內側摩擦 症候群延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 「退化性膝關節炎」 95％是摩擦造成
為了定義「內側摩擦症候群」這個目前在醫學教科書無法查到的新名詞所寫的研究論文，歷經五年的嚴格檢視及漫長等待後，已在二○一五年被重要 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章醫療其他疾病「退化性膝關節炎」95％是摩擦造成收藏圖片來源/自己的膝蓋自己救／時報出版瀏覽數29,0502017/09/16·作者/時報出版呂紹睿·出處/時報出版放大字體根據我們(大林慈濟醫院關節中心附屬之「退化」性膝關節炎研究室)長期的臨床研究發現：內側皺襞與股骨內髁經年累月互相摩擦產生的「內側摩擦現象」，是造成膝關節「退化」的重要原因。
四十歲以上被告知患有「退化」性膝關節炎的人，他們的膝痛，有九十五％是內側皺襞引起的「內側摩擦現象」造成的。
內側皺襞與關節軟骨相互重複摩擦(或是單次受傷)導致發炎而引發的一組臨床症狀，就是「內側摩擦症候群」。
為了定義「內側摩擦症候群」這個目前在醫學教科書無法查到的新名詞所寫的研究論文，歷經五年的嚴格檢視及漫長等待後，已在二○一五年被重要醫學雜誌《Medicine》接受並刊出(論文中文摘要請見附錄一)。
此外，綜合說明內側皺襞與股骨內髁重複摩擦所引起的「內側摩擦現象」，在膝關節軟骨「退化」中，所扮演的角色之論文也於同年刊登在《MedicalHypotheses》。
我們曾對一百六十三位年齡超過四十歲、經關節鏡檢查證實有「內側摩擦現象」的患者進行一系列調查，得到了以下對於「退化」性膝關節炎的臨床診斷依據：症狀疼痛：是一種深層的抽痛或割裂痛，爬樓梯(尤其是下樓梯)、屈膝久坐後突然起身伸直膝關節時，疼痛感會更嚴重；夜晚睡覺時，常會有疼痛難耐的情形，很難找到一個舒適的睡姿。
有些時候，可以明確感受到疼痛位置是位於膝蓋前內側。
摩擦音：當膝蓋彎曲、久坐後起身時、或突然變換姿勢時，偶而會聽到清脆的彈撥音或摩擦聲音，可能會伴隨著疼痛。
廣告卡住或鎖住：偶爾會感受到膝關節突然「軟下去」、無法使力，或是在某些姿勢似乎會鎖住，這些現象多半發生在負重時半彎的膝關節。
有時，在長時間或坐或躺後起身開始走路時，會發生鎖住的現象，站著幾分鐘，稍稍擺動膝蓋，過一會兒才會鬆開。
誘發因素受傷：如跌倒時膝蓋突然彎曲，膝關節前內側的直接撞擊傷害，採跪姿或蹲姿時因突然改變姿勢而扭傷膝蓋。
屈膝活動：因工作或運動，反覆或長時間彎曲膝蓋，如蹲、跪、爬樓梯、走斜坡、爬山、騎自行車，或長時間駕駛或騎乘各種交通工具。
女性：女性在日常活動中往往比男性更常彎曲膝蓋。
宗教：需要反覆蹲或跪的宗教儀式。
膝部理學檢查表徵局部壓痛：按壓髕骨下端內側緣和股骨內側髁脊間部位，會有明確的局部疼痛。
可觸摸到帶狀物：在上述觸痛部位可能摸得到條狀物，活動關節時會伴有彈響或摩擦音。
刺激試驗：要重現這種特有的疼痛及條狀物摩擦音，可用一隻手的拇指壓住壓痛點，並用另一隻手反覆彎曲膝蓋來進行刺激試驗。
影像學的發現隨著病程進展，可清楚看出內側髕股關節間隙明顯變窄。
嚴重個案，除了逐漸變窄的內側髕股關節間隙，在髕骨內緣和股骨內側髁伴隨有骨刺形成，有時也會在股骨內側髁軟骨下發現囊腫及骨質硬化情形。
廣告人體軟骨在正常狀況下，破壞與修復速度相當，呈現平衡狀態，「內側摩擦現象」會增加破壞速度，軟骨修復的速度跟不上，導至軟骨代謝失去平衡，表現出持續「退化」現象。
若能即時接受「膝關節健康促進方案」的治療，「退化」現象是可能逆轉的。
本文節錄自 《自己的膝蓋自己救》 ，由時報出版出版。
退化性關節炎有跡可循 ５種方法讓你膝蓋軟Q林頌凱：蹲、跪、坐矮板凳，最傷膝蓋的３個動作除了換人工關節，還能做些什麼？什麼是骨刺？骨刺是骨骼末端或邊緣出現骨質增生的結果，也稱為骨贅、骨疣或骨質增生，常發生在兩塊骨骼的交界關節處，醫學上或稱為骨性關節炎，常因為正常老化、不正確的姿勢等因素導致中間的軟骨出現磨損、破壞，常發生在膝蓋、...由康健知識庫提供深入了解看更多文章關鍵字關節炎摩擦膝蓋退化膝關節軟骨退化重點分享加入康健Line好友看下一篇文章癌症病人治療過程中，應該如何補充營養？熱門文章1.鳳梨用水洗易嘴破是真的！4原則選對香甜不咬舌的鳳梨4.婦癌多與性行為、家族史有關 但「這事」也得留意2.東方
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章醫療其他疾病「退化性膝關節炎」95％是摩擦造成收藏圖片來源/自己的膝蓋自己救／時報出版瀏覽數29,0502017/09/16·作者/時報出版呂紹睿·出處/時報出版放大字體根據我們(大林慈濟醫院關節中心附屬之「退化」性膝關節炎研究室)長期的臨床研究發現：內側皺襞與股骨內髁經年累月互相摩擦產生的「內側摩擦現象」，是造成膝關節「退化」的重要原因。
