史密斯機延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 史密斯健身器
HOME GYM 最佳首選，業界最夯重訓109全方位多功能史密斯☆多樣化方式重量訓練☆適合健身工作室及home gym ☆內建180kg插銷重量片☆進階後另外可購買奧槓做自由蹲舉 ...PChome線上購物PChome線上購物商品搜尋結果買不到通知我！您是不是要查：依館別顯示↓搜尋：全部24h購物24h書店廠商出貨PChome旅遊排序：有貨優先精準度價錢由高至低價錢由低至高新上市篩選：超商取貨i郵箱取貨價格範圍：～本類別搜尋不到您要的商品！找不到與有關的產品讀取中由於搜尋結果筆數較多，建議您調整排序方式或篩選商品分類回頂部設定↑回TOP購物車購物車折價券折價券瀏覽紀錄瀏覽紀錄瀏覽紀錄more追蹤清單追蹤清單回TOP回TOP加入購物車中…結帳>為提升交易安全，建議您使用下列瀏覽器，即可順利購買。
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2. 商用史密斯機綜合訓練器家用臥推深蹲架飛鳥龍門架多功能健身 ...
... 時間：由於物品是國外工廠直接發貨，時間大概是下標付款後25天左右到貨，能等的下標，謝謝購買商用史密斯機綜合訓練器家用臥推深蹲架飛鳥龍門架多功能健身器材G4.
3. 史密斯器材的價格推薦
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4. BD多功能史密斯機TO-101
史密斯機(Smith machine)最早出現在1950年代，是由一個美國健身教練所設計，而後被Rudy Smith指示Paul Martin改進後用於Smith管理的健身房，因而得名。
跳至主要內容選單首頁 / 多功能史密斯 / BD多功能史密斯機TO-101BD多功能史密斯機TO-101NT$52,800BuilttotheLast!適用於小型健身房，社區型健身房，專門教練工作室提供做深蹲、舉重、高低拉、蝴蝶擴胸、小飛鳥、手臂彎舉、引體向上…等*購買可到府安裝*BD多功能史密斯機TO-101數量加入購物車分類:多功能史密斯,轟菌工作室系列商品說明史密斯機(Smithmachine)最早出現在1950年代，是由一個美國健身教練所設計，而後被RudySmith指示PaulMartin改進後用於Smith管理的健身房，因而得名。
此種訓練器多為初學者使用，其固定軌道可以防止槓鈴左右搖擺。
架上有安全設計，臥推失手時，可以防止槓鈴壓胸。
一個產品一定會有它的優點及缺點，主要是看使用者的使用”階段”，對於已經是重量訓練老手的人，他們會追求自由重量訓練的方式，會覺得史密斯不算是個真正的重量訓練(因為它會限制住運動軌跡)，然而，對於新手或是對於不太好掌握訓練方式的人，它就是個非常安全且能訓練的器械。
綜合來說，經由教練的指示加上符合自身想要達到的訓練目標，從初階一路邁向進階訓練者，史密斯機是很好的選擇!產品名稱：TO-S101多功能史密斯機尤其適用於小型健身房，社區型健身房，專門教練工作室提供做深蹲、舉重、高低拉、蝴蝶擴胸、飛鳥、手臂彎舉、引體向上…等https://www.youtube.com/watch?v=-8pGn7j7GWY此款產品非常適合教練教導學員使用，它能操作到的部份從✔肩推(三角肌和肱三頭肌)✔二頭(史密斯二頭彎舉)✔臥推(胸大肌)✔腰背(硬舉*傾向全身訓練，立式划船)✔俯身划船(背闊肌中部和大圓肌)✔負重深蹲經由專業教練的評估，建議給學員施作的組數，負荷的重量等客製化的菜單，能有效的提高訓練效果且安全的操作。
*相較於自由重量訓練，史密斯機操作時有專業教練帶著做，較能避免運動傷害的發生。
