快速升等，滑雪練功必備的一本書！ 單板（ski）x雙板（Snowboard）雙技法全攻略， 行前須知X雪具穿著，雪場地圖、滑雪道種類等新手必讀， 平地練習X滑行技巧，帶你從熟悉滑雪板，到實際滑行， 讓你由淺入深進入滑雪的世界，成為雪地滑行的愛好者！ 　　掌握滑雪關鍵技巧的滑雪者必備的一本書，想學會雪地運動，卻害怕它的危險性嗎？想了解滑雪板或雪地滑板，卻找不到詳盡資料嗎？ 　　書中從熟悉滑...

　　以「活潑生動的趣味教學法與孩子之間零距離，棋品棋藝兼具的教學理念讓孩子品學兼優」為理念貢獻她的一切給…圍棋教育期待開出百花齊放的圍棋花園 　　以口袋書的尺寸介紹各種圍棋練習題，讓讀者可以輕鬆帶著走，利用各種閒暇時間，提升自己的圍棋功力，預計將繼“數獨”後另掀一波風潮。 作者簡介 陳採雲 　　經歷 現任 碧湖國小、麗湖國小 圍棋社 指導老師 88 ~ 93年 曾任多所小學愛心成長團及講義堂...

初學者輕鬆入門的第一本書， 基礎技巧全圖解X動態影片QRcode， 裸石鑲框設計基礎X進階，讓你循序漸進學習， 金屬線編的LESSON BOOK，帶你纏繞出個人輕時尚！   　　{金屬線編織是什麼？} 　　金屬線編織是使用金、銀、銅及合金等金屬線材，將礦石、貝殼等物件纏繞固定，或直接將線材製作出造型飾品的一種手工技藝。運用簡單的纏繞技法，就能不斷創造出質感獨特的飾品配件！   　　{基礎線編...

　　你可能不知道， 　　離開健身房以後、睡覺的時間，有些人的身體依然不停的燃燒脂肪、持續瘦身！   　　日韓、歐美部落客風靡的強效鍛鍊！ 　　運動後，刺激身體持續燃燒脂肪24小時的───HIIT運動。   　　7天瘦3公斤不難；局部瘦身不難 　　就靠───經科學驗證的「後燃效應」   　　※什麼是「後燃效應」？ 　　運動後，即便身體停止運動，依然能持續消耗熱量的瘦身法。原理是：藉由高強度的運...

繩編入門X進階兩用，手作族必備！ 以基本編織技法入門，讓初學者也能輕鬆上手， 進階實際編織飾品，手環、戒指、鑰匙圈等， 讓你從手作飾品中，妝點出自己的獨特魅力！   　　運用圖文步驟及動態影片帶領初學者入門，學習編織各種繩結的編織技巧，再進階運用繩結做出一個個手環、鑰匙圈等飾品，讓你輕鬆妝點個人特色！   　　並集結入門常見Q&A，包含，編織品清潔、線材長度、線材選擇等，一次為大家解惑！  ...

　　爬山，從不是為了要攻頂 　　而是要安全回家 　　▲△▲ 台灣高山醫學權威 ▲△▲ 　　──────王士豪──────   　　守護6,000人登百岳╳第1手台灣高山醫學臨床研究╳募集100具加壓艙 　　健康評估＋登山裝備＋用藥安全＋救難故事 　　從郊山到高山，橫跨中、高海拔， 　　讓你正確預防與緊急處置高山症， 　　解答登山安全健康問題，登山控和初行者必備！ 　　他，從醫學系「...

蠟燭製作Know-how全公開， 天然蠟材X入模溫度X香氛配搭， 帶你step by step輕鬆做出手工蠟燭， 讓你點燃蠟燭的瞬間，在光線和香氣中， 達到放鬆身心、抒壓的療癒效果！   　　在點燃蠟燭的過程中，香氣和燭光會充斥著整個空間，這就是香氛蠟燭的魔力，讓空間擁有不一樣的情境，也使自我的心情達到放鬆和舒緩的效果。   　　{香氛精油蠟燭是什麼？} 　　香氛精油蠟燭是在蠟燭中添加精油製...

