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1. 模特兒化身健美小姐文世琳逆天身材奪冠軍
回首頁facebookLinetwitter複製連結ETtoday新聞雲|手機版|新聞雲Apps|新聞訂閱|ETtoday新聞雲>ETtoday運動雲2018年12月26日16:12▲南韓健美女神文世琳。
（圖／翻攝自IG／sweetyserim）記者張曜麟／綜合報導只要說到健身，許多人腦中浮現的大多是高大的猛男，有著強壯的肌肉線條以及人魚線加上古銅色的皮膚，但隨著越來越多人對健康的重視，加上時代的進步，健身已經不再是男性專利，許多女性也都非常熱衷健身，最近網路上出現一名爆紅的「健身女神」她就是南韓的文世琳。
[廣告]請繼續往下閱讀...▲文世琳除了是健美小姐外還是名車模。
（圖／翻攝自IG／sweetyserim）文世琳過去是一名車模，但因為她客串了演出南韓的戲劇爆紅，除了是模特兒之外，她另一個身分則是一名健美小姐，文世琳過去曾參加南韓健美協會國家隊(KBBF)同時也是國際健美聯合會(IFBB)的一員，而她也曾拿下2015年NFC全國健美比賽的女子比基尼健美組冠軍以及2016年亞洲模特兒節的南韓車模展及頒獎禮奪得跑車車模獎。
▲文世琳。
（圖／翻攝自IG／sweetyserim）擁有過人的比賽經歷，文世琳還有著傲人的上圍以及火辣的身材，儘管近期已經沒有在比賽，但她仍時常上健身房維持自己好身材，更時常在IG上曬出自己美照，更有多達近13萬的粉絲，完全是新一代「健美女神」，不過有著172公分的身高加上健美的體態，文世琳也坦言自己買衣服都要買大一號才會合身。
▼文世琳參加比賽獲獎。
（圖／翻攝自IG／sweetyserim）▲文世琳仍時常上健身房維持體態。
（圖／翻攝自IG／sweetyserim）關鍵字：健美、文世琳分享給朋友：追蹤我們：推薦閱讀夾殺不成反輸球 韓職LG搞笑守備登大聯盟旅美宋文華體驗「疫苗得來速」 施打2劑疫苗副作用曝光廖任磊、廖乙忠推出個人品牌 兄弟檔設計概念大不同中職復賽日期難料 聯盟會預先告知球團羅德又頭痛了！三度劈腿 刊板球星向周刊求饒「我會完蛋」PG本季不一樣！離開泡泡不再焦慮 庫班希望舊將朗多「多出手」張育成替補掃長打 終結連13打數沒安打交流賽即將開打 廣島雜誌：小心恐怖新4番王柏融日媒評比4番表現 火腿隊排最後一名近30年最強老七！ 美資深球探看好湖人2連霸：防守是關鍵背心男捷運上「挺一根」…她PO影片怒轟噁心 網酸：女生激凸也算變態？熱門新聞夾殺不成反輸球 韓職LG搞笑守備登大聯盟旅美宋文華體驗「疫苗得來速」 施打2劑疫苗副作用曝光廖任磊、廖乙忠推出個人品牌 兄弟檔設計概念大不同中職復賽日期難料 聯盟會預先告知球團羅德又頭痛了！三度劈腿 刊板球星向周刊求饒「我會完蛋」PG本季不一樣！離開泡泡不再焦慮 庫班希望舊將朗多「多出手」讀者回應最新新聞15搶1改墨西哥 中職洋投留台不參2「美國鄉長」霸氣手勢 陳禹勳回應了3馬大偉運彩／熱火@公鹿 買熱火獨贏4我國跆拳連6屆奧運 4席滿額要拚金牌5羅嘉翎進東奧 跆拳道奪4席滿額席次熱門新聞1夾殺不成反輸球 韓職守備搞笑2旅美宋文華體驗「疫苗得來速」3廖任磊、廖乙忠品牌 設計大不同4中職復賽日難料 聯盟會預先告知5羅德球星三度劈腿 向周刊求饒熱門快報全球瘋奧運！四年一度地表上最強體育賽事看這裡2020東京奧運議題看這裡！最即時！最多元！最豐富！各路專家即時開箱賞屋掌握房市第一手消息！專家實境開箱賞屋分析，帶你一探究竟北中南房市，不能錯過的最新資訊都在這！新聞雲APP要你隨便花2020年尾神加碼！看新聞送購物金和咖啡，再讓你用東森幣瞄準萬元獎品！東森寵物險毛孩健保寵物雲唯一推薦不限醫療次數免自負額汪喵星人嚴選寵物險台北捷運廣告刊登ETtodayNo.1的廣告代理商，精彩案例搶先看!熱門影音全站熱門影音【恰好有你-永遠的23彭政閔】恰恰中職生涯紀錄總回顧劉錚頂薪加盟上海！年薪3860萬成台灣籃球史上最高統一奪冠有人開心，但有人也.....【中職】中信兄弟慘遭統一獅逆轉 啦啦隊長小白賽後哽咽喊話中華隊大勝！展元擁愛妻感動哭張奕成抗韓英雄...全台享榮耀台灣沒疫情！大媽電信行外怒譙 戴口罩誣衊國家「我沒戴也沒死」騎士停紅燈滑手機沒發現被盯上警察當場霸氣抓包！網：幹得好防疫停課！萌孩爬門框、吊門頂 爸見「崩潰畫面」嘆：才第一天金髮姐大鬧超市！口罩甩地遭開罰 員警前跳舞示威...開不對單「就斬」陳珮騏推「鳥嘴口罩改裝法」貼合不悶熱 大臉怎麼辦？頭髮綁帶、內衣肩帶拿來用！
