Wednesday,Jun30,2021首頁健康美食時尚運勢娛樂旅遊動漫家居科學文化歷史體育跆拳道教學—前踢2018/03/03 來源：躍聞武道前踢前踢是跆拳道基本腿法之一，前踢技術在跆拳道比賽中很少應用，主要運用於搏擊自衛或跆拳道基礎練習中。

實戰姿勢站立，它由實戰姿勢（正架）開始，右腳在後，右腳蹬地髖關節向左旋轉，身體重心移至左腳、右腿屈膝上提，當大腿抬至水平或稍高腹部時，關節向前送，小腿以膝關節為軸快速向前上方踢出，力達腿尖，整條腿踢直，踢擊後迅速放鬆，右腿原路彈回，放置在左腳前面成實戰姿勢。

動作要領：膝關節夾緊，小腿放鬆，要有彈性，髖往前送（高前踢時往上送）；小腿回收與前踢的速度一樣快。

另外，當起腳攻擊時，最好是把膝蓋彎屈，小腿要夾緊，此種踢法，在速度上，一定比伸直著膝蓋踢者快，也比較省力。

使用踢技時，並不是從頭到尾都在用力，而是在過程中充分放鬆，最後瞬間發力。

另外，前踢抬腿時，要借蹬地之力，這樣速度和力量比起僅靠身體完成要完美得多。

...易犯錯誤：1、上體後仰過大；2、動作過於僵硬形成直推撩踢。

糾正方法：初學者可扶支撐物，反覆體會提膝與踢腿連個動作的要點，待動作正確熟練後再進行完整練習，也可以面對鏡子或者在同伴的幫助下糾正錯誤。

實戰作用：前踢主要攻擊部位有面部，下頦，腹部，襠部。

前踢亦可用於防守。

1、雙方對峙時。

我方調整距離，主動運用前踢腿進攻對方的襠部。

2、雙方對峙、我方運用前踢假動作進攻、待對方向後退守時，我方突然以後踢進攻對方腹部等。

喜歡這篇文章嗎？快分享吧您可能感興趣跆拳道實戰秘技壽光培訓學校：跆拳道成健身新寵跆拳道踢腿運動輕鬆瘦局部跆拳道實戰方法技巧初學跆拳道的三個動作要領跆拳道實戰技巧有哪些？ 你一定要學會的10個基本技巧跆拳道入門基礎動作-校動跆拳道、泰拳、散打中都有踢腿他們有什麼不同，哪一種比較好呢？跆拳道檔案美腿如何練出來教你練出超級大長腿免責聲明：本文內容來源于躍聞武道，文章觀點不代表壹讀立場，如若侵犯到您的權益，或涉不實謠言，敬請向我們提出檢舉。

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前踢實戰姿勢的基本姿勢開始。

右腳蹬地髖關節向左鏇轉，右腿以髖關節為軸屈膝上提。

當大腿抬至水平或稍高時，關節向前送，向前頂，小腿以膝關節為軸快速向前上方踢出，力達腿尖，整條腿踹直。

踢擊後迅速放鬆，右腿沿原路線彈回，將右腳放置在左腳前面仍成實戰姿勢。

動作要領：膝關節夾緊，小腿放鬆，要有彈性；往前送，高踢時往上送；小腿回收與前踢的速度一樣快。

主要攻擊部位有面部，下頦，腹部，襠部。

前踢亦可用於防守。

基本信息中文名：前踢英文名：Frontkick類別：實戰姿勢等級：基本姿勢腿法當起腳踢人時(任何踢技)，最好是把膝蓋彎屈，小腿適當地夾好，此種踢法，在速度上，一定比"伸直著膝蓋"踢者快，也比較省力。

使用踢技時，並不是從頭到尾都"用力"，一個高手應該注意"不用力"的地方!!而不是注意"用力"的地方!!在"借地之力"、轉腰、抬膝、扣小腿這幾個步驟，皆是用輕、快、柔的力量。

等到要將小腿部彈射而出時就要用最快的速度，奔騰而出。

不僅要使用經由腳底至腰部的力量，還要使用"借地之力".首先請先"伸直膝蓋"向下"蹬"一下，會有一股力量同時向上而來，這種先向下"蹬"一下，就是借用"反作用力(反彈力)"。

將"蹬"一下的反彈力送至腰，就連帶將膝蓋升帶起來，將腳彈射而出，完成基本的前踢之法。

次序戰鬥立(或前屈立)-->後腳往下輕蹬以打逆擊轉腰之"借地之力"方式將反作用力傳至腰部，(此時腰部應該已轉至正面)--->往胸部抬膝，扣小腿--->推腰.將小腿彈射而出--->收小腿，腳落地。

