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1. 排球運動教程
第一節坐式排球第二節軟式排球第三節小排球第四節九人制排球第五節四人制排球第六 ... 工作、排球運動科學研究方法、沙灘排球等章節作了大幅度的修改；刪去了「排球 ...選擇語言English繁體中文简体中文:::相關網站博客來售票網企業採購福利平台海外專館:::會員服務|快速功能0結帳您好 ( 登出 ) 登入 加入會員購物金購物金 0儲值金 0E-Coupon 0 張單品折價券 0 張會員專區電子書櫃線上客服繁體關閉廣告展開廣告回博客來首頁客服公告：配合防疫政策各項服務暨國內出貨資訊調整詳情移動滑鼠展開全站分類:::全站分類全站分類旗艦店:::網站搜尋全部展開全部圖書電子書影音百貨雜誌售票海外專館禮物卡搜尋熱門關鍵字安哲禮物書蔡沅達魔法十年屋電商人妻手帳中文書新書預購排行榜選書即將出版特價書香港出版讀者書評出版社專區分類總覽博客來中文書生活風格運動/戶外活動球類其他球類商品介紹排球運動教程已追蹤作者：[ 修改 ]確定取消作者：虞重乾 新功能介紹出版社：大展 新功能介紹出版日期：2011/03/01語言：繁體中文定價：450元優惠價：9折405元本商品單次購買10本8折360元使用購物金最高可抵100% 詳情1點OPENPOINT可兌換1點購物金，1點購物金可抵1元，實際點數依您帳戶為準。
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最初的排球運動僅僅是一個把球在空中隔網拍打的簡單活動，迄今已發展成為在奧運會中有六人制排球和沙灘排球兩個競賽項目；並衍生了眾多形式的排球活動，供人們競賽和休閒；坐式排球也成為殘疾人奧運會的競賽項目。
各種各樣的排球運動已成為一個排球「家族」，是世界上參與人數最多、最為喜見樂聞的運動之一。
因此，從總體上瞭解排球的起源、發展及趨勢等，是非常必要的。
目錄第一篇 總 論 第一章 排球運動簡介 第一節 排球運動的比賽方法和比賽特點 第二節 排球運動的起源、傳播與繁衍 第二章 排球運動發展概況 第一節 世界排球運動的發展 第二節 排球運動發展態勢第二篇 六人制排球 第三章 排球技術 第一節 排球技術的概念、特點和分類 第二節 排球技術的幾個力學問題 第三節 準備姿勢與移動 第四節 發 球 第五節 墊 球 第六節 傳 球 第七節 扣 球 第八節 攔 網 第四章 排球戰術 第一節 排球戰術的基本理論 第二節 陣容配備、位置交換、信號聯繫與「自由人」的運用 第三節 個人戰術 第四節 集體進攻戰術 第五節 集體防守戰術 第六節 戰術系統 第七節 戰術教學與訓練 第五章 排球戰術 第一節 排球運動員體能訓練概述 第二節 排球運動員身體形態和機能水準特徵 第三節 排球運動員身體素質訓練的理論與練習方法 第四節 排球運動員體能測試 第六章 排球運動員的心理訓練 第一節 專項心理特徵 第二節 心理訓練 第七章 排球教學與訓練 第一節 排球教學 第二節 排球訓練 第八章 排球比賽指導、青少年排球運動員選材與教學訓練 第一節 比賽的指導工作 第二節 青少年排球運動員選材 第三節 青少年排球教學訓練 第九章 排球運動競賽與裁判工作 第一節 排球運動競賽工作 第二節 排球運動競賽裁判工作 第十章 排球運動科學研究方法 第一節 科學研究的範圍與內容 第二節 科學研究的基本程式與方法學問題 第三節 科學研究的選題 第四節 科學研究資料與事實的收集和整理分析 第五節 撰寫論文第三篇 沙灘排球 第十一章 沙灘排球 第一節 沙灘排球的起源與發展 第二節 沙灘排球比賽主要規則與場地器材 第三節 