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1. 新月式（Anjaneyasana）
新月式因背部曲線彎曲如新月而得名，能伸展臗關節校正骨盆，改善婦科疾病。
· 單膝跪下，腿部成90°角，另一條腿的膝蓋接觸地板，雙手置於膝上。
· 舉起雙臂 ...Skiptocontent介紹； 新月式因背部曲線彎曲如新月而得名，能伸展臗關節校正骨盆，改善婦科疾病。
動作：單膝跪下，腿部成90°角，另一條腿的膝蓋接觸地板，雙手置於膝上。
舉起雙臂在頭部上合掌，重心前移。
如果做得到的話，拱起背部並抬頭，再用另一條腿重複做動作。
功效：緊實腿部。
舒緩肩痛。
亞洲瑜伽編輯亞洲第一瑜伽平台，不論你是否了解瑜伽，都可以在這裡找到健康、自信與愉悅的生活。
LeaveaReply取消回覆發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。
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· 單膝跪下，腿部成90°角，另一條腿的膝蓋接觸地板，雙手置於膝上。
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動作：單膝跪下，腿部成90°角，另一條腿的膝蓋接觸地板，雙手置於膝上。
舉起雙臂在頭部上合掌，重心前移。
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功效：緊實腿部。
舒緩肩痛。
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2. 新月/ 满月可以练瑜伽吗？尤其要注意！|月亮|瑜珈
而在新月的这一天，太阳月亮的磁场最为微弱，人的体能也会下降到最低，在练习中身体无力，情绪低落。
瑜伽练习，特别是阿斯汤加瑜珈练习，认为在这两 ...网易首页应用网易新闻网易公开课网易红彩网易严选邮箱大师网易云课堂快速导航新闻国内国际图片评论军事王三三体育NBACBA综合中超国际足球英超西甲意甲娱乐明星图片电影电视音乐稿事编辑部娱乐FOCUS财经股票行情新股金融基金商业理财汽车购车行情车型库新能源行业科技通信IT互联网特别策划网易智能时尚亲子艺术手机/数码移动互联网惊奇科技易评机房产/家居北京房产上海房产广州房产全部分站楼盘库家具卫浴旅游户外美食专题教育移民留学外语高考校园查看网易地图登录注册免费邮箱注册VIP邮箱（特权邮箱，付费）免费下载网易官方手机邮箱应用安全退出移动端网易公开课TED中国大学视频公开课国际名校公开课赏课·纪录片付费精品课程北京大学公开课英语课程学习网易严选新人特价9.9专区新品热卖人气好物居家生活服饰鞋包母婴亲子美食酒水支付一卡通充值一卡通购买我的网易支付网易智造网易跨境支付邮箱免费邮箱VIP邮箱企业邮箱免费注册客户端下载网易首页>网易号>正文申请入驻新月/满月可以练瑜伽吗？尤其要注意！2020-08-1418:22:32 来源:瑜伽路上举报0分享至用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈很多同学听说，新月满月不能练习瑜伽，觉得这很神话或者不可信，其实，是有科学依据的。
所谓新月满月之说，是指地球由约70％的海水所覆盖，人体也由约70％的水组成。
地球上的海水在太阳和月亮的磁场发现变化的时候出现潮起潮落，人体同样也是受到类似的影响。
在满月的这一天，太阳月亮的磁场最为强烈，人会感到身体情绪的亢奋，在这一天练习瑜珈体位法易出现身体损伤，情绪不易于控制；而在新月的这一天，太阳月亮的磁场最为微弱，人的体能也会下降到最低，在练习中身体无力，情绪低落。
瑜伽练习，特别是阿斯汤加瑜珈练习，认为在这两个时间段中练习不但不达以效果，反而易对身体造成一定的伤害，因此需要将体位练习改为静坐修习。
对自己情绪比较敏感的同学也会发现，在满月这天情绪波动比较大，在新月情绪比较低落。
如果当天真的想练习瑜伽，那么，在这两天练习，对自己情绪和能量要有更多的觉知，不必想着进步，活动活动筋骨即可。
