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1. 腹腔鏡手術後，多久可以恢復運動？判斷依據是什麼？
有研究者對100例異位妊娠及卵巢囊腫患者調查發現，術後2小時生命體徵平穩後，也就是呼吸、脈搏、血壓等都正常，即可適量運動，不過運動的幅度很小，注意 ...Friday,Oct15,2021首頁健康美食時尚運勢娛樂旅遊動漫家居科學文化歷史健康腹腔鏡手術後，多久可以恢復運動？判斷依據是什麼？2020/06/02 來源：紅太陽健康科普大家好，我們是紅太陽健康科普，今天跟大家討論一下腹腔鏡手術後的運動。
腹腔鏡手術由於其創傷小、恢復快、出血少等優點，在臨床上已逐步得到廣泛應用。
但因其本身的手術特點，加上術後麻醉的影響，往往術後容易引起腹脹、肋間及肩胛部疼痛等術後併發症，因此加速康復外科(enhancedrecoveryaftersurgery,ERAS)理念在很多醫療機構開展，但是對於我們普通老百姓不太懂，加速是什麼概念？術後多久可以恢復運動？判斷依據是什麼？...腹腔鏡的優點目前，腹腔鏡可以進行腹腔鏡的手術包括膽囊切除術、闌尾切除術，胃、十二指腸潰瘍穿孔修補術、疝氣修補術、結腸切除術、脾切除術、腎上腺切除術，還有卵巢囊腫摘除、宮外孕、子宮切除等，隨著腹腔鏡技術的日益完善和腹腔鏡醫生操作水平的提高，幾乎所有的外科手術都能採用這種手術。
該技術確實是一項有利於病人的手術，不僅僅因為其最低限度的腹壁損傷，使病人高度獲益，更由於其對腹腔內臟器較少的刺激，腹腔鏡手術能從各個方面減少對腹腔臟器的刺激。
使手術對胃腸道功能的抑制處在最低限度，以利於病人術後胃腸道動力的復原。
從而使得腹腔鏡手術對人體的局部和全身創傷比傳統開腹手術要明顯減少，對於病人術後的痊癒和生活質量的恢復起到積極作用。
...恢復運動時間的判斷依據因為目前幾乎所有的外科手術都能採用這種手術，因此恢復運動時間的判斷依據根據具體手術的類型決定，我們給大家舉例說明1、婦科手術有研究者對100例異位妊娠及卵巢囊腫患者調查發現，術後２小時生命體徵平穩後，也就是呼吸、脈搏、血壓等都正常，即可適量運動，不過運動的幅度很小，注意這裡是小幅度運動，不是體力勞動！主要是術後２小時進行口香糖行咀嚼運動、呼吸訓練及足底按摩等一系列運動療法，這些能明顯縮短肛門排氣時間，無其他不良反應。
①術後早期咀嚼口香糖，通過咀嚼運動，興奮支配唾液腺的副交感神經，反射性地引起唾液分泌，胃、胰、肝、膽囊等活動，刺激胃腸道釋放胃泌素、胰多肽和神經加壓素，促進腸蠕動。
同時有效改善口腔清潔，去除異味，增加患者舒適度。
②呼吸訓練不僅可以增強胸廓的活動，協調各種呼吸肌的功能，還可以增加肺活量和吸氧量，並通過影響神經、循環、消化等系統的功能，改善全身的健康狀況；深呼吸時膈肌活動度增大，可按摩腹腔臟器，改善腹腔臟器和全身血液循環。
③縮肛運動：肛提肌整體收縮、放鬆會牽拉直腸運動，促進腸蠕動，配合深呼吸運動，通過神經反射作用，增加全身血液循環，增強胃腸蠕動和消化液分泌。
...2、普外科手術比如普外科常見的腹腔鏡膽囊切除術多久能恢復正常？腹腔鏡膽囊切除術一般6個小時左右即可恢復正常，有人指出，麻醉清醒後6小時可在醫務人員幫助下，下床活動，兩周左右可以進行一般性運動，但一定是醫務人員的建議，每個人的恢復還不太一樣。
另外我們再跟大家說一個疾病，腹腔鏡下腎部分切除術治療中心型腎腫瘤，這種患者大部分要腹腔鏡下腎部分切除術，但是研究提出30天後，通過醫生的評估，才可參與輕體力勞動腹腔鏡手術後多久能正常體力運動？因此恢復運動時間的判斷依據，是根據具體手術的類型決定，不要盲目增加自己的運動量。
現在因為工作競爭壓力大，許多病人希望手術後儘早恢復體力活動，參加到工作中，我們完全理解，目前大部分專家的建議是，比如不孕症、宮外孕、附件包塊術後兩周，子宮全切術後一個月可以從事輕體力勞動，當然，劇烈運動是不行的。
...最後就是腹腔鏡術後，還要避免增加腹內壓的因素1、避免騎腳踏車、久坐尤其是婦科腹腔鏡術後患者，術後一個月內應避免騎馬、騎腳踏車、久坐，以免骨盆腔充血，造成術後的不適外，要特別注意。
2、不要提重物或者驟然下蹲避免提超過五公斤的物品，或增加腹部負擔的活動，若提物品可使用腹托或束腹帶以避免震動所造成之疼痛。
3、用力排便、劇烈咳嗽術後還要避免用力排便、劇烈咳嗽等，因這些動作可能導致腹內壓急劇增加，將腸管/大網膜擠入了狹小的洞口，然後被卡住了，有類似症狀在醫生指導下用藥。
喜歡這篇文章嗎？快分享吧您可能感興趣什麼是食管裂孔疝？如何微創治療？——董擂教授科普系列張家界市人民醫院成功救治重度腹內聯合臟器傷患者援疆
腹腔鏡手術由於其創傷小、恢復快、出血少等優點，在臨床上已逐步得到廣泛應用。
但因其本身的手術特點，加上術後麻醉的影響，往往術後容易引起腹脹、肋間及肩胛部疼痛等術後併發症，因此加速康復外科(enhancedrecoveryaftersurgery,ERAS)理念在很多醫療機構開展，但是對於我們普通老百姓不太懂，加速是什麼概念？術後多久可以恢復運動？判斷依據是什麼？...腹腔鏡的優點目前，腹腔鏡可以進行腹腔鏡的手術包括膽囊切除術、闌尾切除術，胃、十二指腸潰瘍穿孔修補術、疝氣修補術、結腸切除術、脾切除術、腎上腺切除術，還有卵巢囊腫摘除、宮外孕、子宮切除等，隨著腹腔鏡技術的日益完善和腹腔鏡醫生操作水平的提高，幾乎所有的外科手術都能採用這種手術。
該技術確實是一項有利於病人的手術，不僅僅因為其最低限度的腹壁損傷，使病人高度獲益，更由於其對腹腔內臟器較少的刺激，腹腔鏡手術能從各個方面減少對腹腔臟器的刺激。
使手術對胃腸道功能的抑制處在最低限度，以利於病人術後胃腸道動力的復原。
從而使得腹腔鏡手術對人體的局部和全身創傷比傳統開腹手術要明顯減少，對於病人術後的痊癒和生活質量的恢復起到積極作用。
...恢復運動時間的判斷依據因為目前幾乎所有的外科手術都能採用這種手術，因此恢復運動時間的判斷依據根據具體手術的類型決定，我們給大家舉例說明1、婦科手術有研究者對100例異位妊娠及卵巢囊腫患者調查發現，術後２小時生命體徵平穩後，也就是呼吸、脈搏、血壓等都正常，即可適量運動，不過運動的幅度很小，注意這裡是小幅度運動，不是體力勞動！主要是術後２小時進行口香糖行咀嚼運動、呼吸訓練及足底按摩等一系列運動療法，這些能明顯縮短肛門排氣時間，無其他不良反應。
①術後早期咀嚼口香糖，通過咀嚼運動，興奮支配唾液腺的副交感神經，反射性地引起唾液分泌，胃、胰、肝、膽囊等活動，刺激胃腸道釋放胃泌素、胰多肽和神經加壓素，促進腸蠕動。
同時有效改善口腔清潔，去除異味，增加患者舒適度。
②呼吸訓練不僅可以增強胸廓的活動，協調各種呼吸肌的功能，還可以增加肺活量和吸氧量，並通過影響神經、循環、消化等系統的功能，改善全身的健康狀況；深呼吸時膈肌活動度增大，可按摩腹腔臟器，改善腹腔臟器和全身血液循環。
③縮肛運動：肛提肌整體收縮、放鬆會牽拉直腸運動，促進腸蠕動，配合深呼吸運動，通過神經反射作用，增加全身血液循環，增強胃腸蠕動和消化液分泌。
