【問題】膝蓋撞到地板?推薦回答

作者:劉立文、李開偉

  滑倒與跌倒是職場主要的意外事故之一,有超過30%以上的勞工跟雇主都覺得跌倒滑倒是工作場所最可能遇到的危害因子,目前國內職場地面防滑的評估方法尚未建立,本研究將探討職場地面防滑的評估技術。   走路時,腳在地板上之滑動,主要原因之一可歸因於地板和鞋底之間摩擦力不足,而鞋底與地板間的摩擦係數可用來表示摩擦力的大小,因此本研究以鞋底與地板間的摩擦係數作為評估滑倒風險的主要指標。在工作場所現場...

作者:世一編輯部

  本產品為35片裝地板拼圖,以孩子喜愛的海洋為主題,圖案色調鮮明、畫風寫實,讓孩子認識各種海洋生物;大尺寸的拼圖塊設計,讓孩子從拼合的過程中,了解部分與整體的概念,增進手眼協調、辨識、邏輯思考等能力;地板式的拼圖組成,讓父母能和孩子共同進行,增加親子互動和學習興趣,是兼具學習和遊戲功能的益智產品。

作者:球球館工作室

  精心挑選孩子最喜愛的主題,結合益智遊戲單元,讓貼貼紙更有成就感,完成後可掛在牆面上當作圖畫喔!   本貼紙可重複多次黏貼!   尺寸(公分):52×38

作者:根華編輯部

產品特色   大尺寸拼圖好拿取,能刺激視覺並促進手眼協調;背面還有數字能學數數喔!   拼圖完成圖尺寸:70x51cm   拼圖背面還有數字能學數數喔!   *年齡:3歲以上  

作者:內尾祐司千田益生齋藤知行

  膝蓋是人類活動時的重要幫手,日常生活中的各種動作都少不了它的支援,然而膝蓋既堅強卻也脆弱,特別是年齡,更是導致它節節衰退的主要元兇;加以不當的生活方式、不經意的錯誤動作、受傷……使得許多人進入中老年後,受到膝蓋病痛纏身,甚至罹患退化性膝關節炎,日子變得艱苦難熬。   為了幫助民眾瞭解退化性膝關節炎、各種膝蓋疾病,本書特別聘請外科、復健科、手術專科醫師,分門別類詳細解說病理機制,並提供適...

作者:

本書特色   ◎6大方法,39個妙招,有效解除您的惱人酸痛   ◎列舉各項「以為正確,其實是錯誤的治療方法」   ◎告訴您日常生活中保護膝蓋的技巧   ◎插畫豐富、文字說明淺顯易懂,讀者可輕鬆閱讀 作者簡介 福田千晶   1988年畢業於慶應義塾大學醫學系,後於東京慈惠會醫科大學醫院擔任醫師一職。   1996年開始以健康科學諮詢師的身分參與寫作、演講等活動。主要著作有「輕鬆、瘦。(easy...

作者:邱嘉慧

  本產品每份有30片大型地板拼圖,讓小朋友學習A~Z,拼圖組合過程中可訓練幼兒部分與整體概念、手眼協調、專注力、觀察力及自我獨立完成的能力,搭配哈妮鹿的可愛圖案,讓操作過程容易辨識,拼圖遊戲趣味性更高。 每片拼圖背面還有認識英文字母練習,加強字母辨識能力。 商品特色   ★30片大型地板拼圖,學習A~Z。   ★訓練幼兒部分與整體概念。   ★加強手眼協調、專注力、觀察力及自我獨立完成...

