旋 踢 側 踢延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. Zilla Six version 1.0
旋踢. 對練中最常使用之足技為跆拳道中最強的攻擊足技。
攻擊時身體轉側面抬高膝蓋膝蓋對準目標膝蓋與小腿沿月形弧度向目標踢出攻擊部位為腳背。
側踢.足技介紹最新消息組織章程未來計畫指導老師指導教練歷屆社長本屆幹部最新戰績練習器材社團教學最新圖片足技介紹聯絡我們友站連結有話大聲說名稱足技介紹練習方法前抬腿最基本的足技，可用來練習柔軟度。
無作用！熟練可使許多足技的速度力道與準度大幅提升為最重要之基本動作。
下壓對練中最佳攻擊頭、臉部的武器。
攻擊時身體正面腳伸直用力抬高然後腳背用力往下壓攻擊部位為腳跟或腳底。
前踢對練中最佳攻擊頭、臉部的武器。
攻擊時身體正面，抬高膝蓋利用膝蓋的彈力往前踢攻擊部位為前腳掌。
旋踢對練中最常使用之足技為跆拳道中最強的攻擊足技。
攻擊時身體轉側面抬高膝蓋膝蓋對準目標膝蓋與小腿沿月形弧度向目標踢出攻擊部位為腳背。
側踢一種強又有力的長距離攻擊。
攻擊時身體轉側面抬高膝蓋腳刀對準目標膝蓋與小腿做直線攻擊攻擊部位為腳刀。
後踢殺傷力強的攻擊動作，對練中擊倒對手的最佳武器。
攻擊時身體向後旋轉做側踢的攻擊動作。
後旋踢強力的頭部攻擊動作通常於反擊時使用。
攻擊時身體向後旋轉做一個勾腿動作攻擊部位為腳跟或腳底。
滑步旋踢屬於長距離旋踢的攻擊動作，通常用於反擊或是假動作。
攻擊時後腳向前移動至前腳後利用前腳做旋踢攻擊。
滑步下壓屬於長距離下壓的攻擊動作。
攻擊時後腳向前移動至前腳後利用前腳做下壓攻擊。
滑步側踢屬於長距離側踢的攻擊動作。
攻擊時後腳向前移動至前腳後利用前腳做側踢攻擊。
跳前踢專門攻擊空中的足技。
身體跳躍至空中做一個前踢的攻擊動作。
跳後踢跟後踢一樣，但比後踢還快通常用於反擊。
身體跳躍至空中做一個後踢的攻擊動作。
跳後旋跟後踢一樣，但比後旋踢還快。
身體跳躍至空中做一個後旋踢的攻擊動作。
360度跳旋踢利用跳躍旋轉使力量距離加大的旋踢攻擊。
身體跳躍至空中利用腰力旋轉一圈做一個旋踢的攻擊動作。
360度跳下壓利用跳躍旋轉使力量距離加大的旋踢攻擊。
身體跳躍至空中利用腰力旋轉一圈做一個下壓的攻擊動作。
360度跳後踢長距離的跳後踢攻擊。
身體跳躍至空中利用腰力旋轉一圈做一個後踢的攻擊動作。
360度跳後旋踢長距離的跳後旋踢攻擊。
身體跳躍至空中利用腰力旋轉一圈做一個後旋踢的攻擊動作。
空中兩腳旋踢用於對練中的追擊速度非常快，得分利器。
身體跳躍至空中利用腰力做左右腳旋踢各一次。
攻擊時身體轉側面抬高膝蓋膝蓋對準目標膝蓋與小腿沿月形弧度向目標踢出攻擊部位為腳背。
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無作用！熟練可使許多足技的速度力道與準度大幅提升為最重要之基本動作。
下壓對練中最佳攻擊頭、臉部的武器。