相關詞條踢拳踢拳，的英文名稱為kickboxing，Kickboxing這個詞的意思包含有賽事稱呼的含義，以及部分站立格鬥技的統稱。

按技術體系劃分曾經主要代表“踢拳...風格   踢拳名人   誤解   歷史發展   主要特點跆拳道基本動作-前踢跆拳道基本動作-前踢是學習跆拳道的一種基本動作。

動作要領為膝關節上提時大小腿摺疊，動作規格為右腳向後蹬地。

側踢側踢又叫側踹。

是直線進攻型的技法，攻擊威力特別大，殺傷力最強。

側踢表面看起來與散打中的側踹相似，其實發力方法有很大的不同。

李小龍經過多次實戰的改進側踢...簡介   技術動作   特點   訓練方法踢烏蘭踢烏蘭是蒙古族人每年都要舉行踢牛髕骨的一項體育活動，由於人們把整個牛髕骨染成紅色，所以把這項體育活動叫踢“烏蘭”（蒙古語意為紅色）。

它的由來，流傳著一個...踢烏蘭   歷史由來踢拳道踢拳道源於日本，始發於50年代中期，有兩種風格，是在空手道、柔道、拳擊等基礎上創立的一種日本新武技。

踢拳道有兩種風格，一種是由喬.劉易斯推廣的美式風格,...基本內容   精神   國際組織   用品淋尖踢斛淋尖踢斛是舊時稅吏收稅時，為多征米谷，故意用腳踢斛，使斛面堆尖。

這溢出來的穀物，據說是彌補儲存和運輸過程中損耗用的，不許納糧人掃回去。

其實一向都由官府留...詞語讀音   詞語釋義   詞語由來   計量方法   精彩描寫踢脛骨比賽踢脛骨大賽是是英國一項歷史悠久的搏鬥運動。

搏鬥中，雙方互相踢小腿脛骨，直到一方倒下，比賽就結束。

因小腿脛骨幾乎沒有肌肉保護，被踢到時的疼痛指數破表。

簡介   起源   比賽規則   比賽技巧勾踢勾踢是截拳道，跆拳道中用得最多的腿法之一。

前腳要由警戒式向前滑出7--8厘米然手向後前並步或快速跟進。

當後腳剛要著地時，立刻出側踢，身體要向稍後仰。

不要...動作要領   用法相關搜尋安天榮開始鏇風踢後鏇踢基礎空手道極真空手道鞭腿剛柔流空手道船越義珍側踢《停》勾踢前踢擒拿半月唐手熱門詞條1919BCGBulgariaECMWFMarioMaureronceSLIPTingunderstand三國志12威力加強版偉大的安妮夜明前的琉璃色大蒜醋天珠失眠症晚餐食譜有志者事竟成汾陽王社會問題臺灣電力股份有限公司蓬萊街舞開戰陽明海運鮮奶FrontpagegrowpaulfrankTomorrowLand中山醫學大學利息資本化劉釔彤地圖網小魚魚大仙人查字典沿海公路的出口灰姑娘的水晶鞋百年遺產納達爾臺北W飯店菇神貝拉米起司馬鈴薯達菲香蜜沉沉燼如霜殭屍魚加力安奴歐陸風雲4猴子守城4真愛找麻煩阿甘靳東飾品前踢@百科知識中文網

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右脚蹬地髋关节向左旋转，右腿以髋关节为轴屈膝上提。

当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达腿尖，整条腿踹直。

踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。

动作要领：膝关节夹紧，小腿放松，要有弹性；往前送，高踢时往上送；小腿回收与前踢的速度一样快。

主要攻击部位有面部，下颏，腹部，裆部。

前踢亦可用于防守。

中文名前踢类    别实战姿势等    级基本姿势英    文frontkick目录1腿法2次序前踢腿法编辑语音当起脚踢人时(任何踢技)，最好是把膝盖弯屈，小腿适当地夹好，此种踢法，在速度上，一定比"伸直着膝盖"踢者快，也比较省力。

