍋等食物，就很容易因此上火，出現嘴破、口乾舌燥、長痘痘等不適現象。
第1點／月經前和月經期間不太適合進補婦女朋友如果在這兩個時機點貿然進補，很容易造成經期大量排血或血崩的發生；燥熱體質的朋友，更有可能會讓經期因此延後，或導致排血不順。
王心眉中醫師提醒，每個人的體質，對於吃寒熱食物的反應不一。
如果吃了有不良反應、有不舒服的症狀，應該儘速向專業醫師諮詢、釐清原因；並記住什麼時間點不該吃這些食物，這樣才能養成健康的身體。
第2點／最佳的進補時機是月經完全結束乾淨時難道，身為女性就注定和補湯無緣嗎？其實只要生理期結束、經血完全排乾淨後，適度依照個人體質吃補就無大礙。
但要記住！假如吃了補湯過後，有口乾舌燥、嘴破、長痘痘的情形發生，就要注意可能是吃的太過燥熱，建議民眾應儘速停止當前的進補行為，多吃一些蔬果緩衝平衡。
【中醫師小叮嚀】：最後，王心眉中醫師也提醒，其實最好補身方式，還是應該先諮詢中醫師，由專業醫師經中醫辯證論治，依照個人體質、需求，替患者選擇適合的中藥種類與劑量及時機後服用，才是真正能對症調理、安全補身的好方法。
原文請見華人健康網，更多推薦閱讀請點...防大腸息肉長不停必吃木耳、菇類？中醫：喝清腸花草茶消炎、防息肉生長地表最強！賣淫模特兒外型完美 露點喬奶讓警方好害羞關鍵字：飲食健康中醫健康補湯生理期月經華人健康網分享給朋友：追蹤我們：※本文版權所有，非經授權，不得轉載。
[ETtoday著作權聲明]※推薦閱讀不是小毛病！貧血恐是「3癌症」纏身 醫驚揭1情況：腸胃在出血第七輪接種預備！ 52萬4200劑AZ疫苗完成封緘檢驗壓力大腎上腺素狂飆怎麼辦？醫曝「4招」天然療法可解決痛會跑！別再當肌肉拉傷 醫曝恐是「運動員惡夢」在作祟與AIT談「疫苗雙邊認證」！陳時中證實：將爭取納入高端今增5死！3長者新冠治癒「解隔離」仍死亡 羅一鈞說明原因打高端最快獲完整保護力！隔28天就要打第2劑 陳時中曝原因被正妹女兒鎖限動！林書煒向IG員工「求解開」 專家回應了柯P指「給的醫療資源不足」 陳時中疑惑：我不知道他指什麼？打AZ疫苗增2死！ 解剖個案+4「全和慢性疾病有關」讀者迴響健康熱門新聞誰有30公分？賞鳥20年醫曝「公式秒算」長度 矮個子不哭打完疫苗「像餓死鬼投胎」！重症醫曝3大原因：超過2天快就醫媽「乳房爛掉」她聞臭味才知…氣炸了！醫一句話害5萬人噴淚3個月娃嫩臉「狂冒粉紅肉芽」！醫驚喊：長菜花了 感染源是爸爸他連痛4年都不舉！越運動越糟 神救援4天恢復靈活一直拉血便！他當痔瘡治「半年後走了」 醫嘆：整個腹腔都是他「勃起4小時」被痛醒！崩潰衝急診 醫抽整管黑血看傻便秘好苦惱！ 「6撇步＋4食物」讓宿便排光光！狂問自己「算大嗎」！圖解泌尿科8種病人 醫遇這位求饒：我已婚了啦孩子發燒…爸媽求「打點滴」退燒！醫揭真相嘆：
（圖／記者周宸亘攝）華人健康網記者洪毓琪／台北報導如果經常手腳冰冷就是虛寒體質？可以放肆大喝補湯、吃補嗎？王心眉中醫師解釋，那可不一定！現今氣候異常、生活作息不規律、飲食習慣不如從前單純；故常會養成混合性的體質，不純粹是虛寒或是燥熱體質，更容易有寒熱分布不均的問題，因此吃補湯時更要特別小心。
王心眉中醫師分享到，自己最近門診就遇到一名年輕OL很喜歡吃補湯，加上自覺自己很容易手腳冰冷，在月經來臨前跟朋友聚餐，連續吃了好幾天羊肉爐、麻油雞、麻辣鍋。
結果沒想到，到了生理期該來的時刻，月經卻遲遲一直沒有來，而且下腹更痛到讓她站都站不直，嚇得趕快來找中醫治療。
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偏偏月經來潮前又吃得過於溫補，使得本來要排出的經血瘀積在子宮形成血塊排不出來，才會引起劇烈腹痛。
女性進補更要當心！留意2要點不讓經期異常、生理痛找上門除了案例分享外，中醫師王心眉也特別呼籲，女性朋友因先天生理結構特殊，體質在月經前後多有變化，所以冬天吃補前更要多加注意下列2要點，才不會補錯反而導致生理期來不了、腹痛難耐的窘境發生！燥熱、濕熱體質的人如果貿然吃補、進補，吃進像是，燒酒雞、麻油雞、薑母鴨、羊肉爐、麻辣鍋等食物，就很容易因此上火，出現嘴破、口乾舌燥、長痘痘等不適現象。
第1點／月經前和月經期間不太適合進補婦女朋友如果在這兩個時機點貿然進補，很容易造成經期大量排血或血崩的發生；燥熱體質的朋友，更有可能會讓經期因此延後，或導致排血不順。
王心眉中醫師提醒，每個人的體質，對於吃寒熱食物的反應不一。
如果吃了有不良反應、有不舒服的症狀，應該儘速向專業醫師諮詢、釐清原因；並記住什麼時間點不該吃這些食物，這樣才能養成健康的身體。
第2點／最佳的進補時機是月經完全結束乾淨時難道，身為女性就注定和補湯無緣嗎？其實只要生理期結束、經血完全排乾淨後，適度依照個人體質吃補就無大礙。
但要記住！假如吃了補湯過後，有口乾舌燥、嘴破、長痘痘的情形發生，就要注意可能是吃的太過燥熱，建議民眾應儘速停止當前的進補行為，多吃一些蔬果緩衝平衡。
【中醫師小叮嚀】：最後，王心眉中醫師也提醒，其實最好補身方式，還是應該先諮詢中醫師，由專業醫師經中醫辯證論治，依照個人體質、需求，替患者選擇適合的中藥種類與劑量及時機後服用，才是真正能對症調理、安全補身的好方法。
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3. 生理期進補，會釀血崩嗎？中醫師破解5大Q&A
可是，對於少數熱性痛經體質者，也就是月經來潮時，容易伴隨著骨盆腔發炎。
... Q2／秋冬喝麻油雞酒暖呼呼～生理期吃麻油能排髒污？您使用的瀏覽器版本較舊，已不再受支援。
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華人健康網發布於2017年11月09日02:30•記者洪毓琪／台北報導生理期進補，會釀血崩嗎？中醫師破解5大Q&A又到了國人最愛的冬令進補時節，冷颼颼的冬日，相約親友一同大啖薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等藥膳湯品，可謂冬日暖身的最佳選擇之一。
不過，如果女性朋友正值生理期，還能放心大啖上述常見的進補料理嗎？會不會吃了後反釀血崩、經血「束」起來？就讓我們看看專業中醫師怎麼說！生理期進補學問大！中醫：先搞懂自己是虛寒，還是燥熱體質台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，女性生理期來時，本就是身體最為敏感的時間，因此在飲食調理上，自然大有學問。
可偏偏坊間常見的進補藥膳，多放入熱性、易活血的藥材，且更添加大量酒精提味。
雖然，對於體質虛寒的女性來說，偶爾品嘗確實有暖宮、促進血液循環的益處。
但值得注意的是，並非所有女性都屬於虛寒體質；若民眾沒有對症食用，對於體質較燥熱者來說，無疑是火加油。
因此，在秋冬天涼之際，學習如何分別自身體質、不濫吃補，也成為女性生理期保養的一大重點！虛寒體質：平時容易怕冷，且有手腳冰冷、畏寒、臉色蒼白、大便稀溏、頻尿、慢性疲勞的問題。
燥熱體質：體質燥熱者一般不喜歡穿太多衣服，易有口乾舌燥、便祕、嘴破、情緒煩躁、白帶呈現黃綠色的情況。
