【問題】脛後肌肌貼?推薦回答

作者:便力貼

30歲之前的下坡路是人生攻頂的迴轉道 即使是在人生最低潮時 也不要失去 快樂的心情和對明天的希望     如果不是自己的人生出了問題,   就是代表我們已經開始懂得思考了。   不是你的人生出了問題,而是你已經開始懂得思考   三十歲之前的下坡路,其實,是人生攻頂的迴轉道,因此,即使是在人生最低潮時,也不要失去愉快的心情和對明天的希望。     對於做大事者來說,忍辱負重是成就事業必須具...

作者:查爾斯‧金德伯格羅伯特‧艾利柏

★★★ 40年 經典之作★★★ ★長據亞馬遜書店金融危機類別第一名★ ★商業周刊1702期書摘選書★   諾貝爾經濟學獎得主羅伯‧席勒 研究「金融泡沫」的重要參考書!   在投資人陷入瘋狂、股市一片樂觀的時候,   小心金融危機說來就來!     「不管是注重總經或個經的投資人,這都是一本有益的書!」──InvestingByTheBooks     每個投資人最關心的就是自己投資的報...

作者:彼得‧沃克

★★★這是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書★★★   創傷如何被製造?創傷如何來分解?   當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時,   該如何讓一顆受傷的心獲得真正的自由?     這本書要特別給—   有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、   人際關係經常不良、反覆出現親密關係困難、   或長期以來人生觀黑暗的你!   ★美國亞馬遜網路書店CPTSD相...

作者:中村尚人

拉伸就能瘦?我不想努力了! 三個月瘦4.9KG、腰圍小2.9CM! 小腹的真相就是── 被重力壓扁的肌肉+下降的肋骨+擠成一團的內臟 不需要器材,沒有飲食限制,隨時隨地都能做, 一天3次,利用地心引力消小腹、練曲線,輕鬆擁有易瘦體質!   一想到瘦小腹,馬上覺得難度好高、好痛苦?明明勤做腹肌訓練,不僅小腹瘦不下來,竟然還會造成腰痛?這是因為我們習慣的訓練方法是錯的!   ◆專業的物理治療...

作者:陳偉航

女股神所操盤的資金在科技類股票基金中勇奪第一, 一年投資報酬率超過100%! 繼股神巴菲特之後,美國華爾街又一女股神凱薩琳.伍德, 你不必再獨自摸索,只要跟著這位女股神,你就可以輕鬆賺大錢。   《CNBC財經報導》、《Marketwatch市場觀察》、《Yahoo Finance雅虎財經新聞網》、《The Wall Street Journal華爾街日報》、《Investor Busin...

作者:蔡詩芸

上萬粉絲敲碗多時,知名漫畫粉絲團作者蔡詩芸,再次浮出水面! 繼暢銷人氣校園漫畫《老師,你有事嗎?》後,全新力作! 與你同聲呼喊:「學校,怎麼這麼多事?」 博客來獨家贈送甘安捏便利貼 陪你有趣又幽默地闖蕩校園       你印象中的學校生活,是什麼樣子?   「上課學習、中午休息、下課放風,日復一日……」   不不不,你想得太少了。真正的校園生活比你想的複雜許多——   老師化身「偵探」、「...

作者:史考特.蓋洛威

★Amazon「經濟成長與發展類」排行榜第1名 ★《紐約時報》暢銷排行榜 ★商業周刊第1751期選書   疫情過後,誰將被新世界狠狠甩在後頭?   蓋洛威以招牌式幽默和敏銳產業洞察力,不時發出正義怒吼   他對「後疫時代」提出警示和希望,更期望危機能帶來轉機   試想:   ●公司所提供的員工福利,寵物津貼可能比健身房會員證更受歡迎?   ●稱霸影音平台,Netflix的第一步得要收購S...

作者:喬爾‧傅爾曼

  流感、病毒快速襲來,你的免疫力擋得住嗎?   超級免疫力就是啟動體內的超級英雄防禦模式──讓你幾乎不再生病。   而且更重要的一點是,從普通免疫力升級為超級免疫力能夠救你一命。     更多的醫療照護不是健康的真正解答!     ★傅爾曼醫生7次榮獲紐約時報暢銷書作者,專精於透過營養與天然的方式來預防、逆轉疾病。     在後疫情時代,疫苗、醫療防護都跟不上快速...