附上2019年新月满月时间（仅供参考）新月：4月27日，5月26日，6月24日，7月24日，8月22日9月20日，10月07日，11月19日，12月18日满月：5月12日，6月11日，7月10日，8月9日，9月7日10月7日，11月5日，12月05日觉知情绪和能量的变化特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice:Thecontentabove(includingthepicturesandvideosifany)isuploadedandpostedbyauserofNetEaseHao,whichisasocialmediaplatformandonlyprovidesinformationstorageservices./阅读下一篇/返回网易首页下载网易新闻客户端相关推荐热点推荐被质疑"围特救蔚"！千万粉丝"大V"车评人：从没收过蔚来的钱和讯网汽车频道2021-08-2312:39:45185881跟贴185881河南女孩徒步西藏遇难知情人:她在斜坡上被房车压着极目新闻2021-08-2414:19:19141001跟贴141001刚质疑田舅舅，田静录音一出啪啪打脸前婆婆杜妈，不是一般的响！民生百态滋味2021-08-2504:16:3410543跟贴10543好消息。
许敏哥哥最新发声，回应网友评论。
检叔叔来过你身边的民生资讯台2021-08-2505:40:366455跟贴6455错换人生最新消息：许敏、杜新枝同时祝贺“4部门”联合查真相？法制时刻2021-08-2316:03:225805跟贴5805宋祖德再次删除微博，3天只发1条动态，林生斌没有想的那么简单1818娱乐圈2021-08-2500:29:4024298跟贴24298杜新枝晒出郭威出生证明，竟然暴露出“大问题”，就是“偷换”！道德委员会2021-08-2315:29:294582跟贴4582浙理工硕士一作发Nature被曝回安徽老家当公务员量子位2021-08-2413:23:19100767跟贴100767错换人生28年的秘密被熊磊说穿，杜新枝表示不能接受这样的结果好秀才2021-08-2322:43:273213跟贴3213林生斌噩梦降临
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所谓新月满月之说，是指地球由约70％的海水所覆盖，人体也由约70％的水组成。
地球上的海水在太阳和月亮的磁场发现变化的时候出现潮起潮落，人体同样也是受到类似的影响。
在满月的这一天，太阳月亮的磁场最为强烈，人会感到身体情绪的亢奋，在这一天练习瑜珈体位法易出现身体损伤，情绪不易于控制；而在新月的这一天，太阳月亮的磁场最为微弱，人的体能也会下降到最低，在练习中身体无力，情绪低落。
瑜伽练习，特别是阿斯汤加瑜珈练习，认为在这两个时间段中练习不但不达以效果，反而易对身体造成一定的伤害，因此需要将体位练习改为静坐修习。
对自己情绪比较敏感的同学也会发现，在满月这天情绪波动比较大，在新月情绪比较低落。
如果当天真的想练习瑜伽，那么，在这两天练习，对自己情绪和能量要有更多的觉知，不必想着进步，活动活动筋骨即可。
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3. 新月/ 滿月可以練瑜伽嗎？尤其要注意
而在新月的這一天，太陽月亮的磁場最爲微弱，人的體能也會下降到最低，在練習中身體無力，情緒低落。
瑜伽練習，特別是阿斯湯加瑜珈練習，認爲在這兩個 ...人人焦點影視健康歷史數碼遊戲美食時尚旅遊運動星座情感動漫科學寵物家居文化教育故事新月/滿月可以練瑜伽嗎？尤其要注意2020-08-26瑜伽路上很多同學聽說，新月滿月不能練習瑜伽，覺得這很神話或者不可信，其實，是有科學依據的。
所謂新月滿月之說，是指地球由約70％的海水所覆蓋，人體也由約70％的水組成。
地球上的海水在太陽和月亮的磁場發現變化的時候出現潮起潮落，人體同樣也是受到類似的影響。
在滿月的這一天，太陽月亮的磁場最爲強烈，人會感到身體情緒的亢奮，在這一天練習瑜珈體位法易出現身體損傷，情緒不易於控制；而在新月的這一天，太陽月亮的磁場最爲微弱，人的體能也會下降到最低，在練習中身體無力，情緒低落。