Q1／生理期吃薑啵棒？吃薑母鴨效果更好，經期更順暢？生理期來杯暖呼呼的薑茶，舒緩經痛、手腳冰冷，可謂婆婆媽媽們代代相傳的生活小智慧！吳建東中醫師強調，味辛性溫的生薑，確實有祛風散寒的益處，若熬煮成薑茶飲用，確實對於每次大姨媽報到就手腳冰冷、血塊偏多的虛寒體質者，有加速經血排淨、緩解疼痛不適的作用。
可是，對於少數熱性痛經體質者，也就是月經來潮時，容易伴隨著骨盆腔發炎。
或是，每次大姨媽報到就喉嚨痛及生理期來潮前，容易感到煩躁、痘痘叢生、不易入眠，以及白帶呈現黃綠濃稠狀的女性，就不建議飲用溫熱的薑茶，才不會越喝越上火，使發炎反應加劇，更遑論以大量老薑、米酒為基底的薑母鴨。
Q2／秋冬喝麻油雞酒暖呼呼～生理期吃麻油能排髒污？吳建東中醫師指出，雖然生芝麻在經過爆炒後，就會轉變成熱性，而理論上經爆炒的麻油在適量攝取下確實有促進血液循環，讓經血排出更順暢的好處。
不過，由於許多麻油料理為增加香氣，例如，麻油雞等藥膳湯等，多會額外加入老薑，甚至米酒熬煮，在這兩樣燥性更強的食材影響下；若熱性體質的女性，於月經期間又加以攝取，則可能因活血過旺，出現經期變長、經血量暴增的情況。
一旦滋補過頭，則更可能使人體上火，反讓經血束起來，導致口乾舌燥、便祕、嘴破、午後發熱，經血變得鮮紅、濃膩的情況接連發生。
所以，建議女性朋友在未了解自身體質下，經期時不建議特別吃麻油料理，才不會在不清楚自身體質下，反干擾經血排出。
Q3／網傳：「生理期過食羊肉易血崩、大失血？」，生理期能吃羊肉爐嗎？吳建東中醫師提到，其實單純的羊肉在中醫理論中，屬於偏溫補的食材，且富含蛋白質，可謂女性行經期間補充體力、能量的肉類好選擇。
因此，羊肉本身沒有太大的禁忌疑慮，問題應是出在坊間常見的羊肉爐中除了當歸、川芎外，往往還會額外加入黃耆、花椒等行氣、活血的藥材。
一旦食用過量，自然因血液循環過度提升，而可能發生出血過多、血崩等症狀。
所以，網路傳言是否成真的關鍵，仍在於羊肉爐中的藥材配方對女性朋友有無影響。
不過，基於一般民眾無法獲悉市售羊肉爐中究竟加了哪些藥材，因此仍不建議女性於生理期間特意攝取、過食。
Q4／生理期喝紅棗薑茶，可行嗎？吳建東中醫師表示，紅棗薑茶一樣僅適合虛寒體質的女性飲用，若熱性體質者貿然攝取，更可能因老薑、紅棗活血行氣的特性，使火氣大增、加劇原先的發炎反應。
Q5／月經喝紅豆薏仁湯，能補鐵、消水腫？另外，關於網路瘋傳生理期飲用「紅豆薏仁湯」，能藉著紅豆含鐵豐富、薏仁利水、祛濕的特性，達到補鐵、消水腫目的的說法。
吳建東中醫師也分析到，雖然紅豆確實含鐵量豐富，但由於薏仁本身性質偏寒涼，若飲用過多反而會使虛寒體質者寒上加寒，出現腹瀉、水便等不適症狀。
【中醫師小叮嚀】：最後，吳建東中醫師也提醒，綜合上述原因，女性朋友除了生理期進行冬令進補前，因適度了解自
... Q2／秋冬喝麻油雞酒暖呼呼～生理期吃麻油能排髒污？您使用的瀏覽器版本較舊，已不再受支援。
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華人健康網發布於2017年11月09日02:30•記者洪毓琪／台北報導生理期進補，會釀血崩嗎？中醫師破解5大Q&A又到了國人最愛的冬令進補時節，冷颼颼的冬日，相約親友一同大啖薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等藥膳湯品，可謂冬日暖身的最佳選擇之一。
不過，如果女性朋友正值生理期，還能放心大啖上述常見的進補料理嗎？會不會吃了後反釀血崩、經血「束」起來？就讓我們看看專業中醫師怎麼說！生理期進補學問大！中醫：先搞懂自己是虛寒，還是燥熱體質台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，女性生理期來時，本就是身體最為敏感的時間，因此在飲食調理上，自然大有學問。
可偏偏坊間常見的進補藥膳，多放入熱性、易活血的藥材，且更添加大量酒精提味。
雖然，對於體質虛寒的女性來說，偶爾品嘗確實有暖宮、促進血液循環的益處。
但值得注意的是，並非所有女性都屬於虛寒體質；若民眾沒有對症食用，對於體質較燥熱者來說，無疑是火加油。
因此，在秋冬天涼之際，學習如何分別自身體質、不濫吃補，也成為女性生理期保養的一大重點！虛寒體質：平時容易怕冷，且有手腳冰冷、畏寒、臉色蒼白、大便稀溏、頻尿、慢性疲勞的問題。
燥熱體質：體質燥熱者一般不喜歡穿太多衣服，易有口乾舌燥、便祕、嘴破、情緒煩躁、白帶呈現黃綠色的情況。
Q1／生理期吃薑啵棒？吃薑母鴨效果更好，經期更順暢？生理期來杯暖呼呼的薑茶，舒緩經痛、手腳冰冷，可謂婆婆媽媽們代代相傳的生活小智慧！吳建東中醫師強調，味辛性溫的生薑，確實有祛風散寒的益處，若熬煮成薑茶飲用，確實對於每次大姨媽報到就手腳冰冷、血塊偏多的虛寒體質者，有加速經血排淨、緩解疼痛不適的作用。
可是，對於少數熱性痛經體質者，也就是月經來潮時，容易伴隨著骨盆腔發炎。
或是，每次大姨媽報到就喉嚨痛及生理期來潮前，容易感到煩躁、痘痘叢生、不易入眠，以及白帶呈現黃綠濃稠狀的女性，就不建議飲用溫熱的薑茶，才不會越喝越上火，使發炎反應加劇，更遑論以大量老薑、米酒為基底的薑母鴨。
Q2／秋冬喝麻油雞酒暖呼呼～生理期吃麻油能排髒污？吳建東中醫師指出，雖然生芝麻在經過爆炒後，就會轉變成熱性，而理論上經爆炒的麻油在適量攝取下確實有促進血液循環，讓經血排出更順暢的好處。
不過，由於許多麻油料理為增加香氣，例如，麻油雞等藥膳湯等，多會額外加入老薑，甚至米酒熬煮，在這兩樣燥性更強的食材影響下；若熱性體質的女性，於月經期間又加以攝取，則可能因活血過旺，出現經期變長、經血量暴增的情況。
一旦滋補過頭，則更可能使人體上火，反讓經血束起來，導致口乾舌燥、便祕、嘴破、午後發熱，經血變得鮮紅、濃膩的情況接連發生。
所以，建議女性朋友在未了解自身體質下，經期時不建議特別吃麻油料理，才不會在不清楚自身體質下，反干擾經血排出。
Q3／網傳：「生理期過食羊肉易血崩、大失血？」，生理期能吃羊肉爐嗎？吳建東中醫師提到，其實單純的羊肉在中醫理論中，屬於偏溫補的食材，且富含蛋白質，可謂女性行經期間補充體力、能量的肉類好選擇。
因此，羊肉本身沒有太大的禁忌疑慮，問題應是出在坊間常見的羊肉爐中除了當歸、川芎外，往往還會額外加入黃耆、花椒等行氣、活血的藥材。
一旦食用過量，自然因血液循環過度提升，而可能發生出血過多、血崩等症狀。
所以，網路傳言是否成真的關鍵，仍在於羊肉爐中的藥材配方對女性朋友有無影響。
不過，基於一般民眾無法獲悉市售羊肉爐中究竟加了哪些藥材，因此仍不建議女性於生理期間特意攝取、過食。
Q4／生理期喝紅棗薑茶，可行嗎？吳建東中醫師表示，紅棗薑茶一樣僅適合虛寒體質的女性飲用，若熱性體質者貿然攝取，更可能因老薑、紅棗活血行氣的特性，使火氣大增、加劇原先的發炎反應。
Q5／月經喝紅豆薏仁湯，能補鐵、消水腫？另外，關於網路瘋傳生理期飲用「紅豆薏仁湯」，能藉著紅豆含鐵豐富、薏仁利水、祛濕的特性，達到補鐵、消水腫目的的說法。
吳建東中醫師也分析到，雖然紅豆確實含鐵量豐富，但由於薏仁本身性質偏寒涼，若飲用過多反而會使虛寒體質者寒上加寒，出現腹瀉、水便等不適症狀。
【中醫師小叮嚀】：最後，吳建東中醫師也提醒，綜合上述原因，女性朋友除了生理期進行冬令進補前，因適度了解自
4. 月經來可以吃麻油或麻油雞嗎？中醫師：母湯喔!
