【問題】雙槓撐體三頭?推薦回答
狂賀!!2015年雨果獎長篇科幻小說獎得主,華人世界第一人! 二十一世紀中國文壇最值得注意的作家——劉慈欣,最暢銷系列作在台上市! 二○○六年,《三體》開始在《科幻世界》雜誌連載,引起熱烈迴響;二○一○年,《三體Ⅲ:死神永生》上市,首刷十萬本甫上市立即銷售一空,緊急再刷。「三體」不但是華文科幻的最熱話題,劉慈欣更成為第一個被好萊塢買下電影改編權的華文科幻作家! 劉慈欣在中國...
「太極拳,是教現代人放鬆的千年智慧!」 擷取千年太極「用意,而不用力」的放鬆心法, 為忙碌現代人量身打造的身心排毒經典之作! ◎超值收錄 ▍40分鐘X20式「養心+養身太極」▍ ﹝超過200張,全彩步驟圖﹞零基礎、輕鬆學 ﹝21部,教學影片QR Code﹞隨時看、隨處練 10分鐘實用太極拳,每天幫身心重開機, 在動靜之間,把長期積毒通通排出體外! ...
臉書瘋狂洗版! 不需出國!旅日必吃多層次水果蛋糕自己做! 鬆軟綿密的蛋糕+香濃不甜膩鮮奶油+ 當季香甜水果+各種增添豐富感的夾餡 每一口都讓人不禁淪陷在層層堆疊的美味中 ◎還停留在蛋糕體好乾、鮮奶油好甜好膩的印象中嗎?現在就讓你完‧全‧改‧觀 →必須先鄭重告訴大家,這本食譜──非常犯規。 跟著做保證蛋糕體鬆軟濕潤,鮮奶油清爽不甜膩,每一層夾餡帶來不同滋味, 好吃到體重會一直...
本書深入淺出地介紹Verilog硬體描述語言的特性,以及電腦輔助設計工具(CAD)。 Verilog語言是一種一般性的硬體描述語言,它的語法與C語言相似,易學易用。本書是以邏輯合成的方式寫成的,可讓剛開始使用Verilog來 設計數位電路的新手們,用起來很上手。 本書目的在於藉由學習Verilog語言的過程中去瞭解硬體描述語言的設計概念,進而完成設計數位晶片的最終目標。最新版...
圖解透視‧徒手實作‧對症治療 哈佛醫學院客座教授、微型療法發明人代表著作 德國亞馬遜醫療保健前20大暢銷書、讀者好評4.5顆星 因為人類的演化,「背痛」無人可倖免, 這是身體開始有危機的求救訊號! 你可能即將頭痛暈眩, 嚴重時更會視力衰退、心血管疾病、憂鬱症等,危及性命! 運用「微型療法」,90%背痛6個月內自然痊癒! 全圖解透視 ◎專業級示範...
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IG 18萬粉絲追蹤,韓國超人氣健身教練 獨創「短時高效」健身法 25組肌肉訓練 × 10組有氧運動 × 增肌減脂5日健身計劃 利用徒手訓練+彈力帶等工具輔助,就能達到上健身房的鍛鍊效果 本書作者Dasol媽在結婚前是一名專業的健身教練,一直保持良好的體態,但和許多女生一樣,在歷經懷孕、生產、產後,身心都面臨很大的變化與挑戰。為了在忙碌的育兒生活裡,重新找回身體線條與樂觀自信,設計出一...
★在日銷售突破35萬冊! ★日本首席體適能訓練師,曾任桌球選手福原愛與羽球選手藤井瑞希指導教練。 久坐不動的上班族, 享用的美食彷彿都直接化為身上的脂肪,下肢也超容易水腫! 明明才剛年過30,卻深感體力和身形都在日漸崩壞中! 日本首席體適能教練, 為所有久坐不動、肌肉開始流失,並經常感到身體痠痛的你, 量身打造一套最有效率、超易上手的下半身增肌運動。 ...