四十歲以上被告知患有「退化」性膝關節炎的人，他們的膝痛，有九十五％是內側皺襞引起的「內側摩擦現象」造成的。
內側皺襞與關節軟骨相互重複摩擦(或是單次受傷)導致發炎而引發的一組臨床症狀，就是「內側摩擦症候群」。
為了定義「內側摩擦症候群」這個目前在醫學教科書無法查到的新名詞所寫的研究論文，歷經五年的嚴格檢視及漫長等待後，已在二○一五年被重要醫學雜誌《Medicine》接受並刊出(論文中文摘要請見附錄一)。
此外，綜合說明內側皺襞與股骨內髁重複摩擦所引起的「內側摩擦現象」，在膝關節軟骨「退化」中，所扮演的角色之論文也於同年刊登在《MedicalHypotheses》。
我們曾對一百六十三位年齡超過四十歲、經關節鏡檢查證實有「內側摩擦現象」的患者進行一系列調查，得到了以下對於「退化」性膝關節炎的臨床診斷依據：症狀疼痛：是一種深層的抽痛或割裂痛，爬樓梯(尤其是下樓梯)、屈膝久坐後突然起身伸直膝關節時，疼痛感會更嚴重；夜晚睡覺時，常會有疼痛難耐的情形，很難找到一個舒適的睡姿。
有些時候，可以明確感受到疼痛位置是位於膝蓋前內側。
摩擦音：當膝蓋彎曲、久坐後起身時、或突然變換姿勢時，偶而會聽到清脆的彈撥音或摩擦聲音，可能會伴隨著疼痛。
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有時，在長時間或坐或躺後起身開始走路時，會發生鎖住的現象，站著幾分鐘，稍稍擺動膝蓋，過一會兒才會鬆開。
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屈膝活動：因工作或運動，反覆或長時間彎曲膝蓋，如蹲、跪、爬樓梯、走斜坡、爬山、騎自行車，或長時間駕駛或騎乘各種交通工具。
女性：女性在日常活動中往往比男性更常彎曲膝蓋。
宗教：需要反覆蹲或跪的宗教儀式。
膝部理學檢查表徵局部壓痛：按壓髕骨下端內側緣和股骨內側髁脊間部位，會有明確的局部疼痛。
可觸摸到帶狀物：在上述觸痛部位可能摸得到條狀物，活動關節時會伴有彈響或摩擦音。
刺激試驗：要重現這種特有的疼痛及條狀物摩擦音，可用一隻手的拇指壓住壓痛點，並用另一隻手反覆彎曲膝蓋來進行刺激試驗。
影像學的發現隨著病程進展，可清楚看出內側髕股關節間隙明顯變窄。
嚴重個案，除了逐漸變窄的內側髕股關節間隙，在髕骨內緣和股骨內側髁伴隨有骨刺形成，有時也會在股骨內側髁軟骨下發現囊腫及骨質硬化情形。
廣告人體軟骨在正常狀況下，破壞與修復速度相當，呈現平衡狀態，「內側摩擦現象」會增加破壞速度，軟骨修復的速度跟不上，導至軟骨代謝失去平衡，表現出持續「退化」現象。
若能即時接受「膝關節健康促進方案」的治療，「退化」現象是可能逆轉的。
本文節錄自 《自己的膝蓋自己救》 ，由時報出版出版。
退化性關節炎有跡可循 ５種方法讓你膝蓋軟Q林頌凱：蹲、跪、坐矮板凳，最傷膝蓋的３個動作除了換人工關節，還能做些什麼？什麼是骨刺？骨刺是骨骼末端或邊緣出現骨質增生的結果，也稱為骨贅、骨疣或骨質增生，常發生在兩塊骨骼的交界關節處，醫學上或稱為骨性關節炎，常因為正常老化、不正確的姿勢等因素導致中間的軟骨出現磨損、破壞，常發生在膝蓋、...由康健知識庫提供深入了解看更多文章關鍵字關節炎摩擦膝蓋退化膝關節軟骨退化重點分享加入康健Line好友看下一篇文章癌症病人治療過程中，應該如何補充營養？熱門文章1.鳳梨用水洗易嘴破是真的！4原則選對香甜不咬舌的鳳梨4.婦癌多與性行為、家族史有關 但「這事」也得留意2.東方
2. 關節美容王大翊醫師
【內側摩擦症候群】 63歲陳大哥長年有打網球習慣，最近練完球，總覺得膝蓋疼痛、活動時有異物摩擦的感覺，本以為是退化性關節炎造成，接受復健、玻尿酸 ...JumptoSectionsofthispageAccessibilityHelpPressalt+/toopenthismenuFacebookEmailorPhonePasswordForgotaccount?SignUpSeemoreof關節美容王大翊醫師onFacebookLogInorCreateNewAccountSeemoreof關節美容王大翊醫師onFacebookLogInForgotaccount?orCreateNewAccountNotNowRelatedPages骨科楊鎮源醫師PublicFigure陳志榕醫師PublicFigure無名肉粥FoodStand中國附醫-陳肇烜醫師Health/Beauty骨科醫師蔡佳宏Health&WellnessWebsite鍵盤骨科醫師/TheOralOrthopedicSurgeonBlogger蜜姊弟寶Pet安琪囉Musician/BandButterPrincess奶油公主Product/Service大圓滿數位藝術DayemaDigiartCompanyMit古道愛玉亭LocalBusiness福島設計工作有限公司InteriorDesignStudioRecentPostbyPage關節美容王大翊醫師May13at6:41PM膝蓋🦵腫踵卡卡千萬不能輕忽喔！