生理期吃麻油能排髒污嗎? 基本上麻油本身是涼性食材，經過爆炒後會轉為熟性，爆炒後的麻油在人體的適量 ...秋冬到來，喝麻油雞酒是冬令進補大家最熱愛的選項之一，當女性在生理期間的時候，身體比較敏感脆弱，加上冬天的時候環境氣溫較冷，不少女性也有手腳冰冷的問題，想說來一碗熱熱的麻油雞酒幫自己溫補一下，結果卻食用不慎造成月經週期釀血崩、或者延經、甚至有的人因吃了麻油雞酒而停經，到底月經期間適不適合吃麻油雞酒呢?我們一起來探討一下吧!女性月經期間禁忌多，溫經滋補的東西實在是不得不留意，但主要還是要先知道自己的體質是屬於哪一種，如果你是屬於燥熱體質，基本上你在月經來的時候就要特別禁補，例如大家最常在秋冬吃的薑母鴨、麻油雞酒、羊肉爐、、等等。
生理期吃麻油能排髒污嗎?基本上麻油本身是涼性食材，經過爆炒後會轉為熟性，爆炒後的麻油在人體的適量吸收之下，確實會促進血液循環，幫助子宮收縮，進而讓經血排得更順暢的效果。
基本上也不建議月經來時靠麻油來排經血，如果排經不暢，還是請到中醫診所或醫院問診比較妥。
然而，麻油的料理就不一樣了，通常麻油只是為了幫助料理增加香氣，比如說麻油雞料理，裡面除了麻油以外還會加入大量的老薑和米酒一起下去煮，這兩樣都是屬於會讓人體燥熱的食材，米酒會使你行血氣、薑會讓你又躁又熱，甚至有些業者會在料理中加入桂枝，或者有通經絡之類的中藥材，使得你活血行氣更加旺盛，如果你是屬於燥熱體質的女性朋友，在月經期間吃了麻油雞酒無疑是火上加油，更容易讓你出現活血旺盛的狀況，緊接著就有可能發生經期時間變長，流血的量變大的情況，實在不能不注意。
一旦吃太多，滋補過了頭，還會造成上火，反而讓月經停止，還會有口乾舌燥、便秘、嘴破喉嚨痛、長痘痘、煩躁易怒，經血變鮮紅色、、等等的狀況發生，所以各位女性朋友在不瞭解自身體質的狀況時，強烈建議你在月經期間忌口，不要碰麻油料理，才不會在月經期間釀血崩。
月經期間大失血，來碗十全大補湯補氣補血？其實在月經期間也不適合喝十全大補湯，正常來說中醫都會建議月經期間不適合吃補品，例如像是四物湯、八珍湯、大補湯等等，這些都是要等到月經結束之後才能喝，以避免影響經血排出狀況，以十全大補湯來說，如果中藥配方是「補氣太強」就有可能減少經血排出量，而加味的十全大補湯配方是活血藥偏多，又有可能造成月經出血量變大。
雖然立冬要補冬，但如果卡到月經期間請自行跳過。
再來，如果你本身有一些婦科疾病，例如巧克力囊腫、子宮內膜異位、慢性骨盆腔發炎等症狀，往往月經來的時候，你的子宮和骨盆會處在一種大量充血的狀態，會有發炎的的徵兆。
如果這個時候還吃了麻油料理，反而會使發炎狀況更嚴重，不但不利經血排出，還有可能會加重經痛，因此呼籲女性朋友，在月經來的期間千萬不要去吃麻油料理，以免不清楚自身狀況而干擾經血排出。
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標籤:生理期,經痛,大姨媽,月經【月經保養】女性必知！月經來可以吃麻油或麻油雞嗎？中醫師：母湯喔!waslastmodified:1311月,2019byJacob文章導覽 【月經保養】月經來可以按摩嗎？正確答案：看你按哪個部位。
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5. 吃麻油助排經血？破解經期食補6大疑惑
葉濡端中醫師指出，基本上，月經來潮時，都不建議食用麻油！在一般老一輩認知中，麻油有排污血作用，經常被產後婦女作為輔助排除惡露的滋補食材。
因此，有 ...目前位置首頁新知吃麻油助排經血？破解經期食補6大疑惑華人健康網About撰文者洪毓琪2016-04-01瀏覽數：100463針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。
「生理期吃麻油，有助經血、體內髒東西排的更乾淨？」、「月經期間大失血，來碗十全補湯能補血、補元氣？」有關生理期禁忌與保養方法，眾說紛紜。
想讓大姨媽乖乖報到，遠離經期不適，到底該怎麼做才對？女中醫師將針對常見6大疑問一一解說！生理期保養別吃錯！女中醫解答6大食補疑惑葉濡端中醫師表示，女性月經來潮時，是身體最為敏感、特殊的時間，在飲食調理、進補上，更是大有學問。
若不慎選錯方法，不僅無法發揮預期的舒緩效果，更可能加劇不適，不可輕忽！Q1／生理期期間，適度吃麻油有助經血、體內髒東西排的更乾淨？葉濡端中醫師指出，基本上，月經來潮時，都不建議食用麻油！在一般老一輩認知中，麻油有排污血作用，經常被產後婦女作為輔助排除惡露的滋補食材。
因此，有不少人坐月子，便依循這樣的古老帖方。
但是，值得注意的是，麻油雖有收縮子宮的作用，但多數的麻油料理譬如麻油雞，一般作法多是先用老薑爆炒，輔以不少的米酒，或以半酒、全酒方式料理；在酒的行血作用、老薑的辛熱性下，往往使得活血的作用更強。
有的業者甚至會於烹調麻油料理的過程中，加上一些桂枝之類，有溫通經絡作用的藥材，再跟麻油本身的宮縮作用結合在一起，若在經期食用，恐有導致過度活血的疑慮，出現經期過長，甚至大量出血、血崩的狀況，不可不慎！第一頁«1234»最後頁單頁閱讀標籤：經期玫瑰花茶巧克力囊腫花蕾八珍湯經血骨盆腔發炎評分：12345(0)列印轉寄按讚加入良醫健康網粉絲團生理期別吃薑母鴨？麻油太多易血崩生理期忌吃麻油雞 避上火、血瘀就愛檸檬水、酸梅湯？生理期吃酸，恐礙經血排出釀經痛經血排不乾淨，恐礙健康！3體質生理期這樣吃更順暢照顧中風丈夫15年後，自己也罹癌...洪雪珍看「付出強迫症」：你以為的付出，其實是為了證明自己「高端疫苗」4小時24萬人登記！保護力為何？接種禁忌、副作用有哪些？看這篇就夠「別跟郭彥甫走太近，體育生沒什麼出息！」曾被老師貶低、被看不起...郭彥甫的人生體悟：面對那些傷害你的人，你該這樣做除了不能裝熱的，「塑膠容器」也不能裝這2種飲品！不想把毒吃下肚，台大農化系教授教你「6關鍵」遠離塑化劑「高端疫苗」出現副作用，顏面神經麻痺、眼壓過高？台大醫師曝「這2類人」不建議施打雙親失智 差點拖垮銀行經理家庭回應文章請先登入會員或註冊。
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「生理期吃麻油，有助經血、體內髒東西排的更乾淨？」、「月經期間大失血，來碗十全補湯能補血、補元氣？」有關生理期禁忌與保養方法，眾說紛紜。
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因此，有不少人坐月子，便依循這樣的古老帖方。
但是，值得注意的是，麻油雖有收縮子宮的作用，但多數的麻油料理譬如麻油雞，一般作法多是先用老薑爆炒，輔以不少的米酒，或以半酒、全酒方式料理；在酒的行血作用、老薑的辛熱性下，往往使得活血的作用更強。