高強度不鏽鋼柱，多達17孔位供飛鳥上下依動作身型調整引體向上手把具多角度抓握，可做較多肌肉訓練實心奧林匹克長槓，並搭配鋁合金套筒安全性考量設置L型檔片，目的是為了防止纜繩脫落㊣符合EN957規範鋁合金表層，握把處有滾花，防滑但不刮手附10個不鏽鋼邊框套筒+鋁合金端蓋，方便收納槓片浸塑握把套，防滑並具摩擦力掛勾厚度4mm(安全升級)護槓37cm(安全升級)增設掛勾，強度夠，可搭配TRX及拳擊沙袋安裝使用設置T型插銷，讓配件更加穩固具地雷管功能奧林匹克槓儲存套筒高強度培林SPEC商品淨重：195KG木箱尺寸：224*96*31(cm)商品尺寸：正面寬203.6*側面厚192.4*高213.2(cm)***此款重訓練不含奧林匹克槓及槓片，需至賣場另外選購附件有*綁腿帶*長拉桿*手拉把*高/低拉桿*壓腿泡棉(輔助高拉時使用)*長安全掛勾*奧林匹克卡扣*金屬蝴蝶夾*地雷管套件及槓鈴儲放筒有任何使用上的疑慮或想更了解的部份歡迎加Line詢問：@bdsports001或撥打04-25151758專線 相關商品多功能硬舉架TO-201NT$35,000加入購物車T520輕商用跑步機查看內容BODYDYNAMICTO-B703多功能重訓椅(舉重床)NT$8,800加入購物車BD-021CABLEUPPERBODY小飛鳥查看內容BraveDreamSports我們是一群在熱愛運動，健身的工程師，在運動器材業界從事10幾年的時間，非常了解產品的特性及如何用器材幫助到運動員的訓練，也希望透過這樣的經驗來開發商品，並進而決定為健身運動產業提供新的能量注入.我們專業是規劃健身房及健身工作室，當然期望能讓喜歡BDSPORTS的你們，舒服的運動，安全的健身！聯絡我們歡迎下列方式與我們聯繫TEL:04-25151758Email:[email protected]幫助中心購物流程購物相關會員須知合作廠商台積電員工福利特約商店兆豐銀行–豐省榜原工商電 動態自造實驗室最新訊息BDSPORTSR1無動力弧型跑步機進軍yysports竹科概念店BDSPORTS首次進入台積電舉辦運動園遊會照片花絮BDSPORTSAirBike進軍ABL寶島彰化主場席捲歐洲MIT風扇車BD950跑步機導引健身房工作室規劃多站式訓練功能單機重量訓練掛片式重量訓練自由重量有氧器材訓練轟菌工作室系列自由訓練配件長短槓槓片啞鈴長槓配件全身訓
跳至主要內容選單首頁 / 多功能史密斯 / BD多功能史密斯機TO-101BD多功能史密斯機TO-101NT$52,800BuilttotheLast!適用於小型健身房，社區型健身房，專門教練工作室提供做深蹲、舉重、高低拉、蝴蝶擴胸、小飛鳥、手臂彎舉、引體向上…等*購買可到府安裝*BD多功能史密斯機TO-101數量加入購物車分類:多功能史密斯,轟菌工作室系列商品說明史密斯機(Smithmachine)最早出現在1950年代，是由一個美國健身教練所設計，而後被RudySmith指示PaulMartin改進後用於Smith管理的健身房，因而得名。
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*相較於自由重量訓練，史密斯機操作時有專業教練帶著做，較能避免運動傷害的發生。