瑜伽練習，特別是阿斯湯加瑜珈練習，認爲在這兩個時間段中練習不但不達以效果，反而易對身體造成一定的傷害，因此需要將體位練習改爲靜坐修習。
對自己情緒比較敏感的同學也會發現，在滿月這天情緒波動比較大，在新月情緒比較低落。
如果當天真的想練習瑜伽，那麼，在這兩天練習，對自己情緒和能量要有更多的覺知，不必想著進步，活動活動筋骨即可。
附上2019年新月滿月時間（僅供參考）新月：4月27日，5月26日，6月24日，7月24日，8月22日9月20日，10月07日，11月19日，12月18日滿月：5月12日，6月11日，7月10日，8月9日，9月7日10月7日，11月5日，12月05日覺知情緒和能量的變化相關焦點練瑜伽，出錯率最高新月式，你做對了嗎？初練瑜伽，做錯體式很正常，只有吸取每次犯錯的經驗，才能精進瑜伽修行。
今天小編跟大家分享一個在瑜伽中出錯率較高的體式---新月式！注意骨盆擺正，骨盆正位，脊柱才正位核心注意收緊，充分拉伸身體前側以上就是練習時的易錯點，你的新月式做對了嗎？秋季練瑜伽的益處，秋季練瑜伽要注意什麼？，因此深受人們的歡迎，在秋季也有很多人練習瑜伽，那麼大家知道秋季練瑜伽的益處都有哪些嗎?秋季練瑜伽要注意什麼呢?小編馬上來爲大家詳細的介紹吧! 2、練習瑜伽要注意循序漸進：對於一些初次練習瑜伽的人來說，不能一上來就進行高難度的動作，可能會損傷身體，建議大家由簡到難、循序漸進的進行。
12張瑜伽基礎體式正誤對比圖，初學者尤其要注意，建議收藏12張瑜伽基礎體式正誤對比圖，初學者尤其要注意，建議收藏細節決定成敗和效果，瑜伽練對了有效，練錯有害無益給大家分享一組基礎瑜伽體式的正誤細節對比圖，對初學者而言特別是自己在家裡練習的人尤其要注意，建議收藏多看一看。
腰椎間盤凸出能練瑜伽嗎？尤其要注意了腰椎間盤突出，能練瑜伽。
但是，怎麼練很關鍵！最好跟隨有經驗的老師練習，先評估，再練習。
練習艾揚格精準順位，可以有效調整腰椎間盤突出今天推薦幾個簡單的瑜伽動作遵循傳統練習瑜伽,會得到世界的獎勵哦!「我來告訴你，聖典特別指出某些日子不可以學習，我們也了解月亮會明顯地影響人類的想法。
舉例來說，每到新月的時候，月亮會暗淡無光，我們的個人心智也會隨之消沉，難以產生正面、積極的想法。
同樣，滿月的時候，月亮潔白明亮，我們的心智也會跟著活躍奔放，這也無益於冥想或是內省，好比瑜伽。
初學者練瑜伽，這5大要點，尤其要注意啦尤其是瑜伽初學者以下分享5點建議給大家01、選擇專業的瑜伽老師別人能做深入的前屈但對於有腰間盤突出的人也不合適所以，請記住練瑜伽一定不要勉強適合自己身體的練習才是最好的幫助05、練瑜伽不要急於求成我們要做的是播下好的種子建立人們對瑜伽客觀的認知才能促使人們開始練習瑜伽練瑜伽能瘦肚子嗎核心提示：對於女性朋友來說，腹部是非常容易堆積贅肉的部位，尤其是已婚女性更容易被這種現象而困擾，而肚子凸起的贅肉會影響到個人形象，除此之外，也會影響到她們的身體健康，而許多女性期望練瑜伽減肚子。
那麼，練瑜伽能瘦肚子嗎？怎麼練習瑜伽才可以瘦肚子呢？帶著疑問，我們一起來看下面的介紹。
練瑜伽能瘦肚子嗎？原來瑜伽練習還可以如此優美而有節奏感!你一定要試一試這種練法在分享串聯動作之前，關於串聯先囉嗦幾句：1、在身體移動的過程中，依然保持覺知，把移動的過程也看作練習的一部分，不要在移動的過程中讓身體散掉，要知道當你放棄覺知，身體散掉的時候，就是骨骼關節在支撐了，這是我們要儘量避免的。
2、串聯過程中，進入和退出體式時，依然要保持身體穩定，不要爲了串聯而串聯。<
瑜伽練習，特別是阿斯湯加瑜珈練習，認爲在這兩個 ...人人焦點影視健康歷史數碼遊戲美食時尚旅遊運動星座情感動漫科學寵物家居文化教育故事新月/滿月可以練瑜伽嗎？尤其要注意2020-08-26瑜伽路上很多同學聽說，新月滿月不能練習瑜伽，覺得這很神話或者不可信，其實，是有科學依據的。
所謂新月滿月之說，是指地球由約70％的海水所覆蓋，人體也由約70％的水組成。
地球上的海水在太陽和月亮的磁場發現變化的時候出現潮起潮落，人體同樣也是受到類似的影響。