有的業者甚至會於烹調麻油料理的過程中，加上一些桂枝之類，有溫通經絡作用的藥材，再跟麻油本身的宮縮作用結合在一起，若在經期食用，恐有導致過度活血的疑慮，出現經期過長，甚至大量出血、血崩的狀況，不可不慎！第一頁«1234»最後頁單頁閱讀標籤：經期玫瑰花茶巧克力囊腫花蕾八珍湯經血骨盆腔發炎評分：12345(0)列印轉寄按讚加入良醫健康網粉絲團生理期別吃薑母鴨？麻油太多易血崩生理期忌吃麻油雞 避上火、血瘀就愛檸檬水、酸梅湯？生理期吃酸，恐礙經血排出釀經痛經血排不乾淨，恐礙健康！3體質生理期這樣吃更順暢照顧中風丈夫15年後，自己也罹癌...洪雪珍看「付出強迫症」：你以為的付出，其實是為了證明自己「高端疫苗」4小時24萬人登記！保護力為何？接種禁忌、副作用有哪些？看這篇就夠「別跟郭彥甫走太近，體育生沒什麼出息！」曾被老師貶低、被看不起...郭彥甫的人生體悟：面對那些傷害你的人，你該這樣做除了不能裝熱的，「塑膠容器」也不能裝這2種飲品！不想把毒吃下肚，台大農化系教授教你「6關鍵」遠離塑化劑「高端疫苗」出現副作用，顏面神經麻痺、眼壓過高？台大醫師曝「這2類人」不建議施打雙親失智 差點拖垮銀行經理家庭回應文章請先登入會員或註冊。
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6. 子宮顧好不顯老跟著月經周期吃出好氣色
若每次月經來潮都容易有血塊而且經血顏色偏黑，麻油雞、薑母鴨中的米酒成分，確實可以幫助經血排出；但若每次月經來潮經血量多，這時再吃麻油雞、薑母 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章養生保健中醫養生子宮顧好不顯老 跟著月經周期吃出好氣色收藏圖片來源/shutterstock瀏覽數367,7662016/10/11·作者/黃惠姍·出處/Webonly放大字體子宮是影響女性生理機能運作的重要關鍵。
將子宮照顧好，氣血循環自然好，精氣神足夠，臉色自然紅潤，人也會顯得更年輕。
女中醫告訴你月經週期4階段要如何吃出好氣色。
御絨中醫診所廖千慧中醫師指出，「脾、腎、肝」3個臟腑與女性月經順暢與否關係密切。
因為體內的「脾」負責消化食物，提供製造血液的原料；「肝」則負責藏血及疏泄，調控血液分佈、確保月經排出的路徑順暢，不會受到阻礙；「腎」則能調控荷爾蒙，確保月經正常運行。
月經要順暢，除了要有規律的作息、充足睡眠、紓壓外，臺北市立聯合醫院中興院區中醫科許懿心醫師也建議，搭配適當的飲食調理，溫暖子宮、補血、補脾腎，月經愈越來越順，自然就能擁有好氣色。
調理子宮可從月經4個週期行經期、經後期、排卵期、經前期著手。
「行經期」：補氣血、暖子宮，避免太過勞累月經期間身體通常處於多虛多瘀的狀況，這段時間最重要的任務就是要讓經血順利排出，這時可以喝薑茶、吃九層塔煎蛋、生薑羊肉湯，補氣血、溫暖子宮。
許懿心中醫師補充，月經期間容易腰酸的女性，可以喝點杜仲茶緩解症狀，注意購買杜仲時最好挑選不要太黑已被過度炒成黑炭的，效果比較好。
此外，廖千慧中醫師建議，月經期間熱敷、貼暖暖包在腹部，或是以溫熱水泡腳至腳踝，都可以溫暖子宮，讓經血排得較順。
不過，由於月經期間私密處的抵抗力較差，最好避免泡澡，以免私密處感染。
廣告許懿心中醫師也提醒，月經期間過於寒涼、燥熱、油炸、辛辣的食物最好都不要吃。
由於寒主收引，太過寒涼的食物，容易讓子宮受寒，影響經血排出。
寒涼食物如冰品、冷飲、生菜沙拉、哈密瓜、西瓜等瓜類，及剛從冰箱拿出來的奇異果、火龍果、小番茄、水梨、橘子等屬性偏涼的水果，不宜食用過多。
◎推薦閱讀：（本文還沒結束，後面還有喔）防子宮脫垂兼翹臀 「橋」這姿勢能喚醒女性私密處肌肉★吃對營養幫孩子加強免疫力，改善過敏有些女性生理期間會吃些麻油雞、薑母鴨替自己補補身子。
不過，廖千慧中醫師提醒，月經期間能不能吃屬性較燥熱的麻油雞、薑母鴨，要依體質而定，並不是每個人都可以吃。
若每次月經來潮都容易有血塊而且經血顏色偏黑，麻油雞、薑母鴨中的米酒成分，確實可以幫助經血排出；但若每次月經來潮經血量多，這時再吃麻油雞、薑母鴨，就可能會導致血崩的狀況。
廖千慧中醫師提醒，月經期間能不能吃補、該怎麼補，最好先諮詢中醫師，了解自己的體質後再食用。
此外，行經期這段期間最好不要太過勞累，也要避免從事過於激烈的運動，以免加快失血速度，導致身體免疫力下降，感冒等疾病容易入侵。
「經後期」、「排卵期」：補脾腎養血，多吃補血食物廣告月經排乾淨後，身體處於血虛、濾泡發育的低溫期，廖千慧中醫師表示，這個階段子宮內膜漸漸增生，需補脾滋腎養血，可以多吃些補血的食物，如牛肉、豬肉、鴨肉等紅肉。
許懿心中醫師指出，用何首烏或黃精，加三到五顆大棗燉牛肉、排骨、或鱸魚，也是補血、補充蛋白質不錯的選擇。
廖千慧中醫師指出，若屬於怕冷、容易手腳冰冷體質較虛冷的女性，可以吃點葡萄乾、桂圓紅棗茶、麻油薑炒豬肝湯；若平時容易便秘、長痘痘，體質較燥熱的女性，則可以喝桑葚汁、豬肝清湯。
「經前期」：陽氣漸盛，多吃平性食物月經來潮前體內陽氣漸盛，通常體溫會偏高處於高溫期，廖千慧中醫師指出，月經來潮前一個禮拜，有些女性會出現經前症候群，如暴躁、易怒、長痘痘、便秘、頭痛、胃口變大、水腫等類似上火的症狀。
月經來潮前，如果都會有明顯的不適症狀，油炸、燒烤、麻油雞、薑母鴨等較燥熱的食物最好少吃，以免加重經前症候群的症狀。
若發現自己容易情緒起伏大，可以點煮蓮子湯喝，注意要連同蓮子心一起煮，才有助於緩和情緒、降心火。
許懿心中醫師表示，經前期容易、頭痛、情緒起伏過大的
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章養生保健中醫養生子宮顧好不顯老 跟著月經周期吃出好氣色收藏圖片來源/shutterstock瀏覽數367,7662016/10/11·作者/黃惠姍·出處/Webonly放大字體子宮是影響女性生理機能運作的重要關鍵。
將子宮照顧好，氣血循環自然好，精氣神足夠，臉色自然紅潤，人也會顯得更年輕。
女中醫告訴你月經週期4階段要如何吃出好氣色。
御絨中醫診所廖千慧中醫師指出，「脾、腎、肝」3個臟腑與女性月經順暢與否關係密切。
因為體內的「脾」負責消化食物，提供製造血液的原料；「肝」則負責藏血及疏泄，調控血液分佈、確保月經排出的路徑順暢，不會受到阻礙；「腎」則能調控荷爾蒙，確保月經正常運行。
月經要順暢，除了要有規律的作息、充足睡眠、紓壓外，臺北市立聯合醫院中興院區中醫科許懿心醫師也建議，搭配適當的飲食調理，溫暖子宮、補血、補脾腎，月經愈越來越順，自然就能擁有好氣色。
調理子宮可從月經4個週期行經期、經後期、排卵期、經前期著手。
「行經期」：補氣血、暖子宮，避免太過勞累月經期間身體通常處於多虛多瘀的狀況，這段時間最重要的任務就是要讓經血順利排出，這時可以喝薑茶、吃九層塔煎蛋、生薑羊肉湯，補氣血、溫暖子宮。
許懿心中醫師補充，月經期間容易腰酸的女性，可以喝點杜仲茶緩解症狀，注意購買杜仲時最好挑選不要太黑已被過度炒成黑炭的，效果比較好。