高強度不鏽鋼柱，多達17孔位供飛鳥上下依動作身型調整引體向上手把具多角度抓握，可做較多肌肉訓練實心奧林匹克長槓，並搭配鋁合金套筒安全性考量設置L型檔片，目的是為了防止纜繩脫落㊣符合EN957規範鋁合金表層，握把處有滾花，防滑但不刮手附10個不鏽鋼邊框套筒+鋁合金端蓋，方便收納槓片浸塑握把套，防滑並具摩擦力掛勾厚度4mm(安全升級)護槓37cm(安全升級)增設掛勾，強度夠，可搭配TRX及拳擊沙袋安裝使用設置T型插銷，讓配件更加穩固具地雷管功能奧林匹克槓儲存套筒高強度培林SPEC商品淨重：195KG木箱尺寸：224*96*31(cm)商品尺寸：正面寬203.6*側面厚192.4*高213.2(cm)***此款重訓練不含奧林匹克槓及槓片，需至賣場另外選購附件有*綁腿帶*長拉桿*手拉把*高/低拉桿*壓腿泡棉(輔助高拉時使用)*長安全掛勾*奧林匹克卡扣*金屬蝴蝶夾*地雷管套件及槓鈴儲放筒有任何使用上的疑慮或想更了解的部份歡迎加Line詢問：@bdsports001或撥打04-25151758專線 相關商品多功能硬舉架TO-201NT$35,000加入購物車T520輕商用跑步機查看內容BODYDYNAMICTO-B703多功能重訓椅(舉重床)NT$8,800加入購物車BD-021CABLEUPPERBODY小飛鳥查看內容BraveDreamSports我們是一群在熱愛運動，健身的工程師，在運動器材業界從事10幾年的時間，非常了解產品的特性及如何用器材幫助到運動員的訓練，也希望透過這樣的經驗來開發商品，並進而決定為健身運動產業提供新的能量注入.我們專業是規劃健身房及健身工作室，當然期望能讓喜歡BDSPORTS的你們，舒服的運動，安全的健身！聯絡我們歡迎下列方式與我們聯繫TEL:04-25151758Email:[email protected]幫助中心購物流程購物相關會員須知合作廠商台積電員工福利特約商店兆豐銀行–豐省榜原工商電 動態自造實驗室最新訊息BDSPORTSR1無動力弧型跑步機進軍yysports竹科概念店BDSPORTS首次進入台積電舉辦運動園遊會照片花絮BDSPORTSAirBike進軍ABL寶島彰化主場席捲歐洲MIT風扇車BD950跑步機導引健身房工作室規劃多站式訓練功能單機重量訓練掛片式重量訓練自由重量有氧器材訓練轟菌工作室系列自由訓練配件長短槓槓片啞鈴長槓配件全身訓
5. 多功能史密斯機
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6. 史密斯機器介紹
史密斯機器介紹 ... 高立的鐵架，附有固定的運動軌道，史密斯機器屬於固定式器材，使用起來相對簡單。
如果你對動作的把握度還不是很高，用史密斯機器是不錯的選擇。
史密斯 ...Mr.Sport司博特你的運動夥伴首頁輪播史密斯機器介紹目錄1深蹲2臥推3屈體划船4坐姿肩推高立的鐵架，附有固定的運動軌道，史密斯機器屬於固定式器材，使用起來相對簡單。
如果你對動作的把握度還不是很高，用史密斯機器是不錯的選擇。
史密斯機器能操作的動作不少、可以訓練到的肌群也算全面，從臥推、肩推到深蹲，從肱二頭到股四頭，史密斯機器都能包辦。
此外，要是遇上力竭時，史密斯機器旁邊都有安全扣環，可以防止訓練者被槓鈴壓傷，相對自由器材（像是壺鈴、啞鈴、槓鈴等）來說，安全性高上許多。
對新手來說，這些優點都能確保安全性。
深蹲主要使用肌群為臀大肌、股四頭肌、腿後肌群取史密斯槓鈴的中間，用大腿力量將槓鈴撐起，此時下背打直、挺胸，雙腳比肩略寬。
下蹲時，蹲至大腿與地面平行即可，過程中記得軀幹維持直挺。
最後回到起始動作，保持膝蓋不鎖死、完全打直的原則。
臥推主要使用肌群為胸大肌、三角肌、肱三頭肌平躺，將手向上伸直，測量起始位置，將槓鈴移至起始點。
建議這時手肘微彎，這樣才有足夠的力量、空間，將槓鈴撐起。
身體對齊槓鈴中間，握距比肩膀略開，而槓鈴下放後的位置會在乳頭附近。
下放時，手肘微微向收，若手肘打開的角度過大，甚至與肩膀平行，肩關節反而會承受過多壓力。
最後回到起始點，一樣手肘不鎖死、不刻意打直。
屈體划船主要使用肌群為背部肌群、肱二頭肌將槓鈴放置膝蓋下方，身體對齊槓鈴中間，握距比肩膀略寬，膝蓋微蹲，下背打直，身體微向前傾。
往肚臍方向拉起，再緩緩下放。
