全球公認最權威美國心臟學會《2017新版高血壓臨床指引》精華普及版， 　　快速掌握最新、最全面的血壓知識！ 　　★你知道左手與右手的血壓值可能相差到20mmHg以上嗎？ 　　★你知道血壓測量其實分成三種嗎？ 　　★你知道量血壓至少要量兩次以上，取其平均值嗎？ 　　在醫學權威機構「美國心臟學會」（AHA）領銜之下，全美十幾個醫學協會於2017年底共同發表了《2017新版高血壓臨床指引》...

　　NLP是神經語言學。作者師從師從創始者理查．班德勒（Richard Bandler），約翰．葛瑞德（John Grinder），羅勃．帝爾茲（Robert Dilts），麥可．何（Michael Hall），理查．博爾斯塔（Richard Bolstad），克莉絲汀娜．何（Christina Hall），在日本創辦NLP Practitioner Course及NLP Master Pr...

　　※心理學界人人必讀的經典理論 ※建立「自我意識」、終結「情緒勒索」的基礎常識   　　不設任何防線的親情、愛情、友情、職場忠誠 　　是身心傷害的根源 　　一道真實存在、卻無形的人際分野 　　一旦失守，它將徹底踩越你的人生 　　一個平衡健全的生活，明確的界限是最重要的事。 　　界限，不僅只是你個人態度和行為的分界線，也是你與他人的分際拿捏的行動指南。 　　這樣優秀的你，特別需要留意：...

　　關於成熟，我們都有各自的解讀， 　　有人拿來形容個性與想法，有人說的是行為，還有人用來形容外表。 　　還有人說，擇偶的第一條件，就是成熟。 　　成熟，可以得到這麼多的好處。我，成熟嗎？ 　　作者陶瓷兔子為LinkedIn網站極受歡迎的專欄作者， 　　創下破20億次閱讀原創公眾號，她說： 　　「什麼是成熟？ 　　就是身段要軟，方法要硬，與其較勁，不如借力。 　　對現實彎彎腰，有時是對自己...

認識心理測驗、了解自己和別人，就從這本書開始！ 人心難測，心理問卷可以讓我們更了解別人的心思與個性嗎？ 喜歡玩心理測驗、心理遊戲？想要更了解自己和他人？ 本書是了解心理測驗的最佳入門！ 　　本書彙整許多當代藝術家與作家創作的人格測試及心理測驗，也是一部心理測驗簡史。 　　《讓你更了解自己的心理之書》集結了許多不同種類的心理測試，其中並收錄有當代藝術家與作家受實際案例所啟發而設計的心...

　　認識自己的身心系列繪本 　　人們常說「身與心是密不可分的」， 　　恐懼、傷痛等心理感受，又或者疼痛等生理狀況， 　　有很多是大腦利用身體發出的警告信號。 　　本系列四冊繪本，要為您揭開疼痛、創傷、焦慮、寬恕的機制， 　　並教您如何改善這些狀況，甚至善用它們。 　　★理解「疼痛」最好的敲門磚！ 　　★以簡白的語彙將基礎科學與研究說給你知！ 　　★易懂的比喻、恰如其分的機智，混搭美麗的插...

★《給不小心就會太在意的你》內心劇場升級版 ★ 陷入「習慣性焦慮」了嗎？你可能戴上了「窮忙濾鏡」！ 每天十分鐘，練習甩開緊張壓力，重獲平靜時光。   　　你是否經常覺得： 　　「為什麼有人實際上非常忙碌，卻總是看起來游刃有餘？」 　　「自己明明有很多事要處理，時間卻一直不夠用？」 　　如何把每件事都處理得井井有條？自己跟別人的差別到底在哪裡？ 　　日本精神科權威水...

　　不要花時間處理生命的浪，卻不知道風從哪裡來。 　　人最難受的，不是沒有人懂你，而是你不懂你自己。 　　一個人知道自己為什麼而活，就有了面對風雨的底氣。 　　這世界美妙，因為我們不一樣 　　從什麼時候開始，我們在無數標籤與壓力下，被無止境的貪婪與慾望追趕著，崇拜著別人的樣子，卻忘了問自己，自己真正適合什麼、擅長什麼、在意什麼、想要什麼。   　　你其實知道，人生的挑戰不會...