在滿月的這一天，太陽月亮的磁場最爲強烈，人會感到身體情緒的亢奮，在這一天練習瑜珈體位法易出現身體損傷，情緒不易於控制；而在新月的這一天，太陽月亮的磁場最爲微弱，人的體能也會下降到最低，在練習中身體無力，情緒低落。
瑜伽練習，特別是阿斯湯加瑜珈練習，認爲在這兩個時間段中練習不但不達以效果，反而易對身體造成一定的傷害，因此需要將體位練習改爲靜坐修習。
對自己情緒比較敏感的同學也會發現，在滿月這天情緒波動比較大，在新月情緒比較低落。
如果當天真的想練習瑜伽，那麼，在這兩天練習，對自己情緒和能量要有更多的覺知，不必想著進步，活動活動筋骨即可。
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今天小編跟大家分享一個在瑜伽中出錯率較高的體式---新月式！注意骨盆擺正，骨盆正位，脊柱才正位核心注意收緊，充分拉伸身體前側以上就是練習時的易錯點，你的新月式做對了嗎？秋季練瑜伽的益處，秋季練瑜伽要注意什麼？，因此深受人們的歡迎，在秋季也有很多人練習瑜伽，那麼大家知道秋季練瑜伽的益處都有哪些嗎?秋季練瑜伽要注意什麼呢?小編馬上來爲大家詳細的介紹吧! 2、練習瑜伽要注意循序漸進：對於一些初次練習瑜伽的人來說，不能一上來就進行高難度的動作，可能會損傷身體，建議大家由簡到難、循序漸進的進行。
12張瑜伽基礎體式正誤對比圖，初學者尤其要注意，建議收藏12張瑜伽基礎體式正誤對比圖，初學者尤其要注意，建議收藏細節決定成敗和效果，瑜伽練對了有效，練錯有害無益給大家分享一組基礎瑜伽體式的正誤細節對比圖，對初學者而言特別是自己在家裡練習的人尤其要注意，建議收藏多看一看。
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但是，怎麼練很關鍵！最好跟隨有經驗的老師練習，先評估，再練習。
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舉例來說，每到新月的時候，月亮會暗淡無光，我們的個人心智也會隨之消沉，難以產生正面、積極的想法。
同樣，滿月的時候，月亮潔白明亮，我們的心智也會跟著活躍奔放，這也無益於冥想或是內省，好比瑜伽。
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練瑜伽能瘦肚子嗎？原來瑜伽練習還可以如此優美而有節奏感!你一定要試一試這種練法在分享串聯動作之前，關於串聯先囉嗦幾句：1、在身體移動的過程中，依然保持覺知，把移動的過程也看作練習的一部分，不要在移動的過程中讓身體散掉，要知道當你放棄覺知，身體散掉的時候，就是骨骼關節在支撐了，這是我們要儘量避免的。
2、串聯過程中，進入和退出體式時，依然要保持身體穩定，不要爲了串聯而串聯。<
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誰的知見...14/02/2021【純銅水壺】學習古科學Ayurveda的養生技...02/10/2020梵文Dṛṣṭi的意思(上)–...21/09/2020【Desha】在家人人可練的瑜伽法05/08/2020攝影【室內設計？】家居要有居家感15/07/2020【#DearDiary】攝影的本意是純粹記錄17/09/2019雙重曝光DoubleExposure27/08/2019【MiniGallery】Hokkaido北海...30/06/2019【616香港事】特區政府的智慧–...18/06/2019THEPANTONEPROJECT29/05/2015FROMWHEREITOOKIT08/04/2015ACITYOFCONFIDENCE08/04/2015POLAROIDININDIA06/04/2015AmberFort琥珀堡11/03/2015生活愛女–ZugarChen這一生...21/07/2021【寒舍】家居裝修就是空間管理SpaceMana...10/06/2021愛女–HoneyChen這一生...06/11/2020【ExpressiveTherapy】社會說：他...18/07/2019SelfBranding個人品牌這回事04/06/2019MEETTHECREATO
5. 新月滿月的瑜珈練習法...
