一、跆拳道概述二、跆拳道的使用部位三、跆拳道的基本步型和步法四、跆拳道的基本技術五、跆拳道的品勢六、跆拳道的防守反擊技術七、跆拳道的練習方法

　　跆拳道是50年代由朝鮮半島興起的一項技擊運動。在短短的幾十年間，跆拳道已發展成為在110多個國家開展，擁有2000萬愛好者的體育項目，並且踏進了亞運會和奧運會的殿堂，成為第10屆亞運會的比賽項目和第24屆、第25屆奧運會的表演項目。其發展速度之快，令世人震驚，同時也引起了世界各地技擊愛好者的興趣。　　跆拳道和中國武術有著不可分離的淵源關係，然而它在自身的發展過程中，不拘泥於傳統技擊術的基礎上，接受融合了其它武技的精華，從而走出了一條現代競技技擊的道路，較好地解決了傳統技擊轉變為現代競技體育的難題。跆拳道提倡「以禮開始，以禮結束」的尚禮精神，重技術、輕力量，充分體現腿技的精美藝術，觀賞性強，同時，減少了傷害，合乎體育運動的宗旨。跆拳道是項易於普及，值得大力提倡的體育運動。……