攻擊時身體正面腳伸直用力抬高然後腳背用力往下壓攻擊部位為腳跟或腳底。
前踢對練中最佳攻擊頭、臉部的武器。
攻擊時身體正面，抬高膝蓋利用膝蓋的彈力往前踢攻擊部位為前腳掌。
旋踢對練中最常使用之足技為跆拳道中最強的攻擊足技。
攻擊時身體轉側面抬高膝蓋膝蓋對準目標膝蓋與小腿沿月形弧度向目標踢出攻擊部位為腳背。
側踢一種強又有力的長距離攻擊。
攻擊時身體轉側面抬高膝蓋腳刀對準目標膝蓋與小腿做直線攻擊攻擊部位為腳刀。
後踢殺傷力強的攻擊動作，對練中擊倒對手的最佳武器。
攻擊時身體向後旋轉做側踢的攻擊動作。
後旋踢強力的頭部攻擊動作通常於反擊時使用。
攻擊時身體向後旋轉做一個勾腿動作攻擊部位為腳跟或腳底。
滑步旋踢屬於長距離旋踢的攻擊動作，通常用於反擊或是假動作。
攻擊時後腳向前移動至前腳後利用前腳做旋踢攻擊。
滑步下壓屬於長距離下壓的攻擊動作。
攻擊時後腳向前移動至前腳後利用前腳做下壓攻擊。
滑步側踢屬於長距離側踢的攻擊動作。
攻擊時後腳向前移動至前腳後利用前腳做側踢攻擊。
跳前踢專門攻擊空中的足技。
身體跳躍至空中做一個前踢的攻擊動作。
跳後踢跟後踢一樣，但比後踢還快通常用於反擊。
身體跳躍至空中做一個後踢的攻擊動作。
跳後旋跟後踢一樣，但比後旋踢還快。
身體跳躍至空中做一個後旋踢的攻擊動作。
360度跳旋踢利用跳躍旋轉使力量距離加大的旋踢攻擊。
身體跳躍至空中利用腰力旋轉一圈做一個旋踢的攻擊動作。
360度跳下壓利用跳躍旋轉使力量距離加大的旋踢攻擊。
身體跳躍至空中利用腰力旋轉一圈做一個下壓的攻擊動作。
360度跳後踢長距離的跳後踢攻擊。
身體跳躍至空中利用腰力旋轉一圈做一個後踢的攻擊動作。
360度跳後旋踢長距離的跳後旋踢攻擊。
身體跳躍至空中利用腰力旋轉一圈做一個後旋踢的攻擊動作。
空中兩腳旋踢用於對練中的追擊速度非常快，得分利器。
身體跳躍至空中利用腰力做左右腳旋踢各一次。
2. 後旋踢
後旋踢又稱後擺，實戰姿勢開始。
兩腳以兩腳掌為軸均內旋約180度，身體之右轉約90度，兩拳置于胸前。
上體右轉，與雙腿擰成一定角度。
右腳蹬地將蹬地的力量 ...後旋踢後旋踢又稱後擺，實戰姿勢開始。
兩腳以兩腳掌為軸均內旋約180度，身體之右轉約90度，兩拳置于胸前。
上體右轉，與雙腿擰成一定角度。
右腳蹬地將蹬地的力量與上體擰轉的力量全在一起，將右腿向後上以髖關節為軸直腿擺起，右腿繼續向右後旋擺鞭打，同時上體向右轉，帶動右腿弧形擺至身體右側，右腿屈膝回收；右腳落至右後成實戰姿勢。
中文名稱後旋踢外文名稱Spinningbackkick動作規格實戰姿勢開始。
兩腳以兩腳掌為軸均內旋約180度又稱後擺動作規格實戰姿勢開始。
兩腳以兩腳掌為軸均內旋約180度，身體之右轉約90度，兩拳置于胸前。
上體右轉，與雙腿擰成一定角度。
右腳蹬地將蹬地的力量與上體擰轉的力量全在一起，將右腿向後上以髖關節為軸直腿擺起，右腿繼續向右後旋擺鞭打，同時上體向右轉，帶動右腿弧形擺至身體右側，右腿屈膝回收；右腳落至右後成實戰姿勢。