...2、普外科手術比如普外科常見的腹腔鏡膽囊切除術多久能恢復正常？腹腔鏡膽囊切除術一般6個小時左右即可恢復正常，有人指出，麻醉清醒後6小時可在醫務人員幫助下，下床活動，兩周左右可以進行一般性運動，但一定是醫務人員的建議，每個人的恢復還不太一樣。
另外我們再跟大家說一個疾病，腹腔鏡下腎部分切除術治療中心型腎腫瘤，這種患者大部分要腹腔鏡下腎部分切除術，但是研究提出30天後，通過醫生的評估，才可參與輕體力勞動腹腔鏡手術後多久能正常體力運動？因此恢復運動時間的判斷依據，是根據具體手術的類型決定，不要盲目增加自己的運動量。
現在因為工作競爭壓力大，許多病人希望手術後儘早恢復體力活動，參加到工作中，我們完全理解，目前大部分專家的建議是，比如不孕症、宮外孕、附件包塊術後兩周，子宮全切術後一個月可以從事輕體力勞動，當然，劇烈運動是不行的。
...最後就是腹腔鏡術後，還要避免增加腹內壓的因素1、避免騎腳踏車、久坐尤其是婦科腹腔鏡術後患者，術後一個月內應避免騎馬、騎腳踏車、久坐，以免骨盆腔充血，造成術後的不適外，要特別注意。
2、不要提重物或者驟然下蹲避免提超過五公斤的物品，或增加腹部負擔的活動，若提物品可使用腹托或束腹帶以避免震動所造成之疼痛。
3、用力排便、劇烈咳嗽術後還要避免用力排便、劇烈咳嗽等，因這些動作可能導致腹內壓急劇增加，將腸管/大網膜擠入了狹小的洞口，然後被卡住了，有類似症狀在醫生指導下用藥。
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2. 手術後多久可以運動
手術後多久可以運動 ... 你好，小腿吸脂手術一定要去正規的整形醫院進行，在術後一定要做好護理才能盡快的恢復，大概在一個月之後才能進行跑步，但是在跑步 ...搜索內容網站首頁文科知識理科知識試題試卷知識競賽義務教育英語測評疑問解答題庫考題當前位置：首頁»疑問解答»手術後多久可以運動手術後多久可以運動發布時間:2021-03-3022:58:52『壹』術後多久可以跑步你好，小腿吸脂手術一定要去正規的整形醫院進行，在術後一定要做好護理才能盡快的恢復，大概在一個月之後才能進行跑步，但是在跑步的時候一定要注意，不要太快速。
『貳』做完手術多長時間可以正常做運動做包皮手術不會影響你正常生活的，而如何要過性生活的話建議在手術40天之後才可以！『叄』術後什麼時候可以做運動散步、慢跑第二天就可以進行，三個月內避免劇烈對抗性運動，如:拳擊、球類運動:半年不宜游泳，一年不宜潛水。
『肆』開刀後什麼時候能跑步免考，否則切口有裂開的可能。
切忌。
現在應該加強營養。
不要挑食。
如果當時做的是微創，就是腹腔鏡，5月應該可以考試。
『伍』手術後多久可以運動和上班感覺身體恢復差不多行動無礙的話就可以做了但是開始時候少做點而且不要劇烈運動『陸』腹腔鏡手術多久後就可以做運動了啊1、做完腹腔鏡手術後的六個小時內,患者盡量採用去枕平卧位,把頭側向一邊,以免導致嘔吐,把嘔吐物吸入氣管;導致人窒息2、一般情況下,手術後很多患者都沒有什麼疼痛感,但是在手術後還是要注意腿部和腰部按摩,最好在半個小時為病人翻身一次為宜,這樣子有利於促進血液循環,也可以防止褥瘡的發生。
3、腹腔鏡手術後注意事項有哪些?手術後的六個小時,患者可以飲食些少量流質的食物,可以是些面湯或者稀米湯,手術後病人不宜飲食些甜品,如吃豆奶粉、甜牛奶等這些含糖飲料都要注意。
4、腹腔鏡手術有一個很好的特點,就是切口小,僅有一厘米的小口,所以,正常情況下,腹部敷料在一周之後就可以去掉,並且也可以淋浴,日後也可以恢復正常活動,在一個星期後就可做些適當、輕便活動,使身體逐漸的恢復健康。
5、做完腹腔手術後,在當日液體輸完後可以拔掉尿管,根據病人的身體狀況,醫生會適當的鼓勵病人下床活動,但是要是要注意謹慎點和適當。
『柒』術後多久可以運動呢手術後能游泳么？答：術後1個月內不要游泳、劇烈運動。
2、手術後能劇烈運動么？多久能打籃球、踢足球？答：術後幾天後就可以參加一般的體育活動，包括跑步、瑜伽和使用一般的健身器械進行鍛煉。
術後1個月內不能進行劇烈運動，包括但不限於籃球、足球等對抗性運動。
『捌』做完手術多久可以運動呢健身男女比較關心的運動問題，近視手術3個月以後可以適度運動，半年內不能游泳，一年內不可以潛水。
近視手術也是手術，術後確實需要注意術後事項，好好恢復。
但是也沒有必要過度害怕，別浪也別慫，好好的聽醫囑就好啦。
『玖』大手術後,要多久不可以做劇烈運動產婦不應急著運動，尤其是運動方式不正確的話，會造成股盆脫位，腰酸背痛。
劇烈運動容易使陰部傷口重新受損、出血。
產後立即劇烈運動減肥，可能導致身體子宮康復放慢並引起出血。
嚴重的還會引起生產時手術斷面或外陰切口再次遭受損傷。
一般來說，順產4至6星期後，產婦才可以開始做產後瘦身操，剖腹生產者則需6至8星期或更長的恢復期，運動時更需小心。
中國一個年輕媽媽坐完月子後體重70公斤，比未懷孕前增加20多公斤。
她開始每天跑步減肥，每頓飯只吃一點菜。
半個月後，體重驟降10公斤。
由於減肥失當，她經常頭暈，而且患上小便失禁，這是因她產後過早、過快地減肥所造成的。
產後急於減肥會使腹肌緊張增加腹壓，使盆腔內的韌帶受到來自上方的壓力，導致子宮脫垂、尿失禁和排便困難症狀，而這些症狀在生產10餘年後會越發明顯，甚至會影響女性一生的健康，因此產婦產後減肥非三思不可。
『拾』近視眼手術後多久可以運動一周之內不要揉眼睛，一個月不能碰到水，三個月內不能進行激烈的運動，比如球類那些對抗行活動。
建議一個月後可以做一些悠閑地運動，就是你說的跑步，但要慢跑。
感覺不適就停下了。
閱讀全文與手術後多久可以運動相關的資訊阿迪達斯怎麼樣親是什麼意思湮滅怎麼讀毛發種植多少費用我的qq怎麼登不上去流量怎麼辦華為手機哪個系列好老是咳嗽怎麼辦中國足球為什麼手機怎麼下載熱點內容直線方程高考題發
『貳』做完手術多長時間可以正常做運動做包皮手術不會影響你正常生活的，而如何要過性生活的話建議在手術40天之後才可以！『叄』術後什麼時候可以做運動散步、慢跑第二天就可以進行，三個月內避免劇烈對抗性運動，如:拳擊、球類運動:半年不宜游泳，一年不宜潛水。
『肆』開刀後什麼時候能跑步免考，否則切口有裂開的可能。
切忌。
現在應該加強營養。
不要挑食。
如果當時做的是微創，就是腹腔鏡，5月應該可以考試。
『伍』手術後多久可以運動和上班感覺身體恢復差不多行動無礙的話就可以做了但是開始時候少做點而且不要劇烈運動『陸』腹腔鏡手術多久後就可以做運動了啊1、做完腹腔鏡手術後的六個小時內,患者盡量採用去枕平卧位,把頭側向一邊,以免導致嘔吐,把嘔吐物吸入氣管;導致人窒息2、一般情況下,手術後很多患者都沒有什麼疼痛感,但是在手術後還是要注意腿部和腰部按摩,最好在半個小時為病人翻身一次為宜,這樣子有利於促進血液循環,也可以防止褥瘡的發生。
3、腹腔鏡手術後注意事項有哪些?手術後的六個小時,患者可以飲食些少量流質的食物,可以是些面湯或者稀米湯,手術後病人不宜飲食些甜品,如吃豆奶粉、甜牛奶等這些含糖飲料都要注意。
