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1. 體育特稿到底什麼是卡巴迪?
有人說它像是小時候玩的遊戲「老鷹抓小雞」,那到底卡巴迪是什麼呢?它又如何比出勝負呢? 卡巴迪(Kabaddi)運動起源於印度,是印度傳統 ...隱藏選單即時要聞政治焦點綜合中國環境政治社會萬象國際要聞萬象生態名人財經國內中國國際產業房地產食品生技美容文創綜合轉動台灣兩岸港澳要聞經貿台商地方台北新北桃園台中台南高雄基宜花東竹苗彰投雲嘉屏人物特寫離島科技3C話題科技新知資訊安全教育科普生活消費情報休閒旅遊美食美容時尚理財保險職場生涯居家生活生活法律親子家庭人文生活兩性話題寵物教育教育園地教師園地學習天地遊學留學文化鑑往知來藝海漫遊神韻專題藝文活動副刊創作娛樂影視廣場電影情報體育體壇風雲籃球棒球網球評論觀點名家評論紀元廣場養生心靈雞湯養生運動健康醫療心靈健康醫療新聞網搜寰宇縱覽新奇有趣探索感人勵志可愛動物關於我們訂報購物聯絡我們廣告服務安心小站利益台灣數位專題關於我們訂報購物大紀元網系賀卡聯絡我們廣告服務安心小站利益台灣數位專題[email protected]影音專題評論養生即時要聞loading...總覽政治焦點綜合中國loading...總覽環境政治社會萬象中國鏡國際loading...總覽要聞萬象生態名人財經loading...總覽國內中國國際產業loading...總覽房地產食品生技美容文創綜合轉動台灣兩岸loading...總覽港澳要聞經貿台商地方loading...總覽台北新北桃園台中台南高雄基宜花東竹苗彰投雲嘉屏人物特寫離島科技loading...總覽3C話題科技新知資訊安全教育科普生活loading...總覽消費情報休閒旅遊美食美容時尚理財保險職場生涯居家生活生活法律親子家庭人文生活兩性話題寵物教育loading...總覽教育園地教師園地學習天地遊學留學文化loading...總覽鑑往知來藝海漫遊神韻專題藝文活動副刊創作娛樂loading...總覽影視廣場電影情報體育loading...總覽體壇風雲籃球棒球網球首頁即時要聞中國國際財經產業兩岸地方科技生活教育文化評論養生娛樂體育網夯首頁體育看台更新:2010年12月29日‧魏文彬很多人對於今年廣州亞運的其中一項比賽「卡巴迪」覺得很好奇,我第一次接觸時也是摸不著頭緒。
有人說它像是小時候玩的遊戲「老鷹抓小雞」,那到底卡巴迪是什麼呢?它又如何比出勝負呢?卡巴迪(Kabaddi)運動起源於印度,是印度傳統追逐捉人的比賽。
後來逐漸流傳到巴基斯坦、斯里蘭卡等亞洲國家,才開始流行起來,並且於1990年正式成為亞運比賽的項目。
卡巴迪的場地是長方形,中線將場地劃分為兩個半場,雙方場地各繪有攔截線與得分線。
每隊各有12名隊員參加比賽,但只有7名球員可以下場比賽,5名坐在休息區。
比賽分為上下半場,各20分鐘,中場休息5分鐘。
全場以中線為界,分為兩個半場,每個半場的1/2處又畫有一條「攔截線」。
比賽開始時,輪流派出一名「攻擊者」到對方的半場進行攻擊,「攻擊者」靠觸摸到對方或將對方摔倒來得分,碰到對方後必須立即返回自己的半場;相反的,防守方也可以靠捉住襲擊者來得分,如果不幸被「俘虜」的話,那麼得分就要計到對方頭上。
比賽中,進攻的一方必須盡可能入侵對方的場地,而不被防守方捕捉到;防守方也要盡量找空檔反抓攻擊者。
不過卡巴迪跟美式足球一樣,會有不少的身體接觸,偶爾會引起一些不必要的口角或受傷。
玩卡巴迪也可以訓練人的反應能力,及培養良好的團隊默契;襲擊者一方面要想方設法抓人,一方面又要隨時逃跑,是個非常有趣的運動!大家也可以參照規則自己玩玩看,重溫兒時遊戲的樂趣。
◇一書引發三退大潮目前退出中共黨、團、隊總人數377,502,521人退黨網站大紀元時報-台灣(TheEpochTimes-Taiwan)Warning:count():ParametermustbeanarrayoranobjectthatimplementsCountablein/var/www/NewEpoch/application/modules/default/controllers/B5Controller.phponline617恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞訂閱大紀元電子報保護您的隱私,我們絕對不會將您的電子郵箱透露給任何人。
關於我們授權投稿廣告服務聯絡我們©Copyright2001-2020EpochTimesTaiwan.//延遲載入圖片
有人說它像是小時候玩的遊戲「老鷹抓小雞」,那到底卡巴迪是什麼呢?它又如何比出勝負呢?卡巴迪(Kabaddi)運動起源於印度,是印度傳統追逐捉人的比賽。
後來逐漸流傳到巴基斯坦、斯里蘭卡等亞洲國家,才開始流行起來,並且於1990年正式成為亞運比賽的項目。
卡巴迪的場地是長方形,中線將場地劃分為兩個半場,雙方場地各繪有攔截線與得分線。
每隊各有12名隊員參加比賽,但只有7名球員可以下場比賽,5名坐在休息區。
比賽分為上下半場,各20分鐘,中場休息5分鐘。
全場以中線為界,分為兩個半場,每個半場的1/2處又畫有一條「攔截線」。
比賽開始時,輪流派出一名「攻擊者」到對方的半場進行攻擊,「攻擊者」靠觸摸到對方或將對方摔倒來得分,碰到對方後必須立即返回自己的半場;相反的,防守方也可以靠捉住襲擊者來得分,如果不幸被「俘虜」的話,那麼得分就要計到對方頭上。
比賽中,進攻的一方必須盡可能入侵對方的場地,而不被防守方捕捉到;防守方也要盡量找空檔反抓攻擊者。
不過卡巴迪跟美式足球一樣,會有不少的身體接觸,偶爾會引起一些不必要的口角或受傷。
