夾脛症是一種運動傷害也稱為內側脛骨壓力症候群（MTSS），可概分為小腿內側壓力症候群、前脛痛、外側肌腔隙症候群及脛前肌拉傷。

跑後注意及時牽拉和按摩以放鬆小腿肌肉。除了小腿後側的腓腸肌和比目魚肌，還有小腿前側的脛骨前肌、小腿後側深層的脛骨後肌等。這些肌肉 ...

【書摘】小腿後肌拉傷、脛前痛，肌內效怎麼貼？ 林冠廷, 蕭宏裕. 2016/12/27 11:00 47,114 0 1. 字級. 註：貼紮為醫療處置，請由專人進行以避免運動傷害。

肢運動傷害是跑者既討厭又不得不面對的麻煩。 一般來說，脛前肌拉傷（anterior tibialis strain）、脛骨內側壓力症候群. （ medial tibial stress syndrome）、脛腔 ...

接近五月底, 又發作了, 但沒很嚴重時- 有些小痛, 主要是酸軟, 那次我沒再去看醫生, 而是自己試著[伸展, 拉筋] 放鬆脛前肌到腳背的肌肉與 ...

肌肉拉傷：常發生於腿後肌，拉傷部位會出現劇烈疼痛。 ... 脛前疼痛：小腿前側疼痛，跟扁平足、跑步姿勢不當、過度訓練及過硬的地板有關， ...

脛前肌是小腿前側的動作肌肉，很多長跑的跑者在跑步時會有小腿前側疼痛的問題，常常與脛前肌有很大的關係。 ... 若是貼布從第一趾骨開始往上貼，可預防拉傷；