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日本整體醫師研發「高效健走運動」拉筋除痛+鍛鍊肌力！ 只要改變「走路方式」， 減脂肪、減痠痛、減腰圍超有感！ 上班族、銀髮族、家庭主婦、小孩都適合的「交叉步行全民運動」 每天20步，啟動全身健康開關！ 　　你有這樣的煩惱嗎？ 　　「明明很努力減肥，結果卻馬上就復胖了！」 　　「腹部、臀部、雙腿，在意的部位都長滿了贅肉！」 　　「運動對你來說很吃力，更別說是鍛鍊肌肉了」 　　「長年的膝蓋疼痛...

★無人不拜倒在她的石榴裙下，百變霸氣女王登場！ ★點閱次數超過30,000,000次，新銳人氣作家一路煩花鉅獻，打臉爽作第二彈 ★特邀遊戲《戀與製作人》、《sdorica》、《陰陽師百聞牌》人氣繪師Tefco繪製 ★霸氣苒姊教你怎麼做人！ 　　秦苒救了被不良少年纏上的潘明月， 　　一群人都被抓進了警局。 　　不良少年的父母們都聲揚著要提出告訴， 　　原本安靜待在一旁的潘明月忍不住開口： 　...

　　我們的字比較大，文筆比較好，內容比較充實；本書創作的目的，在與眾不同，目標是心靈的百萬富翁（Millionaire）：擺脫貧窮，邁向富有！最在意的是深層的探討，就像英國詩人波普說──： 　　A little learning is a dangerous thing. Drink deep, or taste not the Pierian spring.------ Alexandr...

《家居新寵——絢麗多彩積水鳳梨》由相關專業老師根據多年熱帶植物引進、繁育的實踐經驗編寫而成。本書主要從積水鳳梨的基本特點、分佈範圍、原產地、栽培與繁殖要點、凈化室內環境、生態環保、室內美化、雨林缸的材料和製作要點、實例賞析等方面進行詳細介紹，並配有幾百張清晰的彩色圖片，全書內容言簡意賅，通俗易懂。 《家居新寵——絢麗多彩積水鳳梨》可供園藝植物愛好者和農林院校園林、園藝、植物學等相關專業...

停看聽！保健食品可能是良藥也可能是毒藥！ 　　一顆保健食品可能僅含微量天然營養素或營養成分，誇大不實的標示要小心！ 　　購買保健食品前，仔細看清外盒標示！廉價合成原料製成的保健食品要小心！ 　　醋類保健食品的胺基酸含量其實並不多；葡萄糖胺比較適合平時的預防保養！ 　　保健食品的目的在於預防及維持營養均衡。合併服用要小心營養素攝取過量！ 　　保健食品吃得多不如吃得關鍵！ 　　正確選擇，適量...

　　最強魔導士亞爾弗列德在討伐魔王時膝蓋中了一箭。 　　明白自己再也無法戰鬥的他，應徵了有溫泉的鄉下農村的衛兵工作， 　　準備在那裡過著以溫泉治療腿傷的退休生活。 　　亞爾弗列德與在村子結識了魔狼王菲姆、魔王軍四天王的第五人葳葳， 　　與他們以及過去的勇者隊友們一起擊退了 　　雞蛇怪、多頭蛇，與魔王軍十二天，為村子取回和平。 　　當村子再度恢復和平後，亞爾弗列德面臨了新的困境。 　　「……...

　　最強魔導士亞爾弗列德在討伐魔王時膝蓋中了一箭。 　　明白自己再也無法戰鬥的他，應徵了有溫泉的鄉下農村的衛兵工作， 　　準備在那裡過著以溫泉治療腿傷的退休生活。 　　亞爾弗列德與在村子結識了魔狼王菲姆、魔王軍四天王的第五人葳葳， 　　與他們以及過去的勇者隊友們一起擊退了 　　雞蛇怪、多頭蛇，與魔王軍十二天，為村子取回和平。 　　當村子再度恢復和平後，亞爾弗列德面臨了新的困境。 　　「……...