動作要領轉身、旋轉、踢腿連貫進行，一氣呵成，中間沒有停頓；擊打點應在正前方，呈水準弧線；屈膝起退的旋轉速度要快；重心在原地旋轉360度。
後旋腿攻擊的主要部位有要額和胸部。
易犯錯誤：後旋踢1、轉身、踢腿中有停頓，二次發力；2、起腿太早，最高點，不在正前方；3、上身往前、往側、往下，推動平衡.學習影片相關詞條勾踢前踢540後旋側踢跆拳道基本動作-後踢橫踢跆拳道賀璐敏掃堂腿鞭腿鞭拳朱木炎朱國跆拳道自衛防身術過肩摔散打吳靜鈺勾拳國際跆拳道聯盟側踹跆拳道基礎入門擒拿跆跟姜信哲側空翻跆拳舞全圖解李小龍腿法跆拳道入門李奎珩擺拳日本空手道相關搜尋跆拳道基本動作-後旋踢其它詞條FURLAkathmanduOnitsukaTigerQuickOfficeSoYoung決心凱文·科恩原型兵器2大富翁8大話西遊之愛你一萬年賓士CLS級我是女王矽酸鈉美濃民俗村蚵仔蛇年壁紙貝殼赤煉蒼穹逃避雖可恥但有用酷刑後旋踢@華人百科後旋踢
兩腳以兩腳掌為軸均內旋約180度，身體之右轉約90度，兩拳置于胸前。
上體右轉，與雙腿擰成一定角度。
右腳蹬地將蹬地的力量 ...後旋踢後旋踢又稱後擺，實戰姿勢開始。
兩腳以兩腳掌為軸均內旋約180度，身體之右轉約90度，兩拳置于胸前。
上體右轉，與雙腿擰成一定角度。
右腳蹬地將蹬地的力量與上體擰轉的力量全在一起，將右腿向後上以髖關節為軸直腿擺起，右腿繼續向右後旋擺鞭打，同時上體向右轉，帶動右腿弧形擺至身體右側，右腿屈膝回收；右腳落至右後成實戰姿勢。
中文名稱後旋踢外文名稱Spinningbackkick動作規格實戰姿勢開始。
兩腳以兩腳掌為軸均內旋約180度又稱後擺動作規格實戰姿勢開始。
兩腳以兩腳掌為軸均內旋約180度，身體之右轉約90度，兩拳置于胸前。
上體右轉，與雙腿擰成一定角度。
右腳蹬地將蹬地的力量與上體擰轉的力量全在一起，將右腿向後上以髖關節為軸直腿擺起，右腿繼續向右後旋擺鞭打，同時上體向右轉，帶動右腿弧形擺至身體右側，右腿屈膝回收；右腳落至右後成實戰姿勢。
動作要領轉身、旋轉、踢腿連貫進行，一氣呵成，中間沒有停頓；擊打點應在正前方，呈水準弧線；屈膝起退的旋轉速度要快；重心在原地旋轉360度。
後旋腿攻擊的主要部位有要額和胸部。
易犯錯誤：後旋踢1、轉身、踢腿中有停頓，二次發力；2、起腿太早，最高點，不在正前方；3、上身往前、往側、往下，推動平衡.學習影片相關詞條勾踢前踢540後旋側踢跆拳道基本動作-後踢橫踢跆拳道賀璐敏掃堂腿鞭腿鞭拳朱木炎朱國跆拳道自衛防身術過肩摔散打吳靜鈺勾拳國際跆拳道聯盟側踹跆拳道基礎入門擒拿跆跟姜信哲側空翻跆拳舞全圖解李小龍腿法跆拳道入門李奎珩擺拳日本空手道相關搜尋跆拳道基本動作-後旋踢其它詞條FURLAkathmanduOnitsukaTigerQuickOfficeSoYoung決心凱文·科恩原型兵器2大富翁8大話西遊之愛你一萬年賓士CLS級我是女王矽酸鈉美濃民俗村蚵仔蛇年壁紙貝殼赤煉蒼穹逃避雖可恥但有用酷刑後旋踢@華人百科後旋踢