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▲文世琳。
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健美小姐出身韓國模特兒吳彩源（오채원）近年成功彈起，除了IG坐擁超過19萬追蹤粉絲外，亦正在擔任健康食品及運動用品模特兒。
吳彩源長相 ...港聞娛樂生活觀點國際經濟體育女生科技玩物熱話社區好食玩飛中國藝文格物影像更多服務登入港聞社會新聞突發01偵查政情香港經濟天氣娛樂即時娛樂電影眾樂迷生活健康教煮親子寵物職場好生活網購攻略觀點社論01觀點周報國際即時國際環球趣聞國際分析世界專題經濟財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪體育即時體育跑步Jumper武備志女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳科技玩物實用教學數碼生活遊戲動漫熱話熱爆話題開罐研數所社區社區專題18區新聞隱形香港社區伙伴好食玩飛食玩買旅遊中國即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔影像紀實動感影像熱話攝影界訂閱《香港01》周報01線報關於我們01招聘廣告查詢01App常見問題聯絡我們私隱聲明條款及細則香港01有限公司版權所有©2021登入/註冊首頁港聞娛樂生活觀點國際經濟體育女生科技玩物熱話社區好食玩飛中國藝文格物影像訂閱《香港01》周報01線報關於我們01招聘廣告查詢01App常見問題聯絡我們私隱聲明條款及細則香港01有限公司版權所有©2021【多圖】健美小姐吳彩源半裸拍雜誌 大曬23吋腰展現健康性感即時娛樂撰文：陳穎妍2020-06-0108:30最後更新日期：2020-06-0108:30健美小姐出身韓國模特兒吳彩源（오채원）近年成功彈起，除了IG坐擁超過19萬追蹤粉絲外，亦正在擔任健康食品及運動用品模特兒。
吳彩源長相甜美卻擁魔鬼級好身材，一直是不少男生的理想型。
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吳彩源是健美小姐出身，對管理體態非常有心得。
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4. 這位健美小姐說這身「盔甲般的肌肉」讓她自信大增，但她的 ...
這是蕾娜在開始健身前的樣子，那時她非常內向。
但在她某天看到健美小姐的比賽後，她就決定那是她要成為的樣子。
這位健美 ...首頁台灣世界動物圖文娛樂女生出門動漫生活公關專欄編輯專欄網人365 選擇語言：還原简体繁體首頁台灣世界動物圖文娛樂女生出門動漫生活公關專欄編輯專欄網人365蕾娜‧坎貝爾(ReneCampbell)是一位38歲的健美小姐。
她覺得自己是個「害怕自己太過渺小的人」，所以她透過訓練及飲食來讓自己變成她理想中的樣子。
這是蕾娜在開始健身前的樣子，那時她非常內向。
但在她某天看到健美小姐的比賽後，她就決定那是她要成為的樣子。
她知道很多人會反對她這麼做，但對她來說，這身鍛鍊出的肌肉就像是她的盔甲，她也更喜歡自己現在的樣子。
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現在蕾娜逛街時一定要找人陪，來幫她套上衣服，而且她也沒辦法穿許多她喜歡的衣服。