🔺半月軟骨撕裂症狀：膝關節腫脹、僵硬、疼痛，且有卡住的感覺🔺半月軟骨撕裂急性期：❌熱敷、飲酒、運動和...按摩受傷處 ⭕️立即赴醫院檢查點此看更多👉https://health.ltn.com.tw/…/pap…/1448690SeeMore關節美容王大翊醫師April28at8:21PM喝酒的時候是真的很紓壓沒錯😏但希望大家看完這篇💁♂️喝酒時還是必須有所節制否則😱😱😱點此看更多👉https://health.ltn.com.tw/…/pap…/1445818關節美容王大翊醫師April28at8:16AM English(US)EspañolFrançais(France)中文(简体)العربيةPortuguês(Brasil)한국어ItalianoDeutschहिन्दी日本語SignUpLogInMessengerFacebookLiteWatchPeoplePagesPageCategoriesPlacesGamesLocationsMarketplaceFacebookPayGroupsJobsOculusPortalInstagramLocalFundraisersServicesVotingInformationCenterAboutCreateAdCreatePageDevelopersCareersPrivacyCookiesAdChoicesTermsHelpSettingsActivityLogFacebook©2021
3. 內側摩擦症候群：被忽視的膝關節置換後不明疼痛原因
本研究將探討「內側摩擦症候群」是造成這問題的原因之一。
本篇報告，不但詳細說明將這觀念運用在人工膝關節置換手術以及使用關節鏡內側 ...SkiptoContent首頁»內側摩擦症候群：被忽視的膝關節置換後不明疼痛原因內側摩擦症候群：被忽視的膝關節置換後不明疼痛原因二,2021-05-1113:41(最後修改時間二,2021-05-1113:41)最新消息發佈時間: Thu,2021-02-1813:41 2020的最後一天，這篇與內側皺襞引起的「內側摩擦現象」相關的重要論文，在歷經整整一年，四次投稿，終於被接受了！ Medialabrasionsyndrome:aneglected causeofpersistentpainafterknee arthroplastyShaw-RueyLyu,Chia-ChenHsuandJung-PinHungJournalofOrthopaedicSurgeryandResearch volume 16,Article number: 61 (2021) AbstractIntroduction: Persistentpost-operativepain(PPOP)hasdetractedfromsomeotherwisesuccessfulkneearthroplasties.Thisstudyinvestigatedmedialabrasionsyndrome(MAS)asacauseofPPOPafterkneearthroplasty.ThesurgicaltechniquesandoutcomesofincorporatingthisconceptintothemanagementofbothprimaryarthroplastycasesandpatientssufferingfromunknowncausesofPPOPafterarthroplastieswerepresented.Materialsandmethods: Ina1-yearperiod,theauthorperformedunicompartmentalortotalkneearthroplasty(theUKAorTKAgroup)thatalsoeliminatedmedialabrasionphenomenon(MAP)on196kneesof150patientsatadvancedstagesofkneeosteoarthritis(OA).Duringthesameyear,16kneesof16patientswithunknowncausesofPPOPafterkneearthroplastieswerereferredtotheauthorforthearthroscopicmedialreleaseprocedure(theAMRgroup)afterbeingdiagnosedasMAS.Subjectivesatisfaction,KneeSocietyScore(KSS),andKneeinjuryandOsteoarthritisOutcomeScore(KOOS)evaluationswereusedforoutcomestudy.Results: All166patientswerefollowedformorethan3years(mean3.7years,3.1–4.2)fortheoutcomestudy.AllkneesreceivingarthroplastyshowedmedialplicaewithMAPatthetimeofsurgery.Only2ofthemsufferedfromPPOP:onewasaneglectedtibialplateaufracturewithresidualvarusdeformityafterUKA,andtheotherwasalateinfectionafterTKAandreceivedrevision.Thesatisfactoryratewas98.8%intheUKAgroup,99.1%intheTKAgroup,and100%intheAMRgroup.TheKneeSocietyScoresandallsubscalesofKOOSwerestatisticallyimprovedinallgroups.Conclusions: MASisacauseofpaininpatientswhohavereceivedkneearthroplasties,andMAPshouldbeeliminatedtoensureasuccessfulkneearthroplasty.PPOPafter
本篇報告，不但詳細說明將這觀念運用在人工膝關節置換手術以及使用關節鏡內側 ...SkiptoContent首頁»內側摩擦症候群：被忽視的膝關節置換後不明疼痛原因內側摩擦症候群：被忽視的膝關節置換後不明疼痛原因二,2021-05-1113:41(最後修改時間二,2021-05-1113:41)最新消息發佈時間: Thu,2021-02-1813:41 2020的最後一天，這篇與內側皺襞引起的「內側摩擦現象」相關的重要論文，在歷經整整一年，四次投稿，終於被接受了！ Medialabrasionsyndrome:aneglected causeofpersistentpainafterknee arthroplastyShaw-RueyLyu,Chia-ChenHsuandJung-PinHungJournalofOrthopaedicSurgeryandResearch volume 16,Article number: 61 (2021) AbstractIntroduction: Persistentpost-operativepain(PPOP)hasdetractedfromsomeotherwisesuccessfulkneearthroplasties.Thisstudyinvestigatedmedialabrasionsyndrome(MAS)asacauseofPPOPafterkneearthroplasty.ThesurgicaltechniquesandoutcomesofincorporatingthisconceptintothemanagementofbothprimaryarthroplastycasesandpatientssufferingfromunknowncausesofPPOPafterarthroplastieswerepresented.Materialsandmethods: Ina1-yearperiod,theauthorperformedunicompartmentalortotalkneearthroplasty(theUKAorTKAgroup)thatalsoeliminatedmedialabrasionphenomenon(MAP)on196kneesof150patientsatadvancedstagesofkneeosteoarthritis(OA).Duringthesameyear,16kneesof16patientswithunknowncausesofPPOPafterkneearthroplastieswerereferredtotheauthorforthearthroscopicmedialreleaseprocedure(theAMRgroup)afterbeingdiagnosedasMAS.Subjectivesatisfaction,KneeSocietyScore(KSS),andKneeinjuryandOsteoarthritisOutcomeScore(KOOS)evaluationswereusedforoutcomestudy.Results: All166patientswerefollowedformorethan3years(mean3.7years,3.1–4.2)fortheoutcomestudy.AllkneesreceivingarthroplastyshowedmedialplicaewithMAPatthetimeofsurgery.Only2ofthemsufferedfromPPOP:onewasaneglectedtibialplateaufracturewithresidualvarusdeformityafterUKA,andtheotherwasalateinfectionafterTKAandreceivedrevision.Thesatisfactoryratewas98.8%intheUKAgroup,99.1%intheTKAgroup,and100%intheAMRgroup.TheKneeSocietyScoresandallsubscalesofKOOSwerestatisticallyimprovedinallgroups.Conclusions: MASisacauseofpaininpatientswhohavereceivedkneearthroplasties,andMAPshouldbeeliminatedtoensureasuccessfulkneearthroplasty.PPOPafter
4. 呂紹睿：這樣做，讓膝關節「內側摩擦症候群」逆轉勝！
幾乎人人都有「內側皺襞」引起的「內側摩擦現象」，一旦膝蓋使用過度而發病，就會產生變化多端，被誤認為是「退化性膝關節炎」的「內側 ...HOME健康新知醫療分科腫瘤科»婦產科»男科»兒科»牙科»骨科»內科»外科»皮膚科»耳鼻喉»眼科»精神科»動物醫院»醫療生技»美麗新知»兩性議題»育嬰親子產前照護»產後護理»哺乳»育兒護照»親子生活»即時新聞減重塑身中醫減肥»西醫減肥»運動塑身»減重營養»塑身補習班»吃出健康低卡飲食»防癌飲食»疾病飲食»健康小學堂»養生保健中醫調理»自然偏方»養生指南»保健迷思»銀髮族失智症專區銀髮樂活»銀髮長期照護»銀髮性生活»常見疾病失智症攝護腺退化性關節炎心血管疾病憂鬱症銀髮骨健康十大慢性病關節炎高血壓高血脂糖尿病心臟病慢性肝炎腎臟病氣喘骨質疏鬆症痛風十大癌症大腸癌肺癌肝癌乳癌口腔癌子宮癌胰臟癌食道癌攝護腺癌胃癌皮膚癌甲狀腺癌癌症百科癌症飲食»癌症照護»線上諮詢名人名醫影音健康新知熱門影音健康智慧塑身補習班健康小學堂健康小食堂專題熱門：飛蚊症頭痛脂肪肝過敏子宮肌瘤首頁>名醫開講分享到Facebook分享到Google+收藏12019/11/8上午08:13:51華人健康網收藏（關鍵字：膝關節,退化性膝關節炎,膝蓋,膝蓋疼痛,內側摩擦症候群）幾乎人人都有「內側皺襞」引起的「內側摩擦現象」，一旦膝蓋使用過度而發病，就會產生變化多端，被誤認為是「退化性膝關節炎」的「內側摩擦症候群」，這也是中老年人最常見的膝蓋疼痛、行動困難的原因。
如果忽略或錯過了治療的時機，膝關節軟骨就會持續損毀，而步入置換人工關節的不歸路。
相反地，只要能及時治療「內側摩擦現象」，膝關節就有機會自然好轉。
（圖片提供／小魯文化）大林慈濟醫院關節中心主任呂紹睿醫師在其新書《Dr.Knee的希望花園──60°的祕密》中表示，想讓「內側摩擦症候群」逆轉勝，就要用上「膝關節健康促進方案」的「智慧護膝保健」、「關節鏡軟骨再生促進手術」以及「精準人工關節置換」三支利箭。
有了這三支能正中四期病程靶心的箭，就能讓健康的膝關節永保青春，生病的膝關節獲得最適當的治療。
（圖片提供／小魯文化）（圖片提供／小魯文化）【親子關膝】一般人誤以為，「骨性膝關節炎」（俗稱「退化性膝關節炎」）只是隨著年齡老化的自然現象，不是疾病。
自從找到致病機轉就是「內側摩擦現象」，治療和預防方法也就雲開見日了。
屬於關節疾病的「骨性膝關節炎」，和所有疾病的形成一樣，會經歷醞釀期、臨床前期、臨床期、殘障期四個階段。