日常不平常，一起將不想忘掉的回憶收藏起來吧！ ★日本人氣IG手帳作家mini_minor首本著作 ★日本Amazon網站4.5顆星好評！ ░行前、途中、旅行後手帳技巧 行前手帳：收集資料、條列清單、行程規畫……充滿期待感的個人旅遊導覽書。 旅途手帳：旅行途中，及時記錄下當時的心情感想。 旅後手帳：旅行回憶的總結，運用票根、照片、文字等素材，將寶貴的回憶記錄下來。 不藏私詳細分享三種手帳的...

　　★時尚不是靠臉而是靠身材！但自己的身材要自己救！ 　　★「韓國的林志玲」大聲說：想要變美、變辣、變性感，必須靠DIY鍛鍊！ 　　★她錄製的《2 weeks to fit》健身影片，在YouTube創下200萬次下載記錄！ 　　★她推出的這本「韓惠珍身材雕塑書」全球中文版，超過2000萬人都在等！ 　　★從醫療界到藝能界，從營養師到彩妝師，各領域專家都公開具名背書推薦！ 本書特色 　　...

　　我們的肺在35歲之後就開始衰退 　　面臨肺的「初老」，你做足準備了嗎？ 　　癌症連續三十多年位居我國十大死因之首 　　而十大癌症之中，呼吸系統癌症的致死率更是位居第一！ 　　但你對自己的肺了解多少？ 　　 　　★★驚人的事實★★ 　　．平時不痛不咳的，結果一檢查竟是肺癌末期 　　．空氣清淨機對減少室內空氣汙染無實質幫助 　　．其實施打流感疫苗並沒有辦法預防普通感冒 　　．你我寶貝...

　　保養是科學，不是儀式！ 　　用知識為美麗打底，徹底搞懂洗臉、卸妝、保濕、防曬、美白所有保養肌膚的原理。 　　如果你符合以下描述，一定要趕緊買下這本書── 　　# 認為化妝品兼有保養功能，有時懶得卸妝就去睡了 　　# 白還想更白，保養只為了美白 　　# 討厭角質，每天都必須徹底去角質才甘願 　　# 完全聽信廣告，從不在乎自己肌膚的反應 　　# 為求防曬效果好，只要標示防曬係數高就買回家 ...

「許多人不是死於疾病，而是死於無知。」－前世界衛生組織秘書長　中島 宏 博士 　　看病要先懂病！ 　　以為感冒只是小事？胃潰瘍吃藥就會好？ 　　不要讓無知要了你的命！ 　　本書邀請北京中、西醫各科權威及知名醫學博士、教授， 　　詳解13類常見疾病及解決之道， 　　讓你在短時間內了解身體狀況、對症求診！ 　　身體的危機揭密與解決之道，你不可不知！ 　　孩子發生嚴重咳嗽，可能是兒童過敏性...

　　誰能控制腫瘤微環境，誰就能控制癌症 　　√自己救講得就是自己內生的免疫力，也就是「自癒力」。 　　√失去的身體恆定，要靠能量額外補充來維持之，電熱治療不僅是局部治療，更是產生免疫力的重要方法。 　　√透過電能，使鈣離子向內流，危險訊號向外流。讓微環境的發炎反應降低，抗發炎力增加，讓後天免疫力進得來。 　　癌症治療很辛苦，放射或化療都會消磨身心降低免疫力。 　　「醫療有限、而自癒力無限」...

★榮登亞馬遜網路書店、紐約時報暢銷榜，搶占飲食、商業、科學等相關類型第一名。 ★解開食品添加物、化學成分、熱量、糖、有機、健康食品、全天然、基改食物……等背後一連串難解的密碼。 ★吃了太多化學添加物？教你執行48小時排毒淨化計畫，緩解對含糖零食的渴求、改善膚質狀況、增進腦部活躍。 　　有人說，椰子油是維持青春與養生的聖品；沒多久，椰子油竟然成了十足的毒藥！ 　　你一定聽過不能錯過的10...