這本《攀岩技術教本》是將作者實際教學的內容編輯而成,包括基本的攀岩技術要點,解釋這些技術為何成形,盡可能以深入淺出的方式講解技巧,希望能藉此幫助讀者加深對技術的理解,並學會如何應用它們。 書中講述的攀岩手法腳法技巧,皆包括一些基礎物理觀念與運動生理學名詞,一定要建立基本的知識之後,才能進一步實踐,因此本書不僅僅是介紹手法腳法,還包括了技術觀念。 為了加深讀者對技術層面的了解,...
本書為台灣知名手工具機隱形冠軍「偉孚興業股份有限公司」創辦人黃金城一生的奮鬥史。書中以小說的文學筆法,詳細描摹了他從小被迫作為大伯養子,一路辛勤成長、奮鬥有成的過程。全書共分三大章,七個小節,從黃金城的童年及求學時光談起,進而到他進入軍旅生涯,以及出社會如何過關斬將,四、五十年來,靠著自己的一雙黑手,白手起家的歷程。他的成長史、奮鬥史,也是台灣手工具機產業發展史最鮮明的縮影。 作者簡...
深度學習成功解決許多電腦上的難題,並廣泛應用於日常生活中,例如:金融、零售和醫療保健等。本書從中央處理器(CPU)、圖形處理器(GPU)和神經網路處理器(NPU),到各種深度學習硬體設計,並列出解決問題的不同方式。 從這些設計中,可以發展出嶄新硬體設計,進一步改善整體效能和功耗,而本書有說明新的硬體設計,即流圖理論和三維神經處理,並提出智能機器人項目,以耐能終端智慧加速器(Kne...
當你被世界挑戰,還想站穩腳步獲得掌聲,其實完全沒有捷徑。 但幸運的是,走過的路永遠不會白費;世界會還給你,你所值得的一切。 當世界是一團迷霧,誰能在當中找到出路? 答案是,找到你自己,你就會找到出路。 作者無論是家庭背景、學歷皆不外界想像光鮮亮麗,自幼稚園起做家庭代工出身、顧店當服務員,成長求學環境都是半工半讀,直至24歲出國留學才發現「擁有自己的時間是多麼彌足珍貴」,更意識到環境改...
★體重75➡52kg 體脂40%➡17%★ ★上萬IG粉絲推薦,跟著漢娜一起動吃瘦★ 相信我,這是你這輩子「最後一次減肥」! 曾經因為壓力,胖到體重顛峰75公斤、體脂40%;也曾經每天只吃800卡,瘦到體重45公斤,肌肉量只剩19公斤,只為了追逐著體重計上的數字;更曾經歷只要不小心多吃了一點,就瘋狂有氧運動2小時的時期。 漢娜在學會正視自己的心、重視營養、聰明運動以前,每...
◎在日上市後,長踞Amazon Japan綜合書籍【減重.健身類別】暢銷排行榜TOP10! ◎首本完全解構「深蹲力」的體態鍛鍊書,並附帶真實案例,帶領讀者領略深蹲力的奧秘! ◎健身權威傾囊相授!經NSCA認可體能教練、日本體育與科學代表 坂詰真二 解密人體潛能! 絕對不能錯過,今年你唯一、也必須擁有的一本秘辛──《深蹲法則》! 顛覆過往錯誤的減重觀念!...
「如何成為敢吃敢喝的真‧瘦‧子?」 只要做到: 好好練:每天15分鐘,在家做精準練肌操 好好吃:不用節食來瘦身,遵守飲食均衡,吃原型食物 ◆黑面蔡媽媽將產後運動心血集結成最有效的「15分精準練肌操」◆ 在家享受有氧‧負重和間歇衝刺的健身快感, 啟動延續性的後燃效應,持續燃燒脂肪 讓你連呼吸都在瘦! ★ 78組增肌訓練X 10組有氧X 7組滾輪舒緩,共95組動作完全圖解...