【問題】踢水 減肥?推薦回答
「鈣離子水」已經推出多年,但作者研究發現,其主要機轉在氧化,還原,正確名稱應為「電解水」或「電解還原水」。 為解開有效的奧秘,呂教授首創「超微量化學發光檢測法」,證明多數老化,疾病都與「自由基」有關,而電解水在消除自由基方面,功效顯著。 書中除詳析電解水製造原理、消除自由基實驗外,並敘述日本各大醫院「水治療」的情況。作者鑽研飲水問題二十年,一直以「尋找好水」為己任,他認為,就目前而言...
水的能量並不是由氫與氧決定,而是宇宙中的粒子; 必須利用振動波的轉能作用,將水分子變成「小分子團」 才算真正的波動能量水。建議您用:臂力測試、O環試驗 或靈擺法做選擇。 由於飲水品質一直無法讓人安心,因此「怎樣喝到好水」已經成為全民運動,各種淨水器與包裝水也不斷推陳出新,過去大流行的就有蒸餾水、逆滲透與電解水等等,最近則以「能量水」、「波動水」與活水器較常見。 不過有些號稱...
泡湯30分鐘燃脂效率是跑步的3~4倍,精油透過泡澡30秒,即可讓皮膚吸收,28分鐘即可到達血液。 透過水對皮膚的效應,加速血液循環促進新陳代謝。 自己天天在家泡湯,美容、理療、保健、養生! 第一章 泡湯——美容、保健兩相宜 6 不得不知的泡湯“秘密” 6 泡去壞心情 7 泡出毒素 7 泡走疲乏 9 泡來完美身材 11 四季泡湯好處多多 13 春季泡湯,趕...
很多時候減肥不成功,除了是因為所用到的減肥方法不正確之外,還有一個重要的原因是減肥者自身缺乏夠足夠的信心。 減肥最重要的考驗的就是你的心態,如果想長久地、健康地保持體形,你必須讓自己形成一種正確的生活習慣和正常的減肥預期。 在漫長的瘦身過程中,肥胖者一定要具備積極的心態,不然的話,不但自己心中受苦,還難以成功。 娛樂減肥法: 前衛時尚的瘦身大法 8現在日本最流行香浴...
日本女性書單必選暢銷書目 女人變漂亮的秘訣,就在「骨盆底肌」! 穿再多也無法改善手腳冰冷? 久坐辦公桌肩膀痠緊、腰背疼痛? 雙腿靜脈區張、下半身水腫難消? 孕後漏尿無法改善? 生理期前心情憂鬱、狂冒痘痘;生理期時疼痛難耐? 【骨盆底筋基本運動】鍛鍊骨盆肌肉群 【骨盆呼吸】訓練肌肉放鬆 每天只要一分鐘! 不留汗的簡單運動,迅速趕走OL女性煩惱症頭!...
健康不能等,養生趁現在! 讓吳明珠、吳映蓉、陳旺全、黃淑惠、劉怡里……等40位中西醫教你嚴選百種健康食物, 拒絕疾病低齡化,吃出好體質,越吃越年輕! 你知道嗎? 食品界阿斯匹林「黑木耳」可以預防中風及心血管疾病,但患有出血性疾病的病患及孕婦不可多吃; 腸胃的清道夫「地瓜」幫助排毒,女性食用還可改善經血不順,但糖尿病與腎臟病患者都須節制; 超級蔬菜「洋蔥」可以...
身材走樣,愈減愈胖,好難瘦! 話題瘦身法經常推陳出新,肥胖問題卻變得更頑強難解, 關於減肥,你一定有好多疑問! 最了解代謝與營養的減肥專科博士透過真實治療案例, 用簡單易懂的方式解說困難的醫學知識, 以具體可行的建議教你擺脫原因不詳的發胖惡夢。 飲食習慣沒有改變,體重卻開始增加?因為你的基礎代謝變差了。 體重不變,卻開始有小腹?很可能是因為體脂太高、肌肉...