沙灘排球基本技術和常用戰術 第四節 沙灘排球與室內六人制排球的主要異同第四篇 其他形式的排球運動 第十二章 排球運動的其他形式 第一節 坐式排球 第二節 軟式排球 第三節 小排球 第四節 九人制排球 第五節 四人制排球 第六節 氣排球 第七節 其他排球活動簡介看更多 序編寫說明 本教材以1999年出版的體育學院通用教材《排球運動》為基礎，根據近年來排球運動的最新發展情況，將原教材的3篇12章改為4篇12章，其中對六人制排球的立體進攻戰術、排球運動員的體能訓練、排球運動員的心理訓練、排球教學與訓練、競賽及裁判工作、排球運動科學研究方法、沙灘排球等章節作了大
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最初的排球運動僅僅是一個把球在空中隔網拍打的簡單活動，迄今已發展成為在奧運會中有六人制排球和沙灘排球兩個競賽項目；並衍生了眾多形式的排球活動，供人們競賽和休閒；坐式排球也成為殘疾人奧運會的競賽項目。
各種各樣的排球運動已成為一個排球「家族」，是世界上參與人數最多、最為喜見樂聞的運動之一。
因此，從總體上瞭解排球的起源、發展及趨勢等，是非常必要的。
目錄第一篇 總 論 第一章 排球運動簡介 第一節 排球運動的比賽方法和比賽特點 第二節 排球運動的起源、傳播與繁衍 第二章 排球運動發展概況 第一節 世界排球運動的發展 第二節 排球運動發展態勢第二篇 六人制排球 第三章 排球技術 第一節 排球技術的概念、特點和分類 第二節 排球技術的幾個力學問題 第三節 準備姿勢與移動 第四節 發 球 第五節 墊 球 第六節 傳 球 第七節 扣 球 第八節 攔 網 第四章 排球戰術 第一節 排球戰術的基本理論 第二節 陣容配備、位置交換、信號聯繫與「自由人」的運用 第三節 個人戰術 第四節 集體進攻戰術 第五節 集體防守戰術 第六節 戰術系統 第七節 戰術教學與訓練 第五章 排球戰術 第一節 排球運動員體能訓練概述 第二節 排球運動員身體形態和機能水準特徵 第三節 排球運動員身體素質訓練的理論與練習方法 第四節 排球運動員體能測試 第六章 排球運動員的心理訓練 第一節 專項心理特徵 第二節 心理訓練 第七章 排球教學與訓練 第一節 排球教學 第二節 排球訓練 第八章 排球比賽指導、青少年排球運動員選材與教學訓練 第一節 比賽的指導工作 第二節 青少年排球運動員選材 第三節 青少年排球教學訓練 第九章 排球運動競賽與裁判工作 第一節 排球運動競賽工作 第二節 排球運動競賽裁判工作 第十章 排球運動科學研究方法 第一節 科學研究的範圍與內容 第二節 科學研究的基本程式與方法學問題 第三節 科學研究的選題 第四節 科學研究資料與事實的收集和整理分析 第五節 撰寫論文第三篇 沙灘排球 第十一章 沙灘排球 第一節 沙灘排球的起源與發展 第二節 沙灘排球比賽主要規則與場地器材 第三節 沙灘排球基本技術和常用戰術 第四節 沙灘排球與室內六人制排球的主要異同第四篇 其他形式的排球運動 第十二章 排球運動的其他形式 第一節 坐式排球 第二節 軟式排球 第三節 小排球 第四節 九人制排球 第五節 四人制排球 第六節 氣排球 第七節 其他排球活動簡介看更多 序編寫說明 本教材以1999年出版的體育學院通用教材《排球運動》為基礎，根據近年來排球運動的最新發展情況，將原教材的3篇12章改為4篇12章，其中對六人制排球的立體進攻戰術、排球運動員的體能訓練、排球運動員的心理訓練、排球教學與訓練、競賽及裁判工作、排球運動科學研究方法、沙灘排球等章節作了大
2. 殘奧會科普之坐式排球篇：參與人數過萬，共產生兩枚金牌
比賽規則基於國際排球聯合會針對一般排球比賽制定的規則，並進行了個別小幅修改。