4、腹腔鏡手術有一個很好的特點,就是切口小,僅有一厘米的小口,所以,正常情況下,腹部敷料在一周之後就可以去掉,並且也可以淋浴,日後也可以恢復正常活動,在一個星期後就可做些適當、輕便活動,使身體逐漸的恢復健康。
5、做完腹腔手術後,在當日液體輸完後可以拔掉尿管,根據病人的身體狀況,醫生會適當的鼓勵病人下床活動,但是要是要注意謹慎點和適當。
『柒』術後多久可以運動呢手術後能游泳么？答：術後1個月內不要游泳、劇烈運動。
2、手術後能劇烈運動么？多久能打籃球、踢足球？答：術後幾天後就可以參加一般的體育活動，包括跑步、瑜伽和使用一般的健身器械進行鍛煉。
術後1個月內不能進行劇烈運動，包括但不限於籃球、足球等對抗性運動。
『捌』做完手術多久可以運動呢健身男女比較關心的運動問題，近視手術3個月以後可以適度運動，半年內不能游泳，一年內不可以潛水。
近視手術也是手術，術後確實需要注意術後事項，好好恢復。
但是也沒有必要過度害怕，別浪也別慫，好好的聽醫囑就好啦。
『玖』大手術後,要多久不可以做劇烈運動產婦不應急著運動，尤其是運動方式不正確的話，會造成股盆脫位，腰酸背痛。
劇烈運動容易使陰部傷口重新受損、出血。
產後立即劇烈運動減肥，可能導致身體子宮康復放慢並引起出血。
嚴重的還會引起生產時手術斷面或外陰切口再次遭受損傷。
一般來說，順產4至6星期後，產婦才可以開始做產後瘦身操，剖腹生產者則需6至8星期或更長的恢復期，運動時更需小心。
中國一個年輕媽媽坐完月子後體重70公斤，比未懷孕前增加20多公斤。
她開始每天跑步減肥，每頓飯只吃一點菜。
半個月後，體重驟降10公斤。
由於減肥失當，她經常頭暈，而且患上小便失禁，這是因她產後過早、過快地減肥所造成的。
產後急於減肥會使腹肌緊張增加腹壓，使盆腔內的韌帶受到來自上方的壓力，導致子宮脫垂、尿失禁和排便困難症狀，而這些症狀在生產10餘年後會越發明顯，甚至會影響女性一生的健康，因此產婦產後減肥非三思不可。
『拾』近視眼手術後多久可以運動一周之內不要揉眼睛，一個月不能碰到水，三個月內不能進行激烈的運動，比如球類那些對抗行活動。
建議一個月後可以做一些悠閑地運動，就是你說的跑步，但要慢跑。
感覺不適就停下了。
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3. 手術後的運動指引
入門練習： 步行： 散步是一種簡單的運動方法。
一旦你出院，我們建議病人盡可能每天至少步行30分鐘。
中心的管理師將會提供必要的協助。
以下是一些步行運動的小技巧蔡明憲教授:台灣減重手術及糖尿病手術權威@高雄美體健康中心Home相關視訊短片非侵入式韓式減脂體態雕塑減重治療簡介常見肥胖因素對健康的影響常見手術項目我適合接受減重手術嗎？胃繞道手術袖狀胃切除手術(縮胃手術)胃水球減重案例見證分享EnglishWebpage媒體報導彙整減重就診流程、術後營養及體適能介紹初診流程住院期間注意事項出院後注意事項手術後的營養指南飲食建議--含B群食物飲食建議--含鐵食物飲食建議--含鈣質和維他命D的食物維他命建議指南術後蛋白粉補充建議手術後的運動指引常見問題Q&A線上諮詢及聯絡我們手術後的運動指引本網站資訊並無法完全取代專業醫護諮詢，如有醫療問題，請洽專業醫療團隊除了飲食調整外，術後運動也是維持減重功效的一項重要手段。
研究顯示，適當的運動將有助於：減少因心臟疾病或其他合併症過早死亡的風險。
減少患糖尿病，高血壓，和結腸癌的風險。
減少已經有高血壓的人血壓。
建立和維護健康的骨骼，肌肉和關節。
減輕抑鬱和焦慮的感覺。
控制體重。
請記住：減肥的關鍵是消耗比攝入更多的卡路里！入門練習：步行： 散步是一種簡單的運動方法。
一旦你出院，我們建議病人盡可能每天至少步行30分鐘。
中心的管理師將會提供必要的協助。
以下是一些步行運動的小技巧 從平面步行開始，逐步改變為上坡，並增加坡度。
開始用小的距離，逐漸增加時間以及走路的距離。
每隔一段時間改變你的行走路線，將有助於保持你對步行的興趣。
與家庭成員或朋友一同步行，增加你的動機。
選擇安全的可步行場地，或只在熟悉的步道上步行步行時，盡可能使用一雙好的運動鞋。
您可以使用谷歌地圖或是手機APP量測你每日步行的路線和距離，增加成就感。
請隨身準備一瓶水，適當補充水分。
特別是如果在炎熱的日子。
有氧運動： 有氧運動是一個很重要的方式來幫助你維持減重效果，改變你的生活。
減重中心提供了以下幾點建議： 找一樣或幾樣你感興趣的有氧運動，例如游泳、騎自行車等如果你曾有關節疼痛的問題，游泳和水中有氧運動是一個很好的選擇。
有氧運動請由強度低的運動開始，等到身體適應後再逐漸增加至中等強度，研究顯示，有氧運動每次執行時間以40-50分鐘效果較佳。
在日常生活中儘可能多動，例如： 走樓梯代替電梯。
總是將車子停在離目的地較遠的地方，再步行到辦公室或商店。
動手打掃家中環境。
提早一站下捷運或巴士。
重量訓練： 重量訓練形式很多，包括使用健身器材，手持重物，和阻力帶。
我們不建議你在手術後的前三個月進行重量訓練。
三個月後若要進行重量訓練則有以下幾點建議： 在做重量訓練時，正確的使用健身器材是非常重要的。
這將有助於防止受傷。
當開始重量訓練計劃時，最好尋求專業的教練協助。
教練會告訴你使用的設備的正確方法。
制定重量訓練計畫時，請依照自己的身體組成的數據制定訓練計畫，過多或過少的重量訓練均會影響減重成效，建議尋求專業人士協助。
每次重量訓練前，應進行10-15分鐘的熱身運動（如行走使用跑步機，騎自行車運動，）。
這將提高核心體溫，並為接下來關節和肌肉的衝擊準備。
目標和動機：保持持續運動的目標和動機是非常重要的。
減重中心建議你利用以下一些小技巧，保持你術後運動的動機： 逐漸開始你的訓練計劃，並隨著時間的推移慢慢進步。
適時變換不同的運動種類來緩解過程中無聊制定具體的，現實可行的目標詳實記錄每次運動的成績當遭遇阻礙時(例如下雨等)，有一個後備計劃將你的運動鞋或運動服裝放在視線可及的地方。
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一旦你出院，我們建議病人盡可能每天至少步行30分鐘。
中心的管理師將會提供必要的協助。
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研究顯示，適當的運動將有助於：減少因心臟疾病或其他合併症過早死亡的風險。
減少患糖尿病，高血壓，和結腸癌的風險。
減少已經有高血壓的人血壓。
建立和維護健康的骨骼，肌肉和關節。
減輕抑鬱和焦慮的感覺。
控制體重。
請記住：減肥的關鍵是消耗比攝入更多的卡路里！入門練習：步行： 散步是一種簡單的運動方法。
一旦你出院，我們建議病人盡可能每天至少步行30分鐘。
中心的管理師將會提供必要的協助。
以下是一些步行運動的小技巧 從平面步行開始，逐步改變為上坡，並增加坡度。
開始用小的距離，逐漸增加時間以及走路的距離。
每隔一段時間改變你的行走路線，將有助於保持你對步行的興趣。
