作者簡介 岳維傳 　　．1989年師從李踐先生學習跆拳道； 　　．中國官方首批跆拳道項目赴韓國訪問團成員之一； 　　．中國從事跆拳道運動傳播和推廣最早的教練之一； 　　．中國最大規模跆拳道團體表演的教練、編導；（500人、300人） 　　．世界職業跆拳道聯盟黑帶九段； 　　．國家級社會體育指導員； 　　．中國人民武裝員警8750部隊跆拳道總教練； 　　．跆拳道指定教材《中國跆拳道》、《中國跆...

　　POOMSAE   品勢在跆拳道，原本就是訓練過程中極為重要的一環。     　　品勢是晉級、升段必測的項目，由八級到九段，都各有測驗的品勢，所以，練會品勢是每位跆拳人都應該具備的基本功。 　　練品勢－－練的就是基本動作，無論是手部攻擊、防禦、踢擊、步伐變換等，必須練就－－速度、力量、爆發力、平衡、節奏、協調、流暢、勁道。動作力求正確、精準，表現則經由勁道、強度展現完美。       ...

推薦書序領導題詞作者簡介我的心裏話需要說明的幾個問題單腳攻擊戰例1～30例單腳反擊戰例31～60例連續組合攻擊戰例61～95例單腿攻擊、連續組合性反擊戰例96～100例修路工人（代後記） 　　跆拳道起源於朝鮮，是一種動作簡單、直接、實用，以技擊格鬥為核心，以修身養性為基礎，以磨煉人的意志，振奮人的精神為目的的奧運會正式比賽項目。　　岳維傳總教練十年來一直致力於跆拳道運動的普及教學工作，他在...

跆拳道已成為一項全世界流行的運動，並已發展成為一種鍛煉身體和增強體質的運動項目，至今已推廣到220多個國家，擁有一億以上的跆拳道愛好者。傳統跆拳道在中國的推廣始於1986年，跆拳道創始人崔鴻熙將軍領導朝鮮跆拳道示範團在中國各地巡迴表演。1989年中國開始推廣傳統跆拳道技術。傳統跆拳道由五部分構成，即基本運動、套路、功力、對打和防身術，本書重點講解套路（特爾）部分。為了便於讀者理解，我們沿著每...

　　最懂學習者難處的花藝教授 陳淑娟老師──籌備三年 　　國際花藝認證 ADFA高階荷蘭花藝設計師 檢定參考用書 　　精進花藝的最佳參考寶典，重磅上市！ 　　豐富的創意運用與實例，全方位展現架構製作一次即具有多次使用、成品風格多元可變的特色！ 　　源自於德國的「架構花藝」，是近年來較為新興的花藝技法，主要是應用了建築的架構概念，作為花藝作品的載體。目前台灣大多用於大型商用場合，屬於一般習...

本書是2008、2012兩屆奧運冠軍吳靜鈺教廣大青少年學跆拳道的書，形式是漫畫為主，文字為輔。生動形象，符合孩子們的閱讀體驗。分別從跆拳道介紹、熱身運動、九腿一拳、比賽規則等進行講解。是一本專門面向孩子們的體育學習圖書，也是《跟世界冠軍學體育》系列書中的第7本。2007年奪得北京世界錦標賽47公斤級冠軍；2008年在北京奧運會47公斤級項目上獲得金牌；2009年獲得第11屆全國運動會49公斤...

作者簡介 王智慧 　　1979年出生，講師，遼寧人，自幼習武，1996年開始接受跆拳道及散打專業訓練。1997年考入瀋陽體育學院，曾先後在省、市及全國跆拳道、散打比賽中取得優異成績。2001年畢業於瀋陽體育學院武術系，獲教育學學士學位。2004年9月至2006年7月在北京體育大學研究生院攻讀碩士，獲民族傳統體育學碩士學位。 　　跆拳道、武術散打、武術套路三個項目均為國家一級運動員、一級裁判員...

一、跆拳道概述二、跆拳道的使用部位三、跆拳道的基本步型和步法四、跆拳道的基本技術五、跆拳道的品勢六、跆拳道的防守反擊技術七、跆拳道的練習方法 　　跆拳道是50年代由朝鮮半島興起的一項技擊運動。在短短的幾十年間，跆拳道已發展成為在110多個國家開展，擁有2000萬愛好者的體育項目，並且踏進了亞運會和奧運會的殿堂，成為第10屆亞運會的比賽項目和第24屆、第25屆奧運會的表演項目。其發展速度之...

