【救急情境演練】：依照不同的單元情境，為讀者呈現紙上旅遊實況。 　　【關鍵句】：收錄完整句和順口句，滿足讀者正式會話與輕鬆口語的需求。 　　【單字片語維他命】：讓讀者隨時補充字彙能量，學習相關主題單字和片語。 　　【背包客旅遊筆記】：每單元的尾聲都會分享背包客經驗談，並提供實用的旅遊資訊，讓讀者擁有安全感。 本書特色 　　說英語其實沒那麼難；用最簡單的句子暢遊世界 　　＊ 向航空公司訂餐...

　　本書收錄四十處日治時期至今具有重要民主與人權意義的台灣地景，這四十處地景涵蓋區域包括台北市、新北市、宜蘭、台中、彰化、嘉義、台南、高雄與綠島。 　　藉由本書介紹，其中的歷史記憶，交疊著台灣的黑暗與光明、創傷與療癒，一一呈現在讀者的面前。讀者可以按圖索驥，親臨現場，像是在二二八事件的引爆地點，目前僅存的「天馬茶房」牌坊；台北的喜來登大飯店，過去曾是政治犯等候判決的軍法處看守所；隱身在巷...

你拿的薪水不是因為你付出的「時間」， 而是因為你創造的「價值」。   20年經驗打造，總市值逾5000億美元企業實證， 數千位公司領導人背書！ 全球頂尖商業顧問的「聰明工作法」， 幫助你實現個人自由，創造最大價值！   　　你不需要做最「努力」的人， 　　而是要做最有「價值」的事。 　　埋頭苦幹的時代已經過去了， 　　做得更少，才能做得更好！   　　你的生活也像這樣嗎？   　　每天醒來的...

自由行至上！日本人強推的在地暢遊指南！ 專為經費有限、行程無限的背包客設計， 用「電車」＋「巴士」＋「智慧型手機」，舒適便捷地暢遊日本！   　　百萬背包客齊聲讚譽：「哇靠！這絕對是最不浪費頁面的自由行祕技！」 　　【鎖定客群】 　　●沒有汽車，但仍然想去許多私房景點旅遊的背包客。 　　●不想耗費時間蒐集資訊，說走就走，隨性自由的浪人。 　　●想倚靠車窗喝著啤酒，恣意欣賞日本美景...

小心！止痛藥越吃越痛，無法根治「頭痛」又傷胃，吃壞健康！ 　　研究指出，台灣約有10萬人天天頭痛。 　　而女性罹患頭痛的比例，高達70％以上！ 　　美、日國際權威腦科名醫： 　　用對方法，頭痛都能預防，有效改善90%不適！ 　　特別收錄 　　◎10大訣竅，頭痛對症應急緩解 　　◎腦過敏症檢測表 　　◎安定大腦食材清單 　　★以下身體狀況都可能是頭痛前兆，將會嚴重危害健康！ 　　►反胃...

面診3步驟，找準病根百病消 觀形 + 察神 + 望色 = 對症調養病自除 你知道嗎，五臟六腑的健康與否其實都顯現於外貌！ 解讀《黃帝內經》+《望診遵經》面診之密 望面識病立即上手，見微知著搶得「治未病」先機。 ∝∝∝∝∝∝不求醫的自診自療圖解全書∝∝∝∝∝∝ 自我面診 × 穴位養生 3分鐘3步驟立即判斷病因，隨時隨地指壓穴位對症自療。 輕鬆簡單自我面診，馬上尋得關鍵病根。 　　║望診養生8...

　　～大幅改善膝關節、髖關節疼痛的『YUKI運動操』～ 　　全日本在膝‧髖關節治療上最值得信任的人， 　　替你斬斷長年來與髖關節疼痛間的孽緣，將柺杖永遠束之高閣！ 　　◆◆有膝關節、髖關節疼痛問題的人，許多都伴隨著「椎管狹窄症」！◆◆ 　　椎管狹窄症起因於脊椎孔變窄，最常是因為腰椎老化、以往創傷、運動過度引起， 　　有膝關節、髖關節疼痛的人都是危險族群， 　　若你有以下的徵候，得格外注意：...

 譯成九國語言，2013出版以來於Amazon亞馬遜書店排行榜上高踞不墜《紐約時報》暢銷書、美國《Prevention》雜誌推薦值得閱讀百書之一美國知名健康節目《奧茲醫生秀》專題介紹引發熱潮目前已有十五國引進、千位教練投入MELT療法推廣、累計數十萬人受惠根據專業筋膜學與神經學所開發的MELT療法，整合拉筋拍打、按摩整骨的效果，為慢性疼痛常發生部位──肩、頸、腰、背等──筋膜補水，每天10分...