與家庭成員或朋友一同步行，增加你的動機。
選擇安全的可步行場地，或只在熟悉的步道上步行步行時，盡可能使用一雙好的運動鞋。
您可以使用谷歌地圖或是手機APP量測你每日步行的路線和距離，增加成就感。
請隨身準備一瓶水，適當補充水分。
特別是如果在炎熱的日子。
有氧運動： 有氧運動是一個很重要的方式來幫助你維持減重效果，改變你的生活。
減重中心提供了以下幾點建議： 找一樣或幾樣你感興趣的有氧運動，例如游泳、騎自行車等如果你曾有關節疼痛的問題，游泳和水中有氧運動是一個很好的選擇。
有氧運動請由強度低的運動開始，等到身體適應後再逐漸增加至中等強度，研究顯示，有氧運動每次執行時間以40-50分鐘效果較佳。
在日常生活中儘可能多動，例如： 走樓梯代替電梯。
總是將車子停在離目的地較遠的地方，再步行到辦公室或商店。
動手打掃家中環境。
提早一站下捷運或巴士。
重量訓練： 重量訓練形式很多，包括使用健身器材，手持重物，和阻力帶。
我們不建議你在手術後的前三個月進行重量訓練。
三個月後若要進行重量訓練則有以下幾點建議： 在做重量訓練時，正確的使用健身器材是非常重要的。
這將有助於防止受傷。
當開始重量訓練計劃時，最好尋求專業的教練協助。
教練會告訴你使用的設備的正確方法。
制定重量訓練計畫時，請依照自己的身體組成的數據制定訓練計畫，過多或過少的重量訓練均會影響減重成效，建議尋求專業人士協助。
每次重量訓練前，應進行10-15分鐘的熱身運動（如行走使用跑步機，騎自行車運動，）。
這將提高核心體溫，並為接下來關節和肌肉的衝擊準備。
目標和動機：保持持續運動的目標和動機是非常重要的。
減重中心建議你利用以下一些小技巧，保持你術後運動的動機： 逐漸開始你的訓練計劃，並隨著時間的推移慢慢進步。
適時變換不同的運動種類來緩解過程中無聊制定具體的，現實可行的目標詳實記錄每次運動的成績當遭遇阻礙時(例如下雨等)，有一個後備計劃將你的運動鞋或運動服裝放在視線可及的地方。
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4. 手术后多久可以进行锻炼腹部手术多久以后可以健身
动作小点没关系. 术后多久能锻炼腹肌- …… 》 术后四年半,至今没有刻意锻炼过腹肌,如果怕胖的话,慢跑、快走等运动一样可以达到减肥的目的. 手术后多久可以进行锻炼- …手术后多久可以进行锻炼腹部手术多久以后可以健身来自：投稿 日期：2021-10-01你五月份做的卵巢囊肿开腹手术，现在伤口愈合很好，当然可以去健身作点运动了。
运动之前，你可以简单做个自我检查，以手术切口为中心，逐渐向外扩展，直至整个中下腹部，用双手由轻至重多次按压，如果没有任何痛感和不适，就说明痊愈了。
可以正常体育锻炼了。
1、清晨可以锻炼腹肌的。
2、锻炼前都需要进行热身准备的，可以提前20分钟吃一片面包。
注意：1、最好锻炼完之后拉伸下腹肌，不然腹部会比较疼痛。
2、建议晚上6点左右锻炼是最好的3个月后，尽量减少活动，避免伤口复发看你体质了，运动看看有没有副作用就知道了动作小点没关系手术后多久可以进行锻炼-……》这取决于手术的方法和种类以及病变的程度,合理科学地进行体育锻炼还可以促进术后的身体恢复和创面愈合,反之则会影响疗效,甚至出现危险.一般来说,手术的当天应当卧床休息,之后的几天也要减少活动,尤其是结扎术后的7天左右,...腹部手术多久可以运动?-39问医生-网……》需要三个月以后.术后恢复很重要,多吃新鲜蔬菜和水果,多添加蛋白质,避免久坐、负重,可以带束腹带,只要术后营养调整,伤口不进行感染治疗,就有望痊愈.无论手术切口是什么,都需要一个生理过程.不要熬夜多休息.术后多久能锻炼腹肌-……》术后四年半,至今没有刻意锻炼过腹肌,如果怕胖的话,慢跑、快走等运动一样可以达到减肥的目的.做了开腹手术后多久能做大量的运动?-……》做了开腹手术后多久能做大量的运动?开腹手术对人体是个极大地创伤,需要很长时间来恢复.建议半年之中不要剧烈运动.会对身体造成伤害.腹部手术后多久可以锻炼身体-……》要看什么手术了是大手术还是小手术小手术一般4个月后保险点大手术8个月后吧但你手术做完后可以动了就适当走走路剧烈动作建议先不做腹部手术后多久可以做仰卧起坐-39问医生-网……》腹部手术后最好半年再进行仰卧起坐运动.虽然仰卧起坐对腹部有很好的锻炼效果,但由于腹部手术会造成刀口,因此在刀口完全没有恢复之前,是不建议进行仰卧起坐运动的,否则容易造成牵扯性疼痛、刀口裂开等情况的发生.另外,患者在进行腹部手术后,需要多注意休息,避免进行一些剧烈运动.做完腹部手术之后,多长时间才能练瑜伽?还有哪些需要注意的?……》您好!最好等6个月以后再练习比较安全,伤口的完全恢复需要一个漫长的过程,不要心急.您现在出院有3个月了,可以练习一下呼吸.如果恢复的情况良好的话,也可以在4个月或者5个月后做一些简单的体位,最好是在教练的指导下安全的练习,瑜伽有按摩内脏的作用,而且很多属于超伸角度,如果不小心练习,对您的恢复不是很有利,祝您早日康复!做腹部拉皮手术后多久可以锻炼-39问医生-网……》手术部位不一般,恢复功能锻炼的时候也不一般!一般现象下,肚子手术需尽早恢复运动,以防止产生黏连性肠阻塞,骨科手术一般须要千万卧床休息,不能过早做恢复功能锻炼,过早的功能锻炼会作用骨痂的塑型,一般头部手术也不能过早的运动.腹部手术多长时间才能剧烈运动-……》按理论上说,一个月后就完全恢复了.但是体质、营养状况、年龄不同,表现在每个人身上的情况可是大不相同,因此身体恢复情况太因人而异了.我建议,您可以从下肢运动慢慢开始恢复性锻炼.从不需要腹肌的活动开始,需要强腹肌力量的动作暂时不要做,逐渐恢复腹肌、锻炼腹肌,尤其是上腹肌.您自己体会腹部肌肉的承受能力.具体什么强度合适,除了您自己没人知道,医生也不了解,因为没有这个指标.出于保险的和推卸责任的角度考虑,他肯定说避免剧烈运动,不信你试试,你让他给你开免剧烈运动的病假条,他肯定给你开.此外,你还要考虑你原发病的情况,胰腺的疾病是否完全康复、是否影响你体力活动等等.表层手术多久可以训练||开腹手术多久可以锻炼||一般开腹手术恢复期||开腹手术后要卧床多久||开腹手术多久正常走路||子宫切开腹伤口||子宫肌瘤开腹15天上班||开腹手术一月后肚子大||子宫肌瘤开腹术5后遗症||开腹手术后肚子鼓鼓的||上一篇：46相关链接下一篇：相关主题d腹腔镜手术后多久能锻炼-肚子开刀多久能运动-手术多长时间才能锻炼-大全数据资料仅供参考，不构成实际建议及行动标准，反馈及联系©大全网
运动之前，你可以简单做个自我检查，以手术切口为中心，逐渐向外扩展，直至整个中下腹部，用双手由轻至重多次按压，如果没有任何痛感和不适，就说明痊愈了。
可以正常体育锻炼了。
1、清晨可以锻炼腹肌的。
2、锻炼前都需要进行热身准备的，可以提前20分钟吃一片面包。
注意：1、最好锻炼完之后拉伸下腹肌，不然腹部会比较疼痛。
