是不是半月板撕裂就一定要開刀? ... 初期的保守治療，以藥物及復健治療為主，控制撕裂傷所帶來的關節腫脹和發炎，等狀況比較穩定，就可以加入運動訓練，加強股四頭肌、股二頭 ...

Meniscustears半月板撕裂傷首頁治療範疇半月板撕裂傷膝蓋卡住、要踢一下才可繼續走小心半月板撕裂傷半月板是一種韌帶纖維軟骨，在膝關節內有內側和外側兩個半月板，即在大腿股骨與小腿脛骨之間、髕骨之後、分別置於膝關節面上，加強了膝關節的穩固性。

半月板有一定的彈性，能吸收震盪，在跑步或跳躍時有緩衝作用，可以避免直接對關節軟骨傷害。

症狀Symptom常見的受傷機轉和症狀半月板損傷多見於青年人的運動傷害、打藍球、排球、滑雪，通常在跳耀下，膝關節一個扭轉力量，就造成半月板撕裂傷了；但現在很多中老年人也發現有半月板的撕裂傷，通常在急跑、急停的過程，如追公車，或爬山的過程，通常老人家因為大腿肌力的退化、合併肌少症，使得在動作的過程，地面的反作用力和膝關節的扭力，直接作用到半月板，而造成撕裂傷，如不及時治療，將嚴重影嚮膝關節的功能，如何診斷半月板撕裂傷在臨床藉由醫師詳細的問診及理學檢查，大概就可以發現膝蓋疼痛及聲響，配合受傷機轉，則高度懷疑半月板的撕裂傷，再加上高階軟組織的檢查，其實大致就可以診斷半月板的撕裂傷；除非膝蓋極度的聲響及疼痛，可能就要安排核磁共振檢查去排除是不是有完全破裂的可能。

治療方式Tools保守復健治療是不是半月板撕裂就一定要開刀?答案是不一定，除非是全部破裂，膝蓋接受過保守治療沒效，又極度疼痛，才考慮刀刀介入，但是現在有很多研究也顯示做完半月板清除手術後，病患依舊疼痛的也不少，而且更增加日後退化性關節炎的機會；其實有很多的籃球選手和運動員，半月板也都撕裂過，也並沒有開刀；有一個很重要的觀念，膝關節不是只有半月板，還有其他的韌帶、肌腱、肌肉去幫助膝蓋的穩定及活動，如何在受傷的初期，積極的治療和復健，才能減少半月板裂傷所帶來的傷害。

初期的保守治療，以藥物及復健治療為主，控制撕裂傷所帶來的關節腫脹和發炎，等狀況比較穩定，就可以加入運動訓練，加強股四頭肌、股二頭肌肌力訓練，及膝關節的本體感覺及穩定訓練，大多經過3-6月的保守復健都有蠻好的效果。

治療方法：物理治療徒手治療運動治療超音波導引增生療法深入前十字韌帶若經過3-6個月的保守治療，膝蓋的聲響及疼痛依舊存在，其實可以考慮超音波導引下的增生療法(自體血小板、羊膜生長因子、高濃度葡萄糖)，直接注射增生修復劑到受傷的半月板，重啟修復，同時也建議在接受增生療法的過程也要持續的保持運動訓練，才能增加組織的修復，早日揮別疼痛。

當半月板破裂時，也稱為半月板撕裂，病人會在膝蓋處感受到明顯疼痛、腫脹，膝蓋有異物感及出現異常聲音，影響膝關節運動時的靈活度；嚴重時病人可能無法跑步 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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我知道了半月板破裂首頁健康百科骨、關節半月板破裂症狀病程併發症成因種類危險族群預防相關檢驗治療照護就醫準備部位分享什麼是半月板破裂？半月板位在膝關節內，大腿骨（股骨）與小腿骨（脛骨）間的膝蓋內，協助膝蓋避震並穩定膝關節。

身體上半部產生的壓力，經半月板分散、吸收、下傳到腳底，可以減少膝關節負荷，避免膝軟骨磨損。

半月板可以控制關節旋轉程度，對穩定膝關節的活動非常重要，具有人體避震器的功能。

當半月板破裂時，也稱為半月板撕裂，病人會在膝蓋處感受到明顯疼痛、腫脹，膝蓋有異物感及出現異常聲音，影響膝關節運動時的靈活度；嚴重時病人可能無法跑步，對於運動員影響較大。

