1日3動作，體重-18kg！ 史上第一本！專為產後瘦身設計， 最強效的燃脂操，針對肥胖部位強力打擊！ 局部雕塑+全身燃脂，訓練肌力打造完美曲線！ ★特別收錄：進階瘦身操附示範QR CODE，讓全身速瘦燃脂！★ 　　注重身材的舞蹈老師，懷孕竟然胖了18kg， 　　卻在產後3個月，就輕鬆瘦回孕前體重！ 　　她是怎麼辦到的？ 　　★產後瘦身操=鍛鍊核心肌群+提升肌力訓練，強效燃脂瘦出完美曲線！...

　　．老是被凹、接下不合理的要求，我該如何拒絕？如何得到該有的報償？ 　　．同事毫不掩飾敵意，一天到晚扯後腿、給我小鞋穿，怎麼阻止？ 　　．我的考績哪有這麼爛？主管大小眼，我要平反！ 　　．底下的人自作主張、不服從你，怎麼讓那些驕、蠻、憨的下屬動起來？ 　　．客戶、經辦人、連絡窗口老是為難我，該怎麼不花錢「打通」？   　　如果你受夠一再忍讓、老是懊悔自己沒有據理力爭， 　　那...

★韓國《經濟學人》雜誌最受歡迎內容★ 調查顯示，82%以上的人與上司、同事有矛盾， 是因為你沒有對人與人之間衍生的 依賴性、戰略性、侵略性，做出相對應的策略！ 　　朴鏞三的人性暗黑賽局﹝第1冊﹞ 　　◎本書獻給正在為下一步煩惱的人 　　如果你有以下煩惱── 　　1.對賽局理論有興趣，但覺得艱深難懂 　　2.身處職場爾虞我詐之中，經常被暗算、吃悶虧 　　3.老是被上司壓榨，論功行賞都輪不到...

領導力不是天生的，也不是爬到某個位階才需要開始培養， 身在職場，有意往主管之路邁進的人， 一定要預先培養領導力，才不會在升官後被下屬扯後腿！ 　　有下列狀況的人，強烈建議你趕快翻閱本書： 　　□1、帶領的部門員工裡有好多不長進的「老鼠屎」 　　□2、身為小主管卻上招長官罵、下被部屬嫌 　　□3、覺得自己很努力，早晚有機會升官 　　□4、有個爛主管，巴不得他趕快滾蛋 　　狀況1： 　...

　　所謂的「習慣」，就是人和動物對於某種刺激的「固定性反應」，這是相同的場合和反應反覆出現的結果。對此，亞里斯多德早有定論：「人的行為總是一再重複。因此卓越的不是單一的舉動，而是習慣。」 　　習慣能成就一個人，也能夠摧毀一個人。人的生命做為一種物的存在，沒有慣性則沒有力量，就像靜止的火車，要防止其滑行只需在每個驅動輪面前放一塊一寸厚的木頭就行了，但如果火車以每小時一百公里的速度行駛的話，哪怕...

北體大長腿美女教你——美腿是這樣練成的!　　有網友驚嘆：　　「這腿也長得太不像話了。」　　「見過腿長的，沒見過長到可以嚇人的……」　　「那條腿長得不合理，不知道是怎麼練就的。羨慕……」　　「我完全不知道這事，不知道怎麼自己一夜之間就成了冠軍。」長腿MM孔燕松說。　　孔燕松　　稱號：網絡第一美腿皇后　　北體大長腿MM　　孔小松　　上榜理由：擁有眾多女性夢寐以求的修長美腿　　本期主打：告訴你，美...

沒有達成願望和夢想，是因為你是自己最大的絆腳石！？ 將成功與美好人生拒之門外的，往往是你自己！ 忙碌的現代人沒有時間或精力沮喪， 本書助你快速解決擋在你成功路上的問題！ 　　★長銷30年的自我成長經典，解決各個時代都重複經歷的人生問題★ 　　★全美最佳精神科醫師對治自我挫敗行為的良方，人生超常發揮最強指南★ 　　□苦苦尋求父母的愛與認可　　　　　□總是與錯的人牽扯在一起 　　□把焦點放...

　　３週內強迫自己-5kg！　　每天運動30分鐘 體重-1kg！ 　　不能變黃臉婆阿桑 　　生完baby後，　　每位媽咪都渴望產後能迅速恢復產前的曼妙身材。　　但是妳知道嗎？產後瘦身更需要多方注意！　　生活用對方法、吃對飲食，　　妳就能健康又快速地當個漂亮媽咪！ 本書特色 　　產前的S曲線，產後都消失不見？　　給產後媽咪的三大甜蜜提醒 　　日常合理膳食：　　女性產後宜補充充足的營養，同時也要...

《產後瘦大腿減腰腹縮骨盆的瘦身必修書--我也能變身100分好身材媽咪》就如何成為新時代的「辣媽」做出了詳盡的回答，對指導產後新媽媽如何快速恢復產前的曼妙身材和光潔肌膚，以及保持自身健康，提供了切實可行的注意事項和參考性意見。書中用故事圖畫解答新媽媽們的疑問，更增加了本書的趣味性。 一、自修療法：產後身體恢復必須由內而外看看自己的身材變化，有點驚訝吧需要新媽媽自行處理的一些...

職場上的陰招、狠招何其多 你必須學會見招拆招 才不會在「陰」溝裡翻船   　　在本書中，我們將為你揭祕 　　１、讀懂人心的精密套路：直擊對方內心真實想法的邏輯系統。 　　２、影響他人想法的說話技巧：透過言語有效影響他人的方法。 　　３、捕捉臉部表情的最強scan法：迅速抓住對方想法的關鍵訓練。 　　４、收服任何對象的科學圖表：圖像式教學，可活化雙方關係。   　　祕密全在小動作上！ 　　透過...

日本累計銷售120萬本！ 鄭多燕如何從「歐巴桑」變成「超美體」，精華全在這一本！ 　　首度獨家公開「一美美10年」的美麗心法和魅力法則， 　　這一次，不僅讓你變成怎麼吃也不胖的女神體質， 　　還會變成這輩子再也沒有人猜得出年紀的仙女體質！ 　　她32歲以前，完全不運動；78公斤，是她減肥的起點。 　　從不量體重，因為體重計的數字會騙人，鏡子裡的自己才是真的。 　　從不追求瘦，因為勻稱的...

過了35歲，你是不是越來越不喜歡照鏡子？ 總是對著臉上的皺紋、卡在腰上的肥肉和下垂臀部直嘆氣？ 天啊！臉上的頸紋和法令紋變得好明顯，該怎麼辦才好？ 如果你有以上煩惱，跟著本書做，保證年輕20歲！ 　　一、為什麼會產生鬆弛呢？ 　　1、頸部以下身體無法緊實的主因 　　◎脂肪鬆弛： 　　臀部與腹部等肌肉堆積脂肪，產生重量使得脂肪層下垂； 　　或是利用快速減肥，皮膚新陳代謝趕不上脂肪消除...

！！老公這種生物，是個國際性的問題！！ 一名記者為全世界媽媽寫下對老公的憤怒之書。 　　為什麼，當「夫妻」變身「爸媽」後，老婆就頻對先生抓狂！？ 　　難道，是寶寶破壞了妳的婚姻？ 　　誰該讀這本書？ 　　‧對老公一切行為，慣性以轉身、白眼、深呼吸等方式處理的老婆 　　‧總是沉浸在個人世界，不知老婆為何又爆炸的老公 　　‧期待雙方關係可以更上一層樓的夫妻 　　婚姻哪能靠忍耐，換位思考最重...