2、建议晚上6点左右锻炼是最好的3个月后，尽量减少活动，避免伤口复发看你体质了，运动看看有没有副作用就知道了动作小点没关系手术后多久可以进行锻炼-……》这取决于手术的方法和种类以及病变的程度,合理科学地进行体育锻炼还可以促进术后的身体恢复和创面愈合,反之则会影响疗效,甚至出现危险.一般来说,手术的当天应当卧床休息,之后的几天也要减少活动,尤其是结扎术后的7天左右,...腹部手术多久可以运动?-39问医生-网……》需要三个月以后.术后恢复很重要,多吃新鲜蔬菜和水果,多添加蛋白质,避免久坐、负重,可以带束腹带,只要术后营养调整,伤口不进行感染治疗,就有望痊愈.无论手术切口是什么,都需要一个生理过程.不要熬夜多休息.术后多久能锻炼腹肌-……》术后四年半,至今没有刻意锻炼过腹肌,如果怕胖的话,慢跑、快走等运动一样可以达到减肥的目的.做了开腹手术后多久能做大量的运动?-……》做了开腹手术后多久能做大量的运动?开腹手术对人体是个极大地创伤,需要很长时间来恢复.建议半年之中不要剧烈运动.会对身体造成伤害.腹部手术后多久可以锻炼身体-……》要看什么手术了是大手术还是小手术小手术一般4个月后保险点大手术8个月后吧但你手术做完后可以动了就适当走走路剧烈动作建议先不做腹部手术后多久可以做仰卧起坐-39问医生-网……》腹部手术后最好半年再进行仰卧起坐运动.虽然仰卧起坐对腹部有很好的锻炼效果,但由于腹部手术会造成刀口,因此在刀口完全没有恢复之前,是不建议进行仰卧起坐运动的,否则容易造成牵扯性疼痛、刀口裂开等情况的发生.另外,患者在进行腹部手术后,需要多注意休息,避免进行一些剧烈运动.做完腹部手术之后,多长时间才能练瑜伽?还有哪些需要注意的?……》您好!最好等6个月以后再练习比较安全,伤口的完全恢复需要一个漫长的过程,不要心急.您现在出院有3个月了,可以练习一下呼吸.如果恢复的情况良好的话,也可以在4个月或者5个月后做一些简单的体位,最好是在教练的指导下安全的练习,瑜伽有按摩内脏的作用,而且很多属于超伸角度,如果不小心练习,对您的恢复不是很有利,祝您早日康复!做腹部拉皮手术后多久可以锻炼-39问医生-网……》手术部位不一般,恢复功能锻炼的时候也不一般!一般现象下,肚子手术需尽早恢复运动,以防止产生黏连性肠阻塞,骨科手术一般须要千万卧床休息,不能过早做恢复功能锻炼,过早的功能锻炼会作用骨痂的塑型,一般头部手术也不能过早的运动.腹部手术多长时间才能剧烈运动-……》按理论上说,一个月后就完全恢复了.但是体质、营养状况、年龄不同,表现在每个人身上的情况可是大不相同,因此身体恢复情况太因人而异了.我建议,您可以从下肢运动慢慢开始恢复性锻炼.从不需要腹肌的活动开始,需要强腹肌力量的动作暂时不要做,逐渐恢复腹肌、锻炼腹肌,尤其是上腹肌.您自己体会腹部肌肉的承受能力.具体什么强度合适,除了您自己没人知道,医生也不了解,因为没有这个指标.出于保险的和推卸责任的角度考虑,他肯定说避免剧烈运动,不信你试试,你让他给你开免剧烈运动的病假条,他肯定给你开.此外,你还要考虑你原发病的情况,胰腺的疾病是否完全康复、是否影响你体力活动等等.表层手术多久可以训练||开腹手术多久可以锻炼||一般开腹手术恢复期||开腹手术后要卧床多久||开腹手术多久正常走路||子宫切开腹伤口||子宫肌瘤开腹15天上班||开腹手术一月后肚子大||子宫肌瘤开腹术5后遗症||开腹手术后肚子鼓鼓的||上一篇：46相关链接下一篇：相关主题d腹腔镜手术后多久能锻炼-肚子开刀多久能运动-手术多长时间才能锻炼-大全数据资料仅供参考，不构成实际建议及行动标准，反馈及联系©大全网
5. 術後一次啪啪啪…讓他大腦變「馬蜂窩」！
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✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞快訊第11輪突襲加開擾民又預約不到莊人祥：可第12輪再約udn/元氣網/性愛/性愛後遺症術後一次啪啪啪…讓他大腦變「馬蜂窩」！分享分享留言列印A-A+2019-05-0411:59元氣網中南大學湘雅醫院性愛示意圖。
圖／123RF在手術患者的出院醫囑裡，常常可以看見一條「不要劇烈運動」，患者們常常不以為然，覺得劇烈運動指的就是一些激烈的體育運動。
殊不知只要是比較激烈的運動，不管是不是體育運動，都算劇烈運動喔。
耳鼻咽喉頭頸外科就來了一位張先生，因為手術恢復期的一次啪啪啪，他的腦子變成了「馬蜂窩」。
張先生前段時間到中南大學湘雅醫院耳鼻咽喉頭頸外科住院做了顱底腫瘤手術，術後一直挺好的，術後20多天開始咳嗽，打了幾個噴嚏後出現了頭痛和鼻子流清水。
張先生在當地做了個CT，結果把他嚇壞了，趕緊送到長沙來給中南大學湘雅醫院耳鼻咽喉頭頸外科的蔣教授看。
正常人顱腦CT結果患者顱腦CT結果蔣教授一看，這片子不對啊。
於是蔣教授叫開家屬，拉上簾子，問患者：「你這種情況，肯定不是一般的咳嗽、打噴嚏能造成的，是不是幹了什麼壞事，這幾天是不是有性生活？」病友摸了摸鼻子，說：「前幾天有過一次。
」真相大白，蔣教授拍了拍患者的肩膀：「年輕人，來日方長呀！」為什麼張先生的腦子會變成「馬蜂窩」？我們在臨床上常常遇到很多由於外傷、感染、腫瘤及顱底外科手術的病人出現顱內積氣和（或）腦脊液漏的患者，腦脊液漏是因為硬腦膜或蛛網膜破損，致腦脊液由副鼻竇、骨折縫裂口等經鼻腔、外耳道或開放傷口流出，使顱腔與外界交通，形成瘺孔，空氣亦能由此瘺孔逆行逸入顱內造成顱內積氣。
雖然我們的大腦很精細，並且是人體的中樞，至關重要。
但同時它又是非常嬌嫩脆弱的，就好像一個雞蛋，外面是雞蛋殼，相對比較硬，裡面有一層膜，最裡面是蛋清和蛋黃，是比較脆弱的。
那麼當出現蛋殼有破損，裡面的膜有縫隙時，蛋清就會慢慢往外滲出。
當然人體更複雜，如果大腦外面的骨質破壞，腦膜破損，不僅會有腦脊液從硬腦膜滲出，當患者出現大聲叫喊、費力咳嗽、打噴嚏、噁心、嘔吐、用力排便、劇烈運動（包括性生活）等，可以有大量氣體進入顱內，出現劇烈頭痛、噁心嘔吐、腦脊液漏，甚至出現嚴重感染導致腦膜炎、腦膿腫、腦疝等，危及生命。
張先生就是因為性生活導致大量氣體進入顱內，CT結果上看就像「馬蜂窩」。
如何預防這些情況的出現？首先，外傷及顱底手術後禁止劇烈運動至少3~6月，禁性生活至少3個月。
不要摳鼻堵鼻，可以養成張口呼吸，避免用力咳嗽及打噴嚏，養成良好的排便習慣，避免用力排便等。
其次，注意飲食均衡，保證營養充足。
多食肉、蛋、魚及動物內臟等高質蛋白食物，促進創口癒合，同時補充果蔬類，保證充足的維生素及纖維素。
最後，適量的運動。
早期下床活動、散步等緩慢運動，有利於全身的新陳代謝，促進創口癒合。
適量的運動。
早期下床活動、散步等緩慢運動，有利於全身的新陳代謝，促進創口癒合。
本報系資料照不慎出現了顱內積氣或者腦脊液漏，怎麼辦？首先,需要臥床休息，將床頭抬高15~30度，避免漏出的腦脊液回流進入顱內引起逆行性感染，同時藉助重力作用使腦組織移向顱底，使腦膜逐漸形成黏連封閉腦膜破口。