坐式排球要求場地較小（10米x 6米）、球網較低（男子比賽為1.15米， ...殘奧會科普之坐式排球篇：參與人數過萬，共產生兩枚金牌顯示內容✕科技娛樂遊戲體育汽車財經軍事國際時尚旅遊探索育兒養生美文歷史美食殘奧會科普之坐式排球篇：參與人數過萬，共產生兩枚金牌2021-08-19北京時間8月24日至9月5日，第16屆夏季殘奧會將在東京上演。
本屆殘奧會將在21個場館進行22項運動共539場比賽，由於殘奧會的特殊性，很多運動項目在規則上有特殊的設置。
本篇文章將為您帶來殘奧會坐式排球比賽的相關知識科普。
坐式排球是一項團隊運動，特點在於持續移動、動作爆發性強。
每支球隊由六名球員組成，比賽雙方由球網隔開，擊球落於對方球場界內即為得分。
1956年，荷蘭運動協會正式推出了坐式排球運動，規則以普通排球規則為基礎，只是運動員以坐姿參賽。
首屆國際坐式排球比賽於1976年在德國弗倫斯堡舉行。
1980年阿納姆殘奧會上，男子坐式排球成為殘奧會正式競賽項目，女子坐式排球則是在2004年雅典殘奧會上才正式納入殘奧會。
球員需要具備速度、力量、耐力、出色的技術以及快速的戰術思考能力。
坐式排球運動員遍布逾75個國家，參與人數超過10,000人。
由此可見，坐式排球是一項名副其實的全球性競賽項目。
每支球隊在排球過網之前均允許最多觸球三次（合規攔網觸球除外）。
關鍵的進攻動作在於二傳和扣球，二傳手給隊友做球，由隊友將球大力擊向對方球區（扣球）。
一場比賽最多5局，每局中率先達到25分（第五局為15分）並領先對手2分的一方獲勝。
比賽規則基於國際排球聯合會針對一般排球比賽制定的規則，並進行了個別小幅修改。
坐式排球要求場地較小（10米x6米）、球網較低（男子比賽為1.15米，女子比賽為1.05米）。
在比賽中，球員必須全程保持坐姿，且軀幹（臀部至肩膀的部位）必須與地面保持接觸，這條規則至關重要。
但是，在球網高度以下擊球進行防守時，觸球瞬間允許球員「脫離」地板，這是特例。
運動員在保持坐姿的情況下，利用手臂力量在場上移動。
2020年東京殘奧會坐式排球將產生兩枚金牌：男子坐式排球和女子坐式排球。
坐式排球是一項講求攻防戰術的比賽。
發球技巧可以演變為強大的進攻武器，而精準規避對手攔網的能力同樣必不可少。
每支球隊均有一名防守專家，被稱為自由人，自由人不會參與進攻扣殺。
自由人很容易辨認，因為他們的球衣顏色和隊友不同。
雖然自由人扮演著關鍵角色，但所有球員必須團結一致，共同防守。
相較於奧運會排球，坐式排球場地較小、球網較低，可以在相對較近的範圍內作出進攻、扣球和發球等動作。
坐式排球評分系統規定，每支球隊每次擊球落地得一分，因此得分能夠很快升至每局要求的25分（且領先對方2分）。
第五局（如需要）則在一方率先達到15分且領先對方2分時結束。
2020年東京殘奧會男子和女子坐式排球比賽各有八支球隊參賽，參賽球隊均通過洲際賽事獲得殘奧會參賽資格。
東京殘奧會上，各隊參加循環賽已確定排名，決出淘汰賽參賽資格。
過去五屆殘奧會男子坐式排球決賽的交手雙方均為伊朗和波赫，但直到2016年里約殘奧會時伊朗才首次品嘗勝利果實。
實際上，在荷蘭結束對這項運動的強勢統治走下神壇後，伊朗曾經6次贏得殘奧會金牌。
在里約殘奧會女子比賽中，美國擊敗三次奪得坐式排球冠軍的中國女排，奪得金牌。
巴西在主場球迷的助威聲中擊敗烏克蘭贏得銅牌。
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坐式排球要求場地較小（10米x 6米）、球網較低（男子比賽為1.15米， ...殘奧會科普之坐式排球篇：參與人數過萬，共產生兩枚金牌顯示內容✕科技娛樂遊戲體育汽車財經軍事國際時尚旅遊探索育兒養生美文歷史美食殘奧會科普之坐式排球篇：參與人數過萬，共產生兩枚金牌2021-08-19北京時間8月24日至9月5日，第16屆夏季殘奧會將在東京上演。