◄上一段12下一段►看更多名醫開講防大腸息肉長不停必吃木耳、菇類？中醫：喝清腸花草茶消炎、防息肉生長秋冬最常犯喉嚨痛、皮膚乾癢〜中醫：這樣吃蜂蜜、木耳就能消減肥吃藜麥替代白飯，瞬間爆紅！減重醫師：追求高膳食纖維，別忽略這個地雷炸掉了！單日再新增180本土病例！台北、新北市雙北即時升至第三級警戒最新！蘆洲獅會前會長案1203已累計共25例，活動足跡再更新！糖是健康殺手？遠離代謝症候群這樣做更年期不是只有熱潮紅、夜間盜汗〜小心併發心血管疾病、老年痴呆症、3大婦癌空污不只害氣喘，恐釀心血管疾病！名醫：預防氣喘從產前產後關鍵1千天開始全民節水省起來！黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害？感覺自己好像有憂鬱症但又不確定，擔心是小題大作的情緒低潮而已其實，所說的小題大作，並不代表沒有問題，只是庸人自擾之類的概念，而是小題…想知道到底怎麼了強迫症一般是指有難以忍耐的焦慮感，難以得知從何而來，腦中有可能有不自主的…保健焦點糖是健康殺手？遠離代謝症候群這樣做晚餐吃水果不只容易變胖！眼睛乾澀、疲勞，乾眼症中鏢！預防腦中風、通血路該怎麼吃？喉嚨痛、吞嚥困難扁桃腺發炎？益生菌抗過敏還能從「腸」減肥子宮肌瘤放著不管可以嗎？6大相關併發症不容輕忽！居家空汙拉警報一招掌握居家抑菌關鍵胃食道逆流找上門！搞懂火燒心，輕鬆打贏保胃戰！拒當臃腫泡芙人！這樣做，不再當腹翁／腹婆！喉嚨卡卡，怎麼吃最好？專家教你如何分辨痰型，對症吃對食物！仙草茶千萬別亂喝！中醫師：５症狀千萬不能喝仙草，避免體質虛寒...計程車防疫保護再升級台灣大車隊全額補助司機接種AZ疫苗，保護乘客安全！常見問題：痘痘減肥月經營養懷孕立即查詢保健達人：[營養科]蔡怡瑄[營養科]黃曉彤醫生診所科別不分科骨科牙科兒科眼科整形外科婦產科泌尿科皮膚科中醫內科外科耳鼻喉科精神科獸醫不分科長期照護家醫科健身專家教授復健科腫瘤科營養科藥師立即查詢【免費講座】子宮肌瘤一定要切…【免費入場講座】咳嗽、胸悶、…【免費講座】氣喘（蝦龜）可否…【講座】失眠一定要吃安眠藥嗎…【講座】飛蚊症需要看醫師嗎？…【講座】從「心」出發‧與糖共…你是哪種族群看更多＞上班族銀髮族親子
如果忽略或錯過了治療的時機，膝關節軟骨就會持續損毀，而步入置換人工關節的不歸路。
相反地，只要能及時治療「內側摩擦現象」，膝關節就有機會自然好轉。
（圖片提供／小魯文化）大林慈濟醫院關節中心主任呂紹睿醫師在其新書《Dr.Knee的希望花園──60°的祕密》中表示，想讓「內側摩擦症候群」逆轉勝，就要用上「膝關節健康促進方案」的「智慧護膝保健」、「關節鏡軟骨再生促進手術」以及「精準人工關節置換」三支利箭。
有了這三支能正中四期病程靶心的箭，就能讓健康的膝關節永保青春，生病的膝關節獲得最適當的治療。
（圖片提供／小魯文化）（圖片提供／小魯文化）【親子關膝】一般人誤以為，「骨性膝關節炎」（俗稱「退化性膝關節炎」）只是隨著年齡老化的自然現象，不是疾病。
自從找到致病機轉就是「內側摩擦現象」，治療和預防方法也就雲開見日了。
屬於關節疾病的「骨性膝關節炎」，和所有疾病的形成一樣，會經歷醞釀期、臨床前期、臨床期、殘障期四個階段。
◄上一段12下一段►看更多名醫開講防大腸息肉長不停必吃木耳、菇類？中醫：喝清腸花草茶消炎、防息肉生長秋冬最常犯喉嚨痛、皮膚乾癢〜中醫：這樣吃蜂蜜、木耳就能消減肥吃藜麥替代白飯，瞬間爆紅！減重醫師：追求高膳食纖維，別忽略這個地雷炸掉了！單日再新增180本土病例！台北、新北市雙北即時升至第三級警戒最新！蘆洲獅會前會長案1203已累計共25例，活動足跡再更新！糖是健康殺手？遠離代謝症候群這樣做更年期不是只有熱潮紅、夜間盜汗〜小心併發心血管疾病、老年痴呆症、3大婦癌空污不只害氣喘，恐釀心血管疾病！名醫：預防氣喘從產前產後關鍵1千天開始全民節水省起來！黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害？感覺自己好像有憂鬱症但又不確定，擔心是小題大作的情緒低潮而已其實，所說的小題大作，並不代表沒有問題，只是庸人自擾之類的概念，而是小題…想知道到底怎麼了強迫症一般是指有難以忍耐的焦慮感，難以得知從何而來，腦中有可能有不自主的…保健焦點糖是健康殺手？遠離代謝症候群這樣做晚餐吃水果不只容易變胖！眼睛乾澀、疲勞，乾眼症中鏢！預防腦中風、通血路該怎麼吃？喉嚨痛、吞嚥困難扁桃腺發炎？益生菌抗過敏還能從「腸」減肥子宮肌瘤放著不管可以嗎？6大相關併發症不容輕忽！居家空汙拉警報一招掌握居家抑菌關鍵胃食道逆流找上門！搞懂火燒心，輕鬆打贏保胃戰！拒當臃腫泡芙人！這樣做，不再當腹翁／腹婆！喉嚨卡卡，怎麼吃最好？專家教你如何分辨痰型，對症吃對食物！仙草茶千萬別亂喝！中醫師：５症狀千萬不能喝仙草，避免體質虛寒...計程車防疫保護再升級台灣大車隊全額補助司機接種AZ疫苗，保護乘客安全！常見問題：痘痘減肥月經營養懷孕立即查詢保健達人：[營養科]蔡怡瑄[營養科]黃曉彤醫生診所科別不分科骨科牙科兒科眼科整形外科婦產科泌尿科皮膚科中醫內科外科耳鼻喉科精神科獸醫不分科長期照護家醫科健身專家教授復健科腫瘤科營養科藥師立即查詢【免費講座】子宮肌瘤一定要切…【免費入場講座】咳嗽、胸悶、…【免費講座】氣喘（蝦龜）可否…【講座】失眠一定要吃安眠藥嗎…【講座】飛蚊症需要看醫師嗎？…【講座】從「心」出發‧與糖共…你是哪種族群看更多＞上班族銀髮族親子
5. 內側摩擦症候群」：被忽略的中老年人膝痛原因 ...