其次，注意飲食，限制水和鹽的攝入，必要時使用降顱壓的高滲脫水劑，應用有效抗生素預防顱內感染。
再次，注意頭痛的變化、腦脊液的量及顏色變化，禁止沖洗滴藥。
一旦出現顱內感染，需要抽出創口填塞物，通暢引流；出現高熱，需要進行物理降溫、冰敷、使用降溫毯等，降低機體的能量消耗，降低腦組織的代謝率，減少腦細胞的耗氧量，防止和減輕腦水腫；同時注意基礎護理，如皮膚及口腔、鼻腔、外耳道的護理。
原文出處外科手術運動打噴嚏性生活延伸閱讀量血壓要用右手還是左手？專家曝「6個NG行為」：多數人都做錯有片！3分鐘虐腹訓練打造川字腹肌有片！你不知道的冷「姿勢」居然會讓膝蓋大損壞？護心不傷心／70歲後護心慢跑改走路謢心不傷心／心跳每分鐘36下醫師建議裝節律器有片！給膝蓋疼痛者的下肢訓練強化膝蓋有片！10分鐘深蹲大全瘦腿練出蜜桃臀同類文章疫情致意外懷孕醫籲避孕雙重防護性交出血正常嗎？專家分析6大可能原因，熟女更應當心婦科疾病網傳避孕撇步多迷思會破功醫師：3個族群最
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圖／123RF在手術患者的出院醫囑裡，常常可以看見一條「不要劇烈運動」，患者們常常不以為然，覺得劇烈運動指的就是一些激烈的體育運動。
殊不知只要是比較激烈的運動，不管是不是體育運動，都算劇烈運動喔。
耳鼻咽喉頭頸外科就來了一位張先生，因為手術恢復期的一次啪啪啪，他的腦子變成了「馬蜂窩」。
張先生前段時間到中南大學湘雅醫院耳鼻咽喉頭頸外科住院做了顱底腫瘤手術，術後一直挺好的，術後20多天開始咳嗽，打了幾個噴嚏後出現了頭痛和鼻子流清水。
張先生在當地做了個CT，結果把他嚇壞了，趕緊送到長沙來給中南大學湘雅醫院耳鼻咽喉頭頸外科的蔣教授看。
正常人顱腦CT結果患者顱腦CT結果蔣教授一看，這片子不對啊。
於是蔣教授叫開家屬，拉上簾子，問患者：「你這種情況，肯定不是一般的咳嗽、打噴嚏能造成的，是不是幹了什麼壞事，這幾天是不是有性生活？」病友摸了摸鼻子，說：「前幾天有過一次。
」真相大白，蔣教授拍了拍患者的肩膀：「年輕人，來日方長呀！」為什麼張先生的腦子會變成「馬蜂窩」？我們在臨床上常常遇到很多由於外傷、感染、腫瘤及顱底外科手術的病人出現顱內積氣和（或）腦脊液漏的患者，腦脊液漏是因為硬腦膜或蛛網膜破損，致腦脊液由副鼻竇、骨折縫裂口等經鼻腔、外耳道或開放傷口流出，使顱腔與外界交通，形成瘺孔，空氣亦能由此瘺孔逆行逸入顱內造成顱內積氣。
雖然我們的大腦很精細，並且是人體的中樞，至關重要。
但同時它又是非常嬌嫩脆弱的，就好像一個雞蛋，外面是雞蛋殼，相對比較硬，裡面有一層膜，最裡面是蛋清和蛋黃，是比較脆弱的。
那麼當出現蛋殼有破損，裡面的膜有縫隙時，蛋清就會慢慢往外滲出。
當然人體更複雜，如果大腦外面的骨質破壞，腦膜破損，不僅會有腦脊液從硬腦膜滲出，當患者出現大聲叫喊、費力咳嗽、打噴嚏、噁心、嘔吐、用力排便、劇烈運動（包括性生活）等，可以有大量氣體進入顱內，出現劇烈頭痛、噁心嘔吐、腦脊液漏，甚至出現嚴重感染導致腦膜炎、腦膿腫、腦疝等，危及生命。
張先生就是因為性生活導致大量氣體進入顱內，CT結果上看就像「馬蜂窩」。
如何預防這些情況的出現？首先，外傷及顱底手術後禁止劇烈運動至少3~6月，禁性生活至少3個月。
不要摳鼻堵鼻，可以養成張口呼吸，避免用力咳嗽及打噴嚏，養成良好的排便習慣，避免用力排便等。
其次，注意飲食均衡，保證營養充足。
多食肉、蛋、魚及動物內臟等高質蛋白食物，促進創口癒合，同時補充果蔬類，保證充足的維生素及纖維素。
最後，適量的運動。
早期下床活動、散步等緩慢運動，有利於全身的新陳代謝，促進創口癒合。
適量的運動。
早期下床活動、散步等緩慢運動，有利於全身的新陳代謝，促進創口癒合。
本報系資料照不慎出現了顱內積氣或者腦脊液漏，怎麼辦？首先,需要臥床休息，將床頭抬高15~30度，避免漏出的腦脊液回流進入顱內引起逆行性感染，同時藉助重力作用使腦組織移向顱底，使腦膜逐漸形成黏連封閉腦膜破口。
其次，注意飲食，限制水和鹽的攝入，必要時使用降顱壓的高滲脫水劑，應用有效抗生素預防顱內感染。
再次，注意頭痛的變化、腦脊液的量及顏色變化，禁止沖洗滴藥。
一旦出現顱內感染，需要抽出創口填塞物，通暢引流；出現高熱，需要進行物理降溫、冰敷、使用降溫毯等，降低機體的能量消耗，降低腦組織的代謝率，減少腦細胞的耗氧量，防止和減輕腦水腫；同時注意基礎護理，如皮膚及口腔、鼻腔、外耳道的護理。
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6. 疝氣手術後何時可以恢復工作與運動
目前醫界普遍流行的腹腔鏡疝氣手術和傳統疝氣修補術比較起來，雖然有著傷口小、疼痛減輕及復原快的優點，但是腹腔鏡疝氣手術術後一週內，病患本身仍會感受到輕度至中度 ...疝氣手術後何時可以恢復工作與運動疝氣手術後何時可以恢復正常工作或正常運動?對於大部分等待接受疝氣手術的病患而言，心理最擔心的應該就是，到底疝氣手術後何時可以恢復正常工作或正常運動?雖然疝氣手術是常見的小手術，但是術後應該休息的時間長短文獻上並無定論，因此往往會造成經濟與工作上的衝突，因此針對疝氣手術恢復這問題，筆者蔡醫師根據多年臨床的經驗為大家解惑;目前醫界普遍流行的腹腔鏡疝氣手術和傳統疝氣修補術比較起來，雖然有著傷口小、疼痛減輕及復原快的優點，但是腹腔鏡疝氣手術術後一週內，病患本身仍會感受到輕度至中度不等之疼痛。
這樣不舒服的情況雖然會隨著時間逐漸改善(通常疼痛感會於一週內減輕至極輕度或完全不痛)，但仍然有可能影響到病患術後恢復正常工作與從事個人休閒運動。
此外疝氣術後的恢復也和疝氣的位置及術前疝氣嚴重的程度有關，在此筆者針對一般之腹股溝疝氣，為大家整理出文獻上報告可能影響疝氣術後恢復的因素，並列出術後復健時程表供大家參考。
實際上，疝氣手術後影響病患恢復最鉅者莫過於”術後疼痛”，根據前瞻性之臨床研究顯示，相較於腹腔鏡疝氣手術，接受傳統疝氣手術之病患有較嚴重之術後疼痛，特別是於手術完前兩週內。
也因此接受傳統手術之病患極有可能於術後短期內影響到正常之工作甚至於日常活動。
根據文獻顯示接受腹腔鏡疝氣手術之病患平均於術後一至二週即可恢復正常工作；而接受傳統疝氣手術之病患則要術後兩週至一個月後才能恢復正常工作。
因此相對於傳統疝氣手術，腹腔鏡疝氣手術能為病患減少疼痛及即早返回工作崗位。
其次，一般人恢復正常活動的另一重要指標是恢復正常的步行。
根據國外的臨床研究顯示，相對於傳統疝氣手術術後會導致步行所需之肌肉力量減低,現在的腹腔鏡疝氣手術幾乎不會影響到術後步行時所需要的肌肉力量。
傳統疝氣手術後步行健走的能力，在術後第一週會明顯的比術前差；而接受腹腔鏡疝氣手術的病患，術後步行健走則不受影響。
接受傳統疝氣手術的病患其步行能力的在術後一個月後始能漸漸回復。
另外，肢體活動能力也是常人疝氣術後恢復之一項指標。
臨床上有學者針對疝氣病患術後從事肢體活動的能力加以評估。
結果顯示，接受腹腔鏡疝氣手術之病患能較快恢復正常肢體活動的能力(平均約術後6天)；至於接受傳統疝氣手術的病患術後則需要較長之時間才能恢復正常的肢體活動(平均約術後10天)。