玩卡巴迪也可以訓練人的反應能力,及培養良好的團隊默契;襲擊者一方面要想方設法抓人,一方面又要隨時逃跑,是個非常有趣的運動!大家也可以參照規則自己玩玩看,重溫兒時遊戲的樂趣。
◇一書引發三退大潮目前退出中共黨、團、隊總人數377,502,521人退黨網站大紀元時報-台灣(TheEpochTimes-Taiwan)Warning:count():ParametermustbeanarrayoranobjectthatimplementsCountablein/var/www/NewEpoch/application/modules/default/controllers/B5Controller.phponline617恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞訂閱大紀元電子報保護您的隱私,我們絕對不會將您的電子郵箱透露給任何人。
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2. 卡巴迪Kabaddi
中國香港卡巴迪總會Hong Kong China Kabaddi Association. . 起源發展. 卡巴迪(Kabaddi)是廣泛流行於南亞的一種傳統民間運動,歷史甚至可以追溯到四千年 ... 卡巴迪Kabaddi 中國香港卡巴迪總會HongKongChinaKabaddiAssociation起源發展 卡巴迪(Kabaddi)是廣泛流行於南亞的一種傳統民間運動,歷史甚至可以追溯到四千年前的古印度,是一項個人防禦及進攻的遊戲玩意。
二十世紀初期,卡巴迪的競技規則在印度逐漸標準化,並曾在1936年柏林奧運會上作為示範運動,於1990年卡巴迪正式成為亞洲運動會比賽項目之一。
有不少國家及地區推廣及發展,國際、亞洲及東亞卡巴迪總會等跨地域統領組織,經已分別在2004、1978及2020年相繼成立。
卡巴迪是一種新興且適合東方人的運動,被喻為專業版的「麻鷹捉雞仔」,是一項講求接觸與捕捉(Touch&Catch)的運動。
香港卡巴迪歷史 中國香港卡巴迪總會在2016年註冊成立,一直致力在香港推動卡巴迪運動的發展,並於2018年獲准加入「國際卡巴迪總會,IKF」及「亞洲卡巴迪總會,AKF」,成為在香港唯一核准的正式會員,乃擔任其於此地區規範及管轄所有形式卡巴迪運動的官方機構,及後在2020年以創始成員身分籌組「東亞卡巴迪總會,EAKF」。
早於2018年經已成立香港首支卡巴迪代表隊,遠赴海外參加國家級國際比賽,是香港運動員首次亮相於世界並贏得了讚賞。
直至2019年中,香港卡巴迪總會組成了各形式卡巴迪(標準、沙灘、室內)的首支香港男、女子代表隊,這六支港隊踏足過不同國家或地區的多個賽事舞台,亦曾派出人員擔任國際大型比賽的裁判職務。
基於受到合適場地的限制,以及與國際重要賽事的接軌,香港暫時押後推動圓環卡巴迪的形式。
香港卡巴迪總會全面擁有為國際大型賽事(例如:世界盃、東亞運錦標賽)和綜合運動會(包括:亞洲運動會)籌組香港代表隊,並推薦運動員和技術人員參加的絕對權力。
項目形式 現時卡巴迪大致上可分為四大形式,包括:標準卡巴迪(StandardKabaddi)沙灘卡巴迪(BeachKabaddi)室內卡巴迪(IndoorKabaddi)圓環卡巴迪(CircleKabaddi)場地介紹 不同形式的卡巴迪場地大小及要求均有不同。
就標準卡巴迪(StandardKabaddi)而言,場地尺寸小於一個籃球場並與羽毛球場相近。
在一般國際或公開組賽事,標準卡巴迪的比賽場地,男子組為長13米及寬10米的長方形,女子組則為長12米及寬8米,中線將場地分為兩對等部分的半場,雙方場地各繪有兩條與底線平行的攻擊線與得分線,而兩條邊線內的一米地方是擴大區。
器材 該項運動不需要任何輔助體育器材,只需在場地上舖設地墊以減低風險,讓參加者更安全地進行比賽。
比賽規則標準卡巴迪(StandardKabaddi)是國際上最主流的比賽形式,每場賽事是由兩隊對壘,雙方最多各有十二名隊員,包括七名正選及五名替補隊員,而運動員的體重上限為男子85公斤及女子75公斤,便可以開始比賽。
全場比賽分上下半場,男子組各有二十分鐘而女子則為十五分鐘,中場休息五分鐘,最終得分多者獲勝。
在比賽進行時,雙方輪流負責攻守。
攻方每次派出一名進攻手進入守方半場,目的是在三十秒的攻擊時間內,用身體的任何一個部位,觸碰守方隊員並成功返回自己半場。
進攻手從踏進對方半場一刻起,必須連續不間斷地高喊「卡巴迪」,維持口號直至進攻完結為止,並在進攻時限終結前返回攻方半場。
防守隊的責任是避免被對方觸碰,並制止攻手返回自己場區,但不得過分暴力以拉扯進玫者衣服、頭髮及頸項或以上的部分。
比賽時間 比賽分上下半場,男子與少年組(20歲以下)每場時限為20分鐘,中場有5分鐘休息與換場的時間。
女子丶少女丶青少年少女子組上下半場各15分鐘,休息與換場時間和男子組相同規定。
得分當攻擊者墫越過守方得分線時,即得1分攻擊者在越過得分線後被防守方擒抱住,且在30秒內無法順利掙脫到己方場地時,則判定防守方可獲得1分,同時攻守交換(此時該名攻擊失敗的攻擊者須暫時離開比賽場地,至替補區等候復活之機會)。
當防守方有6人以上在比賽場地,對於進攻者而言得分線即起作用,亦即只要攻擊者用身體寬任何部位觸摸到得分線,則可獲得分數,但仍須在觸摸後立即越過中線回到己方。
當攻擊者在通過
二十世紀初期,卡巴迪的競技規則在印度逐漸標準化,並曾在1936年柏林奧運會上作為示範運動,於1990年卡巴迪正式成為亞洲運動會比賽項目之一。
有不少國家及地區推廣及發展,國際、亞洲及東亞卡巴迪總會等跨地域統領組織,經已分別在2004、1978及2020年相繼成立。
卡巴迪是一種新興且適合東方人的運動,被喻為專業版的「麻鷹捉雞仔」,是一項講求接觸與捕捉(Touch&Catch)的運動。