好發族群為長期從事激烈運動者、膝蓋曾受傷、經常搬運重物或是長時間蹲著或是半蹲的工作者。

另外，意外傷害、碰撞也是半月板破裂主因。

治療方式為視受傷程度給予物理診治、使用輔具或是開刀治療。

半月板破裂症狀半月板破裂常見的症狀有疼痛、腫脹、膝蓋運作、病人可以聽到膝蓋發出異常的聲音。

如果半月板破損的邊緣滑入膝關節，膝蓋還會產生異物感和卡卡的感覺，病人可能無法奔跑，甚至走路也會受到影響。

半月板破裂進展半月軟骨位在膝關節中間，作用如同避震器般可吸收由身體及髖關節下傳的力量，再分散這些力量，減少膝關節負荷，避免膝軟骨磨損。

另外，半月軟骨也可控制旋轉度而穩定膝關節。

半月軟骨板會破裂，表示力量集中在同一點上來回施力，造成軟骨破裂。

由於半月軟骨內側三分之二為無血區，而外側三分之一為供血區，若是破裂在供血區，還有機會癒合或做修補；如果在無血區破裂，就須做切除，但會加速膝關節退化。

半月板破裂併發症半月板摘除併發症：會導致膝蓋在劇烈運動時，緩衝減震功效變差，逐漸出現骨挫傷和肌腱炎，危害運動員的職業壽命。

半月板破裂常見致病原因引起半月板破裂的原因主要是：激烈運動：激烈的運動如籃球、足球，球員在奔跑中轉向或是跳躍落地時都會對膝關節帶來龐大壓力。

意外、碰撞：因意外造成膝關節碰撞，如跌倒、車禍、走路時地面高低落差造成的震動，都可能在高壓撞擊下，造成半月板破損。

職業傷害：膝蓋長時間累積壓力也可能造成半月板受損。

例如經常搬運重物或是長時間蹲著或是半蹲的工作。

半月板破裂種類半月板破裂根據撕裂的方向，分類為：縱向撕裂、水平撕裂、斜向撕裂、放射狀撕裂。

另有一種較為少見的半月板異常是：盤狀型半月板。

半月板破裂好發族群長期從事激烈運動膝蓋碰撞傷害病史職業傷害病史半月板破裂預防重點長期搬運重物、從事激烈運動的運動員可著護膝、適時的休息；運動後可冰敷或按摩，跳躍時落地緩衝的方式也應注意。

半月板破裂診斷方式膝關節鏡檢查：病人需全身或是局部麻痺，在患側大腿綁上止血帶，中斷患側下肢的血流，然後在關節腔內持續灌入無菌生理食鹽水或蒸餾水，以膨脹關節腔，以利醫師從不同的小洞口進行檢查。

核磁共振：也稱為磁振造影，因半月板包覆於膝關節中，無法透過X光確診，多以此項檢查確診。

半月板破裂治療保守治療：保守治療包括休息、冰敷、物理治療、服用消炎藥物等，可輔以護具或肌內效貼布加以支撐與固定，避免造成二度傷害。

手術治療：手術可分為兩種，一是直接摘除受損的半月板，好處是恢復時間短，但併發症可能較多；另一種手術是修復半月板損傷的部位，恢復時間相對較長，手術後併發症較少。

半月板破裂照護重點病人在術後需先休養並進行復健，可提高膝關節、加壓、冰敷以及休息。

慢慢恢復後可進行復健，可強化大腿肌肉（股四頭肌）的力量，還是要避免給膝蓋過大的震動力，改變用膝習慣。

如果膝關節疼痛復發則不可拖延，應盡速就醫治療。

半月板破裂就醫提醒初期就醫階段，病人和家屬應該知道：對於病人的症狀，醫師認為的診斷是？需要做進一步的檢查？半月板破裂是怎麼得到的？治療方法有哪些可選擇？不治療會怎麼樣？半月板破裂還會繼續惡化？會對身體造成那些問題？生活需要注意那些事情？需要調整飲食或生活習慣？何時要複診或進一步檢查？ 已經確診

