挑戰你的思維極限 　　專家精選120道題目，透過遊戲活化大腦細胞，讓你越玩越聰明，從中獲得無比成就！ 本書特色 　　鍛煉大腦，激發潛能， 　　全面提升大腦活躍度， 　　讓思維更敏捷、情緒更穩定 　　透過數獨，鍛煉大腦思維能力，讓腦力不退化、邏輯更清晰、分析更精確，在冷靜的思考中，讓情緒更穩定，無論在日常生活，或是人際關係方面，都能獲得很大的助益！ 　　推理力 UP！　　　邏輯力 ...

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《3天改變體質的斷糖飲食》系列，台、日銷售破10萬本 網路點閱破50萬人，「圖解實踐版」正式登台 日本名醫「西脇俊二」親身實踐！3個月瘦17公斤，年輕10歲 　　◆◆獨家收錄名醫的「斷糖食譜」&「一週生活」◆◆ 　　印度絞肉咖哩飯、越南風雞肉米線、西班牙海鮮燉飯、醬燒雞肉便當……，改以豆腐、海鮮當主食，美味又能瘦 　　◆ 斷糖食譜＋有氧運動，最強3天斷糖計畫，完整公開！ 　　獨創「斷...

　　BiCYCLE CLUB國際中文版，在臺灣發行進入第12年。這本深受日本騎車朋友的喜愛，是日本發行量第一名的雜誌有37年歷史。2020年開始，由日本枻出版社授權中華民國自行車騎士協會在台灣發行。 封面故事－馮俊凱一級職業車隊生涯 台灣自行車節 2019 TARWAN KOM 2020 JAPAN年度單車 最速的處方箋 提升長距離力 春季經典賽   導讀 　　...

　　本書作者兼具米其林主廚、鐵人賽冠軍與英國自行車協會顧問等多重專業身份，針對自行車運動提供全方位的營養建議。帶領讀者掌握自身需求以攝取正確的飲食，可協助增強免疫系統、即時進行肌肉修復、有效率的補充能量、正面迎接壓力與挑戰。食譜製作過程簡單且營養均衡，主張好的食物不僅要能提升整體運動表現，並兼具美味讓人享受。   　　米其林主廚x鐵人冠軍x英國自行車協會顧問 　　親自操刀設計70道...

李明璁、陳庭妮專文推薦 Fashion Week只是個華服競技場嗎？其中的遊戲規則究竟有多少？  且聽頂尖時尚雜誌總編娓娓道來。 電影《穿著Prada的惡魔》劇中除了小助理與大總編輯之間精彩交手的橋段令人印象深刻，當劇情來到巴黎高訂時裝週時，一場緊接著一場的目眩神迷服裝秀，是否在讓你心中燃起「哇」的驚嘆！一年春夏與秋冬的兩次時裝週，一場場在其中參與的各大服裝秀，為何能營造出如此龐大的「視...

全臺實地採訪寵物友善餐廳、民宿、公園全紀錄， 讓你帶毛小孩吃喝玩樂，不再吃閉門羹！ 　　★精選全臺灣44間寵物友善餐廳X 7間寵物友善住宿X 19處寵物玩樂景點 　　全書嚴選七十個寵物友善空間，讓你的行程規劃串連好EASY！ 　　★作者花了兩年多時間，傾盡所有休假日，實地採訪全臺寵物友善空間 　　圖文記錄有如親臨現場，參考書中美照，跟著C妞與臘腸寶貝Tila擺Pose就對了！ 　　★...

　　1.本書講述木筆創作，內容主張簡單明瞭，不需要很熟練的技術基礎，適合國中生、高中生或大學生在校學習，也適合初學者DIY參考使用。 　　2.以圖片為主文字為輔來呈現操作步驟，讓讀者看得懂如何操作學習，是一本很實用的手作參考書。 　　3.本書提供製作木筆的幾個要領，例如木頭拼接等，希望可以拋磚引玉，激發讀者的創作力，製作出獨特的木筆作品。   微課0 前置作業 0-1  機器 0-2...

23種安心蔬菜、23種芬芳花卉以及38種香草植物 step by step完整栽種圖解、撇步大公開 微空間、小陽臺一堆一播變身無毒有機農地 在家當個樂活的城市農夫！ 　　【食安拉緊報！拒絕毒害！】──無農藥有機蔬果在家自己種 　　醫生建議每日至少吃三份蔬果，但買來的蔬果如果有殘留農藥，吃進去反而危害身體？！健康飲食生活，從自己種菜開始吧！不麻煩、不困難、不費時，小空間就能變身有機菜園，從...

　　走路走不遠，開車又沒法想停就停，單車15公里慢速恰恰好，搭配雙鐵更自由， 　　不管是城市或鄉村，都有鐵馬旅伴陪你浪跡天涯。 　　一個人、一群人、親子或情侶，都可以從中找到屬於自己偏愛的風格路線， 　　拋開騎車出遊太麻煩、或是極限運動我做不到的想法， 　　來一場既揮汗又暢快的單車旅行吧！ 　　單車探路，看見不一樣的台灣細節 　　永續的、有責任的、減碳的、知性的旅行台灣，是單車下個十年值得...

　　Strade Bianche 2020, Siena, Italy. Postponed the race may have been, but the race was a brilliant edition, won by Wout Van Aert of Jumbo-Visna and Belgium.   　　2020年在義大利Siena舉行的Strade Bianche...

　　自行車又稱單車，是一種以人力驅動的簡便易控的代步工具，現已逐漸成為一種運動器材。自行車運動是一項以自行車為工具進行身體鍛鍊、比賽騎乘速度的有氧運動。1896年第一屆現代奧運會上，自行車運動就被列為正式比賽項目，分為場地自行車和公路自行車兩項 　　自行車主要包括普通自行車和運動型自行車，運動型自行車又包括室內自行車、山地自行車、公路自行車、速降自行車、攀爬自行車、BMX小輪車等。大眾健身...

讓我們一起悠栽悠栽，利用閒餘種蔬菜！ 　　栽培蔬菜是都市人與環境互動最好、最直接的方式。 　　請先試著輕鬆地栽種一盆看看吧！ 　　從種子、幼苗階段開始培育， 　　看著蔬菜一天天逐漸成長的模樣， 　　會覺得每天都充滿希望與驚喜， 　　面對各種意想不到的突發狀況也相當地有趣， 　　不僅能讓您忘卻日常的繁忙，沉澱心靈，讓植物療養身心。 　　一邊手撫青蔥色的嫩芽，享受蔬菜每天的變化， 　　一邊將採...

　　七十後長跑好手潘永成，用十年擺脫創傷，38歲重上起跑線，印證追夢有心不怕遲。八十後女跑手劉桉瑜，決意實踐中西運動醫學知識，發揮堅毅精神實現夢想。九十後「沸」青盧文傑，渴望用運動方式遊歷世界，坐言起行，熱血啟程。 　　三人來自不同世代，挑戰一個月內跑步環台，每天平均需完成40公里。迷路受傷，有血有汗，可幸沿途遇上好人好事，抖擻精神，全力衝刺。書中分享三人在途上的各個感人故事及驚險時刻，並...

　　102nd Tour de France, Stage 20. Chris Froome (GB) in the Yellow Jersey tackles Alpe d'Huez, riding through an ocean of fans, flanked by his Team Sky teammates and rivals. (Photo by Tim de Waele/C...