～全新的訓練理論，打造極致體格，有效減輕板類運動的外力衝擊～ 髖關節的柔軟性×體幹穩定度×下半身的肌力 ＝跳躍力UP、穩定度UP、成功率UP！ 　　進行滑雪、衝浪、滑板等需要立足於不穩定的板子上的運動時， 　　一定要維持「正確的姿勢」， 　　若未穩固身體的出力位置，無論採取了多麼高強度的訓練菜單， 　　都無法達到理想的訓練效果。 　　本書由日本培訓領袖協會認證教師所撰， 　　旨在有效減輕...

　　「山是所有自然風景的起點，同時也是終點。」 　　羅伯特．麥克法倫一舉成名之作 　　「聖母峰有我生平僅見最陡峭的稜線和最驚心動魄的懸崖。我心愛的……我沒辦法告訴妳，這座山讓我有多著迷。」這是1921年馬洛里在聖母峰營地上寫給愛妻的家書，幾天後，他在攻頂聖母峰的過程中，在離峰頂不遠的山坡上，永遠消失在一陣突然飄來的濃霧中。 　　本書就是試圖解釋怎麼會有這種事：一座山如何能夠全然「迷住」一...

　　入門必讀×新手必備，理解動物方法全解析， 　　肢體語言×心靈感應，喚醒與動物溝通的本能， 　　達人實戰×瓶頸突破，解密成為動物溝通師心法。 　　從麻瓜到變成動物溝通師入門必備， 　　理論與實作並用，帶你step by step操作！ 　　❖ 動物溝通是什麼？ 　　動物溝通（Animal Communication）又稱動物傳心、寵物溝通等，主要是運用傳心（通心）的方法與動物的心連結，...

　　零基礎也OK！技法圖文步驟X動態影片讓你輕鬆入門， 　　選材、滴膠、固化3步驟，帶你一次學會UV膠技法， 　　調色、鑽洞、勾入飾品，讓你進階創造個人風格小物， 　　快使用UV膠，親手作出各式飾品，享受美好的手作時光！ 　　 　　UV膠可經由紫外線照射，在短時間內固化，呈現出透明、光亮的質感，也可以經由調色液染色，將UV膠染成各式顏色，讓作品有更多不同風格的展現，不管是浪漫的紫色、可愛的粉...

零基礎也OK！學習半永久化妝術的入門書， 眉、眼、唇、髮造型設計，一次全解惑， 假皮教學X操作真人，圖解秘技不藏私， 搭配影片QRcode，新式紋繡so easy！   　　{半永久化妝術是什麼？} 　　半永久化妝術是一種透過儀器，將色素紋繡進皮膚表皮層的專業上色方法。一般半永久化妝的留色時間可維持約1〜5年。這項技術起源於韓國，並且常被應用在化妝美容上。   　　{眉、眼、唇、髮際線紋繡技...

　　●全台第一本完整介紹台灣登山路線的實用工具書！ 　　●給初學登山∕或對登山有興趣但無管道或概念的人，一本迅速擁有正確登山概念，並推薦66條身為台灣人一定要知道的經典登山入線，讓初學者一本在手，不用辛苦找尋相關資料，也能擁有如高手般清晰的登山概念與知識。 　　● 詳盡的66條登山路線，可以讓想登山的讀者，選擇最適合自己的登山路線！ 本書特色 　　1.最專業！內容紮實！ 作者崔祖錫是專業山岳...

　　【特別增訂】相關影片連結 　　住在都市就能享受！自給自足的樸門永續生活～～ 　　從澳洲起源、的樸門哲學，開始於農業，然而涵蓋的層面包含了經濟和社群，甚至是一種生活態度，一種社會運動，訴求著用最少的能源，最高的效率，改善生活和生產方式。幾十年來已經發展為一套完整的生活設計，廣泛的影響著世界各國。樸門所包含的農業、永續和文化，讓生活回到與自然最和諧的互動方式，也深深吸引了各國想追求樂活自然...

復古手作X幸福療癒，春仔花製作全攻略！ 基礎工法、零件製作、組合技巧，零藏私教學， 在「鬆緊鬆緊」的口訣中，享受手作的慢板節奏， 以細膩的絲線形成面，再將面構築成立體的春仔花， 激發手作魂的超詳細操作指南，入門必備的一本書！ 　　纏花是結合剪紙、纏繞絲線、捻線等技巧的工藝，但因為在不同地域而有閩南和客家兩大類型的纏花，書中以閩南纏花的製作為主。 　　閩南纏花又稱春仔花，主要在結婚時配戴在...