作者／呂紹睿 膝痛是影響中老年人健康常見的症狀，內側皺襞引起的「內側摩擦症候群」雖然是公認引起年輕族群膝痛的原因，卻鮮少在中老年族群被提及或探討。
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作者／呂紹睿膝痛是影響中老年人健康常見的症狀，內側皺襞引起的「內側摩擦症候群」雖然是公認引起年輕族群膝痛的原因，卻鮮少在中老年族群被提及或探討。
▍ 「內側摩擦症候群」是中老年族群膝痛的原因嗎？本前瞻性研究計畫針對「內側摩擦症候群」在中老年族群的發生率，以及各種臨床表現深入探討，並追蹤、分析以關節鏡手術治療此症候群的長期療效。
共有屬於一百六十九位年齡超過四十歲病患的二百三十二個長期疼痛的膝關節被納入研究（四十一至八十二歲，中位數：六十三歲。
以單一膝關節為研究對象，大部分病患是兩側有問題！）。
我們詳細記錄他們的臨床診斷、誘發因素、自覺症狀以及理學檢查表徵，在以關節鏡確認診斷後，分析這些臨床表徵對於診斷「內側摩擦症候群」的敏感性及特異性。
(圖片來源：pixta)對於經關節鏡確診「內側摩擦症候群」的病患，我們進一步觀察並分析他們的放射線及關節鏡檢查表現，並施予「關節鏡內側放鬆手術」。
手術治療效果以病人主觀滿意度以及美國膝關節學會疼痛評量標準評核。
▶結果發現：「內側皺襞」及相關「內側摩擦現象」在本研究病人群的發生率為 95％，而「退化」性膝關節炎在他們的臨床診斷中占最高比率（88.4％）。
疼痛、活動時有異物摩擦感以及理學檢查的局部壓痛是敏感性較高的診斷依據；有膝關節受傷史、理學檢查的局部壓痛以及可觸及的條狀物是特異性較高的診斷依據。
確定診斷患有「內側摩擦症候群」的膝關節，大多可以「關節鏡內側放鬆手術」做確切的治療。
經本研究三年的追蹤，有85.5％的膝關節得到滿意的治療結果。
▶結論：「內側摩擦症候群」是中老年族群常見卻被忽略的膝痛原因之一，若能得到確定診斷，可藉由「關節鏡內側放鬆手術」得到有效的治療。
此外，本研究發現「內側摩擦症候群」與「退化性膝關節炎」有高度共存性，值得進一步深入探討。
推薦閱讀：1.百歲人瑞改善膝關節，靠得原來是「重訓」?2.拯救膝蓋－退化性關節炎緩解篇 (圖片來源：pixta)更多《自己的膝蓋自己救》的文章： •膝關節的運動及保健迷思•置換人工膝關節是治療「退化」性膝關節炎的最佳方式 《自己的膝蓋自己救》作者／呂紹睿本文經時報出版社同意後轉載，本書更多的精彩內容，請按此了解 ― 更多福利補助、長照資訊，每日傳遞給您快來加入愛長照Line↓ 關鍵字自己的膝蓋自己救 時報出版 呂紹睿 內側摩擦症候群 退化性關節炎 膝痛 <上一篇文章研究：唱歌可改善巴金森氏症吞嚥及呼吸功能下一篇文章>常聽到「中風」兩個字，到底什麼是中風，中●關於作者>>+看更多作者出版媒體時報文化華文世界第一家股票上櫃的出版社。
出版品種類繁多，包括：經典文學、大眾文學、人文科學、史哲文化、生活品味、商業財經等。
歡迎光臨時報悅讀網：http://www.readingtimes.com.tw/ReadingTimes/default.aspx不用留戀青春，用「成長」替換「衰老」，生世上沒有「完美變老」的樣本，相信自己能用繼續看更多1腦中風中西合醫有效治療減少後...2容易被誤解為失智症的疾病：譫妄...3腳底痛問題可能出在大腿！對症鬆...4高血壓患者要注意！急劇的頭痛、...5婦女以為中年發福 沒想到竟是卵...一起來討論1換尿布不煎熬2家裏容易產生灰塵怎麼辦？告訴你...3家中外籍看護4高雄找小節line：a3505...5必利勁真实的效果是怎樣？是緩解...◎愛長照謝謝您長期的支持，如果您對內容有任何疑問，或想提供更多 新的長照資訊給我們，歡迎聯絡我們：[email protected] 搜尋最多人關心1「老後破產」的社會背景－老...2全臺失智症團體家屋一覽表、...3長輩重聽一定要戴助聽器，挑...4「立秋