半月板撕裂是很常見的狀況，任何年紀的人都有可能發生這種狀況。

降低您的危險因素，即可控制半月板撕裂的情況。

根據美國波士頓兒童醫院( ...，歡迎回來！試試看Hello醫師為你準備的最新服務，讓我們一起過得更健康吧！將文章加入標籤儲存你喜歡的文章，下次再閱讀繼續探索眼睛健康視力問題眼睛疾病眼睛保養青光眼白內障其他眼睛問題睡眠與健康一夜好眠睡眠呼吸中止症失眠睡眠障礙男性健康男性荷爾蒙失調勃起障礙陰莖健康其他男性健康議題女性健康更年期月經其他女性健康議題過敏其他過敏食物過敏眼睛過敏／鼻過敏皮膚過敏呼吸道健康一般感冒氣喘支氣管炎流行性感冒肺炎肺栓塞其他呼吸道疾病大腦與神經中風／動脈瘤癲癇失智症／阿茲海默症多發性硬化症頭痛／偏頭痛中樞神經系統疾病周邊神經病變其他腦神經與認知疾病骨骼與肌肉關節炎骨科肌肉痠痛／骨頭疼痛其他關節與肌腱疾病其他骨骼疾病骨折／骨頭斷裂消化道健康腹瀉便祕發炎性腸道疾病腸躁症胃食道逆流消化性潰瘍痔瘡腸胃炎肝臟疾病其他消化問題胃脹／脹氣膽囊疾病耳鼻喉耳朵症狀鼻子相關症狀喉嚨症狀糖尿病第二型糖尿病第一型糖尿病糖尿病併發症血液疾病貧血血友病血小板疾病其他血液疾病草藥與另類／民俗療法另類／民俗療法草藥健康飲食健康食譜飲食體重管理運動營養特殊飲食健康飲食小撇步營養知識癌症攝護腺癌（前列腺癌）皮膚癌乳癌肺癌大腸癌胃癌子宮頸癌肝癌卵巢癌其他癌症胰臟癌膀胱癌心臟健康心臟病高血壓膽固醇冠狀動脈疾病瓣膜性心臟病心臟感染心律不整先天性心臟病心肌病變其他心血管問題泌尿健康腎臟病尿路結石泌尿道感染膀胱疾病攝護腺健康尿失禁與其他泌尿問題健康習慣戒菸急救衛生保健傳染病新冠肺炎食物中毒空氣／飛沫傳染疾病蚊蟲叮咬感染腦膜炎疱疹其他細菌感染其他病毒感染皮膚健康皮膚保養／清潔頭髮／頭皮保養其他皮膚疾病痘痘／粉刺指甲保養傳染性皮膚病乾癬皮膚炎西藥與營養素銀髮族健康健康老化老年心理健康老化高齡營養常見老年疾病健康百科新聞健康知識／常識手術健康症狀健康檢查懷孕保養懷孕週期懷孕計畫生產照顧媽媽保養運動健身心肺耐力平衡／柔軟度肌力訓練運動健身安全健身動力其他健身相關減重運動親子教育6~12歲兒童期青少年0~1歲嬰兒期1~5歲學齡前兒童健康性愛健康性病避孕HIV/愛滋病人類乳突病毒（HPV）性愛技巧安全性行為心理健康成癮焦慮症情緒障礙自殺防治壓力管理飲食障礙人際關係發展遲緩其他心理健康問題口腔健康口腔及牙齦疾病牙科疾病口腔保養牙齒矯正／美容其他口腔疾病看所有類別健康小工具BMI身體質量指數計算器BMR/TDEE計算器排卵期計算器預產期計算器熱量消耗計算器BAC血液酒精濃度計算器THR目標心率計算器懷孕體重計算器抽菸費用計算器從寶寶的大便看健康新生兒疫苗接種小幫手看所有健康小工具登入或註冊請提出您的建議幫助我們改善本篇文章內容有不正確之處歡迎你提出指正我們歡迎並傾聽各種回饋，點擊下方之「送出意見」並繼續閱讀。

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半月板是一片有彈形的C形盤狀物，可以做為膝蓋的緩衝墊。

每個膝蓋都有兩片半月板，一片在膝蓋外緣，另一片在內緣，可以將重量平均分布於膝蓋，保持膝蓋的平衡。

因此，要是半月板撕裂的話，會讓膝蓋的功能無法正常運作。

膝蓋半月板撕裂有多常見？半月板撕裂是很常見的狀況，任何年紀的人都有可能發生這種狀況。

降低您的危險因素，即可控制半月板撕裂的情況。

根據美國波士頓兒童醫院(BostonChildren’sHospital)的統計，美國每年有超過50萬起半月板撕裂的紀錄。

膝蓋半月板撕裂的症狀半月板撕裂發生時，您可能會聽到膝蓋旁邊發出「啵」的聲音，接著會感受到下列症狀，不過以下並沒有列出所有症狀，因此，若您有所疑慮，請向您的醫師諮詢。

疼痛，特別是碰觸半月板的位置時。

腫脹。

難以移動膝蓋或是無法進

增生療法/ PRP注射須知. 有些情況則不適合增生療法，包括嚴重的肌腱撕裂傷、軟組織全斷、開放性骨折、開放性傷口、或 ... 繁簡首頁>治療範疇>下肢疼痛>半月狀軟骨破裂半月板破裂難逃膝蓋痛，未達手術程度可藉PRP強力修復半月板軟骨破裂是常見的膝蓋傷害我們的膝蓋關節構造非常精巧，當我們站、走、跑、跳時，負責承受我們身體的重量並靈活地運作。

由於膝關節具有特殊的半月狀軟骨，使得我們的雙腿不僅能彎曲與伸展，還具有在某種範圍內的旋轉功能。

倘若膝蓋面臨一些突發性的動作，例如急停或猛然地扭轉，就有可能造成半月狀軟骨破裂，是常見的重大膝部軟組織傷害之一。

倘若膝蓋面臨一些突發性的動作，例如急停或猛然地扭轉，就有可能造成半月狀軟骨破裂，是常見的重大膝部軟組織傷害之一。

半月板軟骨膝蓋避震器從解剖位置來看，膝關節介於股骨(大腿骨)、脛骨(小腿骨)之間，所謂的半月狀軟骨，即是在膝關節中、墊於脛骨上端關節面上的兩塊軟骨，由脛骨上緣的冠狀韌帶圍繞以幫助穩定，因其相對位置而分別稱為內側半月板和外側半月板。