此外，廖千慧中醫師建議，月經期間熱敷、貼暖暖包在腹部，或是以溫熱水泡腳至腳踝，都可以溫暖子宮，讓經血排得較順。
不過，由於月經期間私密處的抵抗力較差，最好避免泡澡，以免私密處感染。
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寒涼食物如冰品、冷飲、生菜沙拉、哈密瓜、西瓜等瓜類，及剛從冰箱拿出來的奇異果、火龍果、小番茄、水梨、橘子等屬性偏涼的水果，不宜食用過多。
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不過，廖千慧中醫師提醒，月經期間能不能吃屬性較燥熱的麻油雞、薑母鴨，要依體質而定，並不是每個人都可以吃。
若每次月經來潮都容易有血塊而且經血顏色偏黑，麻油雞、薑母鴨中的米酒成分，確實可以幫助經血排出；但若每次月經來潮經血量多，這時再吃麻油雞、薑母鴨，就可能會導致血崩的狀況。
廖千慧中醫師提醒，月經期間能不能吃補、該怎麼補，最好先諮詢中醫師，了解自己的體質後再食用。
此外，行經期這段期間最好不要太過勞累，也要避免從事過於激烈的運動，以免加快失血速度，導致身體免疫力下降，感冒等疾病容易入侵。
「經後期」、「排卵期」：補脾腎養血，多吃補血食物廣告月經排乾淨後，身體處於血虛、濾泡發育的低溫期，廖千慧中醫師表示，這個階段子宮內膜漸漸增生，需補脾滋腎養血，可以多吃些補血的食物，如牛肉、豬肉、鴨肉等紅肉。
許懿心中醫師指出，用何首烏或黃精，加三到五顆大棗燉牛肉、排骨、或鱸魚，也是補血、補充蛋白質不錯的選擇。
廖千慧中醫師指出，若屬於怕冷、容易手腳冰冷體質較虛冷的女性，可以吃點葡萄乾、桂圓紅棗茶、麻油薑炒豬肝湯；若平時容易便秘、長痘痘，體質較燥熱的女性，則可以喝桑葚汁、豬肝清湯。
「經前期」：陽氣漸盛，多吃平性食物月經來潮前體內陽氣漸盛，通常體溫會偏高處於高溫期，廖千慧中醫師指出，月經來潮前一個禮拜，有些女性會出現經前症候群，如暴躁、易怒、長痘痘、便秘、頭痛、胃口變大、水腫等類似上火的症狀。
月經來潮前，如果都會有明顯的不適症狀，油炸、燒烤、麻油雞、薑母鴨等較燥熱的食物最好少吃，以免加重經前症候群的症狀。
若發現自己容易情緒起伏大，可以點煮蓮子湯喝，注意要連同蓮子心一起煮，才有助於緩和情緒、降心火。
許懿心中醫師表示，經前期容易、頭痛、情緒起伏過大的
7. 吃麻油助排經血？破解經期食補6大疑惑
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想讓大姨媽乖乖報到，遠離經期不適，到底該怎麼做才對？女中醫師將針對常見6大疑問一一解說！生理期保養別吃錯！女中醫解答6大食補疑惑葉濡端中醫師表示，女性月經來潮時，是身體最為敏感、特殊的時間，在飲食調理、進補上，更是大有學問。
若不慎選錯方法，不僅無法發揮預期的舒緩效果，更可能加劇不適，不可輕忽！Q1／生理期期間，適度吃麻油有助經血、體內髒東西排的更乾淨？葉濡端中醫師指出，基本上，月經來潮時，都不建議食用麻油！在一般老一輩認知中，麻油有排污血作用，經常被產後婦女作為輔助排除惡露的滋補食材。
因此，有不少人坐月子，便依循這樣的古老帖方。
但是，值得注意的是，麻油雖有收縮子宮的作用，但多數的麻油料理譬如麻油雞，一般作法多是先用老薑爆炒，輔以不少的米酒，或以半酒、全酒方式料理；在酒的行血作用、老薑的辛熱性下，往往使得活血的作用更強。
有的業者甚至會於烹調麻油料理的過程中，加上一些桂枝之類，有溫通經絡作用的藥材，再跟麻油本身的宮縮作用結合在一起，若在經期食用，恐有導致過度活血的疑慮，出現經期過長，甚至大量出血、血崩的狀況，不可不慎！◄上一段1234下一段►看更多專題報導一天可吃幾顆蛋？你的答案很可能和營養師不一樣！高血壓年輕化 營養師：4大壞習慣快戒了吧！喝仙草茶消暑降血壓？中醫：有這5症狀別亂喝案15999入境陰性、3個月後出境檢驗陽性！是列境外移入？還是列本土病例？【影音版】運動前吃對不胃痛、助減脂！打完疫苗，食慾會大增？重症名醫曝：報復性吃喝3大類，你中哪個？【影音版】孕婦打疫苗前後，這樣吃出免疫平衡！【影音版】運動前吃對不胃痛、助減脂！【影音版】蘋果醋解便祕、降血糖，還能減重？多囊症候群您好如果是已經確診多囊性卵巢症候群，原則上它不是一個病，不會影響…多囊症候群您好如果是已經確診多囊性卵巢症候群，原則上它不是一個病，不會影響…保健焦點低頭族手麻無力？當心頸椎老化超級大魔王Delta變異株襲台！增加免疫抗病力，大蒜洋蔥上榜亂吃一通血糖、膽固醇失控！猛盯3C，藍光恐致黃斑部病變？間歇性斷食減肥，肌肉會流失嗎？灰指甲變色剪掉就會好？有些指甲病灶位置較難處理，治療指南看過來！胰臟癌怎麼形成的？發生率幾乎等於死亡率！高風險族群須及早預防更年期不只熱潮紅！從身體到心理層面，都可能籠罩於不適陰霾！認識腸胃炎病毒性腸胃炎不分季節，孩童、成人都可能罹患！疫苗混打效果誰最佳？AZ、莫德納、BNT保護力比一比！熬夜、睡不好會禿頭～預防掉髮和白髮，起床快喝養髮茶補救吃對食物護健康洋蔥、南瓜、茄子15種蔬果都上榜常見問題：痘痘減肥月經營養懷孕立即查詢保健達人：[營養科]蔡怡瑄[營養科]黃曉彤醫生診所科別不分科骨科牙科兒科眼科整形外科婦產科泌尿科皮膚科中醫內科外科耳鼻喉科精神科獸醫不分科長期照護家醫科健身專家教授復健科腫瘤科營養科藥師立即查詢【講座線上直播】名醫破解腸胃…【講座線上直播】如何解決惱人…【免費講座】子宮肌瘤一定要切…【免費入場講座】咳嗽、胸悶、…【免費講座】氣喘（蝦龜）可否…【講座】失眠一定要吃安眠藥嗎…你是哪種族群看更多＞上班族銀髮族親子男生女生健康新知醫療生技美麗新知兩性議題影音新聞即時新聞減重塑身中醫減肥西醫減肥運動塑身減重營養育嬰親子產前照護產後護理哺乳育兒護照親子生活吃出健康低卡飲食防癌飲食疾病飲食養生保健中醫調理自然偏方養生指南保健迷思銀髮族銀髮樂活銀髮長期照護銀髮性生活癌症百科癌症飲食
想讓大姨媽乖乖報到，遠離經期不適，到底該怎麼做才對？女中醫師將針對常見6大疑問一一解說！生理期保養別吃錯！女中醫解答6大食補疑惑葉濡端中醫師表示，女性月經來潮時，是身體最為敏感、特殊的時間，在飲食調理、進補上，更是大有學問。
若不慎選錯方法，不僅無法發揮預期的舒緩效果，更可能加劇不適，不可輕忽！Q1／生理期期間，適度吃麻油有助經血、體內髒東西排的更乾淨？葉濡端中醫師指出，基本上，月經來潮時，都不建議食用麻油！在一般老一輩認知中，麻油有排污血作用，經常被產後婦女作為輔助排除惡露的滋補食材。
因此，有不少人坐月子，便依循這樣的古老帖方。
但是，值得注意的是，麻油雖有收縮子宮的作用，但多數的麻油料理譬如麻油雞，一般作法多是先用老薑爆炒，輔以不少的米酒，或以半酒、全酒方式料理；在酒的行血作用、老薑的辛熱性下，往往使得活血的作用更強。