本屆殘奧會將在21個場館進行22項運動共539場比賽，由於殘奧會的特殊性，很多運動項目在規則上有特殊的設置。
本篇文章將為您帶來殘奧會坐式排球比賽的相關知識科普。
坐式排球是一項團隊運動，特點在於持續移動、動作爆發性強。
每支球隊由六名球員組成，比賽雙方由球網隔開，擊球落於對方球場界內即為得分。
1956年，荷蘭運動協會正式推出了坐式排球運動，規則以普通排球規則為基礎，只是運動員以坐姿參賽。
首屆國際坐式排球比賽於1976年在德國弗倫斯堡舉行。
1980年阿納姆殘奧會上，男子坐式排球成為殘奧會正式競賽項目，女子坐式排球則是在2004年雅典殘奧會上才正式納入殘奧會。
球員需要具備速度、力量、耐力、出色的技術以及快速的戰術思考能力。
坐式排球運動員遍布逾75個國家，參與人數超過10,000人。
由此可見，坐式排球是一項名副其實的全球性競賽項目。
每支球隊在排球過網之前均允許最多觸球三次（合規攔網觸球除外）。
關鍵的進攻動作在於二傳和扣球，二傳手給隊友做球，由隊友將球大力擊向對方球區（扣球）。
一場比賽最多5局，每局中率先達到25分（第五局為15分）並領先對手2分的一方獲勝。
比賽規則基於國際排球聯合會針對一般排球比賽制定的規則，並進行了個別小幅修改。
坐式排球要求場地較小（10米x6米）、球網較低（男子比賽為1.15米，女子比賽為1.05米）。
在比賽中，球員必須全程保持坐姿，且軀幹（臀部至肩膀的部位）必須與地面保持接觸，這條規則至關重要。
但是，在球網高度以下擊球進行防守時，觸球瞬間允許球員「脫離」地板，這是特例。
運動員在保持坐姿的情況下，利用手臂力量在場上移動。
2020年東京殘奧會坐式排球將產生兩枚金牌：男子坐式排球和女子坐式排球。
坐式排球是一項講求攻防戰術的比賽。
發球技巧可以演變為強大的進攻武器，而精準規避對手攔網的能力同樣必不可少。
每支球隊均有一名防守專家，被稱為自由人，自由人不會參與進攻扣殺。
自由人很容易辨認，因為他們的球衣顏色和隊友不同。
雖然自由人扮演著關鍵角色，但所有球員必須團結一致，共同防守。
相較於奧運會排球，坐式排球場地較小、球網較低，可以在相對較近的範圍內作出進攻、扣球和發球等動作。
坐式排球評分系統規定，每支球隊每次擊球落地得一分，因此得分能夠很快升至每局要求的25分（且領先對方2分）。
第五局（如需要）則在一方率先達到15分且領先對方2分時結束。
2020年東京殘奧會男子和女子坐式排球比賽各有八支球隊參賽，參賽球隊均通過洲際賽事獲得殘奧會參賽資格。
東京殘奧會上，各隊參加循環賽已確定排名，決出淘汰賽參賽資格。
過去五屆殘奧會男子坐式排球決賽的交手雙方均為伊朗和波赫，但直到2016年里約殘奧會時伊朗才首次品嘗勝利果實。
實際上，在荷蘭結束對這項運動的強勢統治走下神壇後，伊朗曾經6次贏得殘奧會金牌。
在里約殘奧會女子比賽中，美國擊敗三次奪得坐式排球冠軍的中國女排，奪得金牌。
巴西在主場球迷的助威聲中擊敗烏克蘭贏得銅牌。
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3. 關於坐式排球，你需要了解的十件事
4. 坐式排球規則沿用國際排聯的常規排球規則，稍作修改。
坐式排球在較小的球場（10m x 6m）上採用較低的網（男子1.15m，女子1.05m）進行。
關於坐式排球，你需要了解的十件事顯示內容✕科技娛樂遊戲體育汽車財經軍事國際時尚旅遊探索育兒養生美文歷史美食關於坐式排球，你需要了解的十件事2021-08-17坐式排球是一項激動人心的團隊運動，比賽現場常常充滿了激動人心的團體協作、尖叫和歡呼聲。