半月狀軟骨的功能在於增加關節的穩定性，同時也扮演著緩衝的角色。

當膝蓋彎伸超過某個角度、且合併旋轉時，半月板有可能受到夾傷、突出、甚至破裂，又以內側半月板較容易發生，外側半月板則相對較為穩定。

膝蓋某些動作易傷及半月板正常情況下半月板完全密實粘地粘連於小腿骨頂端，當膝蓋正常彎伸時，半月狀軟骨是固定不移動的。

但是，當膝蓋彎伸超過某個角度、且合併旋轉時，半月板有可能受到夾傷、突出、甚至破裂，又以內側半月板較容易發生，外側半月板則相對較為穩定。

至於更為嚴重的情形，則為半月狀軟骨從冠狀韌帶脫出，以致於被擠出關節。

半月板軟骨破裂膝蓋腫痛且不穩定談到半月狀軟骨破裂的症狀，傷者會感到膝蓋腫痛，且膝蓋的活動度會開始受到限制，膝蓋承重功能也會受到影響，有些傷者在行走時甚至還會有膝蓋突然鬆脫現象等等。

不論傷勢如何，很可能會導致再度受傷。

半月板破裂儘早治療以防關節退化若半月狀軟骨破裂的傷勢較輕，在傳統的非手術療法方面，則不外乎止痛藥、物理治療與運動訓練等。

嚴重的半月狀軟骨裂傷則必須透過關節鏡手術進行清創與修補。

不過，無論是那一種方法，越早接受治療越好，以儘量避免退化性膝關節炎提早來報到。

半月板非手術療法PRP注射/增生療法致勝若半月狀軟骨破裂的範圍在1/3內，可於急性期時即接受增生療法，有助於加快復元的腳步；或是已接受傳統非手術療法超過三個月仍沒有明顯進步，則建議考慮接受增生療法。

所謂增生療法(prolotherapy)係針對疼痛根源進行精準治療，以半月狀軟骨破裂而言，作法為借助軟組織超音波的導引，將注射藥劑(如高濃度葡萄糖水、自體血小板生長因子等)直接注射至半月狀軟骨破裂處，以刺激半月狀軟骨重新增生與修復；倘若半月狀軟骨被擠出關節外，則需合併注射冠狀韌帶。

至於採行增生療法所需的治療次數原則上為四次，但仍會視患者傷勢而做增減。

在增生療法治療期間，經醫師建議亦可搭配矯正操作物理治療，改善軟組織的延展性、增加關節的活動度、促進組織放鬆、鬆動軟組織與關節、緩和疼痛、減少軟組織的腫脹與發炎。

在接受增生療法獲得改善之後，仍不可忽略後續膝部復健與運動訓練的重要性，同時也要減少承重性的運動。

一旦膝部再度出現局部腫痛與不適時，千萬不可輕忽，應儘早就醫找出問題所在，以在治療的黃金期內得到理想的處置。

增生療法/PRP注射須知有些情況則不適合增生療法，包括嚴重的肌腱撕裂傷、軟組織全斷、開放性骨折、開放性傷口、或患部處於感染發炎狀態等。

如同其他注射治療，增生療法的副作用常見的是短暫而輕微的注射後疼痛、僵硬或淤青。

增生療法須多點注射、多次治療，可能令人怯步，還好注射時會使用很細的針和少量麻藥來減少疼痛。

需提醒的是，此療效與醫師診斷及專業技術攸關，最好選擇受過增生療法注射訓練之專業醫師，以確保治療品質。

文章審閱：復健科尤稚凱醫師/台灣增生療法醫學會副理事長看成功案例下肢疼痛相關衛教文章長年腰痛原來問題出在髖關節退化2018-02-27這兩處膝傷未癒成膝蓋退化最大禍首2017-08-14尤稚凱醫師為66歲的張阿姨治療，免除開刀之痛！2015-11-03台北菁英診所醫師陣容尤稚凱醫師超音波檢查及導引注射門診時間：週二、四、五洪辰宇醫師超音波檢查及導引注射門診時間：週三蕭博隆醫師超音波檢查及導引注射門診時間：週一周適偉教授

老年人可能因為軟骨變弱以及膝關節退化而產生半月板撕裂。

症狀. 半月板撕裂時，您可能會聽見一個爆裂聲。

在接下來的幾天裡，腫脹、疼痛和 ...搜尋骨哥嚴選膝蓋卡卡腫腫，小心是半月板在抗議！活力運動健康飲食享受生活輕鬆手術醫師專欄骨哥嚴選,活力運動,享受生活發文日期：2020-08-11分享分享到LINE加入LINE好友膝蓋卡卡腫腫，小心是半月板在抗議！作者：骨哥半月軟骨（以下稱為半月板）是膝關節內的軟骨構造，作用是充當骨骼之間的緩衝。