有的業者甚至會於烹調麻油料理的過程中，加上一些桂枝之類，有溫通經絡作用的藥材，再跟麻油本身的宮縮作用結合在一起，若在經期食用，恐有導致過度活血的疑慮，出現經期過長，甚至大量出血、血崩的狀況，不可不慎！◄上一段1234下一段►看更多專題報導一天可吃幾顆蛋？你的答案很可能和營養師不一樣！高血壓年輕化 營養師：4大壞習慣快戒了吧！喝仙草茶消暑降血壓？中醫：有這5症狀別亂喝案15999入境陰性、3個月後出境檢驗陽性！是列境外移入？還是列本土病例？【影音版】運動前吃對不胃痛、助減脂！打完疫苗，食慾會大增？重症名醫曝：報復性吃喝3大類，你中哪個？【影音版】孕婦打疫苗前後，這樣吃出免疫平衡！【影音版】運動前吃對不胃痛、助減脂！【影音版】蘋果醋解便祕、降血糖，還能減重？多囊症候群您好如果是已經確診多囊性卵巢症候群，原則上它不是一個病，不會影響…多囊症候群您好如果是已經確診多囊性卵巢症候群，原則上它不是一個病，不會影響…保健焦點低頭族手麻無力？當心頸椎老化超級大魔王Delta變異株襲台！增加免疫抗病力，大蒜洋蔥上榜亂吃一通血糖、膽固醇失控！猛盯3C，藍光恐致黃斑部病變？間歇性斷食減肥，肌肉會流失嗎？灰指甲變色剪掉就會好？有些指甲病灶位置較難處理，治療指南看過來！胰臟癌怎麼形成的？發生率幾乎等於死亡率！高風險族群須及早預防更年期不只熱潮紅！從身體到心理層面，都可能籠罩於不適陰霾！認識腸胃炎病毒性腸胃炎不分季節，孩童、成人都可能罹患！疫苗混打效果誰最佳？AZ、莫德納、BNT保護力比一比！熬夜、睡不好會禿頭～預防掉髮和白髮，起床快喝養髮茶補救吃對食物護健康洋蔥、南瓜、茄子15種蔬果都上榜常見問題：痘痘減肥月經營養懷孕立即查詢保健達人：[營養科]蔡怡瑄[營養科]黃曉彤醫生診所科別不分科骨科牙科兒科眼科整形外科婦產科泌尿科皮膚科中醫內科外科耳鼻喉科精神科獸醫不分科長期照護家醫科健身專家教授復健科腫瘤科營養科藥師立即查詢【講座線上直播】名醫破解腸胃…【講座線上直播】如何解決惱人…【免費講座】子宮肌瘤一定要切…【免費入場講座】咳嗽、胸悶、…【免費講座】氣喘（蝦龜）可否…【講座】失眠一定要吃安眠藥嗎…你是哪種族群看更多＞上班族銀髮族親子男生女生健康新知醫療生技美麗新知兩性議題影音新聞即時新聞減重塑身中醫減肥西醫減肥運動塑身減重營養育嬰親子產前照護產後護理哺乳育兒護照親子生活吃出健康低卡飲食防癌飲食疾病飲食養生保健中醫調理自然偏方養生指南保健迷思銀髮族銀髮樂活銀髮長期照護銀髮性生活癌症百科癌症飲食
8. 吃麻油助排經血？破解經期食補6大疑惑
吃麻油助排經血？ · 在中醫藥典籍中記載的生麻油本身是涼性，不過在 · 十全大補湯在經期期間喝，到底適不適合？ · 葉濡端中醫師強調，經期也不建議採用飲酒的 ...上一頁下一頁吃麻油助排經血？破解經期食補6大疑惑華人健康網2016/4/1記者洪毓琪／台北報導「生理期吃麻油，有助經血、體內髒東西排的更乾淨？」、「月經期間大失血，來碗十全補湯能補血、補元氣？」有關生理期禁忌與保養方法，眾說紛紜。
想讓大姨媽乖乖報到，遠離經期不適，到底該怎麼做才對？女中醫師將針對常見6大疑問一一解說！©由Top1Health.com提供吃麻油助排經血？破解經期食補6大疑惑生理期保養別吃錯！女中醫解答6大食補疑惑葉濡端中醫師表示，女性月經來潮時，是身體最為敏感、特殊的時間，在飲食調理、進補上，更是大有學問。
若不慎選錯方法，不僅無法發揮預期的舒緩效果，更可能加劇不適，不可輕忽！Q1／生理期期間，適度吃麻油有助經血、體內髒東西排的更乾淨？葉濡端中醫師指出，基本上，月經來潮時，都不建議食用麻油！在一般老一輩認知中，麻油有排污血作用，經常被產後婦女作為輔助排除惡露的滋補食材。
因此，有不少人坐月子，便依循這樣的古老帖方。
但是，值得注意的是，麻油雖有收縮子宮的作用，但多數的麻油料理譬如麻油雞，一般作法多是先用老薑爆炒，輔以不少的米酒，或以半酒、全酒方式料理；在酒的行血作用、老薑的辛熱性下，往往使得活血的作用更強。
有的業者甚至會於烹調麻油料理的過程中，加上一些桂枝之類，有溫通經絡作用的藥材，再跟麻油本身的宮縮作用結合在一起，若在經期食用，恐有導致過度活血的疑慮，出現經期過長，甚至大量出血、血崩的狀況，不可不慎！©由Top1Health.com提供在中醫藥典籍中記載的生麻油本身是涼性，不過在經過添加老薑，甚至爆炒的動作後，麻油早就已經已變為熱性。
Q2／月經期間吃麻油，可能會導致經血「束」起來？平時似乎也常聽到經期吃麻油，使得經血「束」起來的說法。
葉濡端中醫師解釋，在中醫藥典籍中記載的生麻油本身是涼性，不過在經過添加老薑，甚至爆炒的動作後，麻油早就已經已變為熱性。
倘若，又結合上述提到的米酒、活血藥材等，整個麻油料理就會變得十分燥熱。
對於在經期前後會出現發炎症狀，譬如平時就有子宮內膜異位症、巧克力囊腫、慢性骨盆腔發炎等婦科疾病的婦女，到了經期時，子宮跟骨盆更會處在一種過度充血、發炎的熱性症狀表現。
這時若又吃麻油料理，更會加重發炎症狀，反而不利經血排出，甚至還會覺得經痛加重。
因此，不論是基於Q1、Q2哪一理由，還是呼籲女性朋友，經期時不建議特別去吃麻油料理，避免不清楚本身狀況，反倒干擾經血的排出。
Q3／大姨媽來，適度吃薑好處多，那吃薑母鴨可以嗎？薑母鴨的料理步驟，一般是將鴨肉先用麻油爆炒過，只是不像麻油雞的麻油量那麼多。
不過，因為料理過程中也都會加入米酒，甚至是其他活血中藥材，所以食用上還是要小心。
特別是，平時就有月經量大、經期容易拖延，以及有子宮內膜異位症、巧克力囊腫、子宮腺肌症、子宮肌瘤等婦科器質性疾病，或是，身體正有發炎反應，發炎如骨盆腔發炎、陰道炎、泌尿道感染者，一般還是不建議食用。
因為絕大多數民眾食用薑母鴨，往往會像吃火鍋一樣，加許多蔬菜、配料，因此，也會稀釋掉湯品的活血作用。
所以，若沒有上述問題的女性朋友，只吃裡面的食材，在經期還不至於產生太大問題。
雖然虛寒體質者適度喝些湯能幫助溫通，但要注意的是，料理中米酒量不宜添加太多，才不會行血太過、導致出血量大增。
©由Top1Health.com提供十全大補湯在經期期間喝，到底適不適合？葉濡端中醫師強調，經期一般都不建議吃補藥，像是四物湯、八珍湯、十全大補湯等台灣常見的藥膳補方，建議是在經血乾淨後才服用，以避免干擾經血排出。
Q4／月經期間大失血，來碗十全補湯，能補血、補元氣？十全大補湯在經期期間喝，到底適不適合？葉濡端中醫師強調，經期一般都不建議吃補藥，像是四物湯、八珍湯、十全大補湯等台灣常見的藥膳補方，建議是在經血乾淨後才服用，以避免干擾經血排出。
而且這些補藥在坊間中藥房販售時，很多是加味四物、加味八珍、加味十全，有的會加一些溫通經絡、活血化瘀的中藥材，各家配方不同、劑量也不同。
就以十全大補湯來說，若該方添加的「補氣中藥較強」，就有可能會讓經血排出減少；但如果加味十全加的「活血藥太多」，又有可能讓經血量增加。
所以，在變因太多的情況下，都不建議於經期間服用。