香港卡巴迪歷史 中國香港卡巴迪總會在2016年註冊成立,一直致力在香港推動卡巴迪運動的發展,並於2018年獲准加入「國際卡巴迪總會,IKF」及「亞洲卡巴迪總會,AKF」,成為在香港唯一核准的正式會員,乃擔任其於此地區規範及管轄所有形式卡巴迪運動的官方機構,及後在2020年以創始成員身分籌組「東亞卡巴迪總會,EAKF」。
早於2018年經已成立香港首支卡巴迪代表隊,遠赴海外參加國家級國際比賽,是香港運動員首次亮相於世界並贏得了讚賞。
直至2019年中,香港卡巴迪總會組成了各形式卡巴迪(標準、沙灘、室內)的首支香港男、女子代表隊,這六支港隊踏足過不同國家或地區的多個賽事舞台,亦曾派出人員擔任國際大型比賽的裁判職務。
基於受到合適場地的限制,以及與國際重要賽事的接軌,香港暫時押後推動圓環卡巴迪的形式。
香港卡巴迪總會全面擁有為國際大型賽事(例如:世界盃、東亞運錦標賽)和綜合運動會(包括:亞洲運動會)籌組香港代表隊,並推薦運動員和技術人員參加的絕對權力。
項目形式 現時卡巴迪大致上可分為四大形式,包括:標準卡巴迪(StandardKabaddi)沙灘卡巴迪(BeachKabaddi)室內卡巴迪(IndoorKabaddi)圓環卡巴迪(CircleKabaddi)場地介紹 不同形式的卡巴迪場地大小及要求均有不同。
就標準卡巴迪(StandardKabaddi)而言,場地尺寸小於一個籃球場並與羽毛球場相近。
在一般國際或公開組賽事,標準卡巴迪的比賽場地,男子組為長13米及寬10米的長方形,女子組則為長12米及寬8米,中線將場地分為兩對等部分的半場,雙方場地各繪有兩條與底線平行的攻擊線與得分線,而兩條邊線內的一米地方是擴大區。
器材 該項運動不需要任何輔助體育器材,只需在場地上舖設地墊以減低風險,讓參加者更安全地進行比賽。
比賽規則標準卡巴迪(StandardKabaddi)是國際上最主流的比賽形式,每場賽事是由兩隊對壘,雙方最多各有十二名隊員,包括七名正選及五名替補隊員,而運動員的體重上限為男子85公斤及女子75公斤,便可以開始比賽。
全場比賽分上下半場,男子組各有二十分鐘而女子則為十五分鐘,中場休息五分鐘,最終得分多者獲勝。
在比賽進行時,雙方輪流負責攻守。
攻方每次派出一名進攻手進入守方半場,目的是在三十秒的攻擊時間內,用身體的任何一個部位,觸碰守方隊員並成功返回自己半場。
進攻手從踏進對方半場一刻起,必須連續不間斷地高喊「卡巴迪」,維持口號直至進攻完結為止,並在進攻時限終結前返回攻方半場。
防守隊的責任是避免被對方觸碰,並制止攻手返回自己場區,但不得過分暴力以拉扯進玫者衣服、頭髮及頸項或以上的部分。
比賽時間 比賽分上下半場,男子與少年組(20歲以下)每場時限為20分鐘,中場有5分鐘休息與換場的時間。
女子丶少女丶青少年少女子組上下半場各15分鐘,休息與換場時間和男子組相同規定。
得分當攻擊者墫越過守方得分線時,即得1分攻擊者在越過得分線後被防守方擒抱住,且在30秒內無法順利掙脫到己方場地時,則判定防守方可獲得1分,同時攻守交換(此時該名攻擊失敗的攻擊者須暫時離開比賽場地,至替補區等候復活之機會)。
當防守方有6人以上在比賽場地,對於進攻者而言得分線即起作用,亦即只要攻擊者用身體寬任何部位觸摸到得分線,則可獲得分數,但仍須在觸摸後立即越過中線回到己方。
當攻擊者在通過
3. 卡巴迪
卡巴迪运动据传有4000多年的历史,是一项古老的运动项目。
中国的“老鹰 ... 卡巴迪比赛是一场力量、智慧和团结的较量。
卡巴迪在 ... 起源; ▫ 发展; 7 中国参赛历史 ...百度首页网页新闻贴吧知道音乐图片视频地图文库百科首页历史上的今天百科冷知识图解百科秒懂百科懂啦秒懂本尊答秒懂大师说秒懂看瓦特秒懂五千年秒懂全视界特色百科非遗百科恐龙百科多肉百科艺术百科科学百科用户蝌蚪团热词团百科校园分类达人百科任务百科商城知识专题权威合作合作模式常见问题联系方式下载百科APP个人中心即将播放重播本词条的相关视频复制链接成功点击“不再出现”,将不再自动出现小窗播放。
若有需要,可在词条头部播放器设置里重新打开小窗播放。
不再提示不再出现关闭本次相关视频收藏查看我的收藏0有用+1已投票0卡巴迪编辑锁定讨论上传视频卡巴迪运动据传有4000多年的历史,是一项古老的运动项目。
中国的“老鹰抓小鸡”游戏和卡巴迪的玩法有一些相似的地方,不同的是,卡巴迪激烈的对抗和身体的接触,被称作“奔跑的格斗技”。
卡巴迪比赛是一场力量、智慧和团结的较量。
卡巴迪在平坦的场地上进行,不需任何器械。
这项运动需要敏捷性、很好的肺活量、肌肉协调性和快速反射能力。
中文名卡巴迪外文名KABADDI别 名KAB来 源西亚类 型徒手运动场 地平坦的场地要 求敏捷性、很好的肺活量等称 号竞技体育目录1基本简介2项目概况3比赛规则4场地设施5著名运动员6历史沿革▪起源▪发展7中国参赛历史卡巴迪基本简介编辑卡巴迪运动图片(1)卡巴迪运动源于古代西亚一种古老的民间游戏,后来逐渐向东传播,在巴基斯坦、斯里兰卡、尼泊尔、缅甸等国生根发芽。
上世纪30年代,有了跨国比赛。
1944年印度奥林匹克委员会制定了统一的比赛规则。
[1] 卡巴迪项目概况编辑卡巴迪运动在南亚非常流行。
1978年成立了亚洲卡巴迪联合会,2004年国际卡巴迪联合会建立,国际卡巴迪联合会和亚洲卡巴迪联合会被OCA认为是一体的。
2016年举办了卡巴迪世界杯。
2017年开始举办东亚卡巴迪锦标赛。
[2] 1982年,卡巴迪被列为第9届亚运会表演项目。
1990年北京亚运会卡巴迪成为正式比赛项目。
[2] 这项运动已经发展到印度、巴基斯坦、孟加拉国、斯里兰卡、尼泊尔、伊朗、越南、阿富汗、日本、韩国、新加坡、马来西亚、泰国、印度尼西亚、土库曼斯坦、阿曼、中国等国家。
