肩關節脫位

【問題】肩關節脫位？推薦回答

1.《痠痛拉筋解剖書（升級增訂版套書）：拉筋伸展、運動傷害防治復健必備聖典（二冊）》

作者：布萊德．華克

本套書組合：《痠痛拉筋解剖書(升級增訂版)》+《痠痛拉筋解剖書2：運動傷害復健書》   　　《痠痛拉筋解剖書(升級增訂版)》 　　 　　暢銷20萬冊，大幅增修升級版！ 　　博客來、金石堂、誠品──健康保健類長銷No.1 　　痠痛拉筋必備聖典，上萬讀者熱烈迴響： 　　「只要照著書上的動作自己拉筋，就能獲得深層的放鬆， 　　家裡一定要有這本書！」   　　找出疼痛源頭，5分鐘舒通關鍵肌群，徹底擺...

2.《痠痛拉筋解剖書2：運動傷害復健書》

作者：布萊德．華克

１１０％的運動傷害處方，標靶式完全復健手冊 　　100%的完整復原 　　10%的患部補強再升級 　　14個身體分區，120種運動傷害的解決方案 　　從表皮、肌肉到骨骼傷害，全面解構；從預防、治療與復健動作，一步到位。全方位的運動傷害預防、治療與復健，我們要做的，不僅是消除運動傷害後遺症，還要補強弱點，強化身體的脆弱部位，要讓你比受傷前更強健、更健康。 　　《痠痛拉筋解剖書》作者最新力作...

3.《圖解實用按摩大全》

作者：謝景文

理論與操作結合，運用傳統的養生智慧，找出強身的最佳途徑速查圖解，好學易做，健康必備 　　按摩推拿手法搭配辨證治療，　　一書在手，如醫隨行！ 　　常見病、慢性病、腰痠背痛等，各種疑難雜症都適用，　　身體虛弱、四肢冰冷、頭痛失眠等，各種體質對象都可按。 　　只要持續認真練習，就會慢慢感受到神奇的效果。 　　★系統分科　　本書是一本非常實用的中醫按摩圖解大全，其中詳細介紹單式按摩手法50種，包括常...

常見運動問答

肩關節脫位肩膀半脫臼肩膀脫臼後遺症肩關節脫位復位肩關節脫臼治療

延伸文章資訊