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想讓大姨媽乖乖報到，遠離經期不適，到底該怎麼做才對？女中醫師將針對常見6大疑問一一解說！©由Top1Health.com提供吃麻油助排經血？破解經期食補6大疑惑生理期保養別吃錯！女中醫解答6大食補疑惑葉濡端中醫師表示，女性月經來潮時，是身體最為敏感、特殊的時間，在飲食調理、進補上，更是大有學問。
若不慎選錯方法，不僅無法發揮預期的舒緩效果，更可能加劇不適，不可輕忽！Q1／生理期期間，適度吃麻油有助經血、體內髒東西排的更乾淨？葉濡端中醫師指出，基本上，月經來潮時，都不建議食用麻油！在一般老一輩認知中，麻油有排污血作用，經常被產後婦女作為輔助排除惡露的滋補食材。
因此，有不少人坐月子，便依循這樣的古老帖方。
但是，值得注意的是，麻油雖有收縮子宮的作用，但多數的麻油料理譬如麻油雞，一般作法多是先用老薑爆炒，輔以不少的米酒，或以半酒、全酒方式料理；在酒的行血作用、老薑的辛熱性下，往往使得活血的作用更強。
有的業者甚至會於烹調麻油料理的過程中，加上一些桂枝之類，有溫通經絡作用的藥材，再跟麻油本身的宮縮作用結合在一起，若在經期食用，恐有導致過度活血的疑慮，出現經期過長，甚至大量出血、血崩的狀況，不可不慎！©由Top1Health.com提供在中醫藥典籍中記載的生麻油本身是涼性，不過在經過添加老薑，甚至爆炒的動作後，麻油早就已經已變為熱性。
Q2／月經期間吃麻油，可能會導致經血「束」起來？平時似乎也常聽到經期吃麻油，使得經血「束」起來的說法。
葉濡端中醫師解釋，在中醫藥典籍中記載的生麻油本身是涼性，不過在經過添加老薑，甚至爆炒的動作後，麻油早就已經已變為熱性。
倘若，又結合上述提到的米酒、活血藥材等，整個麻油料理就會變得十分燥熱。
對於在經期前後會出現發炎症狀，譬如平時就有子宮內膜異位症、巧克力囊腫、慢性骨盆腔發炎等婦科疾病的婦女，到了經期時，子宮跟骨盆更會處在一種過度充血、發炎的熱性症狀表現。
這時若又吃麻油料理，更會加重發炎症狀，反而不利經血排出，甚至還會覺得經痛加重。
因此，不論是基於Q1、Q2哪一理由，還是呼籲女性朋友，經期時不建議特別去吃麻油料理，避免不清楚本身狀況，反倒干擾經血的排出。
Q3／大姨媽來，適度吃薑好處多，那吃薑母鴨可以嗎？薑母鴨的料理步驟，一般是將鴨肉先用麻油爆炒過，只是不像麻油雞的麻油量那麼多。
不過，因為料理過程中也都會加入米酒，甚至是其他活血中藥材，所以食用上還是要小心。
特別是，平時就有月經量大、經期容易拖延，以及有子宮內膜異位症、巧克力囊腫、子宮腺肌症、子宮肌瘤等婦科器質性疾病，或是，身體正有發炎反應，發炎如骨盆腔發炎、陰道炎、泌尿道感染者，一般還是不建議食用。
因為絕大多數民眾食用薑母鴨，往往會像吃火鍋一樣，加許多蔬菜、配料，因此，也會稀釋掉湯品的活血作用。
所以，若沒有上述問題的女性朋友，只吃裡面的食材，在經期還不至於產生太大問題。
雖然虛寒體質者適度喝些湯能幫助溫通，但要注意的是，料理中米酒量不宜添加太多，才不會行血太過、導致出血量大增。
©由Top1Health.com提供十全大補湯在經期期間喝，到底適不適合？葉濡端中醫師強調，經期一般都不建議吃補藥，像是四物湯、八珍湯、十全大補湯等台灣常見的藥膳補方，建議是在經血乾淨後才服用，以避免干擾經血排出。
Q4／月經期間大失血，來碗十全補湯，能補血、補元氣？十全大補湯在經期期間喝，到底適不適合？葉濡端中醫師強調，經期一般都不建議吃補藥，像是四物湯、八珍湯、十全大補湯等台灣常見的藥膳補方，建議是在經血乾淨後才服用，以避免干擾經血排出。
而且這些補藥在坊間中藥房販售時，很多是加味四物、加味八珍、加味十全，有的會加一些溫通經絡、活血化瘀的中藥材，各家配方不同、劑量也不同。
就以十全大補湯來說，若該方添加的「補氣中藥較強」，就有可能會讓經血排出減少；但如果加味十全加的「活血藥太多」，又有可能讓經血量增加。
所以，在變因太多的情況下，都不建議於經期間服用。
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9. 月經來可以吃麻油嗎？
不知道月經來吃麻油類的東西可不可喔幫助排血....因為有點來不出來不知道吃了麻油是可以通的還是會收縮然後就停了？請問大家知道嗎～註冊/登入下載App所有看板即時熱門看板好物研究室女正修科技大學月經來可以吃麻油嗎？女孩2016年7月28日23:13不知道月經來吃麻油類的東西可不可喔幫助排血....因為有點來不出來不知道吃了麻油是可以通的還是會收縮然後就停了？請問大家知道嗎～20・回應15文章資訊共15則留言女國立臺北護理健康大學7媽媽說來的時候吃麻油會整個縮起來，還會痛肚子B12016年7月28日女輔英科技大學2看醫生吧！B22016年7月28日女原PO-正修科技大學0B1我以為可以通順因為聽說會血崩B32016年7月28日女原PO-正修科技大學0B2看了醫生吃了中藥也是沒什麼效😰B42016年7月28日女長庚科技大學0血崩路過😳B52016年7月28日匿名這則留言已被刪除已經刪除的內容就像Dcard一樣，錯過是無法再相見的！2016年7月28日女國立暨南國際大學4不太建議用這種方式排經血還是給醫生診斷比較好B72016年7月28日女中原大學1我是月經最後幾天才會吃麻油爆薑片加米酒，最後打一顆荷包蛋下去，整個喝乾前面幾天不要這樣做喔，對身體不好B82016年7月28日女原PO-正修科技大學1B8那樣吃會有什麼作用呀我已經來一個禮拜了他還不停😞B92016年7月28日女原PO-正修科技大學0B5會血崩嗎B102016年7月28日女國立高雄餐旅大學餐飲管理系0B8我也是欸我有時候會再加麵線這樣就直接可以當一餐了可是我是月經結束後吃B112016年7月28日女中原大學1B9那樣是幫忙把月經殘留的排乾淨喔，因為最後幾天都要來不來的，我會吃這個排乾淨但你的情況是流不停，不建議你吃，怕你大血崩，建議你去看西藥喔，要找出造成這個現象的主因，如果沒什麼事只是這次子宮內膜剛好比較厚，你就讓他流乾淨B11麻油蛋酒超好吃的！我是沒試過麵線，因為麵線吃不太飽XD我吃那個當點心(掩面B122016年7月28日女國立屏東大學1要看體質喔！我是體質偏寒外加月經週期不規則中醫師是跟我說月經來第一天一看到血，就煮麻油蛋湯喝建議還是去給醫生看一下比較好喔！B132016年7月28日女長榮大學1我去看過中醫她說來的時候喝麻油雞可以排乾淨上次試過真的有效，量多了一些，但剛剛好在經期期間排完（我經期7天）B142016年7月29日女樹德科技大學金融系1那生理期前大約1～3天可以吃麻油飯嗎是黑麻油拌飯好像沒放米酒但我生理期還沒來但3天內應該就會來這樣會不舒服或爆量嗎⋯⋯B152020年5月23日服務條款常見問題品牌識別徵才商業合作
10. 月經來時可以多吃麻油幫助排除經血？那些你不知道關於經期的 ...