以下是關於坐式排球的一些有趣的事實。
1.坐式排球起源於1956年的荷蘭，是排球和坐式球（sitzball）的結合體，而坐式球是一項沒有網、只有坐式球員的德國運動。
它由荷蘭體育委員會引入，並於1967年在德國弗倫斯堡舉行了第一次國際比賽。
2.1976年多倫多殘奧會上，「立式排球」（針對行動不便的運動員，可以站著打）作為表演項目出現。
1980年阿納姆殘奧會上，立式排球和坐式排球同時成為殘奧項目。
荷蘭獲得了坐式排球的第一枚金牌，而以色列則獲得了立式排球的金牌。
3.2000年雪梨殘奧會後，立式排球項目中止。
2004年雅典奧運會增加了女子坐式排球項目，中國首奪得首個正式殘奧會冠軍頭銜。
4.坐式排球規則沿用國際排聯的常規排球規則，稍作修改。
坐式排球在較小的球場（10mx6m）上採用較低的網（男子1.15m，女子1.05m）進行。
它以五局兩勝制的形式進行，第一個達到25分（第五盤15分），並至少領先兩分的隊贏得該盤。
在球必須越過網之前，每支球隊都可以觸球三次（除了合法的攔網）。
關鍵的進攻動作是發球和扣球。
5.坐式排球的一個重要規則是球員必須坐著，並且在打球時他們的軀幹必須保持與地板的接觸。
運動員利用手臂在球場地板上滑行，始終保持坐姿。
6.殘奧運動中的分級系統可確保有不同身障的運動員在公平的條件下比賽。
在坐式排球中，根據坐式排球運動員身障嚴重程度和對核心功能的影響，運動員被分為兩個級別――VS1和VS2（身障程度較輕）。
身障可以是上肢或下肢，或兩者兼而有之。
一個團隊的名單上最多可以有兩名VS2運動員。
7.2020年東京殘奧會有兩個獎牌項目，分別有8支男女隊伍爭奪領這兩枚金牌。
巴西、加拿大、中國、義大利、日本、RPC（俄羅斯殘奧委會隊）、盧安達和美國將爭奪女子項目的獎牌，男子賽事將包括波赫、巴西、中國、埃及、德國、義大利、伊朗和RPC。
8.每支球隊有六名球員在場上。
自由人專注於防守，穿著與場上其他隊友不同的隊服，該隊員確保球不會落在場內且不會參與進攻。
9.伊朗是殘奧會男子坐式排球項目上最成功的國家，共獲得六枚金牌。
自2000年雪梨殘奧會以來，他們在每屆男子坐式排球金牌戰中都面對波赫。
自2004年雅典殘奧會上引入女子坐式排球以來，中國贏得了四枚金牌中的三枚，但美國在里約結束了中國女隊的連勝紀錄並史上首奪金牌。
10.2016年裡約殘奧會上，盧安達女排成為歷史上第一支來自撒哈拉以南地區的女子集體項目參賽隊，她們已經連續第二次獲得了殘奧會的參賽資格。
上一篇離婚前破產下一篇有自信又有實力！目標年度最佳新人，下一個科比要來了？相關推薦21年前因車禍截肢的「籃球女孩」，現在還好嗎？2021-10-2616:04:31 近日，陝西殘特奧會正在進行女子100米蛙泳SB5級比賽前有一個女孩用雙手和身體形成一個三角把自己「立」在出發台上發令槍響她雙臂發力把自己推入水中1分51秒96後她收穫一枚銀牌這位女孩叫做錢...漸入正軌！神勇的米爾斯，划水的阿杜，打鐵的哈登，他們會回來的2021-10-2616:04:29 籃網主場以104-90力克奇才，布魯克林終於贏下了新賽季最輕鬆的一場勝利。
歐文的缺陣，給籃網造成了嚴重的壓力，但杜蘭特的穩定表現，阿爾德里奇、米爾斯等人的發揮，讓籃網保留了所有的目標和期望。
此前發揮驚艷的阿爾德里奇，進行了輪休。
面對魚腩奇才，籃網老將得到了一個調整的機會...首勝告捷!龜龜13+13,湖人鎖定持球大核心……2021-10-2616:04:29 湖人終於贏球了……可是這會還得接著開。