[2] 比赛攻防双方和场地处于瞬息万变之中,具有较强的观赏性。
卡巴迪比赛规则编辑卡巴迪运动图片(3)卡巴迪运动在平坦的场地上进行,可以在室内,也可以在室外,不需任何器械。
这项运动对于运动员个人而言,需要其有较强的敏捷性,相当的肺活量,很好的肌肉协调性和快速反应能力。
同时,需要团队成员间充分的配合,默契程度越高,防守成功率越高,并且战略战术会得到更好的应用。
卡巴迪因它在亚洲的广泛开展和简单的比赛形式而被称为“群众运动”。
运动进行中不需要任何的精密设备。
每支队伍10~12名运动员(场上运动员7名,其余为替补队员)。
比赛分为上下半场,成年男子、青年男子每个半场20分钟,女子,青年女子,少年男女上下半场各15分钟,中间休息5分钟后交换场地。
卡巴迪成年男子场地的面积为13m×10m,女子和青年男子为12m×8m,少年为11m×8m。
场地以中线分为两个半场,比赛双方各占一个半场。
场地地面平坦、松软、不滑,不需要任何器械,专业比赛需使用国际标准垫子。
比赛时,双方站在己方半场,进攻方派一名运动员,连续不断大声呼喊“卡巴迪-卡巴迪”进入对方半场,触及对方,返回得分;被对方抓住,对方得分。
两个队伍交替进攻和防守,得分高的一方获胜。
在比赛中,得分的主要方式就是进攻队员尽可能的入侵对方的场地,触及对方而不被捕捉。
进攻者在进入对方场前,就必须喊唱“卡巴迪、卡巴迪……”,有停顿或含糊,即被罚出场。
进攻者通过攻入对方场地界线,尽可能多地接触对方防守队员而不被逮住并且平安返回己方半场才能得分。
同时,被进攻队员碰触过的防守队员要被“逐出”,直到己方得分,才能够按照顺序依次复活继续比赛。
如果进攻队员虽然进入对方半场,被防守
中国的“老鹰 ... 卡巴迪比赛是一场力量、智慧和团结的较量。
卡巴迪在 ... 起源; ▫ 发展; 7 中国参赛历史 ...百度首页网页新闻贴吧知道音乐图片视频地图文库百科首页历史上的今天百科冷知识图解百科秒懂百科懂啦秒懂本尊答秒懂大师说秒懂看瓦特秒懂五千年秒懂全视界特色百科非遗百科恐龙百科多肉百科艺术百科科学百科用户蝌蚪团热词团百科校园分类达人百科任务百科商城知识专题权威合作合作模式常见问题联系方式下载百科APP个人中心即将播放重播本词条的相关视频复制链接成功点击“不再出现”,将不再自动出现小窗播放。
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中国的“老鹰抓小鸡”游戏和卡巴迪的玩法有一些相似的地方,不同的是,卡巴迪激烈的对抗和身体的接触,被称作“奔跑的格斗技”。
卡巴迪比赛是一场力量、智慧和团结的较量。
卡巴迪在平坦的场地上进行,不需任何器械。
这项运动需要敏捷性、很好的肺活量、肌肉协调性和快速反射能力。
中文名卡巴迪外文名KABADDI别 名KAB来 源西亚类 型徒手运动场 地平坦的场地要 求敏捷性、很好的肺活量等称 号竞技体育目录1基本简介2项目概况3比赛规则4场地设施5著名运动员6历史沿革▪起源▪发展7中国参赛历史卡巴迪基本简介编辑卡巴迪运动图片(1)卡巴迪运动源于古代西亚一种古老的民间游戏,后来逐渐向东传播,在巴基斯坦、斯里兰卡、尼泊尔、缅甸等国生根发芽。
上世纪30年代,有了跨国比赛。
1944年印度奥林匹克委员会制定了统一的比赛规则。
[1] 卡巴迪项目概况编辑卡巴迪运动在南亚非常流行。
1978年成立了亚洲卡巴迪联合会,2004年国际卡巴迪联合会建立,国际卡巴迪联合会和亚洲卡巴迪联合会被OCA认为是一体的。
2016年举办了卡巴迪世界杯。
2017年开始举办东亚卡巴迪锦标赛。
[2] 1982年,卡巴迪被列为第9届亚运会表演项目。
1990年北京亚运会卡巴迪成为正式比赛项目。
[2] 这项运动已经发展到印度、巴基斯坦、孟加拉国、斯里兰卡、尼泊尔、伊朗、越南、阿富汗、日本、韩国、新加坡、马来西亚、泰国、印度尼西亚、土库曼斯坦、阿曼、中国等国家。
[2] 比赛攻防双方和场地处于瞬息万变之中,具有较强的观赏性。
卡巴迪比赛规则编辑卡巴迪运动图片(3)卡巴迪运动在平坦的场地上进行,可以在室内,也可以在室外,不需任何器械。
这项运动对于运动员个人而言,需要其有较强的敏捷性,相当的肺活量,很好的肌肉协调性和快速反应能力。
同时,需要团队成员间充分的配合,默契程度越高,防守成功率越高,并且战略战术会得到更好的应用。
卡巴迪因它在亚洲的广泛开展和简单的比赛形式而被称为“群众运动”。
运动进行中不需要任何的精密设备。
每支队伍10~12名运动员(场上运动员7名,其余为替补队员)。
比赛分为上下半场,成年男子、青年男子每个半场20分钟,女子,青年女子,少年男女上下半场各15分钟,中间休息5分钟后交换场地。
卡巴迪成年男子场地的面积为13m×10m,女子和青年男子为12m×8m,少年为11m×8m。
场地以中线分为两个半场,比赛双方各占一个半场。
场地地面平坦、松软、不滑,不需要任何器械,专业比赛需使用国际标准垫子。
比赛时,双方站在己方半场,进攻方派一名运动员,连续不断大声呼喊“卡巴迪-卡巴迪”进入对方半场,触及对方,返回得分;被对方抓住,对方得分。
两个队伍交替进攻和防守,得分高的一方获胜。
在比赛中,得分的主要方式就是进攻队员尽可能的入侵对方的场地,触及对方而不被捕捉。
进攻者在进入对方场前,就必须喊唱“卡巴迪、卡巴迪……”,有停顿或含糊,即被罚出场。
进攻者通过攻入对方场地界线,尽可能多地接触对方防守队员而不被逮住并且平安返回己方半场才能得分。
同时,被进攻队员碰触过的防守队员要被“逐出”,直到己方得分,才能够按照顺序依次复活继续比赛。
如果进攻队员虽然进入对方半场,被防守
4. 台灣「卡巴迪」亞運奪銅!可是那到底是什麼?-運動健身-GQ ...