她所有的飲食都經過精密的計算，而且她一天要吃5餐。
她一天的行程是：起床、喝咖啡、吃飯、訓練、吃飯、回家、吃飯、睡覺、吃飯、訓練、吃飯…她自己也說、必須要有點強迫症才能真的做到這種地步。
而蕾娜也站上了健美小姐的比賽舞台。
因為健身，蕾娜犧牲了婚姻，不過這也讓她明白，她就是自己人生的主宰者。
現在健身對她來說也像是冥想，有煩心的事情時，她就會去健身，那現在是她的第一要務。
廣告 她也因為健身而無法參與小孩的生日、一起去旅行，但她說她的小孩都很支持並能理解她。
不過，在美國的比賽後，蕾娜因為身體不適而放棄在加拿大的比賽…她無法進食且體溫忽高忽低，醫生甚至勸她不要再舉重及鍛鍊肌肉，但蕾娜對醫生說這是她的選擇，她無法放棄，那是她生命中重要的一部份。
以下是蕾娜的紀錄短片。
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但在她某天看到健美小姐的比賽後，她就決定那是她要成為的樣子。
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她覺得自己是個「害怕自己太過渺小的人」，所以她透過訓練及飲食來讓自己變成她理想中的樣子。
這是蕾娜在開始健身前的樣子，那時她非常內向。
但在她某天看到健美小姐的比賽後，她就決定那是她要成為的樣子。
她知道很多人會反對她這麼做，但對她來說，這身鍛鍊出的肌肉就像是她的盔甲，她也更喜歡自己現在的樣子。
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現在蕾娜逛街時一定要找人陪，來幫她套上衣服，而且她也沒辦法穿許多她喜歡的衣服。
她所有的飲食都經過精密的計算，而且她一天要吃5餐。
她一天的行程是：起床、喝咖啡、吃飯、訓練、吃飯、回家、吃飯、睡覺、吃飯、訓練、吃飯…她自己也說、必須要有點強迫症才能真的做到這種地步。
而蕾娜也站上了健美小姐的比賽舞台。
因為健身，蕾娜犧牲了婚姻，不過這也讓她明白，她就是自己人生的主宰者。
現在健身對她來說也像是冥想，有煩心的事情時，她就會去健身，那現在是她的第一要務。
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不過，在美國的比賽後，蕾娜因為身體不適而放棄在加拿大的比賽…她無法進食且體溫忽高忽低，醫生甚至勸她不要再舉重及鍛鍊肌肉，但蕾娜對醫生說這是她的選擇，她無法放棄，那是她生命中重要的一部份。
以下是蕾娜的紀錄短片。
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5. 健美小姐
健美小姐競選（Miss Aerobic Beauty Pageant），是TVB在1985年舉辦的一項選美活動，舉辦目的是要抗衡當年首屆亞洲小姐競選，與亞洲電視進行收視上的競爭 ...健美小姐維基百科，自由的百科全書跳至導覽跳至搜尋健美小姐競選（MissAerobicBeautyPageant），是TVB在1985年舉辦的一項選美活動，舉辦目的是要抗衡當年首屆亞洲小姐競選，與亞洲電視進行收視上的競爭。
目錄1與香港小姐的不同2司儀3表演嘉賓4評判5花絮6賽果7知名參賽者8林河廷不服賽果拒獎事件9千禧年重辦10參考文獻與香港小姐的不同[編輯]此選美活動以「Canyoufeelit?」為口號，並以「健康人生」為主題。
參賽者除了香港人，亦有來自不同國籍如歐美、韓國、日本等旅居香港的人士，並透過健身中心報名參賽。
和香港小姐所強調的美貌與智慧並重不同，一如「健美小姐」之名，對參賽者的骨架、身段等有更高的要求。
司儀[編輯]何守信、周潤發沈殿霞、鄭裕玲林嘉華表演嘉賓[編輯]準決賽：顧家煇、黃霑、陳友、梁韻蕊總決賽：許冠傑、劉德華、梁朝偉、苗僑偉黃日華、張曼玉、黃愛倫、劉淑華評判[編輯]邵逸夫爵士、夏卓賢將軍胡法光（時任議員）、葉文慶（時任議員）王仁曼（知名舞蹈家）許冠傑（歌手）孫泳恩（第一屆香港小姐冠軍）花絮[編輯]由於此選美活動的舉辦被認為是要狙擊首屆亞洲小姐，因此傾盡TVB當時的人力物力製作，並設準決賽及總決賽，準決賽共30人參賽，當中淘汰一半佳麗，餘下的15人將於總決賽角逐健美小姐殊榮。