半月板容易受到傷害，尤其是在體育活動中的扭轉動作。

半月板某些部分的撕裂傷可以自行癒合，但大多數情形仍需要手術。

認識半月板膝關節由3塊骨骼構成：大腿骨（股骨）座落於較大的小腿骨（脛骨）之上，膝蓋骨（髕骨）在大腿骨末端的溝槽中滑動。

半月軟骨是2片C形的軟骨，位於脛骨的末端。

半月板幫助支撐體重，在行走或跑步時的作用如同避震器，並且在運動時幫助膝關節的骨骼滑動順暢。

撕裂的原因半月板在膝關節的強烈扭轉動作時容易發生撕裂，特別是在腳著地膝關節彎曲時。

籃球、網球、足球等運動中的定軸旋轉、切入、快速轉換方向或急停，都可能引起半月板的撕裂。

老年人可能因為軟骨變弱以及膝關節退化而產生半月板撕裂。

症狀半月板撕裂時，您可能會聽見一個爆裂聲。

在接下來的幾天裡，腫脹、疼痛和緊繃可能會逐漸地嚴重。

膝蓋可能無法打直，甚至可能卡在一個位置。

受傷的腿可能難以承受重量或行走。

治療半月板外側部分的輕微撕裂如果血液供應良好，有可能會自行癒合。

冰敷、臥床休息和藥物能幫助緩解疼痛和腫脹。

但如果受傷位置越靠近半月板內圈，較難恢復，因為半月板內圈血液供應少，不利修復。

物理治療能幫助強化移動膝關節的肌肉。

醫生可能會建議運動時使用護膝裝置，或訂製鞋墊幫助支撐足弓。

手術如果是有症狀，大而不穩定的破裂，則考慮部分半月板切除或半月板修補。

復原手術後，將會指導您抬高腿部並冰敷關節，以幫助減少疼痛和腫脹。

一開始醫生可能會限制患肢可以負擔的重量，之後再隨著癒合程度逐步提高。

物理治療可以幫助您的膝關節恢復力量和動作。

每個人需要的復原時間不同，取決於您的身體狀況和接受的手術種類。

完全復原可能需要數週到數個月。

居家保健保護(Protection)-保護膝關節避免再次受傷休息(Rest)-受傷後頭兩至三天必須讓膝關節休息，然後才慢慢恢復走動。

冰敷(Ice)-用毛巾裹冰敷患處，紓緩腫脹和瘀傷。

加壓(Compression)-用敷料加壓包紮患處，以發揮承托作用和消腫。

提高(Elevation)-提高膝關節，放在與心臟平行位置，並用物品支撐。

 Reference:https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/meniscus-tears/ 上一篇文章爬山2步法，讓你健康不傷膝蓋有人說爬山是最笨、最傷膝蓋的運動，但真的是如此嗎？其實你只是不知道爬山的正確步伐、平時也沒有透過基本...一拖再拖，小心會錯失膝關節黃金治療期！延遲膝關節置換手術有很多原因，其實國人有最主要兩大原因（畏懼、錯誤）讓您錯失膝關節黃金治療期。

美...下一篇文章相關嚴選低頭族的慢性病-頸椎退化長期使用電腦、低頭滑手機使肩頸總是感到痠痛僵硬，以為稍微槌一槌就能緩解不適，但其實那是頸椎發出的求救...2021-04-30閱讀文章骨哥嚴選比存老本更重要的事！文/臺北榮民總醫院骨科陳正豐醫師邁入中年之後，除了財富之外，身體健康更是一切的根源。

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若撕裂範圍細小且穩定，半月板可能會自行復原。

若撕裂範圍大且不穩定，半月板撕裂則可能會擴大，並變得更加嚴重此文章講述半月板的常見 ...膝部回到醫生文章半月板常見問題撕裂、修復及移植電郵給朋友分享到半月板常見問題撕裂、修復及移植英文版本由江志聰醫生撰寫更新日期：2020年10月16日什麼是半月板？半月板是指每個膝蓋內兩塊平躺的新月形橡膠狀軟骨。

半月板的英文口語是「軟骨」，但這叫法很易令人混亂，因為膝蓋內也有關節軟骨，它是關節兩端的光滑覆蓋層，令關節成為真正的關節，而非兩塊相互摩擦的骨頭。

中文的口語稱之為「半月型的軟骨平塊」是非常貼切。

半月板的主要作用就像一塊墊片-分散負荷–在這裡代表關節軟骨的負荷。

半月板如何撕裂？一次嚴重的受傷，例如滑雪意外或跌倒已可令半月板撕裂。

不過，由於半月板生活在一個非常惡劣的環境，而且每日生活也要承受巨大的壓力，因此簡單如從坐着站起或上一級樓梯，也可令半月板撕裂。

此外，隨著年齡增長，半月板會逐漸退化變軟，有點像芝士成熟透了，很容易撕裂。

磁力共振掃描顯示半月板撕裂–位於半月板黑色三角形內箭咀指着的白線位置透過關節鏡顯示的半月板撕裂半月板撕裂會為膝蓋帶來什麼影響？若撕裂範圍細小且穩定，半月板可能會自行復原。