熱銷德國，全球第一本肌筋膜健康與運動專書 德國國腳克洛澤、史汪斯泰格 好萊塢影后葛妮絲派特洛都在練的健身運動 　　釋放肌肉壓力、擺脫長期痠痛、回復活力、常保青春、預防老化、避免運動傷害的全新運動自療法 　　適合所有年齡層與訓練級數 　　一週2次，每次10分鐘 　　比瑜伽更簡單，比彼拉提斯更進化的日常保健運動 　　你知道拉筋很重要，更需要知道，真正要練的其實是肌筋膜。 　　過去10...

　　★專業瑜伽師資必備指定教科書《瑜伽墊上解剖書》系列最終第4集！ 　　★Bandha Yoga創始人、知名骨科醫師雷‧隆精準細膩的瑜伽解剖指南！ 　　★特邀國內醫學瑜伽權威Judy老師吳惠美全文專業校訂！ 　　 　　頸肩背乃身心智健康的樞紐， 　　反轉身體使用慣性，重啟靈活自如的力量！ 　　 　　難度越高的體位，越需要精密的拆解指導， 　　利用最新醫學解剖技術圖示，多角度透視瑜伽體位， 　...

我們應該擔心中國經濟嗎？ 　　 　　目前的中國政經發展，是要維持權力與統治，還是最大化經濟增長？ 　　它要做「規則遵循者」，還是「規則制定者」？ 　　難道中國可以不進行政治改革，就獲得經濟改革成功？ 　　尤其面對創新或山寨、投資或投機、控制或操作、社會不公不義、貪腐氾濫、環境破壞污染、債務激增等問題時，它的崛起與改變如何影響全世界？ 　　這將是21世紀中國的最大、最艱難挑戰！ 　　資深中國...

一位被醫生宣判「只有三個月的生命」的人， 如何在全身都是癌細胞，多次進出安寧病房， 並還被車禍撞到幾乎全癱的情況下， 拿到國際精油證照，投身公益活動、創業、諮詢講師等角色， 活過精彩的10年，並還持續「活」下去……     本書詳實記錄沈宜璇的抗癌過程 ◆抗癌產品真的有效嗎？抗癌產品跟保健食品怎麼區分？ ◆安寧病房的觀察筆記——小心黃牛在身邊！ ◆主張「能吃就是福」的抗癌療法 ◆如何透過醫囑...

～回歸自然姿勢，重塑健美體態！～ 日本AMS療法第一人，指導你如何發揮自體自癒力 每天1分鐘，躺著也能輕鬆做！   　　從小到大，父母長輩總是對我們耳提面命姿勢的重要性── 　　「站有站相、坐有坐相」、「抬頭挺胸，不駝背」、「椅子只能坐前三分之一」…… 　　不只上述慣用的起手式，在以往觀念裡，保持良好的吃飯、寫字、看書，乃至於站坐躺的姿勢，未來才會成為彬彬有禮而且「有出息」的大人。   　　...

整骨、按摩、伸展操做不到的深層肌肉舒緩 　　19種圖解對症痠痛速解法 　　免復健、免熱敷、免推拿╱去痠痛、促代謝、防疾病 　　不分年齡、體能、活動量或僵硬程度，都能立刻上手、輕鬆緩解！ 　　肩頸痠痛、腰背疼痛、五十肩、坐骨神經痛、膝蓋和關節疼痛， 　　身材走樣、皮膚鬆弛、臉部和四肢浮腫， 　　生理痛、便秘、高血壓、細胞老化、動脈硬化…… 　　這些疾病和症狀，都有可能是肌肉僵硬惹的禍，...

　　★瘋傳日本模特兒圈的體態矯正課 　　★藝人唯一指定教練Step by Step完整指導 　　★調呼吸、正脊椎、按腳底，做完立刻有感 　　★加贈價值百萬──高效燃脂Ｘ塑形課程DVD 　　駝背、胸部下垂、小腹便便、臀部鬆垮、短腿…… 　　這些都是身體缺乏運動而導致的退化現象！ 　　但是不用擔心，這些問題都能透過HIDETORE課程改善！ 　　跟著本書示範動作，就能讓妳的身體在一天內改頭換面...