新月滿月的瑜珈練習法新月滿月之說，是指地球由約70％的海水所覆蓋，人體也由約70％的水組成。
所以當地球上的海水在太陽和月亮的磁場變化時出現的潮起潮落， ...LompatkeBagiandarihalamaniniBantuanAksesibilitasTekanalt+/untukmembukamenuiniNoticeAndaharusloginuntukmelanjutkan.LoginkeFacebookAndaharusloginuntukmelanjutkan.LoginLupaakun?atauBuatAkunBaruBahasaIndonesiaEnglish(UK)BasaJawaBahasaMelayu日本語العربيةFrançais(France)Español한국어Português(Brasil)DeutschDaftarLoginMessengerFacebookLiteWatchTempatGameMarketplaceFacebookPayLowonganKerjaOculusPortalInstagramLokalPenggalanganDanaLayananPusatInformasiPemiluTentangBuatIklanBuatHalamanDeveloperKarierPrivasiCookiePilihanIklanKetentuanBantuanPengaturanLogAktivitasFacebook©2021
所以當地球上的海水在太陽和月亮的磁場變化時出現的潮起潮落， ...LompatkeBagiandarihalamaniniBantuanAksesibilitasTekanalt+/untukmembukamenuiniNoticeAndaharusloginuntukmelanjutkan.LoginkeFacebookAndaharusloginuntukmelanjutkan.LoginLupaakun?atauBuatAkunBaruBahasaIndonesiaEnglish(UK)BasaJawaBahasaMelayu日本語العربيةFrançais(France)Español한국어Português(Brasil)DeutschDaftarLoginMessengerFacebookLiteWatchTempatGameMarketplaceFacebookPayLowonganKerjaOculusPortalInstagramLokalPenggalanganDanaLayananPusatInformasiPemiluTentangBuatIklanBuatHalamanDeveloperKarierPrivasiCookiePilihanIklanKetentuanBantuanPengaturanLogAktivitasFacebook©2021
6. 新月瑜珈
新月瑜珈. 關於新月. 天上的月亮完全消失時就是新月，也就是農曆初一。
新月是上一個階段的結束，也是一個新階段的開始。
適合讓自己沈澱下來，內省、回顧，然後重新 ...做瑜珈。
zuoyoga做瑜珈。
zuoyoga新月瑜珈關於新月天上的月亮完全消失時就是新月，也就是農曆初一。
新月是上一個階段的結束，也是一個新階段的開始。
適合讓自己沈澱下來，內省、回顧，然後重新定位，以這個新的當下為新的原點，為新階段作準備，重新出發。
每一次的新月，由於月亮座落於黃道十二宮的不同位置，對地球上的我們產生了不同的影響，借助每次的新月儀式，我們可以從不同的切入點更深入的審視內在，找到更清晰的覺知，為已完成的階段畫下句點，然後為新的階段種下種子。
而到了滿月時，我們則慶祝這個種子的成長茁壯。
新月瑜珈我們在新月時聚在一起，溫暖．打開我們的身體，準備好進入更深的內在。
我們圍成圈，彼此支持，一起聆聽新月能量的啟示，乘著新月之船，潛入內在之海，洞察潛意識中和這個主題相關的舊模式，或舊觀念，理解這些模式和觀念如何影響著我們的生活。
借助新月的能量，我們將過去的體驗放下，重新歸零，並對自己許下承諾，種下新的種子。
我們感謝，並將這種子帶入新的生活中，見證他的成長。
新月瑜珈招生訊息水瓶新月01/20(五)雙魚新月02/19(日)牡羊新月03/24(六)金牛新月04/21(六)雙子新月05/20(日)雙子新月二06/17(日)巨蟹新月07/21(六)獅子新月08/18(六)處女新月09/15(六)天平新月10/14(日)天蠍新月11/11(日)射手新月12/15(六)時間7-9pm(因人數不同視現場狀況有可能延長)地點做瑜珈。
北市大安路二段122巷12號1樓帶領人|每月課程將由做瑜珈老師群輪流帶領，詳見每月課表|學費*單堂報名500元，可使用套票．pass*月亮優惠：如果你一次購買6堂新月，即可享有9折優惠(NT.2700)如果你一次購買6堂新月+6堂滿月(共12堂)，即可享有8折優惠(NT.4800)在多次新月→滿月的循環中體驗能量的流動，感受自我和宇宙間的呼應和互動。
Ps:1.月亮優惠可以選擇任6堂新月和任6堂滿月，沒有規定要連續，但必需是6堂新月加6堂滿月，所有堂數都需在2012年使用，並無法更換成其它課程。
2.由於教室空間有限，已預約的同學若沒有在課程舉辦24小時前取消預約，即視同缺課，仍需付費，不得補課，(但如果真的臨時有事不能來，可將名額交由友人來體驗)。