若撕裂範圍大且不穩定，半月板撕裂則可能會擴大，並變得更加嚴重。

我們知道若半月板被除去或嚴重受損會引致膝關節炎。

在70年代關節鏡手術出現之前，治療半月板撕裂的唯一方法就是把半月板切除。

對於年青人來說，切除後的15至20年會因關節炎引起疼痛，屆時他們的關節炎經已進一步惡化。

若患者只是小部份的半月板受損或切除，問題將不會如此嚴重。

 「…若半月板被切除或嚴重受損，會引致膝關節炎。

」我怎麼知道半月板已撕裂?最好的診斷方法是進行磁力共振掃描(MRI)，其診斷半月板撕裂的準確性達95%。

磁力共振掃描能顯示半月板撕裂，但一般不能反映半月板有否自行復原的機會、是否需要進行關節鏡(微創)修復手術，或是無法修復等資料。

唯一能確認的方法就是透過關節鏡檢查。

「磁力共振掃描（MRI）診斷半月板撕裂的準確性達九成半」若半月板撕裂，我應怎樣做？現今的答案是「盡可能修復它。

」亞洲專科醫生在香港、北京、上海及廣州提供最先進的關節鏡半月板修復手術。

患者需要接受脊柱硬膜外麻醉或一般麻醉，修復過程約需1小時。

由於這關節鏡手術的切口很小，所以患者可於手術後當日已可行路，雖然會感到有點酸痛，但一般不會十分疼痛。

大部分患者在手術當天或第2天早上便可出院回家，於3、4天後便可上班。

若幸運的話，半月板撕裂範圍小且穩定，可能會自行復原。

若不太幸運的話，則需要修復半月板，而且患者必須保護這修復部位(兩個月內不能跑步，3個月內不能蹲下或扭曲膝部)。

最不幸的是，半月板無法修復而必須切除。

好的一面是接受半月板切除手術後，康復速度一般很快，90%的人可於一周或兩周後康復。

亞洲專科醫生制定了康復治療指引，讓物理治療師與患者一起跟從。

可惜沒有任何一個治療方法是百份之百可靠的，由於半月板生處於非常惡劣的環境-它經受巨大負荷，即使患者非常小心，也可因半月板沒有良好的血液供應而影響康復能力。

另外，小的撕裂可能無法自行復原、半月板修復也有可能會失敗、切除了部份的半月板又可能有新的撕裂，這些情況都意味著需要重複手術。

「…　盡可能修復半月板。

」若我的半月板被切除會怎樣？因應患者的年齡，可考慮進行半月板移植來取代不見了的半月板。

半月板移植需要從捐贈者身上取出大小匹配的半月板，然後縫合到接受者的膝部。

捐贈者是經過嚴格篩選以防止半月板受到污染，如果污染測試結果是清淨的，半月板組織才會交給外科醫生進行移植。

亞洲專科醫生使用的半月板是由美國肌肉與骨骼移植基金會提供，而他們的污染紀錄一向是極好的。

手術是透過關節鏡來進行。

半月板移植不會產生排斥現象，故術後不需服用藥物。

由於這項手術相對較新，就算我們知道移植後的半月板留在膝部，看似正常的半月板般，我們卻未知道它能否如正常的半月板一樣可預防關節炎，雖然似乎是能夠的。

「用半月板移植替代不見了的半月板。

」 關節鏡半月板修復半月板移植體 下一篇

當膝蓋不正常彎曲、伸直角度且合併旋轉，半月板就有機會造成撕裂，甚至破裂，從生物力學角度分析可以清楚知道其中的機制：. 當股骨內旋、脛骨 ...Skiptocontent膝蓋痛的原因千奇百種，有時蹲下會痛，有時站著不痛也痛，有時還會發出「喀喀聲」，到底是怎麼回事呢？透過下圖讓我們更分辨膝痛的原因。

圖片提供：康富物理治療所膝蓋痛可分為圖中六個部分，你可以循著這樣的分類，簡單瞭解膝蓋痛原因。

不同位置的疼痛背後的原因都不一樣，受傷原因、生理結構、恢復訓練不近相同。

受傷後恢復更是非常重要，因此這一系列文章中將會告訴你疼痛原因，並附上示範圖片教你有效緩解疼痛喔！「下樓梯時膝蓋沒採好，突然扭了一下，後來膝蓋開始腫脹，有時候沒辦法伸直」「上次打籃球，搶到藍板落地時，我的膝蓋扭了一下，後來就一直不太舒服」這些敘述都是典型的半月軟骨受傷，首先，讓我們先簡單認識半月板的構造，半月板位於膝關節中，介於大腿骨(骨股)、小腿骨(脛骨)之間，覆蓋在小腿骨(脛骨)上的軟骨，主要的功能在於增加關節穩定性，同時也扮演著緩衝的角色。