全體跆拳道教師會同運動訓練學教研室部分教師根據《運動訓練專業教學大綱》，結合當前跆拳道專業的實際需要集體撰寫而成。其目的在於為培養合格的跆拳道教師和教練員提供有關跆拳道運動的教學、訓練、競賽等諸方面知識；為他們在今后的教學訓練、競賽管理、科學研究等實踐活動提供參考與幫助；提高教學、訓練、競賽、科研的能力水平。本書適用於體育院校從事跆拳道專業教學訓練的教師和學生。杜七一：武漢體育學院運動訓練學...

一個人也能輕鬆學習‧簡單容易的花藝基礎教科書 　　想進入花藝的世界卻不知從何下手？ 　　已經入門的花藝玩家，還想更精進技巧？ 　　就讓我們從零開始踏入第一堂花藝課吧！ 　　從處理花材開始，認識各種花材的吸水處理法、各式各樣的花藝工具、如何運用花材固定並改變造型，當學完基礎之後，緊接著就進入應用篇：紮出螺旋狀的手綁花束、製作簡單花束包裝與緞帶結、新鮮與乾燥花環的技巧、胸花與進階的新娘捧花製...

　　在出版跆拳道這套教本之際，本人要向提供贊助的諸位，以及致力於使跆拳道普及的跆拳道協會的各位成員在此獻上衷心的感謝。　　跆拳道是以東方文化的心靈為沃土，在古老的傳統中所培養淬鍊出來的，絕對不只是單純的防身術而已。據說保衛國家對族及培養卓越的精神力同時也鍛鍊出謙讓寬容的精神。　　1980年7月中，依據國際奧林匹克的憲章而公認為國際競技比賽，不僅在國際間享有很高的評價，亦為最受歡迎喜愛的運動而...

愛花人＆花藝從業者一定要會的基本花型 　　花藝設計中最常見的圓形、三角形花型，看似簡單，其實要把基礎練到完美並不容易，其中的比例拿捏、三面或四面觀看、所運用的花材，都與最後的造型息息相關，而本書作者從事花藝工作多年，深感基礎功夫的重要性，這也是一切花藝設計的基本。 　　花藝設計有許多門道，可以依靠自身的感性與美感，即能創作作品；但要作出完美且出色的商業設計，具有穩固的基本功，將會是插花時...

超過50種室內觀葉植物詳細介紹 （品種名、學名、原生地、日照、澆水量……） 表列詳載各類室內植物的栽培重點、資訊 初次栽培也不易失敗！ 　　更提供了絕佳的擺設範例，讓室內綠意展現最迷人的優雅姿態，搭配居家風格不ＮＧ！ 　　挑選・擺飾・栽培，一次到位！ 　　§嚴選人氣室內植物圖鑑50+ 　　藤‧蕨・榕‧常綠木・多肉…… 　　被稱為「室內植物」的植物，多半都是原生在熱帶與亞熱帶地區的觀葉植...

※來自德國的花藝造形理論 ▲從認識植物開始‧以大自然為原點 ▲學習植物構成的文法 ▲學習各種表現手法的創意 　　花藝初心者可以得到： 　　✓從最基礎的觀察自然開始，發展出自我的感受性 　　✓學習從德國直送、於日本鄉野間集大成的植物構成理論 　 　　花藝職人＆花藝老手可以得到： 　　✓回到創作初心，重新感受植物帶來的美＆感動 　　✓有系統的補充各種植物構成方法的細節 　　✓以多重的表現手法激...

　　寶石般閃亮透明的窗、清晰刻劃好幾層的斑、 　　渾圓飽滿的莖、扭轉捲繞，狀似描畫螺旋的葉…… 　　多肉植物就宛如大自然孕育出來的藝術品一般。 　　從小在多肉植物陪伴下長大的多肉專門店─鶴仙園第三代負責人靍岡秀明， 　　分門別類地於本書中介紹，能夠讓這麼不可思議的植物， 　　健康生長、長久欣賞的最新知識與栽培方法。 　　書中介紹了500種的多肉植物，依照屬性不同， 　　專家提出最適合它們特...