而以往相關研究結果的最重要的因素是股內斜肌與股外側肌之間的失衡，導致股內斜 ... 膝伸直角度：可藉由牽拉運動(stretch exercise)膕旁肌(hamstring）與腓長肌群(cuff ...

膕旁肌持續作用，以利我們直立、行走及跑步，也因為沉重的工作量，使膕旁肌的組織結構相對的強韌，比起其他肌肉更難去伸展，但是組織結構並不足夠完全解釋 ...

爬山跑步後，腿前肌肉疼痛，放鬆脛前肌。 6 月12 日. 6 月19 日. 增加大腿出力，讓跑步效率更高；股四頭肌 ... 大腿後肌群拉傷，膕旁肌貼紮. 8 月21 日. 8 月28 日.

一般髕骨韌帶病變較容易發生在男性、有過膝部受傷病史、股四頭肌無力與柔軟度不佳、膕繩肌過緊者。除了上述這些骨骼肌肉相關的疾病，髕骨韌帶斷裂在糖尿病、肥胖、副 ...

膕肌popliteus 你可能知道膕旁肌，那膕肌呢？ 你可能知道肩膀有旋轉肌，那膝蓋呢？ 膝蓋彎曲的時候有一個機制叫做旋迴機制，膝蓋彎曲與伸直時，脛骨需要分別有內轉與外 ...

1.積極的“弓弦測試” –膝蓋後的腿筋肌腱張力降低[1]。 2.臀部的肌腱柔軟。 '3.抵抗繩肌收縮的疼痛和無力。 4.根據時間，大腿可能會 ...

膕旁肌位於大腿的後側，主要的功能是膝關節彎曲、髖關節後伸，並減少 ... 當股四頭肌的力量太大或膕旁肌過於無力，這樣的比例失衡時就容易造成傷害。

在超音波掃描下，我們時常可以在膕旁肌的上端接點看到程度不一的肌肉撕裂傷；病人可能只是覺得大腿肌肉很緊、坐骨粗隆疼痛或有壓痛點。嚴重的因為拉扯到 ...