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坐式排球在較小的球場（10m x 6m）上採用較低的網（男子1.15m，女子1.05m）進行。
關於坐式排球，你需要了解的十件事顯示內容✕科技娛樂遊戲體育汽車財經軍事國際時尚旅遊探索育兒養生美文歷史美食關於坐式排球，你需要了解的十件事2021-08-17坐式排球是一項激動人心的團隊運動，比賽現場常常充滿了激動人心的團體協作、尖叫和歡呼聲。
以下是關於坐式排球的一些有趣的事實。
1.坐式排球起源於1956年的荷蘭，是排球和坐式球（sitzball）的結合體，而坐式球是一項沒有網、只有坐式球員的德國運動。
它由荷蘭體育委員會引入，並於1967年在德國弗倫斯堡舉行了第一次國際比賽。
2.1976年多倫多殘奧會上，「立式排球」（針對行動不便的運動員，可以站著打）作為表演項目出現。
1980年阿納姆殘奧會上，立式排球和坐式排球同時成為殘奧項目。
荷蘭獲得了坐式排球的第一枚金牌，而以色列則獲得了立式排球的金牌。
3.2000年雪梨殘奧會後，立式排球項目中止。
2004年雅典奧運會增加了女子坐式排球項目，中國首奪得首個正式殘奧會冠軍頭銜。
4.坐式排球規則沿用國際排聯的常規排球規則，稍作修改。
坐式排球在較小的球場（10mx6m）上採用較低的網（男子1.15m，女子1.05m）進行。
它以五局兩勝制的形式進行，第一個達到25分（第五盤15分），並至少領先兩分的隊贏得該盤。
在球必須越過網之前，每支球隊都可以觸球三次（除了合法的攔網）。
關鍵的進攻動作是發球和扣球。
5.坐式排球的一個重要規則是球員必須坐著，並且在打球時他們的軀幹必須保持與地板的接觸。
運動員利用手臂在球場地板上滑行，始終保持坐姿。
6.殘奧運動中的分級系統可確保有不同身障的運動員在公平的條件下比賽。
在坐式排球中，根據坐式排球運動員身障嚴重程度和對核心功能的影響，運動員被分為兩個級別――VS1和VS2（身障程度較輕）。
身障可以是上肢或下肢，或兩者兼而有之。
一個團隊的名單上最多可以有兩名VS2運動員。
7.2020年東京殘奧會有兩個獎牌項目，分別有8支男女隊伍爭奪領這兩枚金牌。
巴西、加拿大、中國、義大利、日本、RPC（俄羅斯殘奧委會隊）、盧安達和美國將爭奪女子項目的獎牌，男子賽事將包括波赫、巴西、中國、埃及、德國、義大利、伊朗和RPC。
8.每支球隊有六名球員在場上。
自由人專注於防守，穿著與場上其他隊友不同的隊服，該隊員確保球不會落在場內且不會參與進攻。
9.伊朗是殘奧會男子坐式排球項目上最成功的國家，共獲得六枚金牌。
自2000年雪梨殘奧會以來，他們在每屆男子坐式排球金牌戰中都面對波赫。
自2004年雅典殘奧會上引入女子坐式排球以來，中國贏得了四枚金牌中的三枚，但美國在里約結束了中國女隊的連勝紀錄並史上首奪金牌。
10.2016年裡約殘奧會上，盧安達女排成為歷史上第一支來自撒哈拉以南地區的女子集體項目參賽隊，她們已經連續第二次獲得了殘奧會的參賽資格。
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歐文的缺陣，給籃網造成了嚴重的壓力，但杜蘭特的穩定表現，阿爾德里奇、米爾斯等人的發揮，讓籃網保留了所有的目標和期望。
此前發揮驚艷的阿爾德里奇，進行了輪休。
面對魚腩奇才，籃網老將得到了一個調整的機會...首勝告捷!龜龜13+13,湖人鎖定持球大核心……2021-10-2616:04:29 湖人終於贏球了……可是這會還得接著開。
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4. 親愛的,我把『排球比賽』變簡單了!