使用踢技时，并不是从头到尾都"用力"。

一个高手应该注意"不用力"的地方，而不是注意"用力"的地方。

在"借地之力"、转腰、抬膝、扣小腿这几个步骤，皆是用轻、快、柔的力量。

等到要将小腿部弹射而出时就要用最快的速度，奔腾而出。

不仅要使用经由脚底至腰部的力量，还要使用"借地之力"。

首先"伸直膝盖"向下"蹬"一下，会有一股力量同时向上而来，这种先向下"蹬"一下，就是借用"反作用力(反弹力)"。

将"蹬"一下的反弹力送至腰，就连带将膝盖升带起来，将脚弹射而出，完成基本的前踢之法。

前踢次序编辑语音战斗立(或前屈立)。

后脚往下轻蹬以打逆击转腰之"借地之力"方式将反作用力传至腰部，(此时腰部应该已转至正面)。

往胸部抬膝，扣小腿。

推腰，将小腿弹射而出。

收小腿，脚落地。

图集前踢的概述图（1张）V百科往期回顾词条统计浏览次数：次编辑次数：11次历史版本最近更新：标准果业（2021-03-01）突出贡献榜大胃·贝壳喊母1腿法2次序为您推荐广告搜索发现新手上路成长任务编辑入门编辑规则本人编辑我有疑问内容质疑在线客服官方贴吧意见反馈投诉建议举报不良信息未通过词条申诉投诉侵权信息封禁查询与解封©2021 Baidu 使用百度前必读 | 百科协议 | 隐私政策 | 百度百科合作平台 | 京ICP证030173号 京公网安备11000002000001号进入词条清除历史记录关闭语音编辑讨论 收藏赞登录扫码下载百科APP领取50财富值奖励分享到微信朋友圈打开微信“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈选择朗读音色

執子之手與子偕老《詩經·邶風·擊鼓》擊鼓其鏜，踊躍用兵。

土國城漕，我獨南行。

從孫子仲，平陳與宋。

不我以歸，憂心有忡。

爰居爰處？爰喪其馬？於以求之？於林之下。

死生契闊，與子成說。

執子之手，與子偕老。

於嗟闊兮，不我活兮。

於嗟洵兮，不我信兮。

日誌相簿影音好友名片201811171751前踢、前踹、前踩、前蹬的不同?跆拳道【跆拳道技術文章】-前踢、前踹、前踩、前蹬的不同在跆拳道所有的足技之中，足部踢擊動作不外乎兩種型式:直線型與圓弧型。

直線型足部攻擊:直線是兩點之間最短的距離。

直線攻擊因為距離短所以攻擊的速度最快，力的貫穿性與破壞力最大。

缺點是攻擊範圍最小，容易被對方閃躲掉。

圓弧型足部攻擊:弧型攻擊因為涵蓋的範圍最大，對手不容易脫離攻擊範圍，較容易命中對手，但因為弧形距離長所以攻擊的速度不如直線型攻擊。

跆拳道的基本足技之中，前踢是所有新手學員最早學習到的足技之一，而前踢另外還有三種變化足技，前踹、前踩與前蹬。

標準前踢練好之後，另外三種的變化型就比較容易掌握。

首先，先來說說這幾種足技的不同【前踢】:使用部位-前腳掌顧名思義前踢就是踢擊前方，前踢的要訣很簡單"抬大腿，踢小腿"。

雖說簡單卻一點也不簡單，前踢攻擊的目標有分上端(頭部以上)、中端(胸腔)、下端(腹部以下)，大腿抬得越高，小腿能踢到的目標點也越高，所以，大腿要練到一抬腿就能貼到胸口，前踢主要是靠小腿緊收來蓄積位能，小腿踢出時就能將所蓄積的位能轉換成動能，藉由動位能互換產生的力量打擊對手，跆拳道的前踢是用"前腳掌"來進行攻擊，當巨大的力量經由接觸面小的攻擊部位輸出時，會產生很大的貫穿力，進而造成巨大破壞與傷害。

【前踹】:使用部位-腳底板(前腳掌、腳跟也有人使用)前踹的英文為PushKick，若直接翻譯的話叫做"推踢"，顧名思義就是用腳推人，但是PushKick可不是讓你輕輕推、慢慢推喔!~前踹跟前踢幾乎一模一樣，同樣是把大腿抬到能貼在胸口，但不同的是，前踹不須靠小腿緊縮來蓄能，而是靠大腿。

推踢時整個人的重心稍往前傾，利用身體的重量為力量；小腿不須緊縮，腳底板對準目標，推的時候大腿往前伸展、送髋；推的方向線是水平往前。

因為力量經由接觸面大的全腳掌攻擊部位輸出，所以貫穿力小，但是給予對手的推力與衝擊力道大，常攻擊對手的胸部與腹部。

使用前踹PushKick的目的有時是為了推開對手，藉此取得攻擊空間、喘息時間，同時也能造成對手一些傷害；有時是為了中斷對手進攻，用前踹截擊對手的攻擊，此時攻擊的目標就是對手用以攻擊的手腳部位。

【前踩】:使用部位-腳底板前踩與前踹其實是一樣的，唯一不同的是，前踩所推的方向線是往前向下，旨在是讓對手受衝擊倒地。

【前蹬】:使用部位-腳底板前蹬與前踹也是幾乎一樣，跟用腳蹬牆壁來退後一樣，不同的是前蹬雖然也有推開對手的功用，不過整個人的重心不需前傾反而是稍微後傾，主要還是藉由推開對手的同時，自己借力順勢急速後退，拉大彼此之間的距離，獲得喘息的時間與脫離對手的攻擊範圍。

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