老一輩的人都說，月經來潮時，一定要多食用麻油，幫助排除經血，自古以來，麻油雞料理更被視為女性產後食補首選，不過…麻油真的如大家所想，可以加速 ...首頁最新活動熱銷排行月事特派員保養涼感衛生棉日用衛生棉夜用衛生棉涼感護墊香氛精油系列植萃小香瓶系列乾濕兩用棉柔巾閨蜜聊天室她們的唯白閨蜜大小事品牌故事English繁體中文你的購物車是空的{{'product.bundled_products.label'|translate}}{{'product.bundle_group_products.label'|translate}}{{'product.gift.label'|translate}}{{'product.addon_products.label'|translate}}{{item.product.title_translations|translateModel}}{{field.name_translations|translateModel}}{{childProduct.title_translations|translateModel}}{{getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation)}}{{item.variation.name}}{{item.quantity}}xNT$0{{item.unit_point}}點刪除{{'product.addon_products.label'|translate}}{{addonItem.product.title_translations|translateModel}}{{addonItem.quantity}}x{{mainConfig.merchantData.base_currency.alternate_symbol+"0"}}刪除{{'cart.checkout'|translate}}首頁最新活動熱銷排行月事特派員保養涼感衛生棉日用衛生棉夜用衛生棉涼感護墊香氛精油系列植萃小香瓶系列乾濕兩用棉柔巾閨蜜聊天室她們的唯白閨蜜大小事品牌故事分類精選商品全部商品優惠組合專區日用衛生棉夜用衛生棉透氣護墊植萃香水滾珠精油居家淨化首選香氛精油精華乾濕兩用棉柔巾會員登入新用戶註冊聯絡我們繁體中文語言English繁體中文貨幣$HKD¥CNY$TWD$USD$SGD€EUR$AUD£GBP₱PHPRMMYR฿THBد.إAED¥JPYKMMK$BND₩KRWRpIDR₫VND$CAD月經來時可以多吃麻油幫助排除經血？那些你不知道關於經期的飲食保養2020-02-10 最近天氣冷颼颼，碰上女性朋友月經來訪時，是不是更想來碗滋潤補氣的麻油雞湯呢?老一輩的人都說，月經來潮時，一定要多食用麻油，幫助排除經血，自古以來麻油雞料理更被視為女性產後食補首選，不過…麻油真的如大家所想，可以加速排除經血或產後惡露嗎? 讓唯白帶大家一探究竟！延伸閱讀–女生必收！「生理週期瘦身法」調理身體同時完美體態 首先，我們必須先理解麻油幫助排除經血的原理：麻油，由胡麻搾取而來，含83~90%的不飽和脂肪酸，在體內將轉換為前列腺素促使子宮收縮，進而可加速排除經血或產後惡露。
既然可幫助子宮收縮，為何有人說經期來時不宜吃麻油? ◆麻油料理屬性多屬熱，經期不宜多食從上述文字看來，月經來時吃麻油似乎沒什麼太大問題不是嗎?根據專業醫師說明，雖然麻油可促使子宮收縮達到排除經血之目的，但坊間多數麻油料理，如麻油雞料理過程大多先以老薑爆炒，再加入米酒調味，酒精本身即有擴張血管、促進血液循環作用，加上老薑本身辛熱性及爆炒後屬性由涼轉熱的麻油，整道料理將變得十分燥熱且大幅提升活血作用，若本身體質屬熱或是平時經血量較大的女性，食用麻油相關料理，可能因子宮加速收縮導致大量出血甚至血崩，這也是為何麻油為孕婦禁忌飲食之一的原因。
◆吃麻油恐加重婦科疾病發炎反應經期時，子宮及骨盆更處於一種過度充血極為脆弱狀態，平時患有子宮內膜異位、巧克力囊腫、子宮肌瘤等婦科疾病又或身體正有發炎現象，如：骨盆腔發炎、陰道炎等女性朋友，若此時再食用有活血功效之麻油料理，恐導致發炎反應更加嚴重，造成排血量劇增，或經痛加劇等不適。
故雖麻油可促使子宮收縮排除經血，但在料理方式與每個人體質不同情況下，一般還是建議經期不要食用，或可尋求醫師專業建議後再食用。
經期溫和的飲食保養建議 那經期有什麼飲食，是能安心食用或舒緩不適感呢?女性經期最需要補充的就是鐵，可透過含鐵量高的食物補充，例如：肝臟、黑芝麻，並盡量避免食用生冷食物，造成經血無法順利排出，例如：西瓜、綠豆、白蘿蔔等，若是想舒緩經期不適感，唯白推薦以下兩款簡易暖心飲品，不僅製
既然可幫助子宮收縮，為何有人說經期來時不宜吃麻油? ◆麻油料理屬性多屬熱，經期不宜多食從上述文字看來，月經來時吃麻油似乎沒什麼太大問題不是嗎?根據專業醫師說明，雖然麻油可促使子宮收縮達到排除經血之目的，但坊間多數麻油料理，如麻油雞料理過程大多先以老薑爆炒，再加入米酒調味，酒精本身即有擴張血管、促進血液循環作用，加上老薑本身辛熱性及爆炒後屬性由涼轉熱的麻油，整道料理將變得十分燥熱且大幅提升活血作用，若本身體質屬熱或是平時經血量較大的女性，食用麻油相關料理，可能因子宮加速收縮導致大量出血甚至血崩，這也是為何麻油為孕婦禁忌飲食之一的原因。
◆吃麻油恐加重婦科疾病發炎反應經期時，子宮及骨盆更處於一種過度充血極為脆弱狀態，平時患有子宮內膜異位、巧克力囊腫、子宮肌瘤等婦科疾病又或身體正有發炎現象，如：骨盆腔發炎、陰道炎等女性朋友，若此時再食用有活血功效之麻油料理，恐導致發炎反應更加嚴重，造成排血量劇增，或經痛加劇等不適。
故雖麻油可促使子宮收縮排除經血，但在料理方式與每個人體質不同情況下，一般還是建議經期不要食用，或可尋求醫師專業建議後再食用。
經期溫和的飲食保養建議 那經期有什麼飲食，是能安心食用或舒緩不適感呢?女性經期最需要補充的就是鐵，可透過含鐵量高的食物補充，例如：肝臟、黑芝麻，並盡量避免食用生冷食物，造成經血無法順利排出，例如：西瓜、綠豆、白蘿蔔等，若是想舒緩經期不適感，唯白推薦以下兩款簡易暖心飲品，不僅製