M.Y.P.S. 動感明義,青春活力,瀏覽教學設計與演示,親愛的,我把『排球比賽』變簡單了!,SKY奇萊網. ... 二）理解式體育教學的基本概念： ... 修改的球類遊戲。
全螢幕播放M.Y.P.S.動感明義,青春活力-教學設計與演示親愛的,我把『排球比賽』變簡單了!學習領域：健康與體育適用年級(對象)：5年級(一般生)教學總時間：40分鐘作者：姚正台點閱：9042人次教學設計理念：（一）九年一貫課程中，健康與體育學習領域課程之「教材編選原則」中強調「體育教學以能培養學生具備良好的身體適應能力為首要目標，注重適性發展，以啟發、創造、樂趣化之教學，讓學生在獲得成就感中享受運動的樂趣」。
（二）理解式體育教學的基本概念：1.以學生為中心的取向。
(傳統體育教學以教師為中心)2.在比賽情境中連結戰術和技巧。
3.培養思考的學習者。
(讓學生主動思考,符合九年一貫的精神)4.修改的球類遊戲。
(配合學生的能力,由簡入繁)5.教師問問題。
(由提問,引導,等待學生的回答)6.技能練習。
(讓學生從喜歡遊戲.比賽,進而會主動利用假日練習技能)7.最後的比賽(以比賽的過程和運動禮儀,讓學生學習運動精神的運動教育模式)。
有鑑於此，教學者將理解式球類教學配合現今國中,高中流行的排球項目，針對體育課程的排球單元裡，從教學單元、學習過程、學習情境、場地佈置及器材應用等要項，設計出「親愛的,我把『排球比賽』變簡單了」的體育課程，使學生能在理解式體育教學情境中，配合時下流行的體育活動－排球比賽，對排球運動的初步認識到運用基本技術，包含低手傳接球、高手托球、發球等，進而學習排球遊戲的相關規則,以分組比賽的方式,營造出團隊合作的教學情境。
讓學生在無任何恐懼感及學習壓力的情境下，提高對體育運動的樂趣及建立對自我的自信。
相關能力指標：1-2-2應用肢體發展之能力，從事適當的身體活動1-2-3體認健康行為的重要性，並運用作決定的技巧來促進健康3-2-1表現全身性身體活動的控制能力3-2-2在活動中表現身體的協調性3-2-3在遊戲或簡單比賽中表現各類運動的基本動作或技術3-2-4了解運動規則，參與比賽，表現運動技能4-2-1了解有助體適能要素促進的活動，並積極參與4-2-4評估社區運動環境並選擇參與4-2-5透過運動了解本土與世界文化5-2-5探討不同運動情境中的傷害預防及其處理6-2-1分析自我與他人的差異，從中學會關心自己，並建立個人價值感6-2-3參與團體活動，體察人我互動的因素及增進方法6-2-5了解並培養健全的生活態度相關教學單元：97年度/5年級/健康與體育/南一/單元名稱：球類天地(排球)教學步驟說明：壹、準備活動：一、上課前：1.挑選排球場作為上課場地。
2.將教具、器材放置定位。
二、課程開始：1.集合、點名、了解學生的健康狀況。
（有同學身體不適嗎？）2.教師帶領學生配合口令做熱身運動，由身體各部位的伸展、繞環、擺動，並改變身體方向、變化水平、左右移位。
3.由老師帶隊，慢跑球場1圈熱身。
4.教師帶領學生做輔助練習，訓練學生的球感。
（1.個人拋接球2.兩人拋接球3.兩人低手傳接球）貳、發展活動：一、引起動機：1.教師說出排球運動的起源，及發明排球的人物及其動機。
2.將30位學生分成六隊，每隊5人；由各組填寫分組名單，選出隊長。
揭示第一個比賽的名稱，並說明比賽方法與規則。
(教師以圖表說明比賽規則及計分方式)3.六隊由隊長引導討論比賽的戰術，以及隊員間要如何互相配合。
二、課程進度
全螢幕播放M.Y.P.S.動感明義,青春活力-教學設計與演示親愛的,我把『排球比賽』變簡單了!學習領域：健康與體育適用年級(對象)：5年級(一般生)教學總時間：40分鐘作者：姚正台點閱：9042人次教學設計理念：（一）九年一貫課程中，健康與體育學習領域課程之「教材編選原則」中強調「體育教學以能培養學生具備良好的身體適應能力為首要目標，注重適性發展，以啟發、創造、樂趣化之教學，讓學生在獲得成就感中享受運動的樂趣」。
（二）理解式體育教學的基本概念：1.以學生為中心的取向。
(傳統體育教學以教師為中心)2.在比賽情境中連結戰術和技巧。
3.培養思考的學習者。
(讓學生主動思考,符合九年一貫的精神)4.修改的球類遊戲。
(配合學生的能力,由簡入繁)5.教師問問題。
(由提問,引導,等待學生的回答)6.技能練習。
(讓學生從喜歡遊戲.比賽,進而會主動利用假日練習技能)7.最後的比賽(以比賽的過程和運動禮儀,讓學生學習運動精神的運動教育模式)。
