痛的地方常常不是真正的問題所在。 導致激痛點的另有其處！！ 　　不是痛哪裡就壓哪裡、按摩哪裡， 　　找出痛的根源很重要。 　　本書介紹全身真正的激痛點，再使用按摩球按壓，讓你的疼痛不再是你的疼痛，找到痛因，對症打擊！！ 　　超值組合： 　　1.《激痛點全身地圖》一書 　　2.激痛點按摩球（直徑5.3公分）： 　　肩、頸、背、腰、手臂、胸、腿、足激痛點適用，復健科醫師專業推薦，能使激痛點放...

　　同樣的單字記了又忘、忘了再記，老是浪費時間在這上面嗎？ 　　隨著年齡增長，記憶力越來越衰退，怎麼背單字？ 　　史上第一本結合「學習心理學」和「系統性思考」的 　　「反遺忘單字記憶術」讓你月記500單字而不遺忘！ 　　一個月後看懂CNN、聽懂ICRT 　　逆轉「看過即忘」的詛咒，短時間就將瞬間記憶變成長期記憶！ 　　 　　除了肌膚，我的英文單字記憶力也要逆齡！ 　　合併「學習心理...

掌握1-2-3-4-5法則從此再也不用擔心「沒時間」運動！ 　　「最近代謝變差了」、「現在一胖就很難瘦回去呢」、「整天坐著下盤都變大了」，你，或是你身邊的朋友一定說過這些話吧？每天花超過8小時的時間，在辦公室的電腦前努力工作的你，是不是經常在工作空檔中揉著痠痛的肌肉、邊告訴自己「還是得找時間運動啊……」？ 　　疲勞感、腹部肥胖、姿勢不良、肩頸痠痛、下半身水腫，都是長時間久坐與工作壓力下會產生...

　　★獨家限量版！加贈3道May的「隱藏版」私房食譜卡，給你更多高蛋白一碗料理和甜點！ 　　★魅力狂掃健身界！新世代女力May的最新「增肌減脂」企劃，重磅登場！ 　　★李婉萍營養師專業審訂，健身名人Peeta葛格、Ashlee咻咻、Hana漢娜一致推薦！ 　　★46道增肌減脂家常菜╳33組高效能徒手動作，用「飲食」和「運動」，打造自信體態！ 　　什麼樣的健康料理，讓IG15萬粉絲吃上癮，敲...

足球場上最偉大的10號球員是本書十篇文章的主題。 他們讓足球成為「腳、腦並用」而值得觀賞的競技，對球場有超越本分的貢獻。而這些男人──如普斯卡斯、比利、里維拉、普拉提尼、馬拉度納和席丹──正是過去半世紀以來，占據足球舞台中央的選手。 　　在介紹11位偉大足球選手的10個章節中，理查．威廉斯揭露了10號球衣的事實、傳說和神話。他們是足球場上的夢想家、戰略家、攻勢發動機與師奶殺手……這個背號濃縮...

～健美金牌＋肌肉博士的王牌減脂術～ 最前線的剷脂報告＋重訓秘笈， 養足「肌本」、剷去「脂本」，晉身魔鬼終結者！ 　　一談到減脂，許多人會將其和節食、減肥聯想在一起， 　　坊間盛傳的飲食控制竅門，也許會帶來短期成效， 　　但急速的消瘦與復胖，卻隱藏更大的風險。 　　該是時候放棄那些輕鬆，卻總是讓你與畢生目標絕緣的老方法了吧？ 　　【健美金牌選手】＋【知名肌肉博士】將在本書告訴你， 　　減肥...

～減重２kg，向細胞癌化、內臟脂肪、肚子裡的毒害物質say goodbye！～ 小腹凹下後，腰不疼、背不駝、漏尿的情形改善， 連胸部、臀部也變得圓翹有型！ 　　嘗試過各種減肥方法，四肢和體重真的變瘦變輕了， 　　鮪魚肚、游泳圈卻依舊頑固地待在原處？ 　　辛辛苦苦的吃藥減肥，勤上醫院治療高血壓、高血糖， 　　停藥後卻又馬上被打回原型？ 　　造成你擺脫不了大腹翁、小腹婆，三高永遠降不下的元兇，...

