自由式、蛙式、仰式、蝶式， 　　再加上壁邊的出發與轉身技巧、陸上訓練。 　　只要學習專業選手的50個訣竅， 　　就能在短時間內修正泳姿、提升泳速！ 　　你想游得更快嗎？不想花費一堆力氣拼命打水，結果卻只前進了短短幾公尺嗎？ 　　為什麼專業的游泳選手們，游泳時看起來都那麼游刃有餘，而且姿勢優美呢？ 　　游泳時若想游得更快、更漂亮，或者以更輕鬆、有效的方式將花費的力氣轉換成前進的動力，就不...

　　動作技巧的練習順序也會影響學習的速度。 　　在介紹自由式的練習方法時候，我們是先介紹抓水、拉水、推水等划臂的動作，然後才介紹打水的部分。然而，先了解如何打水和身體的波狀運動，再來學習划水的動作，才是學習蝶式最快的方法。 　　蝶式跟自由式不一樣，雙手雙腳必須同時動作，所以讓身體記住重心的移動十分重要。因此，在學習划臂前先學會蝶式踢腿和身體的波狀運動，更容易掌握重心移動的感覺。 　　由...

輕鬆養成，超前部署！ 　　科學Science、科技Technology、工程Engineering、數學Math是所有理科生必備的基礎知識，也是現行科學教育的焦點。本系列以S、T、E、M為各書主題，外加優秀的視覺設計，在潛移默化中達成美感教育Art。 　　這套書可玩、可畫、可寫，裡面有滿滿的點子等著激發孩子的創意！內容附有注音，孩子只需要準備一枝筆，就能進行各種探索與學習。 　　【我的S...

超熱血的奧林匹克運動賽要開始啦！ 請各位選手就定位，預備—— 咦——等等，賽道上在預備起跑的，怎麼是獵豹、鬃狼和叉角羚啊？   10m跳水主要出場的選手一共有四位： 白腹鰹鳥、阿德利企鵝、頰帶企鵝和樹懶 你知道最終誰會獲得金牌嗎？   動物界的奪金大亂鬥，項目超多，比人還精采！ 每天都有報不完的話題 快跟我一起來瘋！奧！運！   　　～六大類別，超過五十個項目～ 　　▲田徑運動 　　100m...

　　本書包括三齣舞台劇演出之劇本、演出劇照及一篇參加國際會議之調查研究報告。目的是期望普羅大眾皆能體驗與體現於當下，將「認真生活，熱愛生命」的概念與意義呈現出來，鼓勵以生活的另一面─「戲劇表演」作為體驗與體現人生的橋樑，把握出現在生活中每一刻的美好事物，享受生命。 　　第壹篇，《紙飛機的天空》兒童歌劇（1999年1月首演，2005年7月修正），包含戲劇創作理念與劇本，由作者任編劇及戲劇指導，...

透過各種練習項目，游得更快、更好、更開心！ 　　專業游泳教練審訂．好評推薦 　　游泳是能一輩子持續下去的運動。雖是這麼說，不過現在才開始不會太慢了嗎？應該有許多讀者心裡帶著這種想法，因此對是否該踏入游泳的世界感到猶豫不決。不過，不需要擔心，沒有比游泳更適合各種年齡層的運動了。它不但適合所有年紀的人，而且能活動全身，又不會造成身體太大的負擔，輕輕鬆鬆就能讓你健康、充滿活力。 　　本書從入水準備...

成為小小服裝設計師的第一本啟蒙書 　　從模板的運用到色彩的搭配， 　　設計出獨一無二的服裝， 　　啟發孩子服裝設計的創意思維。 　　魔法森林裡住著小小服裝設計精靈， 　　快來和小精靈學做漂亮的服裝吧！ 　　耶？好神奇哦！ 　　模板和模板的搭配，可以變出好多風格的服裝哦！ 　　一樣的模板，搭配不同的色彩，衣服變得不一樣咧！ 　　快來看看孩子會設計出什麼樣的服裝吧！ 　　特別附上蝴蝶面具，...

　　櫻花高中游泳社新任監督──花島耕平的出現，再度勾起修二及千夏國中時代不甚愉快的記憶；由於千夏的隱瞞，耕平本人對千夏懷孕墮胎而休學一事竟一無所知。決心守護千夏的修二，是否願意以理性的態度看待三人之間微妙的感情關係呢？　　另一方面，為求能在全國高校縣代表大會締造最佳紀錄，由蝶式轉戰自由式的修二聽從花島監督的建議，如火如荼地進行吃重的陸上訓練課程。誓言要與千夏攜手進軍全國大賽的修二，果然在百公...

　　曾經以 56.62 秒刷新高校男子百公尺蝶式紀錄的天才游泳選手赤井修二，因為腰部運動傷害因而聽從醫師建議，暫時停止游泳訓練；對於視游泳為第二生命的修二而言，無非是一大打擊！　　一度陷入低潮的他，不但在游泳社與國中時代的初戀情人若林千夏再度相遇，更因為青梅竹馬藤城風子的強烈告白，捲入一場苦悶的三角戀情。為了力求突破，修二不惜以自由式挑戰天山高中的強勁對手，昔日的英雄將在這場友誼賽中完全復活...

本書特色 　　■教你如何快速充分掌握作文要領 　　作文是決戰國文科的關鍵，作文的測驗是語文能力的綜合考核。它就如同其他學科一樣，有一定的訓練程序、演練方式，和拆解題目的判別方法，所謂：「一點通，則百通。」 　　■作文訓練的必經養成 　　EASY SHOW題型式作文，是一套有效率的作文教學法。它將龐雜分歧的寫作方向，統整成一套簡明易懂的套用模式。真正有豐厚內涵的創作，必須寓於紮實的根基，就好...

　　在人生的道路上，你灰心失意、茫然無措嗎？　　本書指引你再造全新生命力的三大變身術。幫助你建設自己、了解別人、創造事業。　　全書分三大部分:　　●潛能開發旅行為自己安排一個長時間的旅行或海外居住經驗，在全然陌生的環境、人文和生活中，學習應對原先始料未及的困難，用赤手空拳征服好山好水，替自己爭取再一次起跑的機會、鬥志和自我訓練。　●進階型失戀在玫瑰凋萎之後，告訴你如何把肥料變成養分。不只是療...