準決賽設電話投票供觀眾參與，並設觀眾熱線大獎，不過跟「匯應通」或按鍵詢問的語音電話不同，每位佳麗均設一條獨立電話專線；而根據1985年當時的科技而言，撥盤電話仍廣為流行，而音頻的按鍵電話則未普及。
[1]甘國亮、劉天賜、梁家樹為本次選美大會的製作統籌，陳禎祥為統籌經理。
狄娜是頒獎嘉賓之一。
賽果[編輯]冠軍：馬清儀亞軍︰林河廷（後因不滿賽果而拒絕封銜及拒領獎品）季軍：劉美娟第四名︰何美婷第五名：黃景珍（一九八七亞洲小姐季軍）第六名：葉美珍（後升任為第五名）性格小姐：林河廷觀眾熱線大獎：蔡嘉利知名參賽者[編輯]梅小惠（劇集監製梅小青之妹，落選後轉投亞視，於其姊監製的多部亞視劇集演出，1987年重返TVB。
）蔡嘉利（落選後加入TVB，曾為一二線花旦，TVB1986年力捧的「銀河七星」之一無綫電視藝員綽號列表，已經息影。
）張美智（落選後加入TVB，亦為「銀河七星」之一無綫電視藝員綽號列表，已經息影。
）瓜生麻美(日籍，於比賽被鄭裕玲戲稱『手瓜麻痺』，決賽日再戲稱為她為『周身麻痺』，落選後加入TVB，已經息影。
）林河廷不服賽果拒獎事件[編輯]馬清儀當年以最年長之齡(32歲)奪得健姐冠軍，而亞軍林河廷則在臺上淚如雨下，並在賽後向媒體抗議賽果不公，翌日更舉行記者會斥責大會偏袒馬清儀，林在會上表明放棄亞軍名銜以及其所得的獎金獎品，並會返回瑞士繼續升學。
[2]對於林的指摘，冠軍馬清儀表示問心無愧，她表示可能林河廷年紀太輕，容易受到別人的說話影響。
亦有觀眾認為是次選美根本就是要選出一個體格健美的人選，而馬在參選前後本身就是健身教練，而且擁有六塊腹肌，自然符合賽會要求。
[3]千禧年重辦[編輯]事隔15年TVB再於2000年重辦健姐，並得健身中心舒適堡冠名贊助，但規模和影響力都大不如前，得獎者亦無一人於娛樂圈發展[4]。
參考文獻[編輯]^電話投票號碼介紹^總決賽完場.[2011-10-15].（原始內容存檔於2016-09-23）. ^馬清儀奪健美小姐惹爭議.[2011-09-04].（原始內容存檔於2016-03-04）. ^2000健美小姐競選myTVSUPER節目介紹.[2020-07-28].（原始內容存檔於2020-07-28）. 取自「https://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=健美小姐&oldid=63295616」分類：無綫電視選美活動導覽選單個人工具沒有登入討論貢獻建立帳號登入命名空間條目討論臺灣正體不转换简体繁體大陆简体香港繁體澳門繁體大马简体新加坡简体臺灣正體查看閱讀編輯檢視歷史更多搜尋導航首頁分類索引特色內容新聞動態近期變更隨機條目資助維基百科說明說明維基社群方針與指引互助客棧知識問答字詞轉換IRC即時聊天聯絡我們關於維基百科工具連結至此的頁面相關變更上傳檔案特殊頁面固定連結頁面資訊引用此頁面維基數據項目列印/匯出下載為PDF可列印版其他語言新增連結
目錄1與香港小姐的不同2司儀3表演嘉賓4評判5花絮6賽果7知名參賽者8林河廷不服賽果拒獎事件9千禧年重辦10參考文獻與香港小姐的不同[編輯]此選美活動以「Canyoufeelit?」為口號，並以「健康人生」為主題。
參賽者除了香港人，亦有來自不同國籍如歐美、韓國、日本等旅居香港的人士，並透過健身中心報名參賽。
和香港小姐所強調的美貌與智慧並重不同，一如「健美小姐」之名，對參賽者的骨架、身段等有更高的要求。
司儀[編輯]何守信、周潤發沈殿霞、鄭裕玲林嘉華表演嘉賓[編輯]準決賽：顧家煇、黃霑、陳友、梁韻蕊總決賽：許冠傑、劉德華、梁朝偉、苗僑偉黃日華、張曼玉、黃愛倫、劉淑華評判[編輯]邵逸夫爵士、夏卓賢將軍胡法光（時任議員）、葉文慶（時任議員）王仁曼（知名舞蹈家）許冠傑（歌手）孫泳恩（第一屆香港小姐冠軍）花絮[編輯]由於此選美活動的舉辦被認為是要狙擊首屆亞洲小姐，因此傾盡TVB當時的人力物力製作，並設準決賽及總決賽，準決賽共30人參賽，當中淘汰一半佳麗，餘下的15人將於總決賽角逐健美小姐殊榮。