而在術後六週，接受腹腔鏡疝氣手術的病患在肢體活動能力仍然優於接受傳統疝氣手術的病患。
根據我們實際的臨床經驗，腹腔鏡疝氣手術後約有兩成的病人術後一星期內就恢復運動的習慣，高達六成的病人術後一個月內恢復運動的習慣，而術後三個月後有九成以上病患均能恢復，其中九成以上病患術後從事的運動是以有氧運動如:快走、慢跑、腳踏車等；不到一成的病患術後是以重量訓練為主，而大家擔心的是否提早恢復運動是否容易導致疝氣復發呢?根據我們的研究結果顯示，提早恢復運動本身並不會導致疝氣容易復發，但要小心的例外是太早恢復激烈的重量訓練，極有可能導致疝氣復發的可能，此外，運動太過頻繁是否會導致疝氣容易復發?根據我們的研究結果顯示，不管是每周運動頻率大於三次，或頻率介於每周一到三次或每月一到三次，各組間疝氣復發的機會均等，也就是說運動頻繁與否並不會導致疝氣手術後容易復發。
再來是恢復工作的時機，根據我們研究的結果顯示，腹腔鏡疝氣手術後，約有六成的病人術後一星期內就恢復原本的工作，高達九成的病人術後一個月內恢復原本的工作，而大家擔心的是否提早恢復工作是否容易導致疝氣容易復發呢?根據我們的研究結果顯示，提早恢復工作本身並不會導致疝氣手術後容易復發，但要小心的是太早恢復激烈的負重的工作，極有可能導致疝氣復發的可能性。
早日恢復工作與否的重要考慮因素之一就是，提早工作是否會導致腹股溝疝氣容易復發?根據我們最新的研究顯示，提早於一周內恢復正常工作並不會增加腹股溝疝氣的復發。
就以往傳統開放性手術的經驗，患者在早期（手術後21天正常工作）和晚期（3個月正常工作）恢復工作之間的疝氣復發率相當。
而文獻上大規模傳統開放性手術研究顯示，在建議非限制性和限制性恢復正常工作組之間的復發率也無顯著差異。
與傳統開放性修補術相比，腹腔鏡修補術原本就可以更早地恢復工作（6.4天比11.5天，p<0.001）。
在我
這樣不舒服的情況雖然會隨著時間逐漸改善(通常疼痛感會於一週內減輕至極輕度或完全不痛)，但仍然有可能影響到病患術後恢復正常工作與從事個人休閒運動。
此外疝氣術後的恢復也和疝氣的位置及術前疝氣嚴重的程度有關，在此筆者針對一般之腹股溝疝氣，為大家整理出文獻上報告可能影響疝氣術後恢復的因素，並列出術後復健時程表供大家參考。
實際上，疝氣手術後影響病患恢復最鉅者莫過於”術後疼痛”，根據前瞻性之臨床研究顯示，相較於腹腔鏡疝氣手術，接受傳統疝氣手術之病患有較嚴重之術後疼痛，特別是於手術完前兩週內。
也因此接受傳統手術之病患極有可能於術後短期內影響到正常之工作甚至於日常活動。
根據文獻顯示接受腹腔鏡疝氣手術之病患平均於術後一至二週即可恢復正常工作；而接受傳統疝氣手術之病患則要術後兩週至一個月後才能恢復正常工作。
因此相對於傳統疝氣手術，腹腔鏡疝氣手術能為病患減少疼痛及即早返回工作崗位。
其次，一般人恢復正常活動的另一重要指標是恢復正常的步行。
根據國外的臨床研究顯示，相對於傳統疝氣手術術後會導致步行所需之肌肉力量減低,現在的腹腔鏡疝氣手術幾乎不會影響到術後步行時所需要的肌肉力量。
傳統疝氣手術後步行健走的能力，在術後第一週會明顯的比術前差；而接受腹腔鏡疝氣手術的病患，術後步行健走則不受影響。
接受傳統疝氣手術的病患其步行能力的在術後一個月後始能漸漸回復。
另外，肢體活動能力也是常人疝氣術後恢復之一項指標。
臨床上有學者針對疝氣病患術後從事肢體活動的能力加以評估。
結果顯示，接受腹腔鏡疝氣手術之病患能較快恢復正常肢體活動的能力(平均約術後6天)；至於接受傳統疝氣手術的病患術後則需要較長之時間才能恢復正常的肢體活動(平均約術後10天)。
而在術後六週，接受腹腔鏡疝氣手術的病患在肢體活動能力仍然優於接受傳統疝氣手術的病患。
根據我們實際的臨床經驗，腹腔鏡疝氣手術後約有兩成的病人術後一星期內就恢復運動的習慣，高達六成的病人術後一個月內恢復運動的習慣，而術後三個月後有九成以上病患均能恢復，其中九成以上病患術後從事的運動是以有氧運動如:快走、慢跑、腳踏車等；不到一成的病患術後是以重量訓練為主，而大家擔心的是否提早恢復運動是否容易導致疝氣復發呢?根據我們的研究結果顯示，提早恢復運動本身並不會導致疝氣容易復發，但要小心的例外是太早恢復激烈的重量訓練，極有可能導致疝氣復發的可能，此外，運動太過頻繁是否會導致疝氣容易復發?根據我們的研究結果顯示，不管是每周運動頻率大於三次，或頻率介於每周一到三次或每月一到三次，各組間疝氣復發的機會均等，也就是說運動頻繁與否並不會導致疝氣手術後容易復發。
再來是恢復工作的時機，根據我們研究的結果顯示，腹腔鏡疝氣手術後，約有六成的病人術後一星期內就恢復原本的工作，高達九成的病人術後一個月內恢復原本的工作，而大家擔心的是否提早恢復工作是否容易導致疝氣容易復發呢?根據我們的研究結果顯示，提早恢復工作本身並不會導致疝氣手術後容易復發，但要小心的是太早恢復激烈的負重的工作，極有可能導致疝氣復發的可能性。
早日恢復工作與否的重要考慮因素之一就是，提早工作是否會導致腹股溝疝氣容易復發?根據我們最新的研究顯示，提早於一周內恢復正常工作並不會增加腹股溝疝氣的復發。
就以往傳統開放性手術的經驗，患者在早期（手術後21天正常工作）和晚期（3個月正常工作）恢復工作之間的疝氣復發率相當。
而文獻上大規模傳統開放性手術研究顯示，在建議非限制性和限制性恢復正常工作組之間的復發率也無顯著差異。
與傳統開放性修補術相比，腹腔鏡修補術原本就可以更早地恢復工作（6.4天比11.5天，p<0.001）。
在我
7. 腹腔鏡手術後多久能做運動鍛鍊身體
有研究者對100例異位妊娠及卵巢囊腫患者調查發現，術後2小時生命體徵平穩後，也就是呼吸、脈搏、血壓等豆正常，即可適量運動，不過運動的幅度很小，注意 ...腹腔鏡手術後多久能做運動鍛鍊身體2021-04-1821:30:21字數5702閱讀16591樓：浙江衛健科技****腹腔鏡手術屬於微創手術，它對人體的損傷並不巨大，但什麼時候能下床運動，要看女性個人的身體素質。
如果恢復的快，並且傷口完全癒合，大概在2周左右可以進行比較緩和的運動。
如果恢復較差，傷口癒合較困難，最起碼要1個月左右的時間。
2樓：爽朗的張華1、做完腹腔鏡手術後的六個小時內,患者儘量採用去枕平臥位,把頭側向一邊,以免導致嘔吐,把嘔吐物吸入氣管;導致人窒息2、一般情況下,手術後很多患者都沒有什麼疼痛感,但是在手術後還是要注意腿部和腰部按摩,最好在半個小時為病人翻身一次為宜,這樣子有利於促進血液迴圈,也可以防止褥瘡的發生。
3、腹腔鏡手術後注意事項有哪些?手術後的六個小時,患者可以飲食些少量流質的食物,可以是些麵湯或者稀米湯,手術後病人不宜飲食些甜品,如吃豆奶粉、甜牛奶等這些含糖飲料都要注意。
4、腹腔鏡手術有一個很好的特點,就是切口小,僅有一釐米的小口,所以,正常情況下,腹部敷料在一週之後就可以去掉,並且也可以淋浴,日後也可以恢復正常活動,在一個星期後就可做些適當、輕便活動,使身體逐漸的恢復健康。