坐姿肩推主要使用肌群為三角肌、肱三頭肌將椅子對齊槓鈴中央，把槓鈴移至頭上，起槓時建議手肘微彎，較有足夠空間與力量起槓。
身體與槓鈴保持10～15公分的距離，握距比肩膀略寬。
上舉手肘不鎖死打直，下放手肘呈90度即可。
以上的訓練動作，司博特是以大肌群、多關節為主軸做介紹。
另外，雖然史密斯機器的設計相當安全，但給予身體的刺激還是有限，因為身體會依賴著軌道移動。
時間一久，當你想要換到自由重量時，還是要花一段時間重新學習。
因此，也建議大家不要過度依賴史密斯機器。
請勿抄襲、剽竊司博特網站文章，違者必究，如需轉載、引用，請務必來信取得授權，並附上作者及來源處；轉貼網址則不限，歡迎分享！上一篇：肌肉記憶—讓你重返榮耀的關鍵下一篇：想減肥？對抗心魔先相關文章啞鈴重量訓練—手部（3）啞鈴重量訓練—手部（1）啞鈴重量訓練—背部健身好無助？簡易單關節訓練分享1條評論評論載入中...發佈留言取消回覆發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。
必填欄位標示為*顯示名稱*電子郵件地址*個人網站網址有人回覆時郵件通知我最新留言司博特Mr.Sport：您好,司博特目前沒有推薦的品項,謝謝FA：請問作者短距離選手跑步時要縮小腹跑腿部才可以抬的更高M：請問有推薦新手購買的飛輪嗎?cyclistfor3yrs：Cyclingforalmost3yearsnow.FeelgreMike：可以推薦哪家啞鈴的短槓是一體成型的熱門文章綜合訓練菜單 年後甩油專用！硬漢馮迪索的訓練菜單震撼擂台—傑克葛倫霍的訓練菜單時間卡卡 15分鐘重訓菜單（胸部）推薦文章挑起你的熱血基因：TheCrossFitGames關於運動按摩槍的4個提醒小團體訓練好去處：YES輕體運動空間運動完後必做的4件事標籤MLBNBA伏地挺身伸展健康健身健身房受傷啞鈴單車時代姿勢守備弓箭步徒手訓練從零開始有氧核心核心肌群核心訓練棒球槓鈴深蹲減肥減脂減脂指南熱量燃燒脂肪營養瘦籃球肌力肌肉背肌胖脂肪腹肌訓練訓練菜單跑步跑者運動重量訓練間歇訓練飲食體能返回頂部
如果你對動作的把握度還不是很高，用史密斯機器是不錯的選擇。
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如果你對動作的把握度還不是很高，用史密斯機器是不錯的選擇。
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此外，要是遇上力竭時，史密斯機器旁邊都有安全扣環，可以防止訓練者被槓鈴壓傷，相對自由器材（像是壺鈴、啞鈴、槓鈴等）來說，安全性高上許多。
對新手來說，這些優點都能確保安全性。
深蹲主要使用肌群為臀大肌、股四頭肌、腿後肌群取史密斯槓鈴的中間，用大腿力量將槓鈴撐起，此時下背打直、挺胸，雙腳比肩略寬。
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最後回到起始動作，保持膝蓋不鎖死、完全打直的原則。
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建議這時手肘微彎，這樣才有足夠的力量、空間，將槓鈴撐起。
身體對齊槓鈴中間，握距比肩膀略開，而槓鈴下放後的位置會在乳頭附近。
下放時，手肘微微向收，若手肘打開的角度過大，甚至與肩膀平行，肩關節反而會承受過多壓力。
最後回到起始點，一樣手肘不鎖死、不刻意打直。
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往肚臍方向拉起，再緩緩下放。
坐姿肩推主要使用肌群為三角肌、肱三頭肌將椅子對齊槓鈴中央，把槓鈴移至頭上，起槓時建議手肘微彎，較有足夠空間與力量起槓。
身體與槓鈴保持10～15公分的距離，握距比肩膀略寬。