準決賽設電話投票供觀眾參與，並設觀眾熱線大獎，不過跟「匯應通」或按鍵詢問的語音電話不同，每位佳麗均設一條獨立電話專線；而根據1985年當時的科技而言，撥盤電話仍廣為流行，而音頻的按鍵電話則未普及。
[1]甘國亮、劉天賜、梁家樹為本次選美大會的製作統籌，陳禎祥為統籌經理。
狄娜是頒獎嘉賓之一。
賽果[編輯]冠軍：馬清儀亞軍︰林河廷（後因不滿賽果而拒絕封銜及拒領獎品）季軍：劉美娟第四名︰何美婷第五名：黃景珍（一九八七亞洲小姐季軍）第六名：葉美珍（後升任為第五名）性格小姐：林河廷觀眾熱線大獎：蔡嘉利知名參賽者[編輯]梅小惠（劇集監製梅小青之妹，落選後轉投亞視，於其姊監製的多部亞視劇集演出，1987年重返TVB。
）蔡嘉利（落選後加入TVB，曾為一二線花旦，TVB1986年力捧的「銀河七星」之一無綫電視藝員綽號列表，已經息影。
）張美智（落選後加入TVB，亦為「銀河七星」之一無綫電視藝員綽號列表，已經息影。
）瓜生麻美(日籍，於比賽被鄭裕玲戲稱『手瓜麻痺』，決賽日再戲稱為她為『周身麻痺』，落選後加入TVB，已經息影。
）林河廷不服賽果拒獎事件[編輯]馬清儀當年以最年長之齡(32歲)奪得健姐冠軍，而亞軍林河廷則在臺上淚如雨下，並在賽後向媒體抗議賽果不公，翌日更舉行記者會斥責大會偏袒馬清儀，林在會上表明放棄亞軍名銜以及其所得的獎金獎品，並會返回瑞士繼續升學。
[2]對於林的指摘，冠軍馬清儀表示問心無愧，她表示可能林河廷年紀太輕，容易受到別人的說話影響。
亦有觀眾認為是次選美根本就是要選出一個體格健美的人選，而馬在參選前後本身就是健身教練，而且擁有六塊腹肌，自然符合賽會要求。
[3]千禧年重辦[編輯]事隔15年TVB再於2000年重辦健姐，並得健身中心舒適堡冠名贊助，但規模和影響力都大不如前，得獎者亦無一人於娛樂圈發展[4]。
參考文獻[編輯]^電話投票號碼介紹^總決賽完場.[2011-10-15].（原始內容存檔於2016-09-23）. ^馬清儀奪健美小姐惹爭議.[2011-09-04].（原始內容存檔於2016-03-04）. ^2000健美小姐競選myTVSUPER節目介紹.[2020-07-28].（原始內容存檔於2020-07-28）. 取自「https://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=健美小姐&oldid=63295616」分類：無綫電視選美活動導覽選單個人工具沒有登入討論貢獻建立帳號登入命名空間條目討論臺灣正體不转换简体繁體大陆简体香港繁體澳門繁體大马简体新加坡简体臺灣正體查看閱讀編輯檢視歷史更多搜尋導航首頁分類索引特色內容新聞動態近期變更隨機條目資助維基百科說明說明維基社群方針與指引互助客棧知識問答字詞轉換IRC即時聊天聯絡我們關於維基百科工具連結至此的頁面相關變更上傳檔案特殊頁面固定連結頁面資訊引用此頁面維基數據項目列印/匯出下載為PDF可列印版其他語言新增連結
6. 38歲「健美小姐」黃榕教操蜜桃臀疫情損手約六位數
去年奪得健美小姐亞軍的黃榕（Gloria）近日經常在社交網上分享健身片段，包括前、後手翻及引體上升等動作，她笑言自己會愛上健身，是因為 ...PrimaryMobileNavigation熱門搜尋聲夢傳奇王浩信姜濤李佳芯曾志偉波波主頁最新娛聞ERROR自肥企画聲夢傳奇劇情《伙記辦大事》《逆天奇案》《贅婿》《法網伊人》TVB劇集2021外娛最強精選藝人專訪星惜天下香港小姐星座運程正妹影片精選PrimaryMobileNavigation主頁最新娛聞ERROR自肥企画聲夢傳奇劇情《伙記辦大事》《逆天奇案》《贅婿》《法網伊人》TVB劇集2021外娛最強精選藝人專訪星惜天下香港小姐星座運程正妹影片精選38歲「健美小姐」黃榕教操蜜桃臀疫情損手約六位數東方新地Aug26-11:31去年奪得健美小姐亞軍的黃榕（Gloria）近日經常在社交網上分享健身片段，包括前、後手翻及引體上升等動作，她笑言自己會愛上健身，是因為曾有個前度男友是私人健身教練：「我開始參加健美比賽都係因為佢，雖然我哋依家已經分咗手，但我一直都有Keep住參賽！」撰文、圖片：東方新地閱讀全文黃榕教操蜜桃臀健身失男fans但女fans增加Gloria曾在去年奪得健美小姐比賽亞軍，原本她計劃今年再度參賽，挑戰冠軍夢，但因疫情影響，賽事已延期到十月舉行，現時她正積極備戰中。
