【問題】膝蓋外側半月板?推薦回答 1.《媽媽膝蓋上的學校》作者:(韓)河貞娟 2.《企鵝有沒有膝蓋?》作者:大衛‧費德曼大衛‧費爾德曼,著作的『不可思量』(Imponderables)系列叢書,包括了《魚何時睡覺》、《企鵝有沒有膝蓋》、《太空人如何搔癢》……等等,發行量已超過一百萬冊,儼然成為文明社會中,各種引起爭論性問題的解答資源。 費爾德曼,畢業於俄亥俄州『波鈴格林州立大學』,並獲得大眾文化碩士。現居紐約,在各媒體擔任諮詢工作。3.《奶奶的膝蓋兜》作者:晨喻等4.《從肚臍到膝蓋之間2》作者:譚興 本書為《聯合報》健康版最受歡迎的專欄「肚臍到膝蓋之間」的集結,是性致勃勃卻敗「性」而歸的男女奉為慾經的性愛寶典。 作者譚興延續一貫的詼諧幽默筆法,以今日社會時事為主軸,探討現代人所關心的各種性議題,解開亙古以來關於男性雄風、女性歡愉等陰陽難以調和的謎團。除廣集各大醫院名醫的專業見解,以糾正一般人的錯誤觀念外,並提供最新的性知識、與性有關的科技發展,讓人類與生俱來的本能──性,獲得最正確... 5.《膝蓋疼痛怎麼辦》作者:(日)黑田榮史(主編)就變形性膝關節病,用通俗易懂的語言,分三章逐一介紹大家希望了解的知識。尤其是第二章,分三步介紹了恢復健康膝蓋必不可少的自我保養方法。僅僅依靠在醫院領到的藥,本來能治好的情況也治不好。只有將醫院的治療與自我保養結合起來,才能發揮出其應有的效果。 第一章 膝蓋疼痛的原因是什麼 第二章 可以自己進行護理的膝蓋疼痛 第三章 膝蓋疼痛的最新療法 索引6.《肚臍到膝蓋之間》作者:譚嘯.譚興 Viagra(威而剛)的問世,被視為男性性福的希望,而社會資訊流通,各式保險套和避孕器的使用頻繁,各種性姿勢和性知識隨手可得,關於性的資訊已不再神秘,但是對於人類與生俱來的本能--性,我們所知仍有限,希望藉由 作者輕鬆幽默的描述,得到更多的性福。7.《細胞英雄大戰:大戰膝蓋擦傷》作者:(美)科布 8.《頭發、肩膀、膝蓋、腳》作者:鮑思冶等(編)9.《我以前和你一樣也是個菜鳥,直到我的膝蓋中了一箭:搞懂6堂職場課x 10種必備技,各行各業都要你!》作者:王乾任當22K成為事實,突破盲點就是義務! 自己的前途自己救! 人渣文本部落格周偉航、職場圖文作家馬克、暢銷作家螺螄拜恩 專文推薦 網路趨勢觀察家Mr.6、職場專家邱文仁 絕對保證 你是剛擺脫學生身分、初入社會打滾的菜鳥嗎? 明明已經很努力融入新環境,卻還是被討厭、不受重視,到底是哪裡出錯? 或者,你已經是在職場上待了3-5年的「後菜鳥」? 學校教的,老闆不重視;老...10.《膝蓋痛肩痛腰痛自我治療法(全彩圖解版)》作者:(日)石井博明本書由職業棒球隊著名保健醫師撰寫,針對膝蓋、肩、腰疼痛的原因及治療方法作了詳細的講解,通過真人圖示說明自我操作的治療方案,並提供日常生活小訣竅,從而避免疼痛的發生。內容看得懂,學得會,用得上,簡單易操作,幫你遠離疼痛,擺脫疾病困擾,做自己的家庭醫生。石井博明,1958年生於日本的熊本縣。1977年加入日本火腿斗士棒球隊(現北海道日本火腿斗士棒球隊)。退役后,就讀於東京衛生學院專科學校,取得針... 11.《天線寶寶親子美繪故事8︰髒髒的膝蓋》作者:英國BBC CHILDREN﹀S BOOKS 一天,在天線寶寶圓頂屋里,丁丁、迪西和拉拉都發現自己的膝蓋髒了。他們一共有幾個髒髒的膝蓋呢?丁丁他們用寶寶海綿把髒髒的膝蓋都洗干淨了。這時,小波回來了。哎呀,小波全身很多地方都髒了,丁丁他們想幫小波洗干淨,小波卻跑掉了……12.《最強的魔導士,膝蓋中了一箭之後成為鄉下的衛兵(01)限定版》作者:えぞぎんぎつね 最強的魔導士亞爾弗列德,和勇者等人成功地打倒了魔王。 ──然而,他的膝蓋也在當時中了一箭。 亞爾弗列德認為這樣的自己在戰鬥時沒辦法完全發揮實力,所以產生了想要隱居、找個地方過起悠閒生活的想法。 但是,對於打倒魔王的英雄之一,周遭其他人自然不可能讓他賦閒。 於是,亞爾弗列德決定偷偷地前往沒有人認識自己的偏遠鄉村,在該處靜養。 『姆魯克村募集守衛。