　　要減肥，飲食比運動更重要！ 　　 專為想吃又不想動的人設計 風靡日本大受歡迎免挨餓的｢ＴＷ式美體瘦身法｣ 運用『高蛋白質、低脂、低醣飲食法』 讓身體主動消耗囤積的體脂肪！　 　　 　　精選165種以上適合瘦身的食材！ 　　每種食材都詳細列出蛋白質、脂質、熱量， 　　以圖示標明3周速瘦或一般日常瘦身 　　清楚說明不同狀況時的瘦身，應攝取食材的方式及分量 　　想要快快瘦、慢慢瘦都由你...

FG千萬網友最推的TOP1首席部落客 愛愛連知名保養專家、彩妝師都驚嘆的終極獨門逆齡全密技！不用白花錢、不必走錯路，每天5分鐘讓妳比同齡女孩年輕10歲，立即從大嬸NG貌→好感鄰家女！ 　　★ 小六開始保養，堪稱是個保養偏執狂！現在我近40歲，大家都說：「怎麼可能」！ 　　愛愛的愛美因子啟動時間比別人早10年以上，不知道是遺傳天性，還是個異類，從小對於「漂亮」兩個字就異於常人。玩玩具一定先翻...

　　最完整的健康背部指南！ 　　解除肩、頸、背疼痛的終極必備健康書 ！ 　　內含全彩健康脊椎穩定＆肌肉健美練習海報 　　上班族、運動者必備！減低肌肉傷害、遠離頸背部酸痛。 　　 　　背部與頸部疼痛為今日最普遍的兩種健康問題，驅使我們當中的許多人就醫。然而，透過意識、行動和教育，你可以降低罹患這些疼痛。本書是寫給一般 健康的人預防慢性背部與頸部疼痛的工具書，書中先讓你找出疼痛的原因，...

　　本套書將大考中心公布的7000字彙，依照難易程度與字彙量，編輯共分為三冊出版： 　　《關鍵英單7000字Book 1：1~2200》 　　《關鍵英單7000字Book 2：2201~4400》 　　《關鍵英單7000字Book 3：4401~7000》 　　三冊單字書的難度分別約等同於全民英檢初級、中級、中高級。內容提供完整必備的單字，不但能訓練高一、高二的學生打造紮實的英語字彙基礎...

　　封面故事 　　秋冬百搭6神器 針織毛料、拼接襯衫、復古西裝外套、印花長褲、皮衣、棒球外套這樣搭 　　時屆初秋，該是準備秋冬行頭的時候了！ 本期《MF這樣變型男》封面故事嚴選6種最實用百搭的單品，包括針織毛料、拼接襯衫、復古西裝外套、印花長褲、皮衣、棒球外套，只要投資這6神器，搭配各種能隨氣溫變化的多層次穿搭，就能從初秋一路有型到冬天！ 　　特別企劃 型男旅遊打包秘技 　　根據CN...

全書共分為九章。第一章；導論。闡述了本研究的背景、目的、意義、方法等；經二章：研究現狀魔窟評。從有關依法治體的研究、國外職業體育俱樂部法律制度研究、我國足球職業俱樂部法律制度研究、關於我國職業足球運動規范化研究等四個方面對當前的研究現狀進行了述評；第三章：足球俱樂部法治建設的相關概念、意義及價值。包括足球俱樂部法治建設的相關概念、職業足球法治的基本含義、法治在我國足球職業俱樂部市場化發展過程...

　　本套書將大考中心公布的7000字彙，依照難易程度與字彙量，編輯共分為三冊出版： 　　 　　《關鍵英單7000字Book1：1~2200》 　　《關鍵英單7000字Book2：2201~4400》 　　《關鍵英單7000字Book3：4401~7000》 　　 　　三冊單字書的難度分別約等同於全民英檢初級、中級、中高級。內容提供完整必備的單字，不但能提供高一、高二的學生打造紮實的英語字彙基...

　　本套書將大考中心公布的7000字，依照難易程度與字彙量，編成三冊出版： 　　《關鍵英單7000字Book 1：1~2200》 　　《關鍵英單7000字Book 2：2201~4400》 　　《關鍵英單7000字Book 3：4401~7000》 　　三冊單字書的難度分別約等同於全民英檢初級、中級、中高級。每冊的單字皆按照主題來編排，內容完整詳盡，不僅幫助高一及高二學生打造紮實的英語字彙...