5、做完腹腔手術後,在當日液體輸完後可以拔掉尿管,根據病人的身體狀況,醫生會適當的鼓勵病人下床活動,但是要是要注意謹慎點和適當。
3樓：匿名使用者應該聽醫生的建議，醫生安排你什麼時候鍛鍊你就什麼時候鍛鍊，要開始鍛鍊之前最好再去醫院檢查為好4樓：匿名使用者畢竟剛剛才恢復身體，再多休息1個月左右，鍛鍊身體來日方長，也不在乎這幾天的，還有就是運動的時候要適量，自己感覺累了就休息，不要勉強。
5樓：紅太陽健康科普腹腔鏡的優點目前，腹腔鏡可以進行腹腔鏡的手術包括膽囊切除術、闌尾切除術，胃、十二指腸潰瘍穿孔修補術、疝氣修補術、結腸切除術、脾切除術、腎上腺切除術，還有卵巢囊腫摘除、宮外孕、子宮切除等，隨著腹腔鏡技術的日益完善和腹腔鏡醫生操作水平的提高，幾乎所有的外科手術都能採用這種手術。
該技術確實是一項有利於病人的手術，不僅僅因為其最低限度地腹壁損傷，使病人高度獲益，更由於其對腹腔內臟器較少的刺激，腹腔鏡手術能從各個方面減少對腹腔臟器的刺激。
使手術對胃腸道功能的抑制處在最低限度，以利於病人術後胃腸道動力的復原。
從而使得腹腔鏡手術對人體的區域性和全身創傷比傳統開腹手術要明顯減少，對於病人術後的痊癒和生活質量的恢復起到積極作用。
恢復運動時間的判斷依據因為目前幾乎所有的外科手術都能採用這種手術，因此恢復運動時間的判斷依據根據具體手術的型別決定，我們給大家舉例說明1、**手術有研究者對100例異位妊娠及卵巢囊腫患者調查發現，術後2小時生命體徵平穩後，也就是呼吸、脈搏、血壓等豆正常，即可適量運動，不過運動的幅度很小，注意這裡是小幅度運動，不是體力勞動！主要是術後2小時進行口香糖行咀嚼運動、呼吸訓練及足底按摩等一系列運動**，這些能明顯縮短**排氣時間，無其他不良反應。
①術後早期咀嚼口香糖，通過咀嚼運動，興奮支配唾液腺的副交感神經，反射性地引起唾液分泌，胃、胰、肝、膽囊等活動，刺激胃腸道釋放胃泌素、胰多肽和神經加壓素，促進腸蠕動。
同時有效改善口腔清潔，去除異味，增加患者舒適度。
②呼吸訓練不僅可以增強胸廓的活動，協調各種呼吸肌的功能，還可以增加肺活量和吸氧量，並通過影響神經、迴圈、消化等系統的功能，改善全身的健康狀況；深呼吸時膈肌活動度增大，可按摩腹腔臟器，改善腹腔臟器和全身血液迴圈。
③縮肛運動：肛提肌整體收縮、放鬆會牽拉直腸運動，促進腸蠕動，配合深呼吸運動，通過神經反射作用，增加全身血液迴圈，增強胃腸蠕動和消化液分泌。
2、普外科手術比如普外科常見的腹腔鏡膽囊切除術多久能恢復正常？腹腔鏡膽囊切除術一般6個小時左右即可恢復正常，有人指出，麻醉清醒後6小時可在醫務人員幫助下，下床活動，兩週左右可以進行一般性運動，但一定是醫務人員的建議，每個人的恢復還不太一樣。
另外我們再跟大家說一個疾病，腹腔鏡下腎部分切除術**中心型腎腫瘤，這種患者大部分要腹腔鏡下腎部分切除術，但是研究提出30天后，通過醫生的評估，才可參與輕體力勞動腹腔鏡手術後多久能正常體力運動？因此恢復運動時間的判斷依據，是根據具體手術的型別決定，不要盲目增加自己的運動量。
如果恢復的快，並且傷口完全癒合，大概在2周左右可以進行比較緩和的運動。
如果恢復較差，傷口癒合較困難，最起碼要1個月左右的時間。
2樓：爽朗的張華1、做完腹腔鏡手術後的六個小時內,患者儘量採用去枕平臥位,把頭側向一邊,以免導致嘔吐,把嘔吐物吸入氣管;導致人窒息2、一般情況下,手術後很多患者都沒有什麼疼痛感,但是在手術後還是要注意腿部和腰部按摩,最好在半個小時為病人翻身一次為宜,這樣子有利於促進血液迴圈,也可以防止褥瘡的發生。
3、腹腔鏡手術後注意事項有哪些?手術後的六個小時,患者可以飲食些少量流質的食物,可以是些麵湯或者稀米湯,手術後病人不宜飲食些甜品,如吃豆奶粉、甜牛奶等這些含糖飲料都要注意。
4、腹腔鏡手術有一個很好的特點,就是切口小,僅有一釐米的小口,所以,正常情況下,腹部敷料在一週之後就可以去掉,並且也可以淋浴,日後也可以恢復正常活動,在一個星期後就可做些適當、輕便活動,使身體逐漸的恢復健康。
5、做完腹腔手術後,在當日液體輸完後可以拔掉尿管,根據病人的身體狀況,醫生會適當的鼓勵病人下床活動,但是要是要注意謹慎點和適當。
3樓：匿名使用者應該聽醫生的建議，醫生安排你什麼時候鍛鍊你就什麼時候鍛鍊，要開始鍛鍊之前最好再去醫院檢查為好4樓：匿名使用者畢竟剛剛才恢復身體，再多休息1個月左右，鍛鍊身體來日方長，也不在乎這幾天的，還有就是運動的時候要適量，自己感覺累了就休息，不要勉強。
5樓：紅太陽健康科普腹腔鏡的優點目前，腹腔鏡可以進行腹腔鏡的手術包括膽囊切除術、闌尾切除術，胃、十二指腸潰瘍穿孔修補術、疝氣修補術、結腸切除術、脾切除術、腎上腺切除術，還有卵巢囊腫摘除、宮外孕、子宮切除等，隨著腹腔鏡技術的日益完善和腹腔鏡醫生操作水平的提高，幾乎所有的外科手術都能採用這種手術。
該技術確實是一項有利於病人的手術，不僅僅因為其最低限度地腹壁損傷，使病人高度獲益，更由於其對腹腔內臟器較少的刺激，腹腔鏡手術能從各個方面減少對腹腔臟器的刺激。
使手術對胃腸道功能的抑制處在最低限度，以利於病人術後胃腸道動力的復原。
從而使得腹腔鏡手術對人體的區域性和全身創傷比傳統開腹手術要明顯減少，對於病人術後的痊癒和生活質量的恢復起到積極作用。
恢復運動時間的判斷依據因為目前幾乎所有的外科手術都能採用這種手術，因此恢復運動時間的判斷依據根據具體手術的型別決定，我們給大家舉例說明1、**手術有研究者對100例異位妊娠及卵巢囊腫患者調查發現，術後2小時生命體徵平穩後，也就是呼吸、脈搏、血壓等豆正常，即可適量運動，不過運動的幅度很小，注意這裡是小幅度運動，不是體力勞動！主要是術後2小時進行口香糖行咀嚼運動、呼吸訓練及足底按摩等一系列運動**，這些能明顯縮短**排氣時間，無其他不良反應。
①術後早期咀嚼口香糖，通過咀嚼運動，興奮支配唾液腺的副交感神經，反射性地引起唾液分泌，胃、胰、肝、膽囊等活動，刺激胃腸道釋放胃泌素、胰多肽和神經加壓素，促進腸蠕動。
同時有效改善口腔清潔，去除異味，增加患者舒適度。
②呼吸訓練不僅可以增強胸廓的活動，協調各種呼吸肌的功能，還可以增加肺活量和吸氧量，並通過影響神經、迴圈、消化等系統的功能，改善全身的健康狀況；深呼吸時膈肌活動度增大，可按摩腹腔臟器，改善腹腔臟器和全身血液迴圈。
③縮肛運動：肛提肌整體收縮、放鬆會牽拉直腸運動，促進腸蠕動，配合深呼吸運動，通過神經反射作用，增加全身血液迴圈，增強胃腸蠕動和消化液分泌。
2、普外科手術比如普外科常見的腹腔鏡膽囊切除術多久能恢復正常？腹腔鏡膽囊切除術一般6個小時左右即可恢復正常，有人指出，麻醉清醒後6小時可在醫務人員幫助下，下床活動，兩週左右可以進行一般性運動，但一定是醫務人員的建議，每個人的恢復還不太一樣。
另外我們再跟大家說一個疾病，腹腔鏡下腎部分切除術**中心型腎腫瘤，這種患者大部分要腹腔鏡下腎部分切除術，但是研究提出30天后，通過醫生的評估，才可參與輕體力勞動腹腔鏡手術後多久能正常體力運動？因此恢復運動時間的判斷依據，是根據具體手術的型別決定，不要盲目增加自己的運動量。