【問題】阿斯坦加瑜珈?推薦回答 1.《傳承:古儒吉帕達比.喬艾斯的傳奇人生,以及阿斯坦加瑜伽的教學與傳統》作者:蓋伊.唐納海艾迪.史登 本書匯聚許多資深練習者的心路歷程,探討許多重要哲學議題以及哈達瑜伽的基本元素。這樣辛苦的體能練習到底怎麼帶動靈性成長?疼痛、受傷是可以避免的障礙,或是突破身心屏障時必經的過程?如何在練習、工作和家庭間求取平衡?書中的受訪者以自身經驗和我們分享練習如何讓我們平靜的面對人生困境,並落實喬艾斯最常說的名言:「好好練習,一切都會來。」——《瑜伽期刊》 帕達比.喬艾斯一生致力服務人群,是瑜伽... 2.《正念陰瑜伽:自我療癒與轉化之道》作者:Michelle Chu★融入印度瑜伽、中醫經絡、佛家正念與內觀智慧,打開靈性療癒的大門。★首位完成內觀瑜伽創辦人莎拉.鮑爾斯(Sarah Powers)陰瑜伽全系列師訓的華人作者。★30個體式 + 五臟經絡解說 + 正念心法練習,華人界第一本陰瑜伽專書。* 隨書附贈QR Code:1. 示範影片 2.正念靜心引導音檔 3.梵唱引導音檔正念陰瑜伽,用陰柔臣服的練習方式,活絡經脈、培養正念,在忙碌的生活節奏中,創造出...3.《瑜伽瑪拉:帕達比.喬艾斯親手撰著的阿斯坦加瑜伽》作者:帕達比.喬艾斯帕達比.喬艾斯一百週年冥誕大開本紀念版 阿斯坦加瑜伽最重要的經典文獻 古儒吉親手撰著的著作,首度翻譯成繁體中文 瑜伽是百分之九十九的練習,和百分之一的理論。 「瑪拉」(mala)在梵文中是串聯的意思。印度的串聯有許多種含義,其中一種是念珠,它以聖珠穿線製成,可以讓人在念經唱咒的時候計算次數、保持專注。另外也有花環的意義,印度人會把芬芳的鮮花串成花環,放在家裡或寺廟中敬拜神明。...4.《瑜伽之心》作者:德悉卡恰 沒有心識的狀態就叫做瑜伽。 從瑜伽而來的收獲,是一個更為平靜、 不沉重也不躁動的生命。 這是第一本遵循古老的瑜伽原則, 發展出一套活生生的呼吸藝術, 並將步驟、程序提點清晰的瑜伽實踐書籍。 現代瑜伽之父—奎師那阿闍梨 他教導出世界知名的瑜伽大師,影響遍及全球: ●阿斯坦加串聯瑜伽的帕達比.究依思(Pattabhi Jois) ●經典體位法的茵佐.戴衛(Indra De... 5.《瑜伽與動禪:VINYĀSA的流動藝術》作者:理察‧福禮縵瑪麗‧泰樂Vinyāsa是一場動態冥想,猶如動禪。 在呼與吸之間, 我們不只存在,而且覺醒於每個當下。 ★ 亞馬遜網站讀者五星評價 ★ 理察‧福禮縵是當代最受矚目的瑜伽大師,他熟悉艾楊格(Iyengar)和阿斯坦加(Ashtanga)等流派,並融合東方佛學與哲思、西方解剖與力學,成為穿梭古今又充滿禪意的瑜伽老師。他與瑪麗‧泰樂共同創辦瑜伽研究工作坊(Yoga Workshop),每年巡迴全...6.《35歲之後,有比減肥更重要的事!:緊實力 一週臀部提升2.5cm、大腿減少3.5cm!從運動、穿衣、美容、飲食,全方位解決身體鬆弛問題》作者:日經Health過了35歲,你是不是越來越不喜歡照鏡子? 總是對著臉上的皺紋、卡在腰上的肥肉和下垂臀部直嘆氣? 天啊!臉上的頸紋和法令紋變得好明顯,該怎麼辦才好? 如果你有以上煩惱,跟著本書做,保證年輕20歲! 一、為什麼會產生鬆弛呢? 1、頸部以下身體無法緊實的主因 ◎脂肪鬆弛: 臀部與腹部等肌肉堆積脂肪,產生重量使得脂肪層下垂; 或是利用快速減肥,皮膚新陳代謝趕不上脂肪消除...常見運動問答艾揚格瑜珈的好處哈達瑜珈台中哈達瑜珈英文艾揚格瑜珈教室vinyasa yoga中文阿斯坦加瑜珈延伸文章資訊現代幾種熱門的瑜珈的派別介紹@ 許熙彤( Jessie )老師的部落格 | 瑜珈派別Pattabhi Jois說過:「瑜珈是99%的練習和1%的理論」。 活力瑜珈Power Yoga 源自於阿斯坦加傳統瑜珈,一連串和呼吸緊密調節的姿勢來維持體內熱度、加強心跳 ...瑜珈種類有哪些?7種派別全解析,帶你找到適合自己的瑜珈運動 | 瑜珈派別瑜珈派別3:流瑜珈(Vinyasa Yoga). 流瑜珈和阿斯坦加瑜珈一樣,都是由特定的一套動作(類似半個拜日式)串連, ...Core Yoga:瑜珈派系 | 瑜珈派別這位大師的兩位嫡傳弟子影響當代的瑜珈系統更深更長,他們分別是BKS Iyengar (Iyengar派系創始人)以及Sri K Pattabhi Jois (Ashtanga瑜珈派系創始人)。 Ashtanga瑜伽的種類和派別 | 瑜珈派別瑜珈|如何選擇適合你的瑜珈類型? | 瑜珈派別動態瑜珈類型. 1. 阿斯坦加瑜珈(Ashtanga Yoga) 阿斯坦加瑜珈是屬於嚴格的練習,有固定的體式 ...Yoga Journey瑜珈文章分享: 瑜珈的派別 | 瑜珈派別派別多如過江之鯽,每一個派別都有其特別強調的重點,你可根據重點找出哪種適合你。 哈達瑜伽(梵文:हठयोग),「哈(梵文:ह)」的字意為太陽,「達( ...瑜珈的分類與概要 | 瑜珈派別一般來說,所有瑜珈派別皆源自於哈達瑜珈,目前瑜伽都是以體位法、呼吸與冥想為主要的修練內容。而最常見瑜珈派別總共分為9種,為哈達 ...瑜珈派別非常之多,每一個派別都有其特別強調的重點,你可 ... | 瑜珈派別。Ashtanga 派別講究Vinyasa flow 即配合著呼吸,流暢的做出一連串動作。他在 ...不同瑜珈種類介紹!學瑜伽前先了解瑜珈派別有幾種 | 瑜珈派別瑜伽派別#06|阿斯坦加瑜伽(Ashtanga Yoga). 阿斯坦加瑜伽同樣來自印度的古老瑜伽種類,透過非常流暢的動作來鍛練練習者的心智集中,因此 ...到底有什麼不一樣?陰瑜珈、哈達瑜珈、艾揚格...14種常聽到的 ... | 瑜珈派別Vogue和多位英國的頂尖教師進行訪談,提出幾個疑問:瑜珈有哪些好處、誰適合 ... 陰瑜珈、哈達瑜珈、艾揚格...14種常聽到的瑜珈派別詳細解說.