有鑑於此，教學者將理解式球類教學配合現今國中,高中流行的排球項目，針對體育課程的排球單元裡，從教學單元、學習過程、學習情境、場地佈置及器材應用等要項，設計出「親愛的,我把『排球比賽』變簡單了」的體育課程，使學生能在理解式體育教學情境中，配合時下流行的體育活動－排球比賽，對排球運動的初步認識到運用基本技術，包含低手傳接球、高手托球、發球等，進而學習排球遊戲的相關規則,以分組比賽的方式,營造出團隊合作的教學情境。
讓學生在無任何恐懼感及學習壓力的情境下，提高對體育運動的樂趣及建立對自我的自信。
相關能力指標：1-2-2應用肢體發展之能力，從事適當的身體活動1-2-3體認健康行為的重要性，並運用作決定的技巧來促進健康3-2-1表現全身性身體活動的控制能力3-2-2在活動中表現身體的協調性3-2-3在遊戲或簡單比賽中表現各類運動的基本動作或技術3-2-4了解運動規則，參與比賽，表現運動技能4-2-1了解有助體適能要素促進的活動，並積極參與4-2-4評估社區運動環境並選擇參與4-2-5透過運動了解本土與世界文化5-2-5探討不同運動情境中的傷害預防及其處理6-2-1分析自我與他人的差異，從中學會關心自己，並建立個人價值感6-2-3參與團體活動，體察人我互動的因素及增進方法6-2-5了解並培養健全的生活態度相關教學單元：97年度/5年級/健康與體育/南一/單元名稱：球類天地(排球)教學步驟說明：壹、準備活動：一、上課前：1.挑選排球場作為上課場地。
2.將教具、器材放置定位。
二、課程開始：1.集合、點名、了解學生的健康狀況。
（有同學身體不適嗎？）2.教師帶領學生配合口令做熱身運動，由身體各部位的伸展、繞環、擺動，並改變身體方向、變化水平、左右移位。
3.由老師帶隊，慢跑球場1圈熱身。
4.教師帶領學生做輔助練習，訓練學生的球感。
（1.個人拋接球2.兩人拋接球3.兩人低手傳接球）貳、發展活動：一、引起動機：1.教師說出排球運動的起源，及發明排球的人物及其動機。
2.將30位學生分成六隊，每隊5人；由各組填寫分組名單，選出隊長。
揭示第一個比賽的名稱，並說明比賽方法與規則。
(教師以圖表說明比賽規則及計分方式)3.六隊由隊長引導討論比賽的戰術，以及隊員間要如何互相配合。
二、課程進度
5. 坐式排球
比赛规则基于国际排球联合会针对一般排球比赛制定的规则，并进行了个别小幅修改。
坐式排球要求场地较小（10米x 6米）、球网较低（男子比赛为1.15米，女子比赛为1.05 ...SkiptomaincontentMen’ssittingvolleyballwasfirstincludedinthe1980ParalympicGameswiththewomen’sversionfollowingin2004. ThesportisgovernedbyWorldParaVolley. Clickhereandchangeyoursettingstoallowmarketingcookiestoviewthiscontent SITTINGVOLLEYBALLHEADLINESImagenTokyo2020TakeawaysfromSittingVolleyballImagenTokyo2020CrochetandiceaidesUSA’sBethanyZummo’smentalhealthImagenTokyo2020MentalresiliencethekeytoretaininggoldfortheUSAImagenTokyo2020Bosnia&Herzegovinadefeatsignalsendofanera
坐式排球要求场地较小（10米x 6米）、球网较低（男子比赛为1.15米，女子比赛为1.05 ...SkiptomaincontentMen’ssittingvolleyballwasfirstincludedinthe1980ParalympicGameswiththewomen’sversionfollowingin2004. ThesportisgovernedbyWorldParaVolley. Clickhereandchangeyoursettingstoallowmarketingcookiestoviewthiscontent SITTINGVOLLEYBALLHEADLINESImagenTokyo2020TakeawaysfromSittingVolleyballImagenTokyo2020CrochetandiceaidesUSA’sBethanyZummo’smentalhealthImagenTokyo2020MentalresiliencethekeytoretaininggoldfortheUSAImagenTokyo2020Bosnia&Herzegovinadefeatsignalsendofanera