報名方式來電(02)2705-9819，或來信[email protected]T:02-2705-9819F:02-2705-9851A:台北市信義路四段189號8樓之1|08©Allrightsreservedbywww.zuoyoga.com|cheapnfljerseysauthenticauthenticmlbjerseyswholesaleShortsforsalecheapairjordanschinapaypalmlbjerseysforsalecheapnfljerseyswholesalebuymlbjerseyswholesalecheapjordanssoldinchinacheapauthenticmlbjerseyscheapjordan8retroxxxijordansCheapbasketballshoescheapnfljerseyschinajordanretro12cheapnfljerseyschinawholesalejerseyschinacheapmlbjerseyscheapnfljerseyswholesalecheapauthenticjerseysAirJordanShoescheapauthenticmlbjerseysCheapjordan1172-10wholesaleauthenticjerseysonlineairjordan8chromecheapnfljerseyscheapairjordanschinapaypaljordan11spacejamcheapcustomjerseysjordansshoescheapnfljerseysCheapjordanretroforsalewholesalenfljerseyschinanhljerseyswholesalecheapjordanshoesclearancecheapnikefoampositecheapnhljerseys
新月是上一個階段的結束，也是一個新階段的開始。
適合讓自己沈澱下來，內省、回顧，然後重新 ...做瑜珈。
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新月是上一個階段的結束，也是一個新階段的開始。
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每一次的新月，由於月亮座落於黃道十二宮的不同位置，對地球上的我們產生了不同的影響，借助每次的新月儀式，我們可以從不同的切入點更深入的審視內在，找到更清晰的覺知，為已完成的階段畫下句點，然後為新的階段種下種子。
而到了滿月時，我們則慶祝這個種子的成長茁壯。
新月瑜珈我們在新月時聚在一起，溫暖．打開我們的身體，準備好進入更深的內在。
我們圍成圈，彼此支持，一起聆聽新月能量的啟示，乘著新月之船，潛入內在之海，洞察潛意識中和這個主題相關的舊模式，或舊觀念，理解這些模式和觀念如何影響著我們的生活。
借助新月的能量，我們將過去的體驗放下，重新歸零，並對自己許下承諾，種下新的種子。
我們感謝，並將這種子帶入新的生活中，見證他的成長。
新月瑜珈招生訊息水瓶新月01/20(五)雙魚新月02/19(日)牡羊新月03/24(六)金牛新月04/21(六)雙子新月05/20(日)雙子新月二06/17(日)巨蟹新月07/21(六)獅子新月08/18(六)處女新月09/15(六)天平新月10/14(日)天蠍新月11/11(日)射手新月12/15(六)時間7-9pm(因人數不同視現場狀況有可能延長)地點做瑜珈。
北市大安路二段122巷12號1樓帶領人|每月課程將由做瑜珈老師群輪流帶領，詳見每月課表|學費*單堂報名500元，可使用套票．pass*月亮優惠：如果你一次購買6堂新月，即可享有9折優惠(NT.2700)如果你一次購買6堂新月+6堂滿月(共12堂)，即可享有8折優惠(NT.4800)在多次新月→滿月的循環中體驗能量的流動，感受自我和宇宙間的呼應和互動。
Ps:1.月亮優惠可以選擇任6堂新月和任6堂滿月，沒有規定要連續，但必需是6堂新月加6堂滿月，所有堂數都需在2012年使用，並無法更換成其它課程。
2.由於教室空間有限，已預約的同學若沒有在課程舉辦24小時前取消預約，即視同缺課，仍需付費，不得補課，(但如果真的臨時有事不能來，可將名額交由友人來體驗)。
報名方式來電(02)2705-9819，或來信[email protected]T:02-2705-9819F:02-2705-9851A:台北市信義路四段189號8樓之1|08©Allrightsreservedbywww.zuoyoga.com|cheapnfljerseysauthenticauthenticmlbjerseyswholesaleShortsforsalecheapairjordanschinapaypalmlbjerseysforsalecheapnfljerseyswholesalebuymlbjerseyswholesalecheapjordanssoldinchinacheapauthenticmlbjerseyscheapjordan8retroxxxijordansCheapbasketballshoescheapnfljerseyschinajordanretro12cheapnfljerseyschinawholesalejerseyschinacheapmlbjerseyscheapnfljerseyswholesalecheapauthenticjerseysAirJordanShoescheapauthenticmlbjerseysCheapjordan1172-10wholesaleauthenticjerseysonlineairjordan8chromecheapnfljerseyscheapairjordanschinapaypaljordan11spacejamcheapcustomjerseysjordansshoescheapnfljerseysCheapjordanretroforsalewholesalenfljerseyschinanhljerseyswholesalecheapjordanshoesclearancecheapnikefoampositecheapnhljerseys