【問題】雙槓臂屈伸?推薦回答

作者:臂守彥

  你是否也抱持這樣的想法?   .只要利用網路,商品就能賣得出去!   .利用網路集客就不必花廣告費用了!   .這個網站設計超酷的,商品一定能大賣!   .只要在粉絲專業累積很多『讚』,業績就沒問題!   .如果排在搜尋結果的前幾筆,商品就能大賣!   .聽說現在如果不用YouTube就完蛋了!   這些全是危險的誤解!   STOP!馬上停止NG網路集客法   從SEO到Facebo...

作者:真村澪

  大迴響!   “老師×學生”   禁忌的結婚愛情完結篇!!   在校慶扮演女僕&執事,再加上情人節…   最後一集是恩恩愛愛的新婚生活最高潮♥   但是…老師卻因為車禍喪失記憶!!   兩人回到老師與學生的關係…!?   系列作最大的危機在此降臨-!!

作者:樋口朝

  小百教練改棒次是為了贏球,   我打算跟她跟到底。   要是你敢打退堂鼓的話,   小心被我揍飛!  

作者:樋口朝

  怎麼可以用打直球的時機來打變化球?   完全被對方耍著玩嘛!   光靠那點球速,   今天已經投出六次三振。   啊啊!要是能跟他搭檔的話,想必一定會很有趣吧!   8棒,捕手谷嶋同學。  

作者:高瑾蓉

體年齡年輕,身體健康又美麗!   這是一本旨在幫助女性塑造優美身形、助體年齡變年輕的健身書,由壢新醫院體重管理中心有氧教練高瑾蓉Niki 傾力打造。簡單實用,實踐性強,非常適合上班族和居家健身一族。   簡單的伸展能夠讓你從今天開始擁有年輕的身體。   「柔軟的身體」+「常動的身體」= 擁有一生年輕身體的捷徑!   ★輕鬆擊退肥胖元凶──姿勢不正確、肌肉移位!   「我試過許多減肥法,...

作者:(美)瑞隆

人類最終進化的行為模式之一,就是靠下肢直立行走,而上肢較為靈活敏捷,只起到輔助作用。手臂平衡體式和倒立體式則反轉四肢使用慣性,有助於強化上肢肌肉、骨骼和韌帶,説明神經網路向上傳輸能量,提起精神,並使心智活動回歸平靜。由於這兩類體式的動作難度較高,是瑜伽修習者念茲在茲的終極目標,因而更需要對每一個動作細節的預先理解和精准的步驟指導。在本冊書中,作者依舊是通過重要概念引述、體式概述、基本關節位置...

作者:凱特.伊根麥克.連恩

想看點酷把戲嗎? 只需要用一點魔法, 我的手臂就可以一路轉過去喔……   每個人,都有閃閃發亮的天賦,   只是等待被挖掘而已。   無意間闖入的魔術專賣店的兩個朋友,   只是,他們的友誼起了一些變化,   究竟能否繼續搭檔,完成精彩的魔術表演呢?   想學習魔術嗎?就從閱讀這本書開始吧!   自從麥克和新鄰居諾拉發現魔術專賣店「白兔」後,他開始著迷於想要前往魔術專賣店,也覺得生活總算...

作者:Frederic DelavierMichael Gundill

哪個男人不希望擁有一雙鐵臂神拳?   小編練健身已經十餘年,也看過相當多的健身書與文章,各種器材都用過,但到了一個階段之後就原地踏步,因此習慣將問題歸疚於基因不夠好。但是當看到此書時,發現自己是屬於手臂內旋者,應該選擇適合的器材與練法,於是實際在健身房試驗,捨棄以前不知道卻可能會讓自己受傷的的器材。原來用大重量都不見得有感覺,但現在只是調個角度,用普通重量就非常有燃燒感,才發現,原來不是基...

作者:滝澤幸一

  反覆出現的身體不適,不能只靠「點」,而要從筋膜針對「面」徹底改善!      惱人的痠痛、僵硬或輕微的身體不適,即使透過各種方式暫時改善,過了不久又再度找上門。其實真正的問題源頭,就是「筋膜」。   如緊身衣般覆蓋人體全身的筋膜,只要一處出現異常,就會影響到全身。現代人久坐少動、作息不規律、長期處於壓力下的生活模式,再加上不容易注意到的個人習慣動作,早已讓身體各處筋膜產生緊繃、僵硬。 ...

作者:劉真

  跟著劉真老師一起瘦瘦美!   2招鍛鍊核心肌群、3招瘦小腹、4招練出馬甲線、8招瘦全身   每天2分鐘、馬上瘦2公斤、2週看見自己的蛻變 =222瘦身法   本書是劉真多年來追求美麗的心得,與你分享她一直以來的自我訓練方法,她的經驗讓你可以減去錯誤和徒勞無功的辛苦,她的方法每一個人都做得到、一點都不難。   配合專業物理治療師簡文仁的專業解說,讓你了解肌肉構造與使用,你也能掌握自...


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