卡巴迪」Kabaddi起源於印度,是由14人參與分成兩隊每隊7人的競賽遊戲;遊戲開始時,會先用擲幣的方式決定先進攻的一邊,然後用輪流的方式 ...GQTaiwanFashionEntertainmentLifeGadgetBetterMenVideoMEMBERSHIPEditionTaiwanChevronTaiwanMenu©AAMIRQURESHIwell-being台灣「卡巴迪」亞運奪銅!可是那到底是什麼?ByDanielHsu2018年8月24日FacebookLineViewGallery6PhotosChevron台灣「卡巴迪」亞運奪銅!可是那到底是什麼?今天的熱搜新聞就是昨天在亞運中,台灣女子卡巴迪隊奪得銅牌,而這也是台灣首面卡巴迪亞運獎牌!但也讓很多人討論,到底什麼是「卡巴迪」?Taiwan'splayers(inblack)trytotackleIran'sRoyaDavoudiankhan(inred)duringthewomen'steamGroupBkabaddimatchbetweenIranandTaiwanatthe2018AsianGamesinJakartaonAugust21,2018.(PhotobyAAMIRQURESHI/AFP)(PhotocreditshouldreadAAMIRQURESHI/AFP/GettyImages)©AAMIRQURESHI什麼是卡巴迪?「卡巴迪」Kabaddi起源於印度,是由14人參與分成兩隊每隊7人的競賽遊戲;遊戲開始時,會先用擲幣的方式決定先進攻的一邊,然後用輪流的方式派出一名「攻擊者」到對方的半場進行攻擊,「攻擊者」的任務就是觸摸到敵對的人或是讓對方摔倒就可以得分,並且成功跑回自己的半場那就可以得分!不過相對的,如果「攻擊者」在敵對陣營被「俘虜」的話,就會改由被進攻方的分。
乍看之下有點像是「老鷹捉小雞」,但我覺得更像是結合了摔角的「人肉躲避球」,這在印度是相當古老的遊戲,據說在釋迦牟尼還是王子的時候,這是祂最愛的遊戲了!而後來卡巴迪傳到了巴基斯坦、斯里蘭卡、尼泊爾、緬甸等國,卡巴迪慢慢地也從「遊戲」變成了有明確且嚴格規則的「運動」,1950年印度首創了卡巴迪協會,而在1990年正式納為亞運的正式比賽項目,台灣則是在2010年開始參與。
Solan,HimachalPradesh,India-June23,2018:YoungadultmenplayKabaddiandhugecrowedwatchthegamewithgreatinterestinThodogroundatShoolinifairwhichtakesplaceeveryyearinthelastweekofJune.ShoolinifairisthelargestandmostrespectedpubliceventofSolan,attractstouristsandlocalcrowd.©gawrav*InthispictureaKabaddiplayeristryingtotouchhisopponentteamplayersandrunbacktohisteamtoachievepoint.KabaddiisoneofthemostpopularsportinthePunjabofPakistan.PicTakenat:Faisalabad,Punjab,Pakistan.PicTakenon:October10,2008.©AmirMukhtar卡巴迪怎麼玩?雖是每隊7人的比賽,但是要報名參賽,每隊人數至少應有10名且至多12名隊員(其餘是替補隊員);比賽分上下半場,每場為20分鐘,中場休息5分鐘,而且上下半場需換場;每隊每半場可有兩次30秒的「暫停」可以使用,不過如果場上有任何選手受傷、或是比賽被場外人士干擾……等,裁判可裁示「技術性暫停」,而技術性暫停的時間是會算在比賽時間內的。
而剛剛提到的「替補隊員」,在「暫停」與中場休息時,可以讓替補選手與場上選手進行替換,而且可以一直換人,不過「被判出局」(觸界、出界或違規──最主要是不能攻擊人頸部以上的位置)的隊員不可替換,而且「技術性暫停」時也不能換人。
Iran'sZahraKarimi(inred)triestoascoreasTaiwan'splayersdefendduringthewomen'steamGroupBkabaddimatchbetweenIranandTaiwanatthe2018AsianGamesinJakartaonAugust21,2018.(PhotobyAAMIRQURESHI/AFP)(Photocreditshouldre
乍看之下有點像是「老鷹捉小雞」,但我覺得更像是結合了摔角的「人肉躲避球」,這在印度是相當古老的遊戲,據說在釋迦牟尼還是王子的時候,這是祂最愛的遊戲了!而後來卡巴迪傳到了巴基斯坦、斯里蘭卡、尼泊爾、緬甸等國,卡巴迪慢慢地也從「遊戲」變成了有明確且嚴格規則的「運動」,1950年印度首創了卡巴迪協會,而在1990年正式納為亞運的正式比賽項目,台灣則是在2010年開始參與。
Solan,HimachalPradesh,India-June23,2018:YoungadultmenplayKabaddiandhugecrowedwatchthegamewithgreatinterestinThodogroundatShoolinifairwhichtakesplaceeveryyearinthelastweekofJune.ShoolinifairisthelargestandmostrespectedpubliceventofSolan,attractstouristsandlocalcrowd.©gawrav*InthispictureaKabaddiplayeristryingtotouchhisopponentteamplayersandrunbacktohisteamtoachievepoint.KabaddiisoneofthemostpopularsportinthePunjabofPakistan.PicTakenat:Faisalabad,Punjab,Pakistan.PicTakenon:October10,2008.©AmirMukhtar卡巴迪怎麼玩?雖是每隊7人的比賽,但是要報名參賽,每隊人數至少應有10名且至多12名隊員(其餘是替補隊員);比賽分上下半場,每場為20分鐘,中場休息5分鐘,而且上下半場需換場;每隊每半場可有兩次30秒的「暫停」可以使用,不過如果場上有任何選手受傷、或是比賽被場外人士干擾……等,裁判可裁示「技術性暫停」,而技術性暫停的時間是會算在比賽時間內的。
而剛剛提到的「替補隊員」,在「暫停」與中場休息時,可以讓替補選手與場上選手進行替換,而且可以一直換人,不過「被判出局」(觸界、出界或違規──最主要是不能攻擊人頸部以上的位置)的隊員不可替換,而且「技術性暫停」時也不能換人。
Iran'sZahraKarimi(inred)triestoascoreasTaiwan'splayersdefendduringthewomen'steamGroupBkabaddimatchbetweenIranandTaiwanatthe2018AsianGamesinJakartaonAugust21,2018.(PhotobyAAMIRQURESHI/AFP)(Photocreditshouldre
5. 歷史– 中國香港卡巴迪總會
卡巴迪(Kabaddi)是廣泛流行於南亞的一種傳統民間運動,歷史甚至可以追溯到四千年前的古印度,是一項個人防禦及進攻的遊戲玩意。
人們相信卡巴迪起源於 ...