Gloria去年底開始在健身室教「美臀班」，但現在受疫情影響而復業無期，加上香港和內地的商演全部取消，令Gloria一度損失高達六位數字。
ViewthispostonInstagram穿真理褲跳#WAP💦💦💦💦💧#[email protected]@theestallion@besperon#WAP#wapdancechallenge#cardib#brainesperon#theestallion#真理褲#真理榕#twerkApostsharedbyGloriana黄榕(@glorianawong)onSep2,2020at1:20amPDTGloria去年底開始在健身室教「美臀班」。
Gloria現時日日勤做運動，三圍Keep住32C、23、33，更練出六嚿腹肌同蜜桃臀。
Gloria曾在去年奪得健美小姐比賽亞軍，原本她計劃今年再度參賽，挑戰冠軍夢。
自言現在單身的Gloria表示自從練出馬甲線後，失去不少男粉絲：「啲男粉絲唔鍾意我實淨嘅身材，反而鍾意以前有啲肉可愛啲，不過就多咗好多鍾意做Gym嘅女粉絲。
」Gloria鼓勵大家在疫情期間要多做運動，保持身體健康。
Gloria透露她近日在電影中飾演急救人員，要專程跟聖約翰救傷隊學習包紮和急救技巧，她笑言幸好劇本不用她演出人工呼吸的戲份。
關鍵詞健美小姐蜜桃臀黃榕讀者留言紅星有話兒熱門文章34歲樂瞳剪齊蔭IG愛騷身材獲網民激讚童顏巨乳女神channel｜又抄！張曦雯出自肥片cover設計抄足ERROR精選13位無綫水著女星任睇ERROR自肥企画｜「反省中」保錡成功洗底！網民開綠燈放生提議3大懲罰方案ERROR直播繼續寸無綫即用「新假期App」閱讀餘下內容！現在下載App更可獲取優惠折扣！下載App
Gloria去年底開始在健身室教「美臀班」，但現在受疫情影響而復業無期，加上香港和內地的商演全部取消，令Gloria一度損失高達六位數字。
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Gloria現時日日勤做運動，三圍Keep住32C、23、33，更練出六嚿腹肌同蜜桃臀。
Gloria曾在去年奪得健美小姐比賽亞軍，原本她計劃今年再度參賽，挑戰冠軍夢。
自言現在單身的Gloria表示自從練出馬甲線後，失去不少男粉絲：「啲男粉絲唔鍾意我實淨嘅身材，反而鍾意以前有啲肉可愛啲，不過就多咗好多鍾意做Gym嘅女粉絲。
」Gloria鼓勵大家在疫情期間要多做運動，保持身體健康。
Gloria透露她近日在電影中飾演急救人員，要專程跟聖約翰救傷隊學習包紮和急救技巧，她笑言幸好劇本不用她演出人工呼吸的戲份。
關鍵詞健美小姐蜜桃臀黃榕讀者留言紅星有話兒熱門文章34歲樂瞳剪齊蔭IG愛騷身材獲網民激讚童顏巨乳女神channel｜又抄！張曦雯出自肥片cover設計抄足ERROR精選13位無綫水著女星任睇ERROR自肥企画｜「反省中」保錡成功洗底！網民開綠燈放生提議3大懲罰方案ERROR直播繼續寸無綫即用「新假期App」閱讀餘下內容！現在下載App更可獲取優惠折扣！下載App
7. 魔鬼身材如何練成？翁靜晶女兒參選健美小姐
然而到我做了母親，就領會了這話。
小女兒放棄做律師，從事健身工作，最近還參加了健美小姐競賽，更曬成了非洲古銅。
趁年輕，做 ...魔鬼身材如何練成？翁靜晶女兒參選健美小姐健康17:052016/09/02分享：熱門校長專欄好聲好戲烹飪教煮ERROR自肥企画靚太安樂窩聲夢傳奇新冠疫苗兒童健康防敏開心速遞保持身材是每個女人的終身事業，不過要「闖出一番作為」，就必須下苦工努力鍛鍊，畢竟「肥膏」三尺非一日之寒。