檸檬營養密碼大解析! 熱門的檸檬水,減肥瘦身又美白。 但是該怎麼喝,怎麼製作才正確? 由於檸檬含有大量的維生素C、檸檬酸等成份,喝錯了,卻可能傷害身體! 製作檸檬水的時候,該怎麼如何避免檸檬的農藥殘留? 教你快速清洗檸檬,製作檸檬水,才能保留檸檬最多營養成份! 檸檬水要喝熱的還是冷的?稀釋的比例多少? 不同體質的人,檸檬水喝的方法也不同; 六種體質大分類,...
明川老師以自己為活體實驗,不浮誇結果顯示2個月瘦5公斤! *運動不用逼死自己,每天都有做到就可以。 *美味瘦身料理也要重擺盤,營造視覺上的大份量,就能增加飽足感。 *不同顏色材質的穿搭技巧,懂得運用,就能看起來超顯瘦。 電視上的明川老師,總是看起來容光煥發、標準身材,我們從來不會想用「胖」這個形容詞來形容他,但是,他卻要出一本減肥書,這是怎麼一回事?其實,明川老師看...
飯水分離陰陽飲食法 讓生命如翩翩起舞的彩蝶 光彩奪目、令人驚豔 啟動活化細胞密碼,印證健康奇蹟 --- 從飯水分離開始 飯水分離與大地陰陽同步的飲食法, 透過飯水分離得以開啟「胃」的覺知力,停止喝過多的水, 進而除濕排寒,調節陰陽,交替修煉活化細胞, 達到體內環境改造與深沉淨化調理 本書告訴你: 飯水分離的源起 飯水分離飲食修煉的特色 認識疾病的緣起...
食安危機年代裡,生活中的每個選擇,都該讓我們更安心! 給家人營養無毒的美味好食,是你我的渴望, 健康食材不健康,全是吃法、清潔方式有問題! 現在,讓我們一窺營養、食安、毒物專家的無毒餐桌, 看他們如何﹛正確﹜洗菜、煮水、烹煮海鮮肉類, 你會發現,安心吃真的好簡單! 本書特色 你吃對食物了沒?? 小心!吃對是營養,吃錯處處是危機 安心吃其實很簡單...
為 醫事人員‧健康食品開發人員‧飲用水產品研發人員 而寫, 更為了通透水的健康密碼的民眾而寫。 學‧醫‧病三方的合作,十幾年的研究結晶 「對於社會,我們認為學者有一種責任,至少必須在自己的專業領域中,力圖藉由研究,摒除利益的考量,就只為澄清觀念、端正視聽。我們希望這本書可以引起專業人士的關注,從『源頭』開始,導正社會大眾的健康飲水觀念,脫離人云亦云、以訛傳訛的惡性循環。」─郭憲壽...
本書特色 你有想過體重不只是數字,而是「生活習慣」的結果嗎?為什麼每次減肥都越減越肥,不然就是減肥成功後一下子就復胖回來了。你是否想過難道是一開始使用的減肥方法就是錯誤的嗎? 本書以哈佛大學最新科學減量法,讓這次減重成為您人生的「最終回」。 想要成功減重,必須掌握以下三要事 1 知道正確減重的方法 2 知道絕對不會復胖的方法 3 知道持續保持體重的方法 此...
據說培養一種習慣需要六週的時間,瘦身也一樣,最少需要六週到十二週的時間,減低體重後 2 ∼3 年沒有出現溜溜球現象才算是瘦身成功。 因長時間的持續瘦身不如訂出以 4 週為目標的實踐方法來的有效。請以 4 週的瘦身食譜、4 週的集中運動、最後的 4 週則依照體重的情況,來選擇決定用食譜或運動的方式瘦身。 「瘦身食譜」是指反映個人喜好的健康飲食方法,不是要改變自己所吃的所有飲食,...
原來,「薑」與「燜燒罐」是最好的搭檔! 最不一樣的燜燒罐食譜! 改善女生怕冷體質,調整生理不順, 又可消水腫,漂亮瘦身! 本書主要是以『燜燒罐做出80℃薑食湯品』為主軸,所謂『80℃薑』是以80℃的溫度對薑燜煮3小時。透過燜燒的過程讓祛寒和瘦身效果極佳的薑辣素釋放出最大量。使用最適合以80℃進行保溫調理的燜燒罐,就可以輕鬆做到喔! 請配合當天的心情或身體狀況來選擇喔! ...