野狼與野豬出沒,造成村民...13.《關鍵3點美腿操,大腿一週瘦5cm:掌握腳跟、腳尖、膝蓋,早中晚一個POSE,不必拼命抽筋抬腿,還能豐胸翹臀》作者:蓮水花音 「胖胖腿」、「蘿蔔腿」、「O型腿」有救了! 改變站、坐姿,七天內絕對讓你穿上迷你裙出去招搖! ★真人實證! 1週後...鞋子小1.5公分、大腿小5公分、膝上小4公分 簡單按摩、局部伸展,養成誘人美腿! ★粗壯大腿女變身魅力美腿女,正妹修長美腿的必備4條件! 1.纖細又筆直-矯正腿型,消除肌肉和脂肪附著 2.雙腿不浮腫-提升腿的幫浦力,將肌肉伸展與收縮到最大極限 3.... 14.《腰痛、膝蓋痛≠要開刀?PRP增生療法醫師教你重啟超人的修復力》作者:王偉全 專攻疼痛的復健科醫師在診間最常聽到病人問:「為什麼我的疼痛不會好?」、 「為什麼那麼久還在發炎?」等問題。 甚至連有些醫師都有產生疑惑,「我明明把會痛的神經都治療了, 為什麼病人還是痛?」,因為不了解疼痛的複雜性、多樣性。 國內第一本完整呈現「PRP增生療法」全貌 完全解析肌肉╳骨骼╳神經╳運動╳營養╳情緒=肌骨疼痛全人治療百科 終結疼痛,再也不必仰賴止痛藥及開刀了! 一位曾...15.《9成痠、痛、病,都是走錯路:1天5分鐘300步,腰痛、膝痛、肩頸僵硬、慢性疲勞、失智全都消》作者:新保泰秀人一年平均的行走步數多達2,600,000步,每走一步雙腳就要承受1.25倍重量! 別讓錯誤的走路成為一種慢性自殺! 人體208塊骨骼中,雙腿的骨骼多達56塊,走路是我們唯一不用學就會的運動。 但是「會走」和「走的正確」完全不一樣! 身體不適和老態從「足踝」開始, 足踝→骨盆→背骨→頭蓋骨的全面調整,找回健康與好體態。 「走路」不用學,但要「走對路」。 足部專家教...常見運動問答深蹲膝蓋外側痛下坡膝蓋痛膝蓋外側半月板延伸文章資訊「膝蓋痛」的4個簡易自我檢查:我是受傷還是退化? | 下坡膝蓋外側痛髂脛束症候群常見於跑步新手、老手,或新手突然增加很多跑量、下坡跑太多太快的人。 至於膝外側韌帶(LCL=Lateral collateral ligament)的位置 ...10個跑步8個膝蓋外側痛,如何解救髂脛束症候群? | 下坡膝蓋外側痛每次痛起來都要膝蓋打直才能走路,稍稍彎曲就痛到要掉下眼淚。 什麼是髂脛束症候群?---ITBS. 有在路跑的朋友,都會看過聽過這四個字母ITBS。登山借問站 | 下坡膝蓋外側痛如果是膝蓋外側疼痛大部分是臀中肌肌耐力足,造成髂脛束摩擦症候群(ITBS),可以練側身蚌式配合彈力帶。 5 ... 若是是下坡膝蓋後外側疼痛的話. 可以看看是不是 ...爬山膝蓋痛就只能坐以待斃嗎~~快速緩解3大招 | 下坡膝蓋外側痛2.伸展膝蓋下緣疼痛假如是因為股四頭肌緊繃導致關節壓力疼痛的話,伸展能夠有效的降低肌肉筋崩度以及增加肌肉彈性. 伸展動作的話在這裡跟 ...登山常見的膝部傷害 | 下坡膝蓋外側痛有一個原則:預防重於治療,例如行前適當的訓練、登山杖的使用、不要下坡一條 ... 時我還一時想不起我有疼痛的經驗,小小得意了一下,結果回去後膝蓋痛了1個月才 ... 膕肌肌腱炎是登山者外側膝痛的最常見原因,膝膕肌〈Popliteal muscle〉的 ...爬山很傷膝蓋?「上下坡專用」步法,善用膝關節不受傷 ... | 下坡膝蓋外側痛正確利用膝關節的彎曲與伸直,能讓你較不費力地上下坡,而預防疲勞的 ... 安排登山,等膝蓋痊癒了再說,因為即使護具能減輕疼痛、保護膝蓋, ...登山時膝蓋後外側疼痛怎麼辦?山上緊急處理篇 | 下坡膝蓋外側痛膕肌負責啟動膝蓋的彎曲動作,在彎曲時維持大腿骨及小腿骨的穩定。 負重下坡時,膕肌會比在平地行走時多花2倍的力量去支撐和控制整個膝關節 ...跑步膝蓋外側痛,我有髂脛束症候群嗎?檢查與緩解方法,治療 ... | 下坡膝蓋外側痛跑過多的上坡與下坡。 常見位置: 膝關節外側、大腿外側。 發生模式:. 運動的負荷超過平時的訓練量,膝關節外側有明顯的刺痛與壓痛點,少數 ...【登山醫學】登山常見的膝部傷害(上) | 下坡膝蓋外側痛