說到穩定性，膝關節周圍有許多韌帶能幫助穩定膝關節，其中，和半月板最有相關性就屬冠狀韌帶，它能將半月板牢牢固定在骨頭上。

半月板分為內側半月板、外側半月板，如果半月板的外圈有微小撕裂傷，多伴會自我復原。

但如果受傷位置越靠近半月板內圈，較難恢復，因為半月板內圈血液供應少，不利修復。

如果是半月板中央出現撕裂傷，或是撕裂傷較大，症狀上也難以判斷，需要更進一步用核磁共振檢查，或關節鏡手術檢查並處理。

半月軟骨受傷後症狀膝關節腫脹、僵硬、疼痛、關節線壓痛無法順利伸直膝蓋(卡住、鎖住的感覺)蹲下困難，甚至走路會軟腳為什麼半月軟骨會受傷？不正常的膝蓋「旋轉動作」是半月板受傷最大因素！當膝蓋不正常彎曲、伸直角度且合併旋轉，半月板就有機會造成撕裂，甚至破裂，從生物力學角度分析可以清楚知道其中的機制：當股骨內旋、脛骨外旋，合併膝外翻容易造成「外側」半月撕裂例子：打籃球時運球過人的動作當股骨外旋、脛骨內旋，足部固定時容易造成「內側」半月板撕裂例子：高處跳下單腳踩地，下樓梯採空半月軟骨受傷後你可以這樣做消腫：熱敷、抬腳幫助血液回流緩和伸展：有助於維持關節活動度，避免關節因腫脹而僵化訓練膝蓋穩定度：消腫後必須提升膝蓋穩定能力，以免再次受傷訓練下肢協調性：好的協調性能有效降低再受傷的風險運動除了緩和伸展，也能同時訓練肌肉1.下肢穩定度訓練：彈力帶綁在膝蓋上緣，以右腳當支點，左腳離地往前、後畫圈，一組做8下，每天做3組。

圖片提供：康富物理治療所圖片提供：康富物理治療所圖片提供：康富物理治療所2.大腿前側訓練：彈力帶繞過膝蓋外側，右腳在前，左腳在後，身體自然下蹲，一組做8下，每天做3組。

圖片提供：康富物理治療所※提醒您：若是運動過程中有不適、操作時有困難，或是需要個別化運動訓練，應諮詢物理治療師，在監督下確認動作執行的正確性後再繼續練習。

文/歐峻邑主任物理治療師延伸閱讀家裡就是你的健身房每天20分鐘這樣運動效果好兩邊肌肉不對稱，矯正骨盆一樣歪！3招教你改變越運動反而越重？再繼續堅持就會瘦了…新冠肺炎「症狀」已經改變！但有2點跟流感最不一樣2020-03-23COVID-19／新增本土個案！華航機師同住家人也感染暴露史曾在台北清真寺2021-04-231分鐘看懂！新冠肺炎、流感、感冒症狀有何差異2020-03-21COVID-19／全美過半成年人已經打疫苗！為什麼新增確診者不減反增2021-04-20人體地圖人體地圖腦神經心血管骨骼、關節腸胃腎臟、泌尿系統症狀查詢常見症狀新冠症狀過敏咳嗽頭痛便祕健康百科科研新知用藥安全營養衛教中醫養生運動健身心理健康育兒親子罕見疾病醫學故事傳染疾病請問專家醫生說中醫師說牙醫說藥師說護理師說營養師說治療師說科學家說專家側寫輔大專家說醫學專區新冠肺炎專區新冠疫苗居家防護專家科研獨家專訪圖解疫情糖尿病專區糖友必知預防保養專家科研飲食與運動更多醫學專區心血管專區十大學者專訪流感疫苗專題美豬開放爭議未來醫學專區急診室直擊圖解健康圖解健康居家保養健康知識穴道運動食物營養漫話健康漫話科普圖解疫情癌症百科治療癌症認識癌症協助資源康復調理抗癌新知預防癌症抗癌故事影音健康健康生活醫療新知吃出營養運動教室健康管理健康檢查自我檢測討論版

半月板是膝關節的「避震器」，運動員較容易出現半月板撕裂，到底半月板在哪裏？什麼因素引致半月板撕裂？又該如何診斷及治療？今天Bowtie ...Bowtie網誌主頁Bowtie保險保險知識健康生活更多CEOChannel了解癌症個人理財公司醫保新冠肺炎曾俊華說未來治療方案熱門話題疾病症狀自保時代說明書自願醫保醫院百科預防檢查立即報價EN中文治療方案【半月板】位置在哪裏？撕裂/受傷一定要做手術？半月板是膝關節的「避震器」，運動員較容易出現半月板撕裂，到底半月板在哪裏？什麼因素引致半月板撕裂？又該如何診斷及治療？今天Bowtie請來骨科專科楊旭楠醫生與你逐一拆解！作者楊旭楠醫生日期2020-10-28更新2021-04-16目錄半月板在哪？何謂撕裂？半月板撕裂有甚麼症狀？如何造成半月板撕裂？如何診斷半月板已撕裂？半月板撕裂如何治療？治療後可否如常運動？作者簡介目錄半月板在哪？何謂撕裂？半月板撕裂有甚麼症狀？如何造成半月板撕裂？如何診斷半月板已撕裂？半月板撕裂如何治療？治療後可否如常運動？作者簡介分享半月板在哪？何謂撕裂？每個膝關節都有一對內側和外側的半月板，它是一塊月牙形狀的纖維軟骨組織，位於大腿股骨和小腿脛骨的關節面之間。

作為膝關節的「避震器」，負責分擔膝關節的壓力，減少軟骨磨蝕，提高關節的穩定度，令膝關節運動時更順暢。

半月板撕裂是常見的運動創傷，尤其常見於競賽性運動員身上，例如籃球員及足球員。

他們需要利用膝關節做出急轉向的動作，因此較容易出現急性扭傷或撕裂。

除此以外，日積月累的壓力也會令半月板退化，即使日常生活的簡單動作，如上落樓梯，都能令脆弱老化的半月板受傷。

半月板撕裂可歸納為以下兩種：急性撕裂退化性撕裂由急性損傷導致由半月板退化引致復原能力較佳復原能力較差半月板撕裂有甚麼症狀？半月板撕裂會令膝關節出現疼痛和腫脹，嚴重的話會令膝關節卡住或鎖住。