上舉手肘不鎖死打直，下放手肘呈90度即可。
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因此，也建議大家不要過度依賴史密斯機器。
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必填欄位標示為*顯示名稱*電子郵件地址*個人網站網址有人回覆時郵件通知我最新留言司博特Mr.Sport：您好,司博特目前沒有推薦的品項,謝謝FA：請問作者短距離選手跑步時要縮小腹跑腿部才可以抬的更高M：請問有推薦新手購買的飛輪嗎?cyclistfor3yrs：Cyclingforalmost3yearsnow.FeelgreMike：可以推薦哪家啞鈴的短槓是一體成型的熱門文章綜合訓練菜單 年後甩油專用！硬漢馮迪索的訓練菜單震撼擂台—傑克葛倫霍的訓練菜單時間卡卡 15分鐘重訓菜單（胸部）推薦文章挑起你的熱血基因：TheCrossFitGames關於運動按摩槍的4個提醒小團體訓練好去處：YES輕體運動空間運動完後必做的4件事標籤MLBNBA伏地挺身伸展健康健身健身房受傷啞鈴單車時代姿勢守備弓箭步徒手訓練從零開始有氧核心核心肌群核心訓練棒球槓鈴深蹲減肥減脂減脂指南熱量燃燒脂肪營養瘦籃球肌力肌肉背肌胖脂肪腹肌訓練訓練菜單跑步跑者運動重量訓練間歇訓練飲食體能返回頂部
7. 史密斯訓練架
快速出貨多功能龍門架(史密斯機/重訓機/舉重架/高拉訓練/引體向上/雙槓/高低拉桿/槓鈴架) ... 龍門架健身器材套裝組合史密斯機多功能運動深蹲臥推架綜合訓練器龍門 ...今日熱搜服務與優惠折扣碼有折扣認證賣家賣家身分台灣賣家大陸賣家賣家賣家出貨地台灣出貨台北市基隆市新北市宜蘭縣新竹市新竹縣桃園市苗栗縣台中市彰化縣南投縣嘉義市嘉義縣雲林縣台南市高雄市屏東縣台東縣花蓮縣澎湖縣金門縣連江縣海外出貨付款方式取貨付款取貨付款拍錢包P幣信用卡分期0利率快捷貨到付款現金運送方式純取貨純取貨ｉ郵箱便利袋隔日配郵寄寄送宅配/快遞低溫寄送離島寄貨面交取貨運費免運費30元以下50元以下80元以下150元以下500元以下商品篩選全新品二手品快速出貨清除所有條件開始篩選推薦商品{3}{4}{6}排序熱門度價格銷量最新上架賣家評價海外商品更多商品{5}多筆相似商品海外{7}約{10}{12}{5}多筆相似商品{7}{8}{9}{8}{10}{12}{5}多筆相似商品海外{7}約{10}{12}無法搜尋到您要的結果真的非常抱歉！小露露建議您簡化或嘗試其他關鍵字搜尋如有勾選過濾條件可以嘗試移除部分條件後再搜尋如果有任何問題或建議，可以聯絡客服中心{0}運費券{5}多筆相似商品預購一日到貨{8}{9}{10}{9}{10}未達底價{11}{13}運費券免運折扣碼滿額免運P幣有折扣支付連信用卡支付連分期0利率支付連現金快捷貨到付款7-11取貨付款{14}{15}賣家{19}評價{22}運費券{5}多筆相似商品海外{8}約({9}{10}{11})未達底價{12}{14}運費券免運折扣碼滿額免運P幣有折扣支付連信用卡支付連分期0利率支付連現金快捷貨到付款7-11取貨付款支付連現金(銀行支付){15}約({9}{16})賣家{20}商品資訊來自：評價{24}搜尋精選關聯廣告我要刊登{1}{2}××關於露天客服中心常見問題交易安全會員合約隱私權聲明智慧財產權保護傘徵才eBay跨國交易支付連PChome露天市集國際資訊股份有限公司版權所有，轉載必究 • Copyright© PChomeeBayCo.,Ltd.反詐騙專線：02-5556-5165(本公司不會以此電話號碼撥打給您，如有來電顯示此號碼，請勿理會。
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