人們相信卡巴迪起源於 ...
6. 2. 卡巴迪由來
卡巴迪」在印度語中為「屏住呼吸」之意(英文為Kabbadi或Kabaddi),起源於古代南亞,一開始是用來作為個人的進攻及防守練習,進行方式與我們熟悉的 ...卡巴迪搜尋這個協作平台認識卡巴迪1.卡巴迪介紹2.卡巴迪由來3.卡巴迪代表隊問卷調查器材/場地介紹女子卡巴迪競技項目1.國中組2.高中組3.社會組協作平台地圖認識卡巴迪>2.卡巴迪由來卡巴迪源於印度,起初只是一種古老的民間遊戲,後來逐漸傳到南亞的巴基斯坦、斯里蘭卡、尼泊爾、緬甸等國。
是一種狀似中國民間的「老鷹抓小雞」遊戲的運動。
卡巴迪」在印度語中為「屏住呼吸」之意(英文為Kabbadi或Kabaddi),起源於古代南亞,一開始是用來作為個人的進攻及防守練習,進行方式與我們熟悉的遊戲「老鷹捉小雞」類似,全場以中線為界分隔為兩個半場,比賽時兩隊各佔場地的一邊,先由一方派出一名隊員至對方半場進行攻擊,整個進攻過程,負責攻擊的隊員必須「憋氣」,若能成功將敵方某一名隊員摔倒並順利回到己方,便得一分。
進攻過程中隊員經常大喊「卡巴迪」,此項運動的名稱即由此而來。
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是一種狀似中國民間的「老鷹抓小雞」遊戲的運動。
卡巴迪」在印度語中為「屏住呼吸」之意(英文為Kabbadi或Kabaddi),起源於古代南亞,一開始是用來作為個人的進攻及防守練習,進行方式與我們熟悉的遊戲「老鷹捉小雞」類似,全場以中線為界分隔為兩個半場,比賽時兩隊各佔場地的一邊,先由一方派出一名隊員至對方半場進行攻擊,整個進攻過程,負責攻擊的隊員必須「憋氣」,若能成功將敵方某一名隊員摔倒並順利回到己方,便得一分。
進攻過程中隊員經常大喊「卡巴迪」,此項運動的名稱即由此而來。
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7. 卡巴迪
若攻擊者有觸及防守隊員,攻擊者得分,若防守隊有抓到攻擊者,防守隊得分。
卡巴迪在印度次大陸及周圍亞洲國家都很受歡迎。
在印度歷史中就有卡巴迪的記載,但 ...卡巴迪維基百科,自由的百科全書跳至導覽跳至搜尋此條目可參照英語維基百科相應條目來擴充。
(2020年9月28日)若您熟悉來源語言和主題,請協助參考外語維基百科擴充條目。
請勿直接提交機械翻譯,也不要翻譯不可靠、低品質內容。
依版權協議,譯文需在編輯摘要註明來源,或於討論頁頂部標記{{Translatedpage}}標籤。
卡巴迪Kabaddi2018年亞洲運動會裡的卡巴迪比賽最高管理機構國際卡巴迪聯盟(英語:InternationalKabaddiFederation)暱稱Kaudi,Pakaada,Ha-du-du,Bhavatik,Saadukuda,Hu-Tu-Tu,Himoshika特徵是否身體接觸接觸性運動(英語:Contactsport)球員每隊七人是否男女混合無,有獨立的男子比賽和女子比賽分類團隊運動、接觸性運動(英語:Contactsport)設備無場館Kabaddicourt何時加入奧運會示範項目:1936年夏季奧林匹克運動會卡巴迪(Kabaddi)屬於接觸性運動(英語:Contactsport),由兩隊進行,每一隊有七個人。
運動的目的是讓進攻隊的一名隊員(稱為「攻擊者」)在一定的時間內,進入防守隊的半場內,攻擊者在不被防守者抓到的前提下,要設法觸及防守隊員,再跑回進攻隊的半場。
若攻擊者有觸及防守隊員,攻擊者得分,若防守隊有抓到攻擊者,防守隊得分。
卡巴迪在印度次大陸及周圍亞洲國家都很受歡迎。
在印度歷史中就有卡巴迪的記載,但在20世紀才開始流行,成為競技式的運動。
卡巴迪是孟加拉國的國技[1][2]。
也是印度許多邦的指定運動(stategame),例如安得拉邦、比哈爾邦、哈里亞納邦、卡納塔克邦、喀拉拉邦、馬哈拉施特拉邦、奧里薩邦、旁遮普邦、泰米爾納德邦、特倫甘納邦和北方邦[3]。
卡巴迪可分為二種:所謂的旁遮普卡巴迪(英語:Punjabikabaddi),也稱為圓形卡巴迪,是傳統的卡巴迪,在戶外圓形場地上進行。
另一種是標準卡巴迪,在室內長方形的場地上進行,也是大型職業聯盟以及國際競賽(例如亞運)中進行的卡巴迪運動。
參考資料[編輯]^Ataleofkabaddi,Bangladesh’snationalsport.DhakaTribune.[31July2017]. ^Faroqi,Gofran.Kabadi.Banglapedia:NationalEncyclopediaofBangladesh.AsiaticSocietyofBangladesh.[2020-09-29].(原始內容存檔於2018-06-21). ^siddharth.KabaddiIntroduction,Rules,Information,History&Competitions.Sportycious.2016-12-31[2020-01-28](美國英語). 