... 肌肉柔軟度或力量，便容易出現下肢運動創傷，包括肌肉或韌帶拉傷、肌肉挫傷等。 ... 幅度下降三級拉傷: 肌肉完全斷裂，斷裂位置凹陷，不能發力，需要手術接駁。 ... 另外，強化髖關節周邊的肌肉如臀部肌肉及四頭肌也能夠避免鼠蹊肌肉拉傷。

鼠蹊又稱之為腹股溝，位置大概是大腿內側靠近盆骨的位置，即是「大脾 ... 腰肌肌腱、恥骨韌帶、髂股韌帶( 即是近著髖關節和盆骨之間的軟組織) ...

鼠蹊韌帶. (腹股溝韌帶). 由腹外斜肌延伸. 形成. 由腸骨前上棘到. 恥骨結節. 髂外動脈經過此. 韌帶後為股動脈. PDF 檔案使用"pdfFactory Pro" 試用版本 ...

髖關節部位(鼠蹊部)常見病變hip joint. leg. 常見問題：. 髖關節韌帶拉傷; 大轉子疼痛症候群(greater trochanter pain syndrome); 髖關節退化; 股骨頭壞死; 內收肌拉 ...

鼠蹊部疼痛可能源自各種不同的原因，以大腿內側的內收肌群（Adductor）或負責髖部屈曲的髂腰肌群（iliopsoas）為常見的疼痛部位。 廣告（請 ...

鼠蹊部(韌帶)拉傷後的復健運動計劃圖左一Hip adductor stretch膝蓋屈曲、腳跟並攏，膝蓋往側邊地板方向打開直到大腿內側有緊繃感，維持30秒，共5次圖中一Ha.

這位置附近有很多肌肉例如縫匠肌，股直肌，股薄肌，內收肌，髂腰肌等和肌腱及韌帶外，還有非常重要的血管、神經線及淋巴系統，同時也是髖關節的位置。

腹股溝區是下腹部兩側的三角形區域，內界為腹直肌外緣，上界為髂前上棘至腹直肌外緣的水平線，下界為腹股溝韌帶。腹壁層次由淺及深分為7層：皮膚、淺筋 ...