【問題】馬上舒緩經痛?推薦回答 1.《健康整脊自己喬:不吃藥、免開刀,運動療法改善脊椎扭曲、坐骨神經痛》作者:日野秀彥簡單運動,矯正脊椎不求人 神奇的脊椎調整術,拯救多種毛病,輕鬆舒緩你身體96%的疼痛! 據說,人的身心都感到痛苦時,脖子也會變得難以轉動。 這樣看來,可以說脖子是左右人身體舒不舒服的重要器官。 而現代有非常多人都為了肩頸僵硬、疼痛等不適感而煩惱。 肩頸的僵硬以及疼痛最後將會影響到人體其他部位。 肩頸周邊的肌肉衰弱、骨骼的移位扭曲,或是血液循環不良,將有可能導致頭痛、肩... 2.《驚人的足療對症按摩:1個動作按對穴位的「足部反射自然療法」,只要30秒,筋鬆氣通,身體快.輕.鬆!【暢銷修訂版】》作者:簡綉鈺★系列狂銷3萬本! ★中西醫皆認可的自我養生保健法,一人學會,全家受用! ★一次搞懂46個足部反射區, 116種最常見的病症自療法! 你知道嗎?身體時常出現痠痛、生病、手腳冰冷全是因為氣血阻滯所致, 而「足部」恰好集中了全身臟腑組織對應的反射區, 只要透過「按摩」刺激反射區, 就能打通阻塞的經絡、血管、淋巴, 讓氣血暢通,百病全消,進而啟動自癒力,增強免疫力! 作...3.《穴道治病:每天一分鐘熱敷、揉捏、捶捶腿, 99%的病自己會好》作者:帶津良一藤井直樹 ‧東大與北京科學中醫權威,聯手問診。 ‧圖解全身上百穴位,照著按就能改善70種常見病症。 流感蔓延,一出門如臨大敵? 春夏秋冬,手腳總是冷支支? 每天1分鐘,熱敷、揉捏、捶捶腿…… 99%惱人症狀都能改善,讓你百病不侵好健康。 ◎東大與北京科學中醫權威聯手問診 本書作者帶津良一畢業於東京大學醫學部,在針灸麻醉手術中,發現患者居然能點頭示意,深感只要正確刺激...4.《一按就不痛,快速搞定肩頸痠痛》作者:i健康編輯小組 【別再讓肩膀上東一塊、西一塊】 長年累積的肩頸痠痛, 用痠痛貼布治標不治本,用姿勢矯正緩不濟急, 你可以有更好、更立即的選擇。 30個穴位按摩,即刻舒緩痠痛, 12項運動對策,徹底根治病因! 你的肩頸上是否永遠有一大塊痠痛貼布,而且肌膚已經貼到紅腫過敏?醫生總說矯正姿勢能改善肩頸痠痛,但是長期的姿勢不正確不可能馬上改善,難道沒有其他更簡便的方法,紓解肩頸痠痛的痼疾嗎? ... 5.《生理期調養100招》作者:三采文化讓妳遠離經痛的生理期保養書! 約有75%的女性有原發性經痛困擾,蔬菜水果攝取不足、油脂比例過高的女性,容易出現經期不適的症狀;妳是75%經痛群的其中一個嗎?或是日常生活飲食總是缺少蔬果但吃進過多的油脂?小心!這不僅會讓妳的生理期不舒服,也會加速流失妳的健康! 生理期是所有女生必須面臨的課題,好朋友每個月造訪一次,總是讓女生們感到煩躁難耐,到底該如何紓解生理期帶來的不適與不安呢?本書告...6.《自我按摩治百病:按出人體自癒力》作者:家庭書架編委會賴鎮源《自我按摩治百病:人體自癒力徹底實踐》全新封面版 超神奇!揉一揉、推一推,按出身體自癒力 完全不用強記位置!一書在手按對穴位,馬上就能去病除痛! 14種按摩手法+手足耳反射區與全身穴位圖解一次到位 自我按摩不求人!大病小痛免求醫! 居家必備自療寶典,40種常見病症也能不藥自癒 強力推薦以下對象使用本書: ✓糖尿病、高血壓、高脂血或風濕疼痛等病患。 ✓常常感到...常見運動問答經痛睡覺姿勢橋式 月經月經痛到不行馬上舒緩經痛月經來肚子痛怎麼舒緩舒緩經痛穴道延伸文章資訊經痛血量少?小紅書爆紅「經期瑜伽」每天10分鐘幫子宮排毒 | 貓式月經優雅女人必學4個瑜珈動作緩解經痛大姨媽報到別再吃止痛藥 | 貓式月經女生必學!達人曝舒緩經痛5妙招:「這姿勢」比止痛藥還神 ... | 貓式月經(經痛,生理期,月經,經期,緩解經痛,女生,Pei沛,生活寶典,健康百科) ... 膝胸臥式和貓式都是大家比較常聽到的舒緩經痛姿勢,但Pei沛表示,自己比較不常 ...【瑜伽動作】經痛仲食止痛藥?蝴蝶式貓式6個動作保養子宮緩 ... | 貓式月經【瑜伽動作】經痛仲食止痛藥?蝴蝶式貓式6個動作保養子宮緩經痛 · 1. 躺下,臀部靠近椅子 · 2. 將雙腳放在椅子上,雙手平放地上 · 3. 吸氣,慢慢用腳推椅子, ...冬天凍出經痛就做3招子宮溫暖操|親子天下 | 貓式月經... 衣著不保暖,受寒氣侵襲,會形成「宮寒」現象,也就是子宮受寒,容易出現腰腹不適、手腳冰冷、月經不調、經痛等症狀。 ... 【動作2/貓式伸展操】.正在經痛的你,不妨試試六個在家就能做的生理期瑜伽 ... | 貓式月經但有些動作在生理期是禁忌動作,像是瑜珈的鋤式、倒立及肩立式等,會使子宮倒立的動作要避免,以免經血逆流,影響經血排出。 ... 貓式(重複3 次).舒經解痛瑜珈貓背式超強效!-華人健康網-良醫健康網 | 貓式月經舒經解痛瑜珈貓背式超強效! | 貓式月經