來源：膝蓋保護會你有沒有過這樣的經歷？在走路或者彎曲膝蓋時，常常會感到莫名卡卡緊緊的，卻又無法在膝蓋表面按壓到明顯痛點。其實 ...

關節緊緊、卡卡，要按摩上下連結的肌群除了放鬆肌肉、幫助肌肉恢復和 ... 嘗試按摩放鬆大腿前側肌肉；如果伸直膝蓋時，覺得後側緊繃、膝關節 ...

膝蓋疼痛、發出喀喀聲普遍被認為是中老年人才會出現的問題，但其實診間不乏有30歲、40歲的族群前來尋求醫師協助，也常會有不少人納悶「我 ...

訴說半年前右邊膝蓋後側微微繃緊，但是不影響任何功能；漸漸的感覺走路膝蓋後側會卡卡的，不過也沒有任何疼痛只要塗抹酸痛藥膏就可解除。直到兩個月前，當 ...

常感到「膝蓋卡卡緊緊」 嗎? 可能兇手在藏在膝蓋後方喔! 膕肌自我放鬆方法https://www.youtube.com/watch?v=uYG-aIN0G8Q 你是否有時會覺得在走路或彎曲膝蓋 ...

鄭宇傑表示，從X光照射結果來看，曾小姐左膝蓋內側軟骨磨損較外側嚴重，膝蓋內側骨頭間縫隙較小，兩側高低落差造成膝蓋外側肌肉被拉緊， ...