外部連結[編輯]WorldKabaddiInternationalKabaddiFederationofficialwebsiteAsianAmateurKabaddiFederationofficialwebsiteAmateurKabaddiFederationofIndia(AKFI)officialwebsite"AGameCalledKabbadi",slideshowbyTheNewYorkTimes維基共享資源中相關的多媒體資源:卡巴迪閱論編團隊運動體育管理機構(英語:Sportsgoverningbody)運動員(英語:Listsofsportspeople)國民運動籃子運動籃球沙灘聽障(英語:Deafbasketball)3x3水上(英語:Waterbasketball)輪椅Cesto球(英語:Cestoball)合球籃網球Fast5(英語:Fast5)室內(英語:Indoornetball)輪椅(英語:Wheelchairnetball)斯籃搏足球原則足球沙灘五人制足球室內Jorkyball(英語:Jorkyball)帕運動力輪椅(英語:PowerchairFootball)街頭(英語:Streetfootball)澳式足球閃電足球metrofooty(英語:metrofooty)nine-a-side(英語:nine-a-sidefooty)recfooty(英語:recfooty
卡巴迪在印度次大陸及周圍亞洲國家都很受歡迎。
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卡巴迪Kabaddi2018年亞洲運動會裡的卡巴迪比賽最高管理機構國際卡巴迪聯盟(英語:InternationalKabaddiFederation)暱稱Kaudi,Pakaada,Ha-du-du,Bhavatik,Saadukuda,Hu-Tu-Tu,Himoshika特徵是否身體接觸接觸性運動(英語:Contactsport)球員每隊七人是否男女混合無,有獨立的男子比賽和女子比賽分類團隊運動、接觸性運動(英語:Contactsport)設備無場館Kabaddicourt何時加入奧運會示範項目:1936年夏季奧林匹克運動會卡巴迪(Kabaddi)屬於接觸性運動(英語:Contactsport),由兩隊進行,每一隊有七個人。
運動的目的是讓進攻隊的一名隊員(稱為「攻擊者」)在一定的時間內,進入防守隊的半場內,攻擊者在不被防守者抓到的前提下,要設法觸及防守隊員,再跑回進攻隊的半場。
若攻擊者有觸及防守隊員,攻擊者得分,若防守隊有抓到攻擊者,防守隊得分。
卡巴迪在印度次大陸及周圍亞洲國家都很受歡迎。
在印度歷史中就有卡巴迪的記載,但在20世紀才開始流行,成為競技式的運動。
卡巴迪是孟加拉國的國技[1][2]。
也是印度許多邦的指定運動(stategame),例如安得拉邦、比哈爾邦、哈里亞納邦、卡納塔克邦、喀拉拉邦、馬哈拉施特拉邦、奧里薩邦、旁遮普邦、泰米爾納德邦、特倫甘納邦和北方邦[3]。
卡巴迪可分為二種:所謂的旁遮普卡巴迪(英語:Punjabikabaddi),也稱為圓形卡巴迪,是傳統的卡巴迪,在戶外圓形場地上進行。
另一種是標準卡巴迪,在室內長方形的場地上進行,也是大型職業聯盟以及國際競賽(例如亞運)中進行的卡巴迪運動。
參考資料[編輯]^Ataleofkabaddi,Bangladesh’snationalsport.DhakaTribune.[31July2017]. ^Faroqi,Gofran.Kabadi.Banglapedia:NationalEncyclopediaofBangladesh.AsiaticSocietyofBangladesh.[2020-09-29].(原始內容存檔於2018-06-21). ^siddharth.KabaddiIntroduction,Rules,Information,History&Competitions.Sportycious.2016-12-31[2020-01-28](美國英語). 外部連結[編輯]WorldKabaddiInternationalKabaddiFederationofficialwebsiteAsianAmateurKabaddiFederationofficialwebsiteAmateurKabaddiFederationofIndia(AKFI)officialwebsite"AGameCalledKabbadi",slideshowbyTheNewYorkTimes維基共享資源中相關的多媒體資源:卡巴迪閱論編團隊運動體育管理機構(英語:Sportsgoverningbody)運動員(英語:Listsofsportspeople)國民運動籃子運動籃球沙灘聽障(英語:Deafbasketball)3x3水上(英語:Waterbasketball)輪椅Cesto球(英語:Cestoball)合球籃網球Fast5(英語:Fast5)室內(英語:Indoornetball)輪椅(英語:Wheelchairnetball)斯籃搏足球原則足球沙灘五人制足球室內Jorkyball(英語:Jorkyball)帕運動力輪椅(英語:PowerchairFootball)街頭(英語:Streetfootball)澳式足球閃電足球metrofooty(英語:metrofooty)nine-a-side(英語:nine-a-sidefooty)recfooty(英語:recfooty
8. 什麼是卡巴迪? 戰鬥版的老鷹捉小雞+搶國寶