作者:球球館工作室

  精心挑選孩子最喜愛的主題,結合益智遊戲單元,讓貼貼紙更有成就感,完成後可掛在牆面上當作圖畫喔!   本貼紙可重複多次黏貼!   尺寸(公分):52×38

作者:邱嘉慧

  本產品每份有24片大型地板拼圖,讓小朋友學習1~10,拼圖組合過程中可訓練幼兒部分與整體概念、手眼協調、專注力、觀察力及自我獨立完成的能力,搭配KITTY與好朋友的可愛圖案,讓操作過程容易辨識,拼圖遊戲趣味性更高。每片拼背面還有數數小蘋果的練習,可加強點數能力。 商品特色   ★24片大型地板拼圖,學習1~10。   ★訓練幼兒部分與整體概念。   ★加強手眼協調、專注力、觀察力及自...

作者:NHK

  膝蓋是連接大腿骨與小腿骨的重要關節,一旦膝蓋內部構造出現任何異常,就會引發難耐疼痛。本書由3位日本權威醫師針對不同症狀的膝蓋痛,詳細說明發生原因、治療方式,以及預防方法等。   例如嚴重O型腿造成膝蓋內側劇烈疼痛,影響患者日常生活,治療選項有3種:1是「運動療法」,藉特定運動如用腳指拉扯毛巾,強化膝蓋組織,就可能改善疼痛。2是「脛骨截骨矯正術」,若運動療法無效,就要動手術將變形的膝蓋結構...

作者:山田光敏

膝痛不是老人病!!! 萬人膝蓋矯正名醫/手技按摩療法始祖‧山田光敏,密技全公開! 動手術也不一定會好的膝痛問題,只要「按摩」、「伸展」就能改善!   現代人中5人有1人有膝蓋毛病!別仗著年輕就以為自己沒問題!   其實,最容易被忽視的壞習慣,才是導致「膝痛」的真正主因!   常翹腳、時常蹲著、站姿37步、雙腳交叉站立,有這些問題的人,小心膝蓋問題開始年輕化!   別再相信那些昂貴的...

作者:譚嘯.譚興

  Viagra(威而剛)的問世,被視為男性性福的希望,而社會資訊流通,各式保險套和避孕器的使用頻繁,各種性姿勢和性知識隨手可得,關於性的資訊已不再神秘,但是對於人類與生俱來的本能--性,我們所知仍有限,希望藉由 作者輕鬆幽默的描述,得到更多的性福。

作者:黑田榮史

腰痛或腳痛是現代人的宿命? 抱怨腰痛或腳痛的銀髮族或年輕人特別多   首先,要瞭解世界上並沒有一輩子都不曉得腰痛為何物的人。而且腳痛最常發生在中年以後。因為這種疼痛不是什麼切身之痛,所以大多數的人並不會認真尋求原因或解決方法,也不會找醫師進行診斷;通常,大部分的人都採取放任態度。因此,到底「多」少人有此困擾,或許很難有真實感。比如說,拿「平均餘命可延長到幾歲?」,或「有多少人罹患了癌症」等的...

作者:大家健康雜誌葉雅馨

本書為你解開膝蓋疼痛的原因, 教你正確保養膝關節,避免疼痛牽制行動力, 讓你護好膝蓋,跑步、運動都能做,擁有美麗人生!      你認為下列保養膝蓋的方法,   「對」還是「錯」?      □膝蓋曾受傷,就要少走動,因為可避免膝蓋軟骨磨損?   □膝蓋受傷若不太痛,可以晚點處理?   □按摩膝蓋可增進血液循環,所以越用力效果越好?   □多吃富含膠質的保養品,就一定能保養膝蓋?   ...

作者:

  四大步驟,有效改善膝蓋疼痛!      ◎步驟一:自我診斷   自我評估是否罹患骨關節炎   膝蓋疼痛幾乎都是「骨關節炎」所致,需從外觀及自覺症狀,透過3項診察確認症狀及腿部變形程度,嚴重時則需至骨科接受X光或MRI檢查。      ◎步驟二:運動養成   充足的肌肉量是減輕疼痛的關鍵   早晚各做1次肌力訓練,執行伸展操、騎自行車訓練肌力,並做有氧運動促進體內脂肪燃燒,減輕膝蓋負擔。 ...


常見運動問答


延伸文章資訊