【問題】深蹲幾下ptt?推薦回答 1.《囚徒健身 60項徒手健身技法,激發身體潛在能量》作者:保羅‧韋德翻開本書,你將發現自己就是教練、身體就是器材、 整個城市,都是你的健身房! 資深囚徒保羅‧韋德,越獄開課! 重現「人間」失傳的技藝— 想要身強體壯,你根本不需要啞鈴槓片、彈力拉繩等酷炫的器材, 或其他健身產業、置入性行銷廣告試圖透過洗腦讓你相信非用不可的廢物…… 你需要的是正確的方法—訓練之道。 —保羅‧韋德 本書特色 ◎PTT Busclebeach版... 常見運動問答深蹲次數延伸文章資訊重訓組數ptt-2021-02-24 | 深蹲幾下ptt一週訓練組數·健身一組幾下·重訓組數ptt·健身一組的意思·負重深蹲次數...避免過度訓練|找到理想的增肌訓練量|PeetaFitness健身網首頁»重訓教學».[問題] 深蹲腰痠一定是動作不對嗎? | 深蹲幾下ptt原本練腿的主項目深蹲都做70kg*5*5 隔天會有明顯的股四頭跟臀酸的現象我覺得很 ... 48F推kuninaka: 深蹲腰和下背不會痠RDL和硬舉才會~ 10/22 16:46.[問卦] 在健身房深蹲被糾正是常態嗎? | 深蹲幾下ptt我朋友第一次去健身房想說做做負重深蹲做幾下就被路人糾正姿勢錯誤學完路人 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.202.55 (臺灣) ※ 文章 ...[問題] 深蹲真的不知道有沒有用到膝蓋 | 深蹲幾下ptt所以我想請問到底深蹲到底該怎麼分辨到底有沒有用錯位置出力-- ※ 發信站: 批踢踢實業 ... 1樓 推Ende1895: 我常常深蹲但膝蓋都沒感覺,都是大腿和屁股酸,表示你的 ...[問卦] 徒手深蹲多少算及格? | 深蹲幾下pttptt 熱門文章、政治八卦. ... 做完不會太累,就小喘而已大概維持運動量保持心肺功能但感覺好像有做和沒做一樣是不是太少啦想問一下大家,徒手深蹲多少起跳算及格?[閒聊] 能夠連續深蹲兩小時是甚麼程度? | 深蹲幾下ptt小弟弟我平常偶爾會深蹲像這種沒有負重的深蹲我大概做3~40秒就累了那我想問 ... 11F→gaym19: 別的不講前幾年一大堆罰交互蹲下蹲到橫紋肌溶解的新聞 ...深蹲練哪裡ptt完整相關資訊 | 深蹲幾下ptt發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.21.102 ※ 文章網址: ... xm3fu0: 在我觀點你不是不練深蹲你是沒把身體練到可以深蹲所以02/03 11:20 ... znjm1i: 到哪裡 ...[問題] 深蹲喘爆,可是腿沒什麼感受? | 深蹲幾下ptt作者wanshall(矛盾)看板MuscleBeach標題[問題]深蹲喘爆,可是腿沒什麼感受?時間ThuDec713:43:402017如題,我才蹲到60,一組12下蹲到第6下就必須站著喘一會兒才能 ...[轉錄]Re: [心得] 瘦大腿深蹲一百下 | 深蹲幾下ptt不知是因為少吃減肥還是深蹲奏效,我覺得大腿靠近膝關節的地方有變瘦啦. ... 一個人可以做幾下200下為滿分這樣來測肌耐力但是大家都為了求高分努力做到100下UP 結果勒.Re: [心得] 深蹲對於床上的幫助 | 深蹲幾下ptt各位ladies 我告訴妳們:30天挑戰每天100下深蹲有效果是真的。 ... 推catcat0327: 不管喜歡挑戰重量,還是多蹲幾下,能持之以恆就會看到 08/03 08:17.