卡巴迪(KABADDI),這項運動需要有田徑的敏捷、短途衝刺跑,橄欖球的衝撞力道及下盤肌耐力、跆拳的手腿並用、柔道以及角力搏擊摔撲擒抱的 ...總覽議題政治國際中國社會財經環保司法專欄選舉體育娛樂網紅電競遊戲旅遊科技生活創夢新奇藝文Togglenavigation新聞NEWS▼總覽議題政治國際中國社會財經環保司法專欄選舉體育娛樂網紅電競遊戲旅遊科技生活創夢新奇藝文觀點OPINION▼評論開講無疆界▼讀者投書線上辯論影音VIDEO▼影音新聞立院直播水情拉警報ISSUE登入關於我們聯絡我們讀者投書使用者條款隱私權聲明2021/05/05星期三新聞NEWS總覽政治國際中國社會財經環保司法專欄選舉體育議題娛樂網紅電競遊戲旅遊科技生活創夢新奇藝文觀點OPINION評論開講無疆界讀者投書線上辯論影音VIDEO立院直播影音新聞水情拉警報ISSUE登入政治外交部證實駐印度代表處確診+1駁斥曾有撤僑建議PR2021桃園繡球花季5/8起絕美登場一起搶拍最美後花園社會染黑!不敢掃黑?網路名人諷「找swag女優當民進黨主席」政治三接外推到福建?獨立樂團主唱開罵:保護無法認錯的自尊PR【星城Online】全台最多人玩的線上娛樂城電競新北電競王健康特攻隊五股國小榮獲雙料冠軍抱回萬元禮券政治「燒燙燙」難降雨?王定宇、陳柏惟科普妙回楊瓊櫻PR勤為無價寶,慎乃護身符。
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對台灣人而言,簡單說,比較像「戰鬥版的老鷹捉小雞+搶國寶」。
對台灣的四五年級生而言,搶國寶是孩童時,課後必玩的大地遊戲,完全不需要任何道具,不分男女,只要有四肢健全,或跑或閃或跳或拉或推,就可以玩得滿頭大汗的遊戲。
卡巴迪(KABADDI),這項運動需要有田徑的敏捷、短途衝刺跑,橄欖球的衝撞力道及下盤肌耐力、跆拳的手腿並用、柔道以及角力搏擊摔撲擒抱的技巧,還要有藍球的團隊合作的默契」,一個需要多重技巧的運動。
卡巴迪為流行於南亞,在1998年正是成為亞運項目,台灣的卡巴迪(KABADDI)運動已發展近十年,在台北、新竹、台南和高雄等地,都有比賽隊伍成立。
目前全國設有卡巴迪校隊的大專院校為北市體大、玄奘、亞洲大學、國立台灣體育運動大學、國立嘉義大學、長榮大學。
台灣2017年首次列入全運會比賽項目,縣市23共只有16隊出賽,實力也相當懸殊。
沈旭暉的國際運動評論的文章<卡巴迪作為「東方主義階級運動」中指出,據說,這運動源自四千年前的印度北部,原來只盛行於旁遮普邦(Punjab)一帶,「卡巴迪」就是旁遮普語,有一說後來逐步傳播到今日印度全境,以及巴基斯坦、孟加拉國、斯里蘭卡、緬甸和伊朗等國。
由於卡巴迪玩法簡單,無須任何成本和道具,在貧窮的南亞農村大受歡迎。
雖然中國沒有什麼人玩卡巴迪,但是卡巴迪總會對在中國拓展這運動還是十分樂觀,原因就是中國的農村也很窮,相信這運動可以得到共鳴。
作為全球成本最低的運動之一,卡巴迪登上大雅之堂,就成了一項「階級運動」,足以和馬術、高爾夫球一類需要裝備昂貴、往往由中東王室成員參加的貴族運動相對照。
它們在亞運並存,就是亞洲兩極化的最好宣傳。
假如卡巴迪被哪個主辦國取締了,南亞國家不一定認為是運動不夠普及,卻可能上綱上線為對貧民體育的歧視。
2010年主辦卡巴迪世界盃的,正是旁遮普邦。
卡巴迪(KABADDI)的意思,有一說是閉氣,也一說是勇氣。
卡巴迪世界盃2004年在印度舉辦,1990年北京亞運會列成為正式比賽項目,台灣中華隊於2010年廣州亞運也有派隊與賽。
卡巴迪賽事,分為上下半場,各20分鐘,7對7競技。
雙方輪流攻守,像籃足球一樣,得分後,換另一隊進攻,最大的差異是,卡巴迪是以單人進攻、團體防守。
攻擊手穿越過中線「得分線」,深入敵營,若對手在6員以上在場時,攻擊手只要在30秒內,一腳
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對台灣人而言,簡單說,比較像「戰鬥版的老鷹捉小雞+搶國寶」。
對台灣的四五年級生而言,搶國寶是孩童時,課後必玩的大地遊戲,完全不需要任何道具,不分男女,只要有四肢健全,或跑或閃或跳或拉或推,就可以玩得滿頭大汗的遊戲。
卡巴迪(KABADDI),這項運動需要有田徑的敏捷、短途衝刺跑,橄欖球的衝撞力道及下盤肌耐力、跆拳的手腿並用、柔道以及角力搏擊摔撲擒抱的技巧,還要有藍球的團隊合作的默契」,一個需要多重技巧的運動。
卡巴迪為流行於南亞,在1998年正是成為亞運項目,台灣的卡巴迪(KABADDI)運動已發展近十年,在台北、新竹、台南和高雄等地,都有比賽隊伍成立。
目前全國設有卡巴迪校隊的大專院校為北市體大、玄奘、亞洲大學、國立台灣體育運動大學、國立嘉義大學、長榮大學。
台灣2017年首次列入全運會比賽項目,縣市23共只有16隊出賽,實力也相當懸殊。
沈旭暉的國際運動評論的文章<卡巴迪作為「東方主義階級運動」中指出,據說,這運動源自四千年前的印度北部,原來只盛行於旁遮普邦(Punjab)一帶,「卡巴迪」就是旁遮普語,有一說後來逐步傳播到今日印度全境,以及巴基斯坦、孟加拉國、斯里蘭卡、緬甸和伊朗等國。
由於卡巴迪玩法簡單,無須任何成本和道具,在貧窮的南亞農村大受歡迎。
雖然中國沒有什麼人玩卡巴迪,但是卡巴迪總會對在中國拓展這運動還是十分樂觀,原因就是中國的農村也很窮,相信這運動可以得到共鳴。
作為全球成本最低的運動之一,卡巴迪登上大雅之堂,就成了一項「階級運動」,足以和馬術、高爾夫球一類需要裝備昂貴、往往由中東王室成員參加的貴族運動相對照。
它們在亞運並存,就是亞洲兩極化的最好宣傳。
假如卡巴迪被哪個主辦國取締了,南亞國家不一定認為是運動不夠普及,卻可能上綱上線為對貧民體育的歧視。
2010年主辦卡巴迪世界盃的,正是旁遮普邦。
卡巴迪(KABADDI)的意思,有一說是閉氣,也一說是勇氣。
卡巴迪世界盃2004年在印度舉辦,1990年北京亞運會列成為正式比賽項目,台灣中華隊於2010年廣州亞運也有派隊與賽。
卡巴迪賽事,分為上下半場,各20分鐘,7對7競技。
雙方輪流攻守,像籃足球一樣,得分後,換另一隊進攻,最大的差異是,卡巴迪是以單人進攻、團體防守。
攻擊手穿越過中線「得分線」,深入敵營,若對手在6員以上在場時,攻擊手只要在30秒內,一腳