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作者／呂紹睿膝痛是影響中老年人健康常見的症狀，內側皺襞引起的「內側摩擦症候群」雖然是公認引起年輕族群膝痛的原因，卻鮮少在中老年族群被提及或探討。
▍ 「內側摩擦症候群」是中老年族群膝痛的原因嗎？本前瞻性研究計畫針對「內側摩擦症候群」在中老年族群的發生率，以及各種臨床表現深入探討，並追蹤、分析以關節鏡手術治療此症候群的長期療效。
共有屬於一百六十九位年齡超過四十歲病患的二百三十二個長期疼痛的膝關節被納入研究（四十一至八十二歲，中位數：六十三歲。
以單一膝關節為研究對象，大部分病患是兩側有問題！）。
我們詳細記錄他們的臨床診斷、誘發因素、自覺症狀以及理學檢查表徵，在以關節鏡確認診斷後，分析這些臨床表徵對於診斷「內側摩擦症候群」的敏感性及特異性。
(圖片來源：pixta)對於經關節鏡確診「內側摩擦症候群」的病患，我們進一步觀察並分析他們的放射線及關節鏡檢查表現，並施予「關節鏡內側放鬆手術」。
手術治療效果以病人主觀滿意度以及美國膝關節學會疼痛評量標準評核。
▶結果發現：「內側皺襞」及相關「內側摩擦現象」在本研究病人群的發生率為 95％，而「退化」性膝關節炎在他們的臨床診斷中占最高比率（88.4％）。
疼痛、活動時有異物摩擦感以及理學檢查的局部壓痛是敏感性較高的診斷依據；有膝關節受傷史、理學檢查的局部壓痛以及可觸及的條狀物是特異性較高的診斷依據。
確定診斷患有「內側摩擦症候群」的膝關節，大多可以「關節鏡內側放鬆手術」做確切的治療。
經本研究三年的追蹤，有85.5％的膝關節得到滿意的治療結果。
▶結論：「內側摩擦症候群」是中老年族群常見卻被忽略的膝痛原因之一，若能得到確定診斷，可藉由「關節鏡內側放鬆手術」得到有效的治療。
此外，本研究發現「內側摩擦症候群」與「退化性膝關節炎」有高度共存性，值得進一步深入探討。
推薦閱讀：1.百歲人瑞改善膝關節，靠得原來是「重訓」?2.拯救膝蓋－退化性關節炎緩解篇 (圖片來源：pixta)更多《自己的膝蓋自己救》的文章： •膝關節的運動及保健迷思•置換人工膝關節是治療「退化」性膝關節炎的最佳方式 《自己的膝蓋自己救》作者／呂紹睿本文經時報出版社同意後轉載，本書更多的精彩內容，請按此了解 ― 更多福利補助、長照資訊，每日傳遞給您快來加入愛長照Line↓ 關鍵字自己的膝蓋自己救 時報出版 呂紹睿 內側摩擦症候群 退化性關節炎 膝痛 <上一篇文章研究：唱歌可改善巴金森氏症吞嚥及呼吸功能下一篇文章>常聽到「中風」兩個字，到底什麼是中風，中●關於作者>>+看更多作者出版媒體時報文化華文世界第一家股票上櫃的出版社。
出版品種類繁多，包括：經典文學、大眾文學、人文科學、史哲文化、生活品味、商業財經等。
歡迎光臨時報悅讀網：http://www.readingtimes.com.tw/ReadingTimes/default.aspx不用留戀青春，用「成長」替換「衰老」，生世上沒有「完美變老」的樣本，相信自己能用繼續看更多1腦中風中西合醫有效治療減少後...2容易被誤解為失智症的疾病：譫妄...3腳底痛問題可能出在大腿！對症鬆...4高血壓患者要注意！急劇的頭痛、...5婦女以為中年發福 沒想到竟是卵...一起來討論1換尿布不煎熬2家裏容易產生灰塵怎麼辦？告訴你...3家中外籍看護4高雄找小節line：a3505...5必利勁真实的效果是怎樣？是緩解...◎愛長照謝謝您長期的支持，如果您對內容有任何疑問，或想提供更多 新的長照資訊給我們，歡迎聯絡我們：[email protected] 搜尋最多人關心1「老後破產」的社會背景－老...2全臺失智症團體家屋一覽表、...3長輩重聽一定要戴助聽器，挑...4「立秋