但以下3個例子說明，不要小覷女人的毅力，下定決心就可練出一身魔鬼身材。
1. 翁靜晶女兒劉幸儀：參選英國健美小姐翁靜晶兩女兒都是法律系畢業，但最終各自追夢，大女兒劉萬儀加入娛樂圈，小女兒劉幸儀則成為健身教練。
翁靜晶昨日在facebook上載劉幸儀滿身肌肉的照片，原來她早前在英國參選健美小姐。
從相片可見劉幸儀穿三點色，一身古銅色肌肉，十分型格。
▲劉幸儀早前在英國參選健美小姐。
相片來源：翁靜晶Facebook劉幸儀接受TOPick訪問時指，自己的肌肉訓練以背部、臀部和膊頭為主，每星期會舉重5次，每次訓練1小時。
臨近健美比賽，則加強有氧運動訓練以助消脂。
她又指，健美比賽上除展視肌肉線條，亦看重參賽者有否女性美，因此妝髮、姿態、衣着等都屬評分準則之中。
至於如何控制飲食？她介紹名為「IfItFitsYourMacros（IIFYM）」的訓練方法，此方法主張不限制食量，但所吃的需符合身體所需的營養素，即蛋白質、脂肪及碳水化合物。
我平時都吃不少糖果，但臨近比賽就會戒，盡量吃瘦肉和碳水化合物。
劉幸儀強調，比賽時她重48公斤，體脂肪率非常低，如持續下去會有危險，不過比賽後3天體重已回升至52公斤：我並非每天都瘦骨嶙峋，因為身體狀況會有調節、變化。
她建議，如有意訓練自己參加健美比賽，必須配合教練支援，以她的經驗，最有效鍛鍊身型的運動不是跑步或長時間有氧運動，而是舉重。
以下是她個人的舉重訓練參考：深蹲（squats）：50-55公斤弓箭步下蹲（WalkingLunge）：15-18公斤其母親翁靜晶則表示領會到「我並不擁有你的生命」這句話：然而到我做了母親，就領會了這話。
小女兒放棄做律師，從事健身工作，最近還參加了健美小姐競賽，更曬成了非洲古銅。
趁年輕，做自己喜歡的事，唯有是尊重和支持。
我對青春無悔，也祝福每一位尋夢的年青人。
【延伸閱讀】減極唔瘦？原來跟血型有關2.王君馨：腰圍20.5吋港姐出身的王君馨在無綫多年，加入無綫近十年已參演逾20套劇集，不過，最近就因在城寨英雄中擔任打女「花曼」一角，大受觀眾歡迎。
最吸引網民注意的，當然要數其S型身材和其20.5吋纖腰。
原來王君馨背後下了一番苦工。
▲王君馨狂操練成20.5吋腰。
相片來源：王君馨微博晴報早前報道，她亦有苦練體能和八極拳，並長期穿着矯形塑身衣：因為想靚，我做脫衣舞領班，身形唔靚就無說服力。
她指出，自己用腰封，並適當地節食，最瘦時腰圍20.5吋，練了6星期，感覺似古時女人。
她提醒，大家練前需要做足資料搜集，如睡覺時要放鬆腰封。
【延伸閱讀】星巴克星冰樂有幾甜？飲一杯跑步1小時消脂3. 「蜘蛛女」鄭麗莎：世界健體小姐冠軍鄭麗莎（Lisa）向來熱愛運動及健身，除了曾奪世界健體小姐冠軍、連續6屆香港健體小姐冠軍，亦是2屆長洲包山后、連續8年香港女子速度攀登排名第一。
她曾接受傳媒訪問指，健體賽事前一個月，必須嚴格控制飲食，包括吃大量蛋白、清水煮雞或魚、水果，賽前一星期禁吃飯或麵，另一重點是禁吃鹽。
2年前她誕下兒子汪晉頤（小晉）後，曾接受晴報訪問：我想再生小孩，所以放下密集訓練來調理身體，暫不會參加搶包山這類刺激高危的比賽，但我絕不會放棄心愛的運動。
她更示範如何可一次過湊仔、收身、娛樂一舉三得。
▲鄭麗莎表示照顧兒子之餘亦不忘運動。
相片來源：鄭麗莎Facebook抱着小孩邊玩踏步機邊看電視：用揹帶揹住嬰兒，揹前面或後面皆可，揹帶可以令自己舒適受力，防止腰骨勞損。
踏步時要挺胸收腹，千萬不要陀背，每次大約踏步20至30分鐘，鍛練大腿肌肉。
抱小孩situp：在床上或梳化躺着做situp比較安全，腰骨也較舒服。
躺下後提高雙膝、與小腿彎曲成90度，將BB放在小腿上，雙手挾實BB腋下。
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小女兒放棄做律師，從事健身工作，最近還參加了健美小姐競賽，更曬成了非洲古銅。
