腳踝裂傷骨折後的復健運動計劃圖左一Towel stretch以毛巾背屈伸展腳踝，伸展時間約一分鐘，共3-5次圖右一Standing calf stretch小腿肌肉的伸展(

按骨折一般的發展來說，在傷後4-8周內，踝關節的活動範圍是可以逐漸加大的，下肢適當的負重練習也是允許的。患者可以通過雙手提重物來進行前跨步、後跨步 ...

針對骨折術後2-6週，也就是恢復期的第一階段，建議接受每週3次物理治療，蘇煜華提供幾個運動治療的復健方法：膝關節伸直和彎曲90度、至少讓膝蓋 ...

腳踝受傷是很常見， 而物理治療是治療扭傷的最佳方案。腳踝嚴重扭傷一般需要打石膏固定約10天（1） 。輕微（沒有移位）的踝關節骨折通常可以透過打 ...

過去觀念是骨折後要靜養，最新觀念是手術完隔天就開始復健。怎麼做？ ... 1-1訓練腓腸肌與比目魚肌，增加踝關節的穩定性與小腿肌群的肌力.

足踝骨折術後復健良好的話，一樣可以穿高跟鞋，只是不建議長時間穿，或穿太高（大於二吋）的鞋子。足踝骨折會影響關節軟骨及關節囊、韌帶，也就是會引起創傷後的關節 ...

目前沒有藥物可以促進骨折的癒合。 但骨折之後它自己會長好，它須要一些營養素像是鈣、維生素D等等踝關節骨折三個月還未癒合，其實還可以等等看，因為通常超過六個月才算是 ...

也為了維持穩定度，踝關節由許多韌帶包覆在其外面，而且層層相疊， ... 經過初期的冰敷處理後，病友可至復健科接受診療。診療的目的在於 ... 度撕裂，是否合併有骨折。