一般症狀如下：膝關節疼痛，甚至走路困難膝關節腫脹膝關節無法蹲下或伸直如何造成半月板撕裂？正如以上所說，半月板撕裂可因進行運動時產生的急性創傷所致，如進行足球、排球、網球等運動時，膝部突然大幅度地扭動或旋轉，可導致半月板撕裂。

除此以外，因半月板退化，在日常活動和工作中的簡單動作，如扭動膝蓋、重複蹲下、提取重物等，都有機會引致半月板撕裂。

如何診斷半月板已撕裂？通常臨床檢查已經可以判斷半月板是否出現問題，再配合影像掃描就能確認半月板的撕裂程度。

醫生通常會透過磁力共振掃描作準確的診斷，一般的診斷方法如下：X光檢查：可用來排除其他病因，例如骨折，以得到更準確診斷磁力共振：利用磁場和無線電波，在不同角度下塑造膝蓋影像，透視身體結構，從而檢測半月板的受傷程度，另外也可以檢測關節的韌帶組織關節鏡診斷：作輔助診斷和治療撕裂的半月板延伸閱讀【意外保險比較2020】邊間好？跌打保障外留意醫療賠償限額！子女打籃球受傷唔想排公立醫院？保泰意外保險幫到你！半月板撕裂如何治療？如果半月板的撕裂幅度較小而穩定，醫生通常建議讓半月板自行修復；如果撕裂的幅度較大，且不穩定，則會建議進行手術性治療。

保守性治療：醫生會開止痛藥減輕疼痛，配合物理治療控制疼痛和腫脹。

急性受傷後(多數由運動造成)，可透過休息、冰敷、加壓及提高患處來控制膝部炎症和痛楚。

其後，若情況穩定，便可嘗試簡單的關節運動，如踏單車及屈伸動作以恢復關節活動幅度、最後配合大腿肌力強化、平衡力訓練和反應練習等 手術治療：主要利用膝關節鏡進行微創手術，透過小切口進行半月板手術，因為傷口細小，術後復原也較理想半月板修補手術：大部分的半月板受傷也可以進行修復，根據半月板的撕裂位置而以相應方法修補半月板切除手術：如果半月板嚴重受損以致無法修補，則會進行局部切除人工半月板移植手術：部分半月板嚴重受損的病人可以選擇植入人工半月板假體，以緩和半月板被切除後的疼痛硏究顯示如果大範圍的半月板被切除，膝關節的關節面壓力明顯增加，沒有了「避震器」會令膝關節出現早期退化性關節炎。

治療後可否如常運動？患者可跟隨醫生和物理治療師的建議，因應康復進度逐步恢復運動。

手術後的復康運動對關節痊癒十分重要，可穿護膝以緩解症狀。

復康運動包括：恢復關節活動幅度：無負重的膝關節活動，如簡單屈伸、單車訓練等大腿肌力訓練：包括簡單直膝抬腿及上落樓梯訓練，加強膝部控制及穩定性平衡力和反應練習：由簡單練習開始，逐漸增加訓練難度，訓練肌力和平衡力只要堅持及以循序漸進方式進行復康運動，便能盡快康復，回復手術前的狀態！以上資料由骨科專科醫生楊旭楠提供。

作者簡介骨科專科醫生楊

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廖同學跟朋友在澎湖海水裡玩摔角遊戲，回家後驚覺右側膝蓋怪怪的，甚至嚴重到右腳慢慢轉正才能行走，他到長安醫院骨科就診，經由理學及核磁共振檢查，醫師診斷是邱宗恆是右腳膝蓋半月板撕裂，透過「膝關節內視鏡手術」治療，傷口小復原快，目前已恢復正常行走功能。

邱宗恆表示，運動時經常需要急煞、扭轉方向、變換方向的運動，如籃球、排球、羽毛球、甚至網球，都很有可能發生半月板破裂的情形，需特別小心注意。

邱宗恆表示，半月板撕裂是常見的膝蓋傷害之一，半月板是一片有彈形的C形盤狀物，可以做為膝蓋的緩衝墊。

每個膝蓋都有兩片半月板，一片在膝蓋外側，另一片在內側，可以將重量平均分布於膝蓋，保持膝蓋的平衡。

因此，要是半月板撕裂的話，會讓膝蓋的功能無法正常運作，就好比引擎裡有細沙卡在裡面，會導致引擎汽缸活動不正常。

邱宗恆說，廖同學經核磁共振檢查，膝蓋外側半月板後角明顯撕裂，因撕裂的位置很靠近後面的軟組織關節囊部位，因此必須做適當的縫合，因此透過「膝關節內視鏡手術」治療。

點我看新聞：https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3142106喜歡這則文章嗎？立即分享上一篇膝痛34年關節鏡手術加打PRP一個月踢正步下一篇走路跌跌撞撞35年機器人手術還她新人生最新消息講座活動新聞媒體報導門診時刻表與我聯繫與我聯繫FB客服LINE客服