趁年輕，做 ...魔鬼身材如何練成？翁靜晶女兒參選健美小姐健康17:052016/09/02分享：熱門校長專欄好聲好戲烹飪教煮ERROR自肥企画靚太安樂窩聲夢傳奇新冠疫苗兒童健康防敏開心速遞保持身材是每個女人的終身事業，不過要「闖出一番作為」，就必須下苦工努力鍛鍊，畢竟「肥膏」三尺非一日之寒。
但以下3個例子說明，不要小覷女人的毅力，下定決心就可練出一身魔鬼身材。
1. 翁靜晶女兒劉幸儀：參選英國健美小姐翁靜晶兩女兒都是法律系畢業，但最終各自追夢，大女兒劉萬儀加入娛樂圈，小女兒劉幸儀則成為健身教練。
翁靜晶昨日在facebook上載劉幸儀滿身肌肉的照片，原來她早前在英國參選健美小姐。
從相片可見劉幸儀穿三點色，一身古銅色肌肉，十分型格。
▲劉幸儀早前在英國參選健美小姐。
相片來源：翁靜晶Facebook劉幸儀接受TOPick訪問時指，自己的肌肉訓練以背部、臀部和膊頭為主，每星期會舉重5次，每次訓練1小時。
臨近健美比賽，則加強有氧運動訓練以助消脂。
她又指，健美比賽上除展視肌肉線條，亦看重參賽者有否女性美，因此妝髮、姿態、衣着等都屬評分準則之中。
至於如何控制飲食？她介紹名為「IfItFitsYourMacros（IIFYM）」的訓練方法，此方法主張不限制食量，但所吃的需符合身體所需的營養素，即蛋白質、脂肪及碳水化合物。
我平時都吃不少糖果，但臨近比賽就會戒，盡量吃瘦肉和碳水化合物。
劉幸儀強調，比賽時她重48公斤，體脂肪率非常低，如持續下去會有危險，不過比賽後3天體重已回升至52公斤：我並非每天都瘦骨嶙峋，因為身體狀況會有調節、變化。
她建議，如有意訓練自己參加健美比賽，必須配合教練支援，以她的經驗，最有效鍛鍊身型的運動不是跑步或長時間有氧運動，而是舉重。
以下是她個人的舉重訓練參考：深蹲（squats）：50-55公斤弓箭步下蹲（WalkingLunge）：15-18公斤其母親翁靜晶則表示領會到「我並不擁有你的生命」這句話：然而到我做了母親，就領會了這話。
小女兒放棄做律師，從事健身工作，最近還參加了健美小姐競賽，更曬成了非洲古銅。
趁年輕，做自己喜歡的事，唯有是尊重和支持。
我對青春無悔，也祝福每一位尋夢的年青人。
【延伸閱讀】減極唔瘦？原來跟血型有關2.王君馨：腰圍20.5吋港姐出身的王君馨在無綫多年，加入無綫近十年已參演逾20套劇集，不過，最近就因在城寨英雄中擔任打女「花曼」一角，大受觀眾歡迎。
最吸引網民注意的，當然要數其S型身材和其20.5吋纖腰。
原來王君馨背後下了一番苦工。
▲王君馨狂操練成20.5吋腰。
相片來源：王君馨微博晴報早前報道，她亦有苦練體能和八極拳，並長期穿着矯形塑身衣：因為想靚，我做脫衣舞領班，身形唔靚就無說服力。
她指出，自己用腰封，並適當地節食，最瘦時腰圍20.5吋，練了6星期，感覺似古時女人。
她提醒，大家練前需要做足資料搜集，如睡覺時要放鬆腰封。
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她曾接受傳媒訪問指，健體賽事前一個月，必須嚴格控制飲食，包括吃大量蛋白、清水煮雞或魚、水果，賽前一星期禁吃飯或麵，另一重點是禁吃鹽。
2年前她誕下兒子汪晉頤（小晉）後，曾接受晴報訪問：我想再生小孩，所以放下密集訓練來調理身體，暫不會參加搶包山這類刺激高危的比賽，但我絕不會放棄心愛的運動。
她更示範如何可一次過湊仔、收身、娛樂一舉三得。
▲鄭麗莎表示照顧兒子之餘亦不忘運動。
相片來源：鄭麗莎Facebook抱着小孩邊玩踏步機邊看電視：用揹帶揹住嬰兒，揹前面或後面皆可，揹帶可以令自己舒適受力，防止腰骨勞損。
踏步時要挺胸收腹，千萬不要陀背，每次大約踏步20至30分鐘，鍛練大腿肌肉。
抱小孩situp：在床上或梳化躺着做situp比較安全，腰骨也較舒服。
躺下後提高雙膝、與小腿彎曲成90度，將BB放在小腿上，雙手挾實BB腋下。
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