作者:法理德.札卡瑞亞

美國當代著名公共知識份子札卡瑞亞帶我們預見未來, 在大瘟疫中開創人類邁向新世界的契機。      全球百大公共知識份子札卡瑞亞帶我們預見未來。   自冷戰結束以來,世界已經發生了三次大震盪。2001年的911事件、2008年的金融崩潰,以及現正水深火熱的2019冠狀病毒大流行。每一次都是「不對稱威脅」(asymmetric threat),從一些看似很小的事情開始,並且與過去世...

作者:蘿拉.史賓尼

「擊垮我們的是人性,不是病毒。 了解西班牙流感,最好的時機就是現在! 我非常訝異,我們現在遇到的防疫問題,竟在一百年前就發生過了。 而無論是一百年前還是一百年後,醫療人員依然沒有臨陣脫逃。」 「從流感成為人類疾病的那一刻起,它就開始塑造人類的歷史了。 我們必須從哲學、社會學、經濟學、歷史學、氣候、甚至是心理學去看流感,而不是只有醫學。」 ──ICU醫生陳志金 -------- 天災難防...

作者:黃山料

人一生八十年的日子,不是你最後成了什麼樣子, 而是過程裡你活了什麼日子   出社會最殘酷的,不是賺不到錢,   而是最初的熱情被熄滅。     「我在職場裡庸庸碌碌,日復一日的工作,消磨了生活的熱忱,只剩下朝九晚五的職責,我常想著,受夠了社會的摧殘,生活好難。 其實,我沒什麼特別的夢想,即使看不見自己的未來,日子過得再爛,我總相信,我一定能有機會『好好生活』。」一件襯衫創辦人 黃山料  ...

作者:泰勒.費德爾

不管幾歲,成為「沒有媽媽的孩子」都是巨大而緩慢的傷痛, 這本書,陪伴最終只能一個人面對的你。   《我離開之後》是母親給孩子的人生預習課   《妳離開之後》是陪你走過「失去摯愛」的旅程     美國亞馬遜讀者★★★★★又哭又笑推薦   「同為失去母親的孩子,泰勒把我無法用言語說出的感受寫出來了。」   當泰勒.費德爾才剛上大學,深愛的母親同時診斷出癌症末期,一年後去世。母親走後,她...

作者:劉秀枝

從現在起,我決定要「快樂老」。 ◎研究顯示,對老年的負面看法是一種慢性壓力, 可能會間接引發心血管疾病。 劉秀枝醫師◎著 [國內失智症領域權威‧前臺北榮總一般神經內科主任]   變老,並不一定是負面詞彙,   重要的是你用什麼心態面對「老後」,   消極或樂觀,年老卻不衰老,   只在你的一念之間。   父母和二姊皆失智,她是失智症的高風險群。   作為醫師,她也得過乳癌,動了白內障手...

作者:入山章榮

風靡日本上班族! 《哈佛商業評論》(日文版)讀者票選「最佳經營管理書」第1名      5年後,你的公司還在嗎?你還有多少競爭力?   唯有學會最先進的管理方式與商戰策略,才能成功應對瞬息萬變的世界!      商業競爭白熱化,管理技巧隨著網路世代,更是一日千里。   而你,還在守著杜拉克和波特嗎?   本書帶你偷看早稻田商學院教授的第一手管理學筆記,   讓你學到名校MBA來不及教的當紅管...

作者:菊池祐纪

世界上所有的相遇,從第一天開始就倒數著別離──   ★熱銷40萬本、轟動全日本現象級之作!   ★超過1,000萬網友好評:「前所未有的閱讀方式!」   ★[獨家]作者親筆序獻給繁中版讀者     ///一旦意識到「終點」的存在,人生從此再也不同。///     ▎阿綠的人生有點很普但又有點認真……   過著薪資一般般的打工生活、想追女生怕被拒絕、假日最愛發懶耍廢。   ▎他很單純...


常見運動問答


延伸文章資訊