★13萬粉絲熱烈支持！第一本肉料理便當專書★ 超快速！當天現做40分鐘就能完成3便當 前一晚預約白飯→預先洗切好配菜→醃漬好的肉品冷藏退冰 營養均衡又美味，每天都想跟著一起做！ 　　當天現做！冷便當、蒸便當或食物保溫罐都沒問題， 　　收錄各種大肉塊、薄肉片、細絞肉等，多樣化的食譜創意發想， 　　簡單的三菜一飯就是健康的一餐。 　　工作忙碌的爸爸來點牛肋補體力、成長期的大哥最愛炸肉排、老二...

　　『保健食品這樣吃』一書匯集了一般人對保健食品的成分與攝取方法上似懂非懂，曖昧不明的知識，此外透過本書，告訴讀者在這個自我療護的時代，如何正確使用保健食品。 保健食品這樣吃 　　近年來，保健食品的市場隨著消費者健康取向的高漲而有急速成長。也因法令的放寬及市場開放的理由，除了藥房，就連便利商店、超市，甚至網路也開始販賣著各式各樣的保健食品，購買需要的保健食品已經不是一件難事了。 　　不過，在...

　　為什麼我們需要吃「天然保健食品」？     　　逢年過節，很多人會送人蔘、燕窩給親友滋補養生，料理三餐，大家會覺得有紅麴、大蒜入菜比較營養，但是，這些老祖宗的養生秘方，真的有健康根據嗎？ 　　其實，有不少傳統天然保健食品，功效已經獲得醫學臨床證實，甚至有一般保健食品無法取代，且超乎一般大眾熟知的健康效果。像是：(1)「蜂蜜」不只能美容養顏，還是「燒燙傷傷口護理」第一選擇；(2)「燕窩」...

徹底了解體內運作與食物如何影響身體， 自己就是最清楚自己身體狀況的人！ 單書介紹↓↓↓ 冊一《保健食品全書增修版：網羅現代人13大需求項目，從51種保健成分的作用模式到100種熱門保健食品的健康使用與購買門道，徹底解決所有疑難問題》 ★★一本備足！詳明實用、好查好懂的保健食品使用安全指南★★ 錯誤的觀念，當心愈補愈大洞！！ 本書教你服用保健食品的三大關鍵： 1.如何知道身體的需要，進而...

　　【吃對保健食品：江守山醫師教你聰明吃出真2健康】    　　■最具權威度與公信力的保健食品寶典：作者江守山醫師以他豐富的臨床經驗和長期研究保健食品的專業知識，為讀者從琳瑯滿目的保健食品中，嚴選有人體對照雙盲實驗證實真正有效的保健食品，內容深具公信力及權威度。 　　■為國人篩選出最應補充的10大營養素：你知道「常喝碳酸飲料與常吃肉的人，鈣質容易流失」、「三餐老是在外的老外，最需要補充綜合...

　　★ 韓國名人一致好評推薦！只要這樣正確喝水，就能讓身體年齡年輕10歲。　　★ 讀者親身實證：這本書徹底改變了我的喝水習慣！我決定，這輩子要這樣喝水！ 　　一天下來明明喝了很多水，怎麼還是口乾舌燥？　　你以為自己很養生，每天都喝了八杯水，　　其實，身體得到的水分連一杯都不到！ 　　你可能不知道：　　飲料、咖啡、茶，喝再多都不能代替水，　　牛奶、生機果汁、人蔘茶，養生飲品也不等於水，　　你拚...

　　最強的魔導士亞爾弗列德，和勇者等人成功地打倒了魔王。 　　──然而，他的膝蓋也在當時中了一箭。 　　亞爾弗列德認為這樣的自己在戰鬥時沒辦法完全發揮實力，所以產生了想要隱居、找個地方過起悠閒生活的想法。 　　但是，對於打倒魔王的英雄之一，周遭其他人自然不可能讓他賦閒。 　　於是，亞爾弗列德決定偷偷地前往沒有人認識自己的偏遠鄉村，在該處靜